gov-civil-vilareal.ptMôj bývalý hovorí, že sa už o mňa viac nestará
Nikto nechce počuť svojho partnera alebo bývalého partnera, ktorý by hovoril, že sa o nich nestará, najmä ak do vzťahu investovali značný čas.
Dnes si rozoberieme, prečo by to mohla povedať bývalá osoba a aký je najlepší spôsob riešenia situácie bez ohľadu na váš konečný cieľ.
Myslí to tvoj bývalý, keď hovorí, že sa o teba nezaujíma?
Moja odpoveď na väčšinu ľudí pri pokuse o zistenie je zvyčajne:
Áno, myslia to v tejto chvíli.
V tomto prípade však veľmi záleží na kontexte a dĺžke vzťahu.
Povedzme teda, že vy a váš bývalý ste boli spolu iba týždeň a váš bývalý hovorí, že to asi myslí vážne, pretože ste nikdy nemali dosť času na vytvorenie hlbokého spojenia.
Na druhej strane, ak ste boli v dlhodobom vzťahu a váš bývalý jasne ukázal, že sa o vás za tie roky zaujíma a hovoria niečo v duchu toho, ako počas vášho rozchodu to znamená, niečo iné.
Znamená to, že váš bývalý znamená, že sa o vás nestarajú ... v tejto chvíli.
Mohli by povedať, že sa o vás momentálne nestaráte kvôli poľahčujúcim okolnostiam rozchodu, ale stále im na tom záleží.
Niečo na zapamätanie: Opakom lásky nie je nenávisť, je to ľahostajnosť.
Takže ak by sa váš bývalý o vás skutočne nestaral, nevynakladali by žiadnu energiu alebo emócie na to, aby vám to povedal. Zjavne im na nejakej úrovni stále záleží. Napriek tomu to stále vyzerá tak autenticky a srdcervúce, keď to hovoria ...
Prečo sú také autentické, keď hovoria, že sa o vás nestarajú?
Váš bývalý sa zdá byť autentický, keď tvrdí, že sa o vás nestará, pretože tomu v danom okamihu skutočne verí.
Myslím, že sa môžeme dozvedieť oveľa viac o duševnom rozpoložení tvojho bývalého, keď urobí tieto vyhlásenia pochopením ich štýlu pripútania.
A tak som šiel ďalej a dovolil som si prezrieť naše príbehy o úspechu a vidieť konkrétnych bývalých, ktorí uviedli, že ich to nezaujíma, a aký štýl pripútanosti javili známky. Celkovo najbežnejším štýlom prílohy bol vyhýbavý štýl prílohy.
0505 anjelské číslo láska
Pochopenie myslenia bývalého so vyhýbajúcim sa štýlom pripútania
V poslednej dobe som veľa hovoril o vyhýbajúcich sa štýloch pripútania, pretože práve tých sa naši klienti snažia získať späť.
Tu sú štyri dôležité body, ktoré treba pamätať pri práci so vyhýbajúcimi sa štýlmi pripútania:
1. Vyvarovatelia sú menej empatickí k ľuďom v núdzi.
Je úplne na značke, aby váš vyhýbavý bývalý člen povedal, že sa o vás nestará, pretože sa nestotožňuje s vašou bolesťou alebo nepociťuje potrebu vás upokojiť, keď kričíte o pomoc.
Ich nedostatok empatie ich núti veriť, že vaše obavy sú malicherné, a tiež im uľahčuje, aby sa o vás prestali starať.
2. Vyhýbajúci sa reagujú negatívne na emócie svojho partnera, pretože tieto emócie môžu signalizovať, že potrebujú väčšiu pozornosť a intimitu.
Vyhýbatelia bežia pri prvom náznaku príliš emotívneho správania, pretože majú strach, že sa dostanú ku komukoľvek. Takže tí, ktorí hovoria, že sa o vás nestarajú, môžu úprimne znamenať iba to, že sa im nechce pracovať, aby boli pre vás emočne k dispozícii.
3. Vyhýbajúci sa ľudia môžu skutočne sabotovať vzťah, keď sa priblížia k ďalšiemu kroku.
Vo všetkých vyhýbajúcich sa osobách sa nachádza hlboko zakorenený strach zo záväzku, aby mohli hovoriť veci, ako je mi jedno, aby som vám úmyselne ublížil a zahnal vás, ak si myslia, že vzťah je príliš vážny.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
4. Vyhýbatelia veria v samostatnosť a chcú, aby ste boli nezávislí.
Vyvarovatelia sú sami na sebe aj na svojich partneroch dobrí v samostatnosti, takže keď vám povedia, že sa o vás nestarajú, môže to byť len trochu tvrdej lásky, ktorá vás urobí sebestačným, ak ste na nich príliš závislí.
tri billboardy mimo ubúdajúcich recenzií Missouri
Štýly pripútania k úzkosti vs.
Takže sme do značnej miery preukázali, že vyhýbajúci sa osoby sa vyhýbajú blízkym emocionálnym stretnutiam vo vzťahoch, ak sú veci príliš vážne alebo ak sa váš štýl pripútania negatívne dotkne ich štýlu pripútania.
Toto a nenájdenie toho u ľudí, ktorí majú úzkostné pripútavacie štýly.
Väčšina našich klientov alebo publika zapadá do úzkostného štýlu pripútania, ktorý je protipólom štýlu vyhýbajúceho sa pripútania.
Tam, kde úzkostné pripútanosti pripájajú svoju sebahodnotu k vzťahom a túžia po spoločnej závislosti a empatii, sú vyhýbajúci sa osobám silne nezávislé a vyhýbajú sa akejkoľvek emočnej zraniteľnosti.
Ľudia s týmito dvoma protichodnými štýlmi pripútania si však k sebe vždy nejako nájdu cestu a potom vo vzťahu nastávajú problémy.
Pravdepodobne máte úzkostlivý štýl pripútania, ak neustále cítite potrebu napraviť svoj rozchod a väčšinu času trávite pokusom o návrat so svojím bývalým. Čím viac sa snažíte porozprávať so svojím vyhýbajúcim sa bývalým, tým je pravdepodobnejšie, že povedia niečo ako je mi jedno, aby ste sa od seba vzdialili, pretože ich dusíte.
Takže toto cvičenie identifikácie a porozumenia štýlu pripútania vášho bývalého človeka bude trvať dlho, kým si uvedomíte, prečo váš bývalý hovorí určité veci. Ak je váš bývalý vyhýbavý, povedia veci, akoby mi nikdy na vás nezáležalo, nielen aby vás odtlačili, ale aby sa dostali ďalej, aby mohli smútiť svojím spôsobom a nakoniec vám chýbať.
Ako dosiahnuť, aby vám vyhýbajúca sa osoba chýbala potom, čo povedia, že sa už o vás nezaujíma
To, že ste sa vyhli tomu, aby vám vyhýbal, je dosť zamotané, ale má to zmysel v ich hlave a bude vám to dávať väčší zmysel, keď pochopíte, ako funguje niekto so štýlom vyhýbavého pripútania.
Vieme, že vyhýbavý ex vás v podstate odstrčí, ak nie ste nezávislí, takže ak o tom premýšľate, bude vám chýbať iba vtedy, ak budú presvedčení, že ste skutočne nezávislí bez nich.
Vyhýbavý bývalý člen musí vidieť, že ste sa úplne posunuli, skôr ako sa bude cítiť dosť bezpečne na to, aby vás smútil a chýbal vám a premýšľal o tom, ako veľmi sa o vás v skutočnosti starali.
Načasovanie je tu teda skutočne dôležité, ale je potrebné odpovedať na našu pôvodnú otázku, či vášmu bývalému na vás stále záleží - áno. stále im na tebe záleží. Proste majú tento zvláštny spôsob, ako si to v duchu rámcovať.
Všetko, čo musíte urobiť, je urobiť krok späť a vrátiť sa späť ku všetkým ohľaduplným a starostlivým akciám, ktoré do vášho vzťahu vložil váš bývalý, a porovnať to s ich nedávnym vyhlásením Nikdy mi na vás nezáležalo, aby ste videli, že sa niečo zjavne nesčítava .
Teraz, keď viete, že váš bývalý člen natrvalo neznamená, že sa o vás prestal zaujímať, čo by ste mali robiť ďalej?
Ak snívam o svojom bývalom, znamená to, že mu chýbam
Čo robíš potom, čo tvoj bývalý povedal, že sa o teba nezaujíma?
a nedávno som urobil túto skutočne zaujímavú podcastovú epizódu o hneve a o tom, ako kedykoľvek niekto prejaví hnev, maskuje svoje skutočné pocity a pomocou hnevu zvádza vinu namiesto toho, aby hľadel na svoje vlastné nedostatky.
Mnohokrát, keď váš bývalý hovorí, že sa o vás nikdy nestaral, vyjadrujú hnev a frustráciu z niečoho úplne iného.
Je to ich spôsob, ako na vás premietajú svoje pocity, aby nemuseli vnútorne myslieť na seba. To platí najmä pre vyhýbajúcu sa ex, pretože radšej povie niečo, čo vám ublíži, ako vyjadrí svoje emócie.
Najlepšie, čo môžete v tejto situácii urobiť, je ... nič. Doprajte svojmu ex čas, ktorý potrebujú na spracovanie svojich emócii a nedostatkov, aby ich hnev mohol ustúpiť.
Preto vždy hovoríme o pravidle bezkontaktnosti ako o prvom kroku po rozchode, bez ohľadu na to, či chcete svojho bývalého späť alebo sa chcete posunúť ďalej. Zamerajme sa však na to, prečo pravidlo bezkontaktnosti funguje tak efektívne a aký je jeho účel.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Pravidlo zákazu kontaktu nie je stratégiou, ktorú je ťažké hrať a dosiahnuť, aby vám vaša bývalá chýbala (aj keď to môže byť neželaný dôsledok), je to stratégia, ako tráviť čas sama so sebou a pracovať na tom, aby ste opustili svoju bývalú.
Existuje veľmi veľká šanca, že bývalý hráč, ktorého sa chcete vrátiť, má vyhýbajúci sa štýl pripútania a bude vám chýbať, iba ak bude presvedčený, že ste ