Rewievs Filmu

Sprievodca headspace k meditácii

2024

Sprievodca headspace k plagátovému obrazu meditácie

Hovorí zdravý rozum

vek 8+ i) Meditácie vedené bedrovým kĺbom pomáhajú rodinám naučiť sa všímavosti.

Netflix
Vzdelávacie
2021

Uložiť Ohodnoťte televíziu Pozerajte alebo kupujte

Rodičia hovoria

Zatiaľ žiadne recenziePridajte svoje hodnotenie

Deti hovoria

vek 5+ na základe 1 recenzia Získať teraz

Hľadajú sa možnosti streamovania a nákupu ...

Common Sense je nezisková organizácia. Váš nákup nám pomáha zostať nezávislým a bez reklám.

Nechýbalo v tejto recenzii niečo o rozmanitosti?

Výskum ukazuje súvislosť medzi zdravou sebaúctou detí a pozitívnym a rôznorodým zastúpením v knihách, televíznych programoch a filmoch. Chcete nám pomôcť?

pálenie bobkových listov pre blahobyt

Čo musia rodičia vedieť

Rodičia to musia vedieťSprievodca headspace k meditáciije séria založená na populárnej aplikácii, ktorá pomáha ľuďom meditovať. Každá epizóda sa začína animovaným vysvetlením iného konceptu všímavosti a končí sa 5-10 minútovou zvukovou meditáciou so sprievodcom. Obsah pre deti nie je nič znepokojujúce, ale rozhodne je určený pre dospelých, ktorí v meditácii začínajú. Ak sa starším deťom na začiatku podarí trochu pomalá vzdelávacia časť, môžu sa starať o meditačné cvičenia (pre dospievajúcich a starších ľudí je pravdepodobne najvhodnejšia celá séria). Rodiny, ktoré sa spoločne pozerajú, môžu zistiť, že táto séria je skvelým spôsobom, ako naštartovať rodinný meditačný zvyk.

Pokračovať v čítaní

Majte prehľad o nových recenziách.

Nechajte si doručovať úplné recenzie, hodnotenia a rady každý týždeň do svojej doručenej pošty. Prihlásiť sa na odber

Užívateľské recenzie

Rodičia hovoria
Deti hovoria

Zatiaľ nie sú žiadne recenzie. Buďte prvý, kto napíše tento titul.

Pridajte svoje hodnotenie

Dieťa, 12 rokov 15. januára 2021 vek 5+

Musíte pozerať

Nemá to násilie, sex, drogy ani nič, čo by mohlo vydesiť deti. Toto je meditácia ďalšej úrovne, ktorá je sutibale pre všetky vekové kategórie. Teraz meditujem raz ... Pokračovať v čítaní Nahlásiť túto recenziu

Pridajte svoje hodnotenieVidieť všetko 1 recenzia pre deti .

čo sú hviezdne vojny, sila sa prebúdza hodnotená

Aký je príbeh?

Sprievodca headspace k meditáciije televízna adaptácia meditačnej aplikácie Headspace. Rovnako ako obsah v aplikácii, aj túto šou rozpráva zakladateľ Headspace (a upokojujúci-meditačný-hlasový chlap) Andy Puddicombe. Každá epizóda skúma v rámci meditácie všímavosti iný koncept, ako je sústredená pozornosť, vďačnosť, vizualizácia, zaznamenávanie a ďalšie. Prvá časť epizódy je vzdelávacia a vysvetľuje viac o koncepcii všímavosti, ako aj o tom, ako môže tento typ všímavosti pozitívne ovplyvniť telá a mozky ľudí. Druhá časť epizódy obsahuje 5-10 minútovú meditáciu so sprievodcom, ktorá pomáha divákovi precvičiť si tento meditačný štýl. Rozprávač prevedie divákov technikami, ako je zameranie na dýchanie, zaznamenanie rušivých myšlienok, ktoré sa objavia v mysli, a vyjadrenie vďačnosti. V každej epizóde sa diváci dozvedia viac o tom, ako funguje ich mozog, a dostanú upokojujúcu pauzu vo svojej dobe.

Pokračovať v čítaní

Je to dobré?

Táto séria odstraňuje zastrašovanie z meditácie pre nováčikov všímavosti. Je primárne zameraná na dospelých, aj keď otvorene uvažujúce dospievajúce a dospievajúce deti sa tiež budú tešiť z učebných nástrojov, ktoré im pomôžu prekonať stresy života. Prístup Headspace k meditácii je moderný a moderný a šou to odráža vďaka fantastickej animácii a sviežo znejúcej hudbe. Puddicombeho rozprávanie je spoľahlivé a priateľské. Vzdelávací obsah na začiatku každej epizódy si môže získať aj tých najskeptickejších dospievajúcich. Vysvetľuje to, že meditácia všímavosti nie je všetko woo-woo mystika, ale moderná veda ju potvrdzuje ako nesmierne prospešnú pre praktikov. Samotné meditácie zamerané na zvuk sú skvelým základným úvodom do rôznych štýlov meditácie. Zatiaľ čo Puddicombe navrhuje, aby diváci počas jeho rozprávania zatvorili oči, popri jeho rozprávaní hrá aj hypnotizujúca vizuálna meditácia.

Ak rodičia mali záujem dostať sa k mediácii, ale neboli si istí, ako na to, táto séria je skvelým miestom pre začiatok; rodiny sa môžu dozvedieť o výhodách všímavosti a môžu si spoločne trénovať. Alebo rodičia príliš chladných tínedžerov môžu Jediho myseľ oklamať a povedať im, že séria je chromá a rozhodne im nepomôže stres a nemali by sa pozerať.

Pokračovať v čítaní

Porozprávajte sa so svojimi deťmi o ...

Rodiny sa môžu rozprávať o tom, ako meditácia pomáha vášmu mozgu. Myslíte si, že by vám mohlo pomôcť precvičiť sebaovládanie, regulovať svoje emócie a sústrediť sa?
Aké to bolo robiť meditáciu v epizóde? Existuje „správny“ spôsob meditácie? Ako si sa cítil?
Prekvapuje vás, že za tým, prečo meditácia funguje, stojí veľa vedy? Myslíte si, že niektorá jeho časť je zdá sa vymyslená?
ako dlho trvá film maznáčikovia
Čo sú veci, ktoré môžeme ako rodina urobiť, aby sme po skončení sledovania seriálu neprestali meditovať alebo si viac uvedomovali?

Pokračovať v čítaní