Stratégia Obnovy Ex

Ako dlho by ste mali počkať, kým kontaktujete svojho bývalého?

2024

Dnes budeme hovoriť o otázke, ktorú dostávam neustále od svojich,

Chris, ako dlho by si mal počkať, kým kontaktuješ svojho bývalého?

Zo širokého hľadiska sa môže zdať, že ide o otázku s jednou jednotnou odpoveďou, ale život nie je len čiernobiely, existujú aj šedé odtiene.

Dnes by som rád preskúmal, ako dlho by ste mali po rozchode počkať, aby ste sa skontaktovali so svojím bývalým, a tiež vám poskytnem niekoľko tipov, čo by ste im mali povedať, ak sa chcete správne umiestniť, aby ste sa im podarilo získať späť.

Začnime!

Presný počet, ako dlho by ste mali počkať, kým sa obrátite na svojho ex

Dnes s vami chcem diskutovať o troch veľkých konceptoch.

Tri časové rámce
Zmena paradigmy
Nepriamo pripravte svoju kontaktnú stratégiu

Nepredpokladám, že sa v týchto veciach stanete cez noc majstrami. Očakávam však, že budete venovať pozornosť a budete mať otvorenú myseľ.

Vaše šance na úspech u bývalého sa môžu veľmi dobre spoliehať na to, ako a kedy sa s bývalým skontaktujete.

Rozumieť?

Dobre!

Koncept č. 1: Tri časové rámce

Poznáte pravidlo zákazu kontaktu?

Keď sa ma spýtam, čo to je, moja reakcia je takmer robotická,

Pravidlo zákazu kontaktu - Je časové obdobie, v ktorom zámerne ignorujete svojho bývalého s úmyslom prinútiť ho, aby vám chýbal, a zároveň si dajte čas na kultiváciu vlastného života.

Myslím, že túto definíciu som na tomto webe pravdepodobne recitoval stokrát.

Tu je to, čo bežného čitateľa zvyčajne nenaučím.

Zistil som, že existujú tri ideálne časové rámce, dokedy by ste mali robiť pravidlo bezkontaktnosti.

A tak sa stane, že keď budete kontaktovať svojho bývalého, bude sa veľmi spoliehať na to, aký časový rámec si zvolíte počas pravidla bezkontaktnosti.

Ach, a ak by vás zaujímalo, pravidlo zákazu kontaktu je nevyhnutnou súčasťou celkovej stratégie, ako dostať svojho bývalého späť.

Musí sa to urobiť.

Ak ste skeptickí, sledujte to,

V každom prípade existujú tri časové rámce, v rámci ktorých by som odporúčal, aby bola vaša dĺžka bezdotykového kontaktu minimálna.

21 dní
30 dní
45 dní

Niektorí moji kolegovia tam budú sedieť a odporúčajú sa aj dlhšie obdobia bez kontaktov, ale považoval som ich za neúčinné.

Prečo?

prečo je môj bratranec vinny hodnotený r

Vedeli ste, že ľudskej bytosti trvá 66 dní, kým si vytvorí nový návyk?

Po tomto uvažovaní môžeme predpokladať, že ak by to váš bývalý chcel, trvalo by mu iba 66 dní, kým by sa dostali zo zvyku myslieť na vás.

To je dôvod, prečo nikdy neodporúčam dlhé časové rámce pre pravidlo bez kontaktu.

Najvyššia hodnota, ktorú kedy idem, je 45 dní, čo je podľa mňa dosť významné.

Často, keď som, sa opýtajú,

Ako zistím, ktorý časový rámec je pre mňa ideálny?

Je to dobrá otázka, a preto som dal dokopy túto malú grafiku,

Ako to vidím ja, myslím si, že každý človek, ktorý prežíva rozchod, by sa mal vždy snažiť začať pravidlom 30 dní bez kontaktu.

Toto je štandardné časové obdobie, ktoré väčšina ľudí odporúča.

Často, keď začínate s pravidlom bezkontaktnosti, nemáte tušenie, aké efektívne to bude na vašom bývalom.

Pre niekoho môže byť mimoriadne efektívny a pre iného nemusí byť príznaky viditeľné.

Tu by som chcel povedať, že ak ako štandard použijete pravidlo 30 dní, môžete svoje časové obdobie posunúť na základe toho, ako dobre to ide s vašim bývalým.

Povedzme, že vyskúšate 30-denné vylúčenie u svojho bývalého partnera a okolo 7. dňa vášho pokusu vás kontaktujú 15-krát.

Všetky tieto správy sú všeobecne pozitívne.

V tomto konkrétnom prípade môžete zvážiť presunutie pravidla 30 dní na pravidlo 21 dní.

Môže to samozrejme fungovať aj opačne.

Ak sa pokúsite o 30-denné pravidlo a nedostanete žiadny kontakt od svojej bývalej a máte veľké obavy z toho, či ich najskôr skontaktujete.

Svoje pravidlo bez kontaktu môžete kedykoľvek posunúť až na 45-denné pravidlo.

Koncept č. 2: Zmena paradigmy

Čo je zmena paradigmy?

