gov-civil-vilareal.ptPrečo zrazu moja bývalá na mňa ochladne?
Dnes budeme hovoriť o tom, prečo bývalí zrazu ochladnú, keď sa zdá, že veci idú tak dobre.
Vypočujeme si poslucháčku menom Lauren, ktorá prechádza skutočne, skutočne ťažkou situáciou, keď sa jej to presne deje.
Skôr ako začujeme Laureninu situáciu, prvou vecou, ktorú chcem povedať, je, že ak počúvate tento podcast a rozhodujete, či by ste sa mali alebo nemali snažiť získať späť svoju bývalú alebo sa jednoducho pohybovať od svojej bývalej, najlepšie čo môžete urobiť pre seba, je skutočne absolvovať náš kvíz o šanciach na zotavenie.
Kvíz bude doslova tu, kde sa môžete zúčastniť, a jednoducho sa ho zúčastniť. Bude to trvať dve minúty a vaše odpovede budú tu pre vás. Môžete si nejako urobiť predstavu, kde ste. S osobnou zástrčkou z cesty, počujme od Lauren.
Zaujíma ju, prečo jej bývalý zrazu prechladol, keď už išlo tak dobre
'Ahoj Chris.' Volám sa Lauren. Pokúsim sa zhrnúť všetko naozaj rýchlo a potom položiť otázku. S mojim ex sme spolu chodili 10 mesiacov. Máme obaja 20. Boli sme obaja navzájom prvý vážny vzťah. Semester žijeme v rôznych štátoch a absolvujeme stáže.
Začiatkom semestra sa so mnou rozišiel. Nemyslím si, že to bolo kvôli veľkej vzdialenosti, pretože som bol dosť priľnavý. 22 dní som nekontaktoval žiadny kontakt. Išlo to naozaj dobre. Keď som sa k nemu natiahol späť, šlo sa naozaj dobre. Skončil som telefonovaním a zavesil som uprostred neho. Bol ako: „Och, napíš mi zajtra správu.“
Potom mi na druhý deň nakoniec poslal esemesku. Všetko šlo naozaj dobre, až kým som ho nestlačil na FaceTime so sebou a nejako mu nepovedal, že mi chýba. Vedel som, že mu to bolo nepríjemné. Znova som nešiel do kontaktu. Na vašom webe som videl, že to teraz nemusí byť také efektívne. Druhý deň sme si niečo písali. Nakoniec to ukončil. Potom dnes ku mne natiahol ruku. Neviem. Mám len počkať do budúceho semestra? Mám sa zatiaľ pokúsiť byť priateľmi? Pretože viem, že je na svojej stáži osamelý a nenašiel si veľa priateľov. Naozaj neviem, čo mám robiť. Vďaka.'
Rekapitulácia situácie Laurens
Lauren je v skutočne zaujímavej situácii.
- Vyzerá to, že jej bývalý sa s ňou rozišiel po 10 mesiacoch randenia.
- Nachádzajú sa v tej situácii vzťahu na diaľku.
- On je ten, ktorý sa s ňou rozišiel.
- Myslí si, že to nie je kvôli veľkej vzdialenosti, ale preto, že bola priliehavá.
- Po pokuse o pravidlo bezkontaktnosti začali znova rozprávať.
- Trvala skôr 21 ... 22 dní.
- Vyzerá to, že veci šli naozaj dobre, ale išla trochu príliš rýchlo, príliš skoro.
- Jednu minútu mu bolo horúco, ďalšiu mu zima, čo je naozaj bežné správanie, aké vidíme u bývalých, kde len behajú horúce a studené.
To, čo by som dnes chcel urobiť, je porozprávať sa s vami, a osobne s Lauren, o tom, prečo vás bývalí ochladia.
Existujú štyri skutočne bežné dôvody, pre ktoré vidíme, že sa to deje.
Tiež čo robiť, ak na vás ochladnú za predpokladu, že ich chcete späť. Čo by ste mali robiť, aj keď ich už nechcete späť?
Ako by ste sa k tejto situácii mali postaviť?
Štyri dôvody náhle ochladnú
Najskôr najskôr sa pozrime na veľa dôvodov, prečo na vás bývalý vychladne.
Existujú skutočne predovšetkým štyri dôvody, prečo sme videli, ako bývalí ochladzujú.
Myslíme si alebo skôr si myslím, že Lauren sa dostala do pasce rozumu číslo jeden.
Dôvod č. 1 Bude príliš skoro, príliš skoro
Dôvod číslo jeden ide príliš rýchlo, príliš skoro.
Toto je skutočne bežná vec, ktorú vidíme po pravidle zákazu kontaktu.
Pravidlo zákazu kontaktu ustanovuje, že svojho bývalého ignorujete. Lauren trvala 22 dní. Pravdepodobne mala vydržať 30 dní, ale 22 dní je viac ako 21 dní, čo predpokladám asi tri týždne.
Čo sa stane v tom trojtýždňovom období, keď nehovoríš so svojím bývalým, neustále o nich premýšľaš. Čo sa stane, keď s nimi skutočne začnete znova hovoriť, chcete tento proces urýchliť.
Toto je proces, ktorý nerobí dobre, keď ho uponáhľate.
O tom trochu poviem, ale jedným z hlavných dôvodov, že príliš rýchle a príliš skoro nefunguje, je to, že je to skoro ako keby ste sa snažili prinútiť svojho bývalého robiť to, čo chcete. robte to bez toho, aby ste sa nechali rozhodovať sami alebo prichádzať k vlastným realizáciám. Trochu ich nútite kráčať po ceste.
To nie je spôsob, ako k tomu pristupovať.
nahliadnuť do veľkého šíreho sveta
Zvyčajne sa na to nepozeráme ako na šprint. Pozeráme sa na to ako na maratón. Je ironické, že ľudia, ktorí sa na to pozerajú ako na šprint, zvyčajne zlyhajú. Ľudia, ktorí sa na to pozerajú ako na maratón, majú zvyčajne oveľa väčší úspech. Prvým dôvodom, že vás bývalý náhle ochladí, keď sa vám na začiatku zdá, že je s vami nejako horúco, je to, že idete príliš rýchlo, príliš skoro.
Dôvod č. 2: Váš bývalý pracovník našiel novú alternatívu
Druhý dôvod je o niečo zlovestnejší. Druhým dôvodom je, že našli novú alternatívu.
Som už dávno zástancom teórie vzájomnej závislosti a to predpokladá, že ľudia budú prijímať rozhodnutia o záväzkoch na základe nákladov a prínosov. V podstate si v hlave vytvoria zoznam kladov a záporov a v tomto zozname kladov a záporov vás porovnajú s ostatnými nápadníkmi.
Zoznam kladov a záporov zvyčajne pozostáva z troch základných faktorov: ako sú investované do vzťahu s vami, koľko alternatív, ktoré tam považujú za vhodné, a ako spokojní sú vo vzťahu s vami.
Počas celého vášho vzťahu ste takmer na stupnici známok, kde majú tieto interné spôsoby označovania, ako napríklad: „Hej, bola spokojná s 8 z 10, ale mám pocit, že vonku je niekto lepší ako ja.“
Zistili sme, že bývalý, ktorý na vás môže vychladnúť, je to, že nachádza novú alternatívu. Častokrát by ste boli tak prekvapení, ako často sa ukazuje, že nové alternatívy sú akousi ekologickejšou situáciou, keď hovoria: „Ach, myslel som si, že tejto osobe bude lepšie,“ a potom nie lepšie.
Nemôžeme poprieť skutočnosť, že dôvod, prečo vás bývalý ochladí, je niekedy ten, že nachádzajú nové alternatívy. To je dôvod číslo dva.
Dôvod č. 3: Váš bývalý pracovník si myslí, že vás majú
Dôvod číslo tri je to, čo v skutočnosti vidím oveľa viac, ako keby som išiel príliš rýchlo, príliš skoro a hľadal novú alternatívu.
Dôvod číslo tri si myslí, že vás majú. Už to nemusí byť nijaké náročné.
Tvrdá hra o získanie diel. Nerád vám to rozbíjam, ale je to tak.
Jedným z dôvodov, prečo to funguje, je to, že muži majú rady prenasledovanie. Keď už prenasledovanie nie je, keď majú pocit, že vás majú, všetci z vás ... To je naozaj ťažká vec pre ženy, ktoré sa často snažia získať späť svoje bývalé, hádajte čo? Už ťa mali. Vedia, aké to je.
Musíte priniesť na stôl niečo nové, nový aspekt seba, nový aspekt osobnosti, ktorý ste im predtým neukázali.
Možno je to trochu disciplinovanejšie v tom, ako končíte konverzácie, končíte rozhovory vo vrchole a veci tejto povahy. V okamihu, keď si bývalý zamestnanec myslí, že vás má, už nie je potrebné konať.
Druh vzrušenia, že sa s tebou pokúsite zoznámiť, je trochu nudný. Je to ťažké, pretože už s vami chodili, takže takmer stále pracujete proti vám. Je ťažké, keď už majú pocit, že o tebe vedia všetko.
Veci, ktorú svojim klientom zvyčajne hovorím, sú: „Nesnažte sa posilniť niektoré z bežných typov randenia, ktoré sa vám páčia. Pokúste sa samozrejme presadiť dobré stránky, ale tiež sa pokúste priniesť na stôl niečo nové, čo si neuvedomujú. “
Vlastne o tom budem hovoriť o niečo neskôr, keď budem hovoriť o tom, čo môžeš urobiť, keď na teba bývalý vychladne.
Dôvod č. 4: Nadmerné odosielanie textových správ
Stále máme jeden dôvod, prečo na vás bývalý vychladne, a to prílišné emočné písanie správ. Teraz na to mám tiež skutočne zábavnú skratku, ktorá sa nazýva hryzenie. G-N-A-T ... Zbláznenie sa do textových správ.
Máme tendenciu, keď sme po rozchode mimoriadne emotívni, len aby sme sa zbláznili, chceli odpovede a chceli sme sa uzavrieť a aby sme sa nahnevali, keď nedostaneme okamžité odpovede. Niekedy, keď s vami bývalý pracuje, môžete byť príliš emotívni, až príliš preťažení textovými správami.
Stáva sa to z ich strany trochu príťažou a trochou mrzutosti.
Sú ako: „Aha. Zakaždým, keď hovorím s týmto dievčaťom, vždy to vychováva. “ Alebo: „Zakaždým, keď hovorím s týmto dievčaťom, je také vysoké.“
Pre mužov nejde o atraktívne správanie, keď sa rozhodujú, bez ohľadu na to, či by sa vám mali vrátiť.
séria nešťastných udalostí knihy veková úroveň
Teraz, Lauren, nehovorím, že si niečo z toho urobil. Iba ti ukazujem. Myslím, že jedna vec, na ktorej sa môžeme zhodnúť, je, že si išiel príliš rýchlo, príliš skoro. To je jediný dôvod, prečo si myslím, že tvoj bývalý na teba začína chladnúť. Trochu ho to vyľaká.
Pre ľudí ako ste vy, Lauren, ktorí sa nachádzajú v situácii, keď bývalý hrá skôr zmiešané signály, teplé a studené veci, a sú v chladnom aspekte, čo môžete urobiť, aby ste ich zohriali?
Dobre. Toto je skvelé. Budem používať obdobu varenia. Prvýkrát som to urobil v podcaste Ex Boyfriend Recovery, ale sme tu. Skúsim to. Zmrazíte niečo v mrazničke. Vy sa rozhodnete, že je čas toho zlého chlapca pripraviť. Povedzme, že je to mäso alebo niečo také. Nakoniec, muži nie sú nič iné ako kúsky mäsa, nie? Rozhodli ste sa, že sa pokúsite uvariť túto mrazenú vec. Aký je spôsob, akým by si toho zlého chlapca rozmrazil?
Nechali by ste ho vonku a čakali, kým sa roztopí? Alebo by ste to pomaly zohriali? Alebo by ste to nastrčili do mikrovlnky a čo najrýchlejšie zohriali? Aký je podľa teba spôsob, vďaka ktorému by dané jedlo chutilo najlepšie? Myslím si, že asi najlepší spôsob je pomaly to zohriať. Je to pomalé pálenie. Takto sa musíte na svoje situácie pozerať s ex.
Dôležitosť stratégie pomalého horenia
Uznávam tiež, že išlo o absolútne krutú analógiu. Niekedy si v hlave, keď si na to spomeniem, poviem: „To znie naozaj super. To je nový spôsob, ako dať veci. Možno tu poslucháčom zhasne niekoľko žiaroviek. “ Potom, keď to poviem, jednoducho to nefungovalo. Myslím, že ste dostali bod, ktorý sa tu snažím dosiahnuť.
Keď sa snažíte získať späť ex alebo sa snažíte vyriešiť situáciu, ako je táto, „Je takmer vždy lepšie pozerať sa na svoj celkový druh prístupu ako na stratégiu pomalého spaľovania. Vaša stratégia, pokiaľ ide o to, ako ho získať späť, musí v skutočnosti prebiehať tak postupne, aby si ani nevšimli, že sa to deje im.
Vyžaduje si to z vašej strany veľa trpezlivosti. To je dôvod, prečo príliš rýchlo a príliš skoro nefunguje tak dobre.
Analógiu, ktorú pri textových správach často uvádzam, predstavuje veľa ľudí, ako napríklad: „Hej, koľko textových správ mám poslať? Koľko textových správ je vhodných pre moju situáciu? “ Moja odpoveď na ne v poslednej dobe bola: „Neviem. Záleží.'
Učím ich o svojej teórii prílivu a odlivu. Ak ste niekedy chodili ráno na pláž, príliv a odliv, spôsob, akým vlny vychádzajú na pláž, sú na určitej úrovni. Ak zostanete na rovnakom mieste na pláži 24 hodín, všimnete si, že táto úroveň sa zmení.
Dostane sa bližšie a bližšie a bližšie všade tam, kde máte napríklad položený uterák. Všimli ste si, že sa to deje naraz? Je to ako, hej, zavrieš oči a ďalšia vec, ktorú vieš, je, že voda ničí tvoje veci? Je to taký postupný proces. Ani nevidíte, že sa to deje. Takto sa musíte priblížiť k tomu, aby ste dostali späť svoju ex.
Nepozerajte sa na to ako na šprint. Ako som povedal, pozri sa na to ako na maratón. Čo máš robiť? Nemôžem si nevšimnúť, Lauren. Vo svojej situácii ste spravili 22-denné pravidlo bezkontaktnosti a potom ste šli naozaj príliš rýchlo, príliš skoro. Jedna vec, o ktorej si myslím, že je pre mnohých ľudí stratená, sú niektoré aspekty, ktoré majú dosiahnuť počas pravidla bezkontaktnosti. Pravidlo zákazu kontaktu ... Väčšina ľudí sa na to pozerá tak, je to spôsob, ako hrať tvrdo, aby ste dostali a váš bývalý chcel, aby vás chcel? To je v skutočnosti jeden z najhorších spôsobov, ako sa priblížiť k pravidlu zákazu kontaktu. Len to teraz poviem. Jedným z najlepších spôsobov, ako pristupovať k pravidlu zákazu kontaktu, je porozumenie, áno, toto urobíte. To vám môže pomôcť. Necháte ex chýbať.
Nezachytiteľné zmýšľanie
To, čo v tom čase používaš okrem svojho bývalého, ako pretváraš svoj život, ako pridávaš ten svoj nový aspekt, ktorý ho zaujíma, je rovnako dôležité ako ignorovanie tvojho bývalého zámerne. Veľa som o tom hovoril v knihe, ktorú som písal s názvom Ungettable. Hovoril som o ... Čo je to nestrážiteľné dievča? Pretože počas pravidla zákazu kontaktu vždy hovorím o jednej veci, musíte sa pokúsiť uchmatnúť toto nezmazateľné zmýšľanie.
Musíte sa cítiť nepretržite. Čo je skutočne fascinujúce, keď som išiel do našej súkromnej skupiny na Facebooku pre všetkých, ktorí majú prístup k Ex Boyfriend Recovery Program, som robil prieskum medzi tamojšími ženami, čo pre vás znamená to nepreniknuteľné? Tu boli niektoré z ich odpovedí. Vlastne to tu vytiahnem. Je to skutočne fascinujúce, pretože všetky sú zhruba rovnaké.
Takže ženy, ktoré museli povedať, že sú nezmazateľné, vyzerali takto:
- byť si istý
- ľúbiť sa
- odniesol veľkú palicu a odstrašil mužov
- zaobchádza s úctou
- nebyť druhou voľbou
- stanovenie cieľov a ich dosiahnutie
- Pesnička sa ma nejako nemôže dotknúť, hrala v mojej mysli.
- Buďte si istí výberom, ktorý urobíte
- žiť svoj najlepší život
- byť v pohode v každej situácii
- byť pozitívny
- bez ohľadu na to, čo ti život hodí
- byť verný sám sebe
- vyhodiť z vody očakávania ostatných ľudí od vás
- Byť najlepšou verziou samého seba
- byť nezávislý
- vylepšovanie vášho života vo všetkých oblastiach
- byť šťastný a robiť veci pre seba, nie pre neho
- nájsť vnútorný pokoj, byť v poriadku robiť veci sám
- nie je ľahké chytiť
- hrá sa ťažko
- hľadanie radosti v živote nech sa deje čokoľvek
- každú moju myšlienku a čin, alebo len oslavu toho, že som úžasná.
Prečo som práve cvičil? Pretože veci, tie prívlastky, ktoré som práve opísal, sa stávajú nezmazateľnými, sú veci, ktoré musíte vyskúšať počas pravidla zákazu kontaktu. Tieto dve, na ktoré tu chcem skutočne poukázať, fúkajú z vody očakávania ostatných ľudí od vás a majú pozitívny výhľad bez ohľadu na to, čo vám život hodí. Začnime prvým: vyfúknuť z vody očakávania ostatných od vás.
Viackrát som hovoril, že keď sa znovu vložíte a pokúsite sa získať svoju bývalú späť, musíte predstaviť tento nový aspekt seba, ktorý je ako: „Ach, nevedel som to o nej. Možno som ju nechal uviaznuť zle. “ Ľudia, najmä váš bývalý, budú mať od vás určité očakávania, ale ak nájdete spôsob, ako pridať nový aspekt, môžete nájsť spôsob, ako pridať novú verziu toho, čo prinesiete na stôl, váš ex vás to zaujme .
Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je zvyčajne prinútiť ostatných ľudí, aby si vás všimli. Preto vždy hovorím o sociálnych médiách a prečo je to také dôležité. Ak robíte veci, aby ste vyzerali ako nezmazateľní, alebo sa snažíte dosiahnuť toto nezmazateľné zmýšľanie, nielenže nejako jednoducho zaujmete svojho bývalého, ale aj toho, čo vás zaujíma. Čím viac mužov, ktorí vás považujú za zaujímavého a zaujímavého, robí strach zo straty práce, pokiaľ ide o rozhodnutie o záväzku. Druhá vec, ktorú si myslím, že má pozitívny výhľad bez ohľadu na to, čo ti život hodí.
Úspech nie je lineárny
Včera som bol v skupine na Facebooku a snažil som sa odpovedať na komentáre niekoľkých ľudí. Bolo to naozaj zaujímavé.
Bola tam žena, ktorá skutočne bojovala s každodenným procesom prechodu cez pravidlo bezkontaktnosti a posadnutosťou nad tým, čo hovorí jej bývalý, čo robí a všetko podobné. Povedal som jej. Povedal som: „Mnoho ľudí má mylnú predstavu, že úspech je lineárny, ale takto úspech nevyzerá.“ Úspešnosť často predstavuje tri kroky vpred, štyri kroky späť, dva kroky vpred, jeden krok späť, dva kroky vpred, dva kroky späť, päť krokov vpred, dva kroky späť. Získate obrázok. Mnohokrát to nie je len tak, hej, budem len kráčať vpred. Chápeme tiež, že na tejto ceste dôjde k neúspechom. Myslím si, že ak môžete mať pozitívny výhľad bez ohľadu na to, aké neúspechy sa vám dostanú do cesty, urobí skutočne skvelú prácu pre vašu celkovú mentalitu, váš výhľad a tiež len to, že v živote budete robiť naozaj dobre.
Jeden z mojich najobľúbenejších citátov je: „Aj toto prejde“, pretože bez ohľadu na to, je použiteľný takmer na všetko. Dobré časy nebudú trvať večne a zlé časy nebudú trvať večne. Aj toto musí prejsť. Posledná vec, ktorú si myslím, že vám chcem nechať, Lauren, je citát z Cesty samurajov. Ak to nevieš, som trochu hlupák. Mám rád filozofiu. Milujem Cestu samurajov, pretože si myslím, že samurajovia mali skutočne uviaznutý život. Samurajovia by žili svoj život spôsobom, kde dosahujú alebo sa snažia dosiahnuť úplnú dokonalosť s vedomím, že úplná dokonalosť je nemožná. Dôležitá nie je skutočnosť, že dosiahnete dokonalosť, ale skutočnosť, že sa snažíte dosiahnuť dokonalosť každý deň. Myslím si, že žijeme plné a naplnené životy iba vtedy, ak sa na konci dňa neustále vyčerpávame a maximalizujeme svoj potenciál.
Tu je citát, ktorý vám chcem nechať: „Človek by sa mal celý svoj život usilovne učiť, ako sa len dá. Týmto spôsobom sa s každým ďalším dňom stanete rozvinutejšou a plne realizovanou ľudskou bytosťou. Cieľ úplnej dokonalosti nemá konca. “ Myslím, že čo o tom chcem povedať a ako to s vami súvisí, Lauren, je to, že by ste sa mali snažiť dosiahnuť toto nezmazateľné zmýšľanie, tento nezmazateľný stav nie pre svojho bývalého alebo pre získanie ďalšieho priateľa späť, ale preto, že dosiahnete svoje maximum potenciál. Len pochopte, že príznakom toho, že sa stanete nezmazateľným, je to, že vás váš bývalý bude považovať za zaujímavejšie a zaujímavejšie. To platí pre všetkých tu. Vždy by ste sa mali snažiť zlepšovať sa, nech sa deje čokoľvek. Vždy by ste sa mali snažiť urobiť krok späť, pozrieť sa na svoju situáciu a povedať: „Ako môžem urobiť lepšie?“ Aj keď je to také dokonalé, ako to býva, nikdy nebuďte spokojní. Stále sa posúvajte vpred.
