Stratégia Obnovy Ex

Spôsoby, ako zabudnúť na svojho bývalého priateľa, ktorý vás opakovane zraňuje

2024

Viem, že to tu uvádzam zjavne, ale rozchody boleli!

Veľmi veľa ublížili. V bezprostrednom dôsledku rozchodu prejdete mnohými fázami. Pravdepodobne ste ich už niekoľko zažili. A ak sa vaša konkrétna situácia týkala bývalého priateľa, ktorý vám opakovane ublížil, potom budete hľadať spôsoby, ako na neho zabudnúť a zahodiť túto bolesť za sebou.

Ako na to zabudnúť na chlapa, ktorý ti hlboko ublížil? Ako zabudnete na bývalého priateľa, ktorý vás vyhodil.

Ako na to, že zabudnete na chlapa, ktorý vás podviedol. Čo tak zabudnúť na bývalého priateľa, ktorý sa ešte raz presťahoval, a povedať vám, že to pre neho nefunguje.

Jednoduchá odpoveď:

Zabudnutie na bývalého priateľa spočíva v tom, že si spomeniete, kto ste, a bojujete o to, aby ste sa dostali späť pomocou bývalého programu obnovy.

Viem, že to môže byť pre vás obzvlášť ťažké, ak sa zdá, že tento vzťah má veľký potenciál. Ako zabudnúť na priateľa po rozchode nikdy nemalo byť ľahké a súčasťou toho je aj to, že budete mať nepochybne konfliktné pocity.

Časť z vás sa bude cítiť zdrvená krutosťou zážitku a bude si myslieť, čo by ste mohli urobiť, aby ho odmietol a správal sa k vám takto. Ešte pre inú časť vás bude ťažké si predstaviť, ako niekedy úplne zabudnete na niekoho, koho stále milujete.

Láska vás môže spojiť a roztrhať. Existuje však spôsob, ako dať svoju biedu za sebou.

Ste pripravení dať svoju pamäť za seba?

Len čo sa začne rozchod, môžete sa ocitnúť v uväznení pocitov.

Jedna z vás chýba váš bývalý priateľ. Ďalšia z vás nemôže prekonať skutočnosť, že váš bývalý priateľ to s vami urobil znova, odvrátil vás alebo urobil niečo, čo úplne naruší vašu dôveru v neho.

Ešte jedna vaša ďalšia časť si neželá nič iné, ako prestať myslieť na svojho bývalého priateľa. Táto vaša časť je viac než pripravená dať ho do spätného zrkadla, pretože keď vám niekto znova a znova ublíži, nestojí to za to.

To by mohla byť tá naštvaná časť vo vašom vnútri, ktorá sa chce bičovať. Ale tiež to môže byť hlas, ktorý hovorí pravdu.

Nejako sa musíte vyrovnať so všetkými týmito pocitmi, analyzovať ich a vyjsť na druhú stranu neporušené Nie je to ľahké, ale je to veľmi uskutočniteľné.

7 spôsobov, ako zabudnúť na niekoho, kto vás hlboko zraní

Ahoj, volám sa Rachel a Chris ma požiadal, aby som sa podelil o moje pocity, a zahrnul by ich do tohto príspevku o zabudnutí na bývalého, ktorý vám zlomil srdce.

V každom z mojich rozchodov bolo pre mňa najťažšie stratiť najlepšieho priateľa. Môj priateľ sa vždy stal súčasťou môjho vnútorného kruhu. Bol prvým človekom, za ktorým by som šiel, keď sa v mojom živote stalo niečo dobré alebo zlé. Zvykla som si s ním dennodenne rozprávať. Strata tohto spojenia bola ťažká.

Čo teda robiť, keď vám niekto ako váš priateľ emočne ublíži?

Ako reagujete, keď vám niekto ublíži a zdá sa, že ho to až tak nezaujíma?

Je možné na niekoho úplne zabudnúť? Aj keď sa z neho nedostaneš po mesiaci, 1 roku alebo dokonca 5 rokoch.

1. Dozviete sa, že ho nepotrebujete

V sezóne 2 filmu Buffy, premožiteľka upírov, sa stane „niečo zlé“ a Angel, priateľ Buffy, sa zmení na zlé. Zachraňujem vás tu pred spojlermi, keď poviem „niečo zlé“. Buffy a Willow hovoria o rozchode a strate Anjela, ktorého poznajú a milujú. Buffy hovorí:

'Je to také čudné ... Zakaždým, keď sa niečo také stane, mojím prvým inštinktom je stále bežať k Angelovi.' Nemôžem uveriť, že je to rovnaká osoba. Je úplne iný ako ten, ktorého som poznal. “ - Buffy, „vášeň“

A je to pravda. Najbolestivejšou vecou rozchodu je to, že ten, ku komu ste zvykli bežať, keď ste ublížili, je ten, kto vám ublížil. Vďaka tomu sú pocity ich chýbania ešte silnejšie.

Ale ako sa ukázalo, Buffy je silná. Je to nezmazateľné dievča. Dozvedela sa, že svojho bývalého priateľa skutočne nepotrebuje, pretože v skutočnosti ju brzdil. A zistila, že sa drží.

To je správne. Ak sa celý váš život a zmysel pre zmysel točí okolo jednej osoby, potom je váš život neúplný.

Neexistuje nič také ako dokonalý priateľ. A to určite platí, ak vás znova a znova sklame. Áno, zabudnúť na neho je ťažké urobiť kvôli mozgovým chemikáliám, ktoré sa proti vám sprisahali (o tom neskôr).

V istom zmysle si na ňom závislý.

Ale vedomie toho ťa oprávňuje. Vedieť, že tieto pocity majú polčas rozpadu a čoskoro zmiznú všetci pohromade, keď sa budete venovať činnostiam, ktoré vás naplnia väčším pocitom rovnováhy.

A keď budete prijímať nové aktivity a nové výzvy, zistíte, že zabudnutie na bývalého priateľa sa časom stane prirodzeným spôsobom. Nie, nezmizne z vašej mysle úplne, ale dozviete sa, že dôležité je, kto ste vo vnútri a čo si zaslúžite.

2. Osvojte si zásadu zákazu kontaktu, ak si prajete uvoľniť priľnavosť, ktorú na vás má vaša bývalá

Ak chcete zabudnúť na všetko zlé, čo vám bývalý priateľ urobil, musíte sa s ním vyhnúť kontaktu. To je miesto, kde použitie pravidla bez kontaktu môže urobiť také obrovské zmeny vo vašom živote. Poskytuje vám príležitosť vyliečiť sa a zaviazať sa k ukončeniu komunikácie s vašim bývalým.

Nebudem vás zavádzať. Bude tu tvoja časť, ktorá je podmienená tým, že s ním chceš hovoriť. Vidím toľko ľudí v našej EBR Facebook Group jaskyni často a prerušiť No Contact, pretože im chýba ich bývalý. Keď je ich stiahnutie neúnosné, poddajú sa a kontaktujú svojho bývalého a zvyčajne to nikam nevedie, pretože bolo príliš skoro.

Ako teda postupuje Ex Recovery Pros pri nezvestnosti bývalého priateľa?

Pomáha to mať podporu. Zoberte si kópiu môjho e-mailu „The No Contact Rulebook“, ktorý vám pomôže pri znižovaní citových väzieb, ktoré s ním máte. Alebo sa pripojte k mojej súkromnej skupine podpory pre Facebook a získajte nekonečné rady a podporu od ostatných, ktorí prežívajú to, čo prežívate.

3. Pochopte, prečo sa nemôžete sústrediť na nič iné ako na svojho bývalého priateľa

Chýbajúca vaša bývalá je vlastne chemická reakcia vo vašom mozgu. Aj keď je to normálne, môže to byť ohromujúce.

V mojom prípade som mal pocit, že zomriem od bolesti zlomeného srdca.

kresťanské recenzie exodových bohov a kráľov

Cíti to tak ... ale nebudete. Chcem len, aby si vedel, že som bol tam, kde si teraz, a rozumiem.

Vrátite sa silnejší a sebavedomejší ako kedykoľvek predtým. Nech to, že som tu a píšem tento článok a spokojný so svojím životom, nech slúži ako dôkaz toho, že to dokážete.

Áno, jedného dňa budete túto časť života považovať za štikútku.

Vedieť, že je to normálny pocit, môže byť teraz trochu potešiteľné, pretože viem, že vaše emócie cítia čokoľvek, ALE normálne. To však neznamená, že to nie je o nič menej pravdivé.

Každý chce byť hľadaný, a preto môže byť ťažké pustiť tieto citové väzby s bývalým priateľom. Ak však chcete kráčať svojím životom vpred, zabudnite na neho. Teraz na neho samozrejme nikdy nezabudnete úplne. To je nemožné. Ale jeho príťažlivosť pre vás sa zníži, keď si uvedomíte, že veľa z toho, čo vám ponúkol, nebolo pozitívne.

Nakoniec, chlap, o ktorom hovoríme, je ten, ktorý vám opakovane ublížil, však?

Zabúdanie na ex sa dá komplikovať chémiou mozgu

Dovoľte mi objasniť. Je to dobrý pocit, keď máte vo svojom živote niekoho, ale nie na úkor svojho emočného zdravia, najmä ak s touto osobou nevidíte budúcnosť.

Aj keď viete, že tento rozchod bol správny krok, alebo ste sa s ním rozišli vy, je normálne spochybniť vaše rozhodnutie.

'Možno som urobil chybu.' Možno môj bývalý priateľ nie je taký hrozný, ako som si myslel. “

Môže to byť skutočný zásah do ega, či už ste rozchod podnietili alebo nie. Je prirodzené hľadať prijatie a potvrdenie od osoby. Ak nedostanete očakávanú odpoveď, môžete sa cítiť odmietnutí.

Takže táto tendencia k tomu, aby ste sa stiahli späť, sťažuje zabudnutie na bývalého partnera a vymanenie sa z negatívneho rozchodového cyklu, v ktorom sa rozídete ... ..a potom sa znova spojte a získajte .... potom vám znova ublíži, čo vás vedie k rozchodu ešte raz. Celý čas, čo si v duchu premýšľaš, som urobil niečo pre to, aby sa môj bývalý priateľ so mnou rozišiel.

V skutočnosti existuje bežná technika vyzvedania, ktorá sa nazýva „negging“ a ktorá používa túto techniku na to, aby cieľová žena hľadala potvrdenie u muža, ktorý vykonáva negging. V zásade je to umenie rozdávať bekhendové komplimenty, aby ste danú osobu prinútili vyhľadať váš súhlas.

1111 spôsob prejavu

V pozícii, v ktorej ste teraz, sa môžete cítiť ohromený svojimi emóciami. Je užitočné pripomenúť si, čo spôsobuje tieto emócie, vedu o mozgu, ak chcete.

Neurotransmitery spôsobujú, že túžite po čomkoľvek, v čom sa cítite dobre. To je to, čo spôsobí, že budete prechádzať výbermi od svojho bývalého.

Prinajmenšom vedzte, že nie ste sami. Všetci čelíme rovnakému problému. Aj toto musí prejsť.

4. Prestaň si myslieť, že tvoj bývalý priateľ je zvláštny - pravdepodobne nie

Počas rozchodu máme všetci tendenciu idealizovať si svoj vzťah a vidieť veci cez ružové okuliare. Pozeráme sa späť a zameriavame sa na všetky dobré spomienky - výlety, darčeky, smiech ... sex. Tieto negatívne spomienky sa nezdajú také veľké, pretože vám tieto okamihy naozaj nechýbajú - bitky, volanie mien a noci, keď ste šli spať sami a plakať.

Je dôležité udržiavať zdravú perspektívu vášho vzťahu. Viem, že je nemožné byť nezaujatý, ale musíte sa pokúsiť pozrieť sa na plusy aj mínusy.

Toto je súčasť No Contact, ktorú mnoho ľudí prehliada, pretože sú tak posadnutí konečným cieľom získať späť svoju ex. Keby si viac ľudí dalo čas na vyhodnotenie svojho vzťahu z logického hľadiska, mohli by si ušetriť nejaký čas a smútok neskôr. Nehovoriac o tom, že by boli omnoho pravdepodobnejšie úspešné pri získavaní svojich bývalých späť.

Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je zapísať si svoje myšlienky a pocity do denníka

Ak ste si prečítali niektorý z mojich ďalších článkov o EBR, viete, že som veľkým zástancom vedenia denníka. Môže vám pomôcť prekonať akékoľvek klamné predstavy o tom, ako bol váš bývalý priateľ taký úžasný muž. Možno nie je ani zďaleka pri meraní.

5. Ak vás niekto opakovane bolí, urobte si zoznam, ktorý vám pripomína, že to nie je on

Môžete tiež vytvoriť zoznam výhod a nevýhod, aby ste porovnali fakty.

Ak ste zavalení pocitmi straty svojho bývalého priateľa, odporúčam držať sa zoznamu všetkých negatívnych stránok vzťahu.

Pamätáte si, že keď zabudol na vaše narodeniny?
Ako si zvykol strihať nechty na nohách na koberci a potom si nikdy neupratovať?
Čo na tom, ako sa vždy sťažoval, keď ste dvaja plánovali večeru s rodičmi?
Ako ti to povedal, keď už s tebou nechcel mať deti?
Ako nikdy nepovie, že ťa miluje najskôr
Čo v tom čase, keď si ho chytil vo veľkej lži o tom, kde sa nachádza

Akonáhle to urobíte, uvidíte, že tieto okuliare budú oveľa menej ružové.

Samozrejme, pretože váš bývalý urobil alebo povedal niečo zlé alebo neláskavé, ešte neznamená, že je to zlý človek.

Ale keď ste tak zamilovaní do všetkých svojich pozitívnych spomienok, je dobré zamerať sa trochu viac na niektoré z jeho správaní, ktoré možno tlačíte späť zo svojej spomienky. Toto vám môže dať veľmi potrebnú kontrolu reality.

Dobre ... Mám pre vás rýchly tip, ak sa snažíte dočasne vymazať svojho muža z vašich vedomých myšlienok.

Ak bojujete s nutkaním osloviť svojho bývalého počas kontaktu bez kontaktu, navrhujem prijať opatrenia na udržanie kontroly. Počas pracovnej doby som si telefón zavrel do zásuvky v stole, aby som sa k nemu dostal ťažšie.

Aj vďaka tomu som bol v práci superproduktívny.

Jedna z mojich dobrých priateľov z EBR Facebook Group by sa vrátila z práce a hodila telefón za gauč, takže by bolo ťažšie sa k nej dostať.

Celkovo však najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste nezmeškali svojho bývalého, je zamerať svoju energiu na niečo iné - na seba.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

6. Ako sa znovu zamerať na niečo produktívnejšie

Do tohto bodu si myslím, že ste si trochu prezreli web EBR a získali ste zmysel pre najdôležitejšie kroky procesu EBR.

Ak nie, mali by ste to urobiť po dokončení tohto článku.

Máme dostatok materiálu, ktorý vám pomôže prekonať toto ťažké obdobie.

Teraz, keď ste v období bez kontaktu, chcem vám pripomenúť, že nejde len o to, aby ste mu chýbali, alebo o to, aby ste ho stratili z dohľadu a z mysle.

Pre váš proces obnovy nie je nevyhnutný ani žiadny kontakt. Tento čas umožňuje vášmu bývalému pocítiť úplné následky vášho rozchodu. Muži majú tendenciu rozhodovať sa o ukončení vzťahu oveľa rýchlejšie ako ženy, takže ho musíte prinútiť CÍTIŤ svoju neprítomnosť, to znamená, ak mu záleží na tom, aby ste ho dostali späť.

Čo je však dôležitejšie, No Contact pre vás slúži ako reset.

Je čas zotaviť sa z bolesti po rozchode a začať si pre seba budovať nový šťastný život, aby ste prekvitali s bývalým alebo bez neho.

Keď som prešiel posledným rozchodom, vytvoril som si do telefónu poznámku s názvom „čo robiť, keď ti chýba“. Pod nadpisom som uviedol asi 20 vecí: Dal som na zoznam veci, ktoré ma vždy potešia, chcel som si zvyknúť, vylepšiť, naučiť sa, vyskúšať:

Spievanie
Sledujem Buffy
Čítanie
Visí s priateľmi
Varenie
Jóga
Cvičenie
Tanec pri tyči
Letecké hodváby
Učenie tarotu
atď.

Kedykoľvek mi začal chýbať môj bývalý, vrhla som sa na jednu z týchto vecí. Jedného dňa som upiekol 3 desiatky cookies, zatiaľ čo som sa pozeral na „Príbeh služobníčky“.

Inokedy som si išiel zabehať a hodinu čítal vonku doslovy. Prihlásil som sa na hodiny s priateľmi a prijal som postoj „áno, vyskúšam čokoľvek“ ... v rozumných medziach.

Keď som toto všetko robil, stala sa úžasná vec. Začal som na neho zabúdať. Až tak mi nebol v mysli. A začal mi čoraz menej chýbať môj bývalý, keď mi na to prišiel.

Najdôležitejšie je, že som si začal viac vážiť svoju starostlivosť o seba. Do 6 týždňov od rozchodu som vedel, že budem v poriadku.

Namiesto strachu z nasledujúcich dní som sa tešil na nich.

Bývalý alebo žiadny, bol som spokojný so životom, ktorý som si sám vytvoril, a to stačilo.

7. Použite toto nové zameranie vo svoj prospech

Čo teda robíte s týmto novým „vami“.

No, ak ste neurobili Žiadny kontakt a vrátili ste pozornosť tam, kde to musí byť ... na seba, mali by ste mať novo nájdený pocit dôvery a šťastia. To bude jasné všetkým okolo vás, vrátane nových mužov, o ktorých by ste sa možno chceli dozvedieť viac. Budem predpokladať, že už máš dosť svojho bývalého a on už nie je na tvojom radare.

Moji priatelia mi spomenuli, že ma už roky nevideli tak šťastnú, čo bolo jasným indikátorom toho, že som vo vzťahu, ktorý mi na začiatku nerobil veľkú radosť.

Ak ste na sebe tvrdo pracovali, je tu niečo na tej dôvere, ktorá presvitá a priťahuje k vám ďalších ľudí.

Teraz buďte pripravení na to, že sa váš bývalý priateľ pokúsi znovu vstúpiť do vášho života. Ak sa to stane, zovrite sa, pretože určite nechcete ísť do starej zajačej nory a prenasledovať starého priateľa, ktorý vám príliš mnohokrát ublížil.

Musíte ho zastaviť v jeho stopách a dať mu jasne najavo, že váš svet sa neprestal otáčať, keď odišiel z vášho života.

A pokiaľ ste využívali sociálne médiá, ako navrhujeme, váš bývalý už bude mať predstavu, že ste si sami vytvorili úžasný život. Môže sa dokonca pýtať, či robíte všetky tieto zmeny pre iného chlapa.

Hej, to je dobré, pretože ak nechceš, aby ťa vrátil do strastiplného cyklu rozchodov, potom čím skôr uvidí, že sa od neho emocionálne vzďaľuješ, tým skôr sa lovu vzdá.

Ale varujte sa, chlapci radi prenasledujú, takže vám nemusí nevyhnutne uľahčiť, aby ste na neho zabudli. Bez ohľadu na to, koľkokrát vám spôsobil bolesť alebo bez ohľadu na to, ako často vzťah skomolil, niektorí muži nepoznajú hanbu a pokúsia sa vás opäť vtiahnuť a hrať na svoje zraniteľné miesta.

Vieš, čo mu máš povedať. To je správne. Nič nepovedz. Je pre vás duchom.

V zásade hovorím, že to NAJLEPŠIE, čo môžete urobiť, je zamerať svoju energiu na niečo, čo je produktívne a samoúčelné. Na konci dňa musíte byť vaša prvá priorita.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

Ak ho chcete späť, použite emočné ovládanie pri vytváraní programu

Akokoľvek by som si prial, aby to nebola pravda, po No Contact to nie je všetko z kopca. Musíte sa stále usilovať.

Proces obnovy Ex je tvrdý a trochu emotívna horská dráha. Pravdepodobne vám bude naďalej chýbať vaša bývalá, aj keď ste vy dvaja opäť v kontakte a budujete vzťah.

Dynamika medzi vami dvoma bude nová a pravdepodobne vám bude chýbať to, čo ste mali vy dvaja. K týmto šialeným emocionálnym nárazom bude dochádzať aj naďalej.

Mnoho ľudí tvrdí, že Žiadny kontakt je najťažšou časťou procesu EBR. Pre mňa to bolo najťažšie to, čo nasledovalo potom.

Zachovajte si emočnú kontrolu pri komunikácii so svojím bývalým priateľom môže byť neuveriteľne daňová. Nemali by ste sa ponáhľať späť do minulosti.

Ak vám tento muž ublížil a opakovane je vinníkom, musíte pochopiť, aké dôležité je potlačenie vašich emócií.

Nemôžete to stratiť, ak je váš bývalý priateľ hlúpy, aby s vami hovoril o svojom randení alebo novej priateľke. Zmeria vašu reakciu, bude vás testovať, a preto bude najlepšie, keď mu žiadnu nedáte.

Nemôžete odletieť z rukoväte a stratiť emocionálne pohodlie.

čo znamená 424

Niekoľko rád:

Krása textov je, že máte čas na premyslenie svojej odpovede. Predtým, ako pošlete niečo, čo môžete ľutovať, párkrát si to premyslite a skontrolujte to u seba a uistite sa, že máte správne nastavenie mysle.
Ak ste súčasťou skupiny Facebook, získajte ich názor na vašu taktiku. Pomôže vám to predĺžiť čas odozvy, vďaka čomu si bude myslieť, že máte niečo zaujímavejšie ako on.
Ak ste vonku a stane sa niečo, čo vás rozladí, môžete sa ospravedlniť na toalete, aby ste si našli čas na vyrovnanie. Po ukončení potom konverzáciu presmerujte.
V zadnom vrecku pripravte niekoľko alternatívnych tém pre prípad, že sa vyskytne téma, o ktorej viete, že by vás mohla nahnevať.
Predtým, ako napíšete alebo napíšete niečo, o čom viete, že pochádza z miesta čistých emócii, zamyslite sa nad tým, ako to ovplyvní celkový obraz? Bude to z dlhodobého hľadiska dôležité, ak to poviem? Existuje možnosť, že nie si pripravený na jeho odpoveď? Je pravdepodobné, že ak je to pre vás emocionálna téma, nemali by ste ju uvádzať.
Na začiatku sa vyhýbajte vzťahovým rozhovorom. Sústreďte sa iba na zábavné rozprávanie. Nesnažte sa prísť na minulosť a vyrovnať všetko navzájom. Je pravdepodobné, že by ste nikdy nedokázali súhlasiť a s istotou si so svojím bývalým priateľom odlepíte staré rany.
Nemôžem povedať, aké užitočné je pre denník. Je to dobrý emocionálny východ, takže nerobíte ani nehovoríte niečo, čo by ste mohli ľutovať, čo bude brániť vašej ceste EBR.

The Take Away to Forgetting to Ex - It’s a Return to Become You Again

Ako som už povedal, až príliš dobre poznám úzkosť, ktorá prichádza s rozchodom, a to, ako veľmi vám chýba váš bývalý, ale zároveň na neho musím zabudnúť a dať svojho priateľa za seba.

Ak si z tohto článku neodnesiete nič iné, mali by ste tieto veci vedieť

Je normálne cítiť sa takto a časom to prejde.
Logické myslenie, nové postupy a zvyšovanie spoločenského okruhu sú v tomto období dobrým pohybom.
Naučte sa mať radi sami seba, randiť so sebou a dávať na prvé miesto.
Presmerujte energiu, ktorú yolu dáva do zmiznutia vášho bývalého, na niečo, čo zlepší váš život bez ohľadu na to, či ho dostanete späť alebo nie. Budete prekvapení, koľko toho o sebe v tomto procese zistíte.
Aj keď sa sústredenie na seba môže javiť ako neintuitívne, pomôže to vyvrcholiť záujmom vášho bývalého partnera a v podstate vám ho pomôže vrátiť sa k vám.
Udržať si kontrolu nad svojimi emóciami si vyžaduje premýšľať o tom, ako druhá osoba prijme tvoje kroky alebo slová, a pripraviť sa na prípadnú odpoveď.

Teraz, keď máte tieto informácie, poďme sa rozprávať v komentároch nižšie o vašom rozchode. Zostrojte situáciu a naši odborníci vám pomôžu určiť, aké by mali byť vaše ďalšie kroky a ako by ste mali použiť proces EBR na dosiahnutie optimálnych výsledkov.

Spýtajte sa tiež na skupinu Facebook. Funguje ako podporná skupina, keď bojujete so stratou svojho bývalého, a poskytuje vám prístup k niektorým z najlepších individuálnych rád, ktoré by ste od tímu pre zotavenie Ex mohli získať.

(Poznámka: Tento príspevok prepísal vlastník webu a expert na Relationship Coach Chris Seiter 12. júna 2018. Rachel Dalton predtým prispievala niektorým z pôvodného obsahu.)