Slovník ho definuje ako zásadnú zmenu prístupu alebo základných predpokladov.

Vždy to rád opíšem ako mimo krabičky a myslím.

Zmena paradigmy je zmena.

Je to miesto, kde jedna skupina jednotlivcov očakáva, že urobíte jednu vec a vy urobíte inú vec.

Tam nájdete nový spôsob, ako niečo robiť.

je čierny panter vhodný pre deti

Zmena je vždy prítomná počas celej zmeny paradigmy.

Keď niekomu novému poviem o pravidle bezkontaktnosti a prinútim ho, aby si ich kúpilo, jedna vec, ktorú vždy počujú, je časť „nechaj svojho ex chýbať“.

Úplne preskočia časť „kultivuj si vlastný život“.

Rozumiem pokušeniu.

Avšak najväčšia chyba, ktorú ľudia vidia robiť pri kontakte so svojimi bývalými, nevytvára zmenu paradigmy pre ich bývalých.

Pravidlo zákazu kontaktu vám poskytuje čas na vytvorenie tejto zmeny paradigmy.

Čo tým myslím?

Pozrite sa na túto grafiku nižšie,

Vnímanie je silná vec.

Práve teraz vás váš bývalý vníma určitým spôsobom.

Musíme vás prinútiť, aby ste vytvorili zmenu paradigmy a nechali vás, aby vás videli inak.

Keď som bol na vysokej škole, mal som to potešenie sedieť vedľa pekného dievčaťa. Problém bol v tom, že bola o niečo väčšia, ako som preferoval pre svoje osobné chute.

Nešlo o to, že by bola obézna.

Ďaleko od toho.

Iba by mala povedať, že bola „vykostená“.

Každopádne, keďže sme sedeli vedľa seba, spoznali sme sa a vymenili si čísla.

Spýtala sa ma na pár rande a nakoniec som sa vždy ospravedlnil.

Bola veľmi pekná, ale nedokázal som prekonať skutočnosť, že som ju považoval za osobu s miernou nadváhou.

Vždy sme zostali priateľskí, ale pomaly a isto sme sa nejako rozchádzali.

Nikdy som s ňou nešiel na rande.

O pár rokov neskôr som išiel s kamarátkou k svojmu autu a narazil som do nej.

Chvíľu mi trvalo, kým som ju spoznal, pretože vyzerala tak inak.

Schudla natoľko, že ma dokonca môj priateľ odtiahol nabok a povedala:

Počkajte, mali ste možnosť s ňou randiť a nie? Čo sa s tebou deje?

Potom som začal veľmi mätúci pokus pokúsiť sa ju prinútiť, aby šla so mnou na rande, ale stoly sa obrátili.

Namiesto toho ma postavila.

miera úspešnosti pravidla bez kontaktu

To je pre vás karma.

Táto skúsenosť ma však naučila niečo zaujímavé.

Ak dokážete zmeniť vnímanie vás, zmení sa celá hra.

Koncept č. 3: Nepriamo pripravte svoju kontaktnú stratégiu

V prípade, že ste ešte nečítali medzi riadkami, mali by ste sa podľa pravidla zákazu kontaktu obrátiť na svojho bývalého.

Ale čo máš povedať?

V skutočnosti som veľmi presvedčený, že začnete pripravovať to, čo hovoríte, ešte predtým, ako vôbec premyslíte napísanie textovej správy.

Čo tým myslím?

Z výskumu vieme jednu vec, že možnosť, že vám váš bývalý venuje pozornosť po rozchode, je vysoká. Štúdie, podľa ktorých vás 90% exes „Facebook Creep“ privedie.

Hovorím, že to používam ako výhodu.

Vytvorte príbeh, ktorý chcete vytvoriť.

Posuňte paradigmu.

Nechajte svojho bývalého sledovať príbeh vášho života zďaleka, len si prajete, aby tam boli s vami.

Sociálne médiá sú zbraňou.

Uistite sa, že ho využívate efektívne.

Dám ti príklad.

Minulý rok som robil s klientkou a ona bojovala s tým, čo povedala svojmu bývalému po pravidle bezkontaktnosti.

Vtedy som jej opísal myšlienku „pripraviť“.

Pomaly kvapkajúc informácie o kŕmení k svojmu bývalému, aby ho vzrušila natoľko, aby odpovedal na jej správy.

Povedala mi, že v skutočnosti nemohla vymyslieť spôsob, ako poslať SMS správu s jej bývalým, ale chcela nájsť neohrozujúci spôsob, ako mu povedať, že bude pracovať v jeho oblasti.

Boli na veľké vzdialenosti.

Nechcela, aby si myslel, že ho prenasleduje, pretože v jeho okolí skutočne mala prácu.

Každopádne som jej začal kvízovať o veciach, ktoré ho zaujímali počas celého ich vzťahu.

Ukazuje sa, že to bol obrovský fanúšik hry o tróny.

Takže sme prišli s nápadom urobiť niečo mimo škatule a urobiť si túto fotografiu dračej kráľovnej,