Iné

Čo robiť, ak si váš ex myslí, že môžu robiť lepšie ako vy

2024

Je srdcervúce počuť, ako váš bývalý hovorí, že môže robiť lepšie ako vy, aj keď to je to, čomu väčšina bývalých verí, keď iniciuje rozchody.

Nedávno som hovoril o tom, keď bývalý hovorí, že môžete robiť lepšie veci ako oni, takže to možno budete chcieť skontrolovať aj z opačného pohľadu.

Dnes rozbalíme tri veci:

Myslia to vážne?
Kontext, v ktorom sa hovorilo.
Čo by ste mali robiť do budúcnosti

Poďme začať!

Myslí to váš ex, keď hovoria, že môžu robiť lepšie ako vy?

Áno, myslia to vážne ... v tejto chvíli.

Toto je kontroverzný názor, ale nebudem tu sedieť a zdobiť pre vás cukrové plášte.

Keď to hovorí tvoj bývalý, myslí to vážne, pretože skutočne existuje pre nich niekto lepší.

To je však v tejto chvíli skutočne dôležité upozornenie na koniec, pretože niektorí ľudia nesprávne predpokladajú, že keď bývalý hovorí, že môžu robiť lepšie ako vy, znamená to niečo, ako keby vás nikdy nemilovali alebo aby k vám alebo k vám nikdy nemali city.

Nie je to tak nevyhnutne, pretože záleží na tom, kedy to povedia.

Kontext, v ktorom to hovorí Ex, je dôležitý

Bývalý to zvyčajne povie počas skutočne emotívnej chvíle.

Pamätáte si na staré známe príslovie, keď dôjdu emócie, dôjde logika?

No, to sa pravdepodobne deje aj tu.

Najčastejšie ex a v rámci hádky povedia všetko, čo je v ich silách, aby vám ublížili, ako je to možné, aj keď to nie je úplne pravda.

Čo robiť, ak si váš ex myslí, že môžu robiť lepšie ako vy?

Teraz, keď viete, že váš bývalý pravdepodobne myslel to, čo povedali kvôli vysokým emóciám, čo s tým urobíte?

Všeobecná zhoda riešenia sa točí okolo myšlienky, že by mali svoje rozhodnutie oľutovať.

Teraz by to mohlo znieť jednoducho, ale veľa ľudí nedokáže vo svojej bývalej mysli vytvoriť tieto pocity ľútosti, pretože nerozumejú psychológii, ktorá je za touto ľútosťou.

Prvá časť riešenia ľútosti je porozumenie, odkiaľ sú emócie odvodené.

Emócie vznikajú ako reakcia na udalosti, ktoré sú dôležité pre ciele, motívy alebo obavy jednotlivca

Všeobecne povedané, ak sa niečo stane s cieľmi, motívmi alebo záujmami človeka, negatívnymi aj pozitívnymi, emócia sa musí vytvoriť. Ak ste sa napríklad usilovne usilovali o propagáciu v práci, budete konečne nadšení a naplnení.

Ľútosť je protivníkom tejto myšlienky, pretože ľútosť je emócia, ktorá vzniká, keď sa udalosť NEVYHRAJE. Udalosť, ktorá mohla byť ... Je to fantázia.

Ľútosť je emócia, ktorú pocítite, keď viete, že ste sa rozhodli nesprávne, a spätne si prajete, aby ste mohli urobiť aj iné.

Príkladom môže byť prepustenie za povýšenie.

Udalosť / propagácia sa nekonala, takže cítite ľútosť nad tým, čo by ste mohli urobiť lepšie, aby ste zlepšili svoje šance.

Ďalšou zaujímavou vecou ľútosti je, že si vyžaduje veľa introspekcie - hlboké premýšľanie o stratených príležitostiach a o tom, čo mohlo byť. Ľudia však zvyčajne neradi premýšľajú o svojich chybách, takže nemôžete predpokladať, že váš bývalý člen bude automaticky ľutovať, že môžu robiť lepšie veci ako vy.

strážcovia galaxie zv. 2 recenzie

Nakoniec, ak chcete pochopiť, ako vytvoriť ľútosť, musíme sa pozrieť na tri piliere ľútosti.

Ľútostivý stĺp č. 1: Čas musí uplynúť

Nestačí teda geniálny človek, aby si uvedomil, že musí uplynúť čas, aby niekto oľutoval svoje rozhodnutia. Skutočne zaujímavé je rozlíšenie medzi dĺžkou času a tým, aké rozhodnutia alebo kroky ľudia ľutujú.

Podľa ,

V krátkych časových obdobiach ľudia s väčšou pravdepodobnosťou budú ľutovať prijaté opatrenia a chyby - zatiaľ čo v dlhších časových obdobiach budú ľutovať skôr nevykonané opatrenia, ako napríklad nevyužité príležitosti na lásku alebo príliš tvrdú prácu a netrávenie času s rodinou. .

Tento výskum úplne podporuje to, čo zisťujeme z našich.

grabovoi kódy uvádzajú, ako používať

Najlepšie príbehy o úspechu mali medzi rozpadom a opätovným spojením podstatne dlhšie časové obdobia.

Existuje dôvod, prečo náš proces trvá dlhšie, ale je tiež nepochybne úspešnejší ako proces všetkých ostatných - je to preto, lebo venujeme dostatok času tomu, aby sme vytvorili taký druh ľútosti, keď hľadajú alebo fantazírujú o budúcnosti, ktorá by mohla byť, namiesto toho, aby sa len snažili okamžite získate rýchle výsledky.

Ľútostivý stĺp č. 2: Musíte sa stať katalyzátorom ľútosti

Čím ľahšie si môžeme predstaviť iný výsledok, tým pravdepodobnejšie budeme ľutovať stratenú príležitosť.

To zhruba znamená, že im môžete ukázať, čo im chýba mentalita počas pravidla bezkontaktnosti, kde žijete svoj najlepší život a zdieľate ho atď., Aby ste vytvorili katalyzátor, vďaka ktorému si vaše bývalé želanie môže byť tam pri zdieľaní týchto skúseností s vami .

Skvelým príkladom vytvorenia katalyzátora ľútosti je.

O tomto príklade hovoríme často spolu na našich podcastoch, pretože to bolo také jednoduché, ale vyvolanie pocitu ľútosti.

Keď bola na začiatku nášho programu, použila text na svojho bývalého priateľa, keď bola pri ružovej miske. Ružová misa je v podstate táto obrovská univerzitná futbalová hra na konci roka, keď o ňu bojujú dva najlepšie tímy. Tréner Anna išla k ružovej miske s iným chlapom a svojej bývalej poslala fotku, ako si spolu užívajú ružovú misu.

Toto fungovalo, pretože to vyvolalo ľútosť, kvôli ktorej si bývalá želala, aby bol pri tej hre vedľa nej.

Nakoniec, ak chcete vo svojom bývalom vzbudiť ľútosť, musíte povedať alebo zverejniť niečo vzrušujúce online, vďaka čomu si váš bývalý praje, aby tam boli s vami.

Je ešte lepšie, ak si môžete prispôsobiť katalyzátor svojho bývalého alebo minulého vzťahu, aby ste im viac ťahali za srdce.

Mali ste prvé rande v konkrétnej reštaurácii? Choďte do reštaurácie s priateľmi (alebo na nové rande) a zverejnite obrázky, ktoré vášmu bývalému pošlú cestu do pamäti. Vždy ste hovorili o tom, že pôjdete s bývalým na Havaj? Choďte sami alebo s kýmkoľvek, kam chcete, a určite o tom zverejnite všetko, aby váš bývalý člen ľutoval, že ste prišli.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

Stĺp 3: Dôležitosť hybnosti

Kým pilier číslo dva hovoril o dôležitosti stať sa katalyzátorom, pilier tri vám pomôže, aby ste sa ním skutočne stali dlhodobo. Mnoho ľudí prechádza rozchodmi a začne sa ľutovať. Stávajú sa úzkostlivými a posadnutými svojou bývalou až do tej miery, že všetko ostatné v ich živote stojí na opačnej strane.

Títo ľudia sú ľahko rozptýlení a nedokážu sa na nič sústrediť, okrem negatívnych emócií z ich rozchodu.

Jeden z mojich prvých mal tento problém.

Dostali by sme trénerský hovor a ja by som tam sedel a hovoril presne, aké kroky musí urobiť, a aké ciele si musí stanoviť. Reaguje nadšene a na dosiahnutie týchto cieľov je nadšená. Ale potom, keď som sa u nej o dva týždne prihlásil, v skutočnosti nič nedokázala.

Teraz to nebola celkom jej chyba, pretože vediem vojnu s určovaním cieľov a o tom, ako to môže byť nereálne / neudržateľné.

Góly vs. Návyky

Verím, že stanovenie cieľov nie je také efektívne ako vytváranie zdravých návykov. Zdravé návyky vás nakoniec dostanú do rytmu a tempa dosiahnutia vašich cieľov.

To, čo som mal urobiť s touto trénujúcou klientkou, nie je stanovenie konkrétnych cieľov, malo by ju to prinútiť, aby podnikla kroky na vytvorenie zdravého návyku, ktorý by nakoniec viedol k dosiahnutiu tohto cieľa.

Mali by ste urobiť to isté.

Pomysli na cieľ, ako je napríklad maratónsky beh, a potom naň každý deň začni usilovne trénovať.

Takto si budujete udržateľný zvyk cvičiť každý deň a môžete v tom pokračovať aj po maratóne. Ak by váš bývalý chcel s vami vždy behať maratón, videnie, že ste maratón absolvovali, by vyvolalo ľútosť, ale vidieť vás, ako by ste na to trénovali každý deň, by bolo ešte lepšie, pretože by ľutovali zakaždým, keď s vami nemôžu trénovať.

Iste, text ružovej misky trénerky Anny bol úžasným príkladom okamžitej ľútosti, ale bol to aj zásah šťastia. Nemusíte sa však zúčastňovať veľkých udalostí, aby ste vytvorili alebo sa stali katalyzátorom ľútosti. Niekedy je to také jednoduché, ako byť strategický a inteligentný v tom, čo ste.

Možno nebudete mať vždy chuť zverejňovať príspevky na sociálnych sieťach, pretože ste neurobili nič zvlášť pozoruhodného, ale ak začnete pre seba vytvárať zdravé návyky, všimnete si, že je to oveľa jednoduchšie!

Záver:

Ak váš bývalý hovorí, že môžu robiť lepšie ako vy, v tej chvíli to myslia vážne. Zvyčajne to však bývalý hovorí počas emočnej hádky, takže by povedali čokoľvek, čo by vám ublížilo.

Neberte to ako slepú uličku vo vašom procese bývalého zotavenia, namiesto toho sa snažte vštepiť vám pocit, že ste sa vzchopili.

Tu sú tri stĺpy ľútosti, ktoré vám môžu pomôcť pochopiť, ako vytvoriť ľútosť: