gov-civil-vilareal.ptMali by ste porušiť pravidlo zákazu kontaktu?
Väčšinou zistíte, že nie je dobrý nápad porušiť pravidlo zákazu kontaktu - existujú však určité situácie, ktoré budete musieť zmeniť. Chcem prejsť týmito štyrmi konkrétnymi situáciami, aby som vám ukázal, ako sa vysporiadať s týmito výnimkami z pravidla.
(Upozorňujeme, že nehovorím o predčasnom ukončení obdobia bez kontaktu - ak si myslíte, že by ste na to mohli mať dôvod, prečítajte si najskôr toto:
film nástroje smrteľníkov mesto kostí
Ak ste to ešte neurobili, prvým krokom k tomu, ako získať späť svoju bývalú (ešte pred Bezkontaktom), je zobrať si ma zadarmo. Poskytne vám celkom dobrú predstavu o vašich šanciach na návrat svojej bývalej späť.
Kedy by ste mali porušiť alebo zmeniť svoje pravidlo zákazu kontaktu?
Deväťkrát z desiatich sa musíte držať pravidla No Contact Rule až do samého konca
a potom napredujte vo svojej situácii správami, telefónnymi hovormi a nakoniec stretnutiami. Presný postup je podrobne uvedený v tomto dokumente.
Existujú štyri okolnosti, ktoré podľa môjho názoru vyžadujú zmenu pravidla zákazu kontaktu.
Poďme na chvíľu a ponorme sa do toho, čo to všetko obnáša.
Situácia č. 1: Spoločne pracujete alebo chodíte do školy
Existuje pomerne veľa ľudí, ktorí nepochopili zmysel pravidla bezkontaktnosti. Ak ste to doteraz nevedeli, pravidlo zákazu kontaktu má urobiť dve veci:
- Číslo jedna: nechajte svoju ex chýbať
- Číslo dva: dajte vám príležitosť resetovať svoj život a dať sa dokopy
Ak potrebujete ďalšie informácie o fungovaní pravidla, tu je komplexný sprievodca:
Nemôžem vám povedať, ako často ľudia prichádzajú na môj web a čítajú moje články a všetko, čo poviem, berú za slovo. Sú mŕtvi, aby sa držali pravidla bezkontaktnosti aj za skutočne nepríjemných okolností.
Pred niekoľkými týždňami som dostal e-mail od niekoho, kto mi povedal, že sa drží svojho pravidla bezkontaktnosti, aj keď spolupracovali s bývalým. Ignorovali svojho bývalého a v skutočnosti boli hrubí k svojmu bývalému tým, že mlčali. Ale bol tu jeden problém - manažér v práci ich prinútil spojiť a táto žena mala paniku, pretože nevedela, ako to zvládnuť.
Druhým problémom je, že myšlienkou pravidla bezkontaktnosti nie je byť hlupák pre svojho bývalého (aj keď by ste možno veľmi chceli a mohli by si to skutočne zaslúžili!). Ide o to, aby ste im chýbali a zvyčajne vám nebude chýbať niekto, kto sa k vám chová hrubo.
Niekedy, keď sa nachádzate v prostredí, kde musíte tráviť čas spoločne, napríklad v škole alebo v práci, nezostáva vám nič iné, ako komunikovať so svojím bývalým, a to aj počas obdobia bezkontaktného styku.
To je, keď zamestnávame a
Ako sa teda máte k dispozícii uprostred pravidla obmedzeného zákazu kontaktu?
Držte to striktne v práci
Hovorte iba o tom, na čom pracujete. Žiadne malé rozhovory, žiadne chatovacie rozhovory a už vôbec nie „chýbaš mi, kde sa to tak pokazilo?“ typ rozhovoru. Ak sa vás spýtajú na čokoľvek, čo nesúvisí s prácou, buďte zdvorilí, ale vyhýbajte sa im. Ak sa spýtajú, ako sa máte, povedzte, že ste skvelí, ďakujem - a pokračujte v práci. Nepýtaj sa, ako sa majú. Nepýtajte sa, ako sa má mačka, či je klimatizácia zafixovaná alebo niečo podobné.
Ďalej nezabudnite na:
Udržujte všetky svoje konverzácie krátke
Nie také krátke, aby ste boli drzí, ale nedávajte svojej bývalej nič navyše.
Akonáhle sa nachádzate mimo pracovnú / školskú situáciu, stále nebudete oslovovať svojho bývalého.
Myšlienka dať ich do obdobia s obmedzeným kontaktom nie je tak, aby cítili, že je niečo trochu mimo, a pochopili, že je to pravdepodobne kvôli rozchodu, ale nie ste hrubí alebo do hry nevnášate viac negatívnych pocitov.
Buďte teda zdvorilí, snažte sa to udržiavať nakrátko a buďte čo najviac usmievavá a pozitívna.
Situácia č. 2: V skutočnosti žijete spolu
Tu je hádanka.
Ako niekoho ignorujete, keď ho vidíte každý deň a neexistuje spôsob, ako sa mu vyhnúť? Odpoveď? Nemôžeš. Preto je také dôležité pochopiť, že nemusíte porušovať pravidlo zákazu kontaktu, stačí to zmeniť.
ockov domov 2 médiá zdravého rozumu
V situácii č. 1 sme hovorili o zmene pravidla bezkontaktnosti na obdobie s obmedzeným bezkontaktom. Niečo podobné sa musí stať v situácii, keď žijete s bývalým.
Uistite sa, že rozhovory, ktoré vediete, sa týkajú dôležitých vecí a sú relatívne krátke. Je to rovnaké ako v prípade situácie č. 1.
Jedna ďalšia vec, ktorú musíte skutočne urobiť, ak sa ocitnete v tejto situácii: nájsť spôsob, ako sa vysťahovať.
Niekedy je to nemožné. Ale prostredníctvom nezávislého výskumu a práce s mnohými klientmi sme zistili, že zvyčajne, keď žijete spolu s bývalým, to dobre nejde. Urobte teda všetko pre to, aby ste našli spôsob, ako sa z tejto situácie dostať.
Situácia číslo 3: Máte dieťa s ex
Povedzme, že ste odhodlaní svoje Pravidlo zákazu kontaktu vidieť až do konca. Nebudete na svoju bývalú reagovať, nech sa deje čokoľvek. Ibaže váš bývalý má dnes deti a vaše dieťa si zlomilo ruku. Váš bývalý sa natiahne k vám a povie vám, že vaše dieťa je v nemocnici. Odpoviete alebo jednoducho ignorujete svojho bývalého?
Samozrejme odpovedáte!
Dôležitejšie ako všetko sú vaše deti a táto situácia má prednosť pred situáciou s vašou bývalou.
Ako to teda riešite? Znovu musíte zmeniť pravidlo zákazu kontaktu, aby ste zohľadnili situáciu. Nemusíte sa zlomiť, len si musíte uvedomiť, že s pravidlom Obmedzený žiadny kontakt máte dovolené hovoriť iba o deťoch. To ho drží prísne v práci a je to, čo sme našli, funguje najlepšie.
Niekedy zistíte, že ľudia, ktorí majú spoločné deti, žijú spolu a musíte nájsť spôsob, ako tieto dve situácie spojiť.
Platia však rovnaké zásady. Držte sa striktne práce; držte to krátke a k veci.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Situácia č. 4: Máte veci, ktoré musíte vymeniť so svojím ex
Ľudské bytosti majú tendenciu hromadiť veci. S ex máte niekedy darčeky, ktoré ste si navzájom odovzdali a navzájom ste si nechali veci doma. Čo robíte po rozchode, najmä ak máte niečo z nich, čo chcú späť?
Máte povolenie zostať v spoločnosti No Contact a úplne ich ignorovať? No zvyčajne nie. Keď vás protokol o rozchode žiada, protokol o rozchode diktuje, že v tomto jednom prípade môžete porušiť pravidlo bezkontaktnosti, ale iba jednoducho vymeniť položky.
Ako teraz postupujete počas tejto výmeny? Platia rovnaké zásady ako vyššie. Snažte sa, aby to bolo prísne obchodné a čo najkratšie.
Snažte sa, aby to bolo krátke a milé a vyzerajte čo najlepšie.
Máte šancu byť tvárou v tvár svojmu bývalému, tak to využite naplno.
Nebuďte hrubý, ale ani príliš priateľský. Na nič iné sa nepýtaj; držať sa výmeny.
V súvislosti s touto situáciou existuje ešte jedna vec. Mnohokrát zistíte, že váš bývalý prinúti vašu ruku a požiada vás o niečo späť. Ale niekedy nebudú mať žiadny záujem. Ak s nimi chcete komunikovať tak strašne, že chcete požiadať o niečo z ich domu, je tu upozornenie: ak nie je dôležitá vec, ktorú chcete späť, neobťažujte sa ani porušením pravidla No Contact Rule.
Tu je príklad niečoho dôležitého: váš bývalý má daňové doklady, ktoré potrebujete. Máte povolené porušiť pravidlo zákazu kontaktu a získať tieto veci. Potom sa môžete vrátiť späť do obdobia bez kontaktu (bez nutnosti predĺženia alebo opätovného spustenia). Nie je dovolené porušiť pravidlo bezkontaktnosti za niečo ako zubnú kefku alebo niečo iné, čo môžete ľahko vymeniť. Nenechajte sa oklamať výhodami No Contact!
Pretože pravidlo žiadneho kontaktu nie je takým dôležitým krokom k získaniu vášho bývalého (a vášho života) späť, napísal som o ňom celý ebook, ktorý zachádza ešte podrobnejšie ako tento článok o tom, kedy sa môžete rozbiť
Ak potrebujete ďalšie rady, nechajte mi komentár nižšie. Robím všetko pre to, aby som sa pokúsil odpovedať na všetky komentáre, a rád získavam spätnú väzbu. Prosím, pozrite sa tiež na mňa, kde nájdete ďalšiu pomoc pri získavaní vašich bývalých späť.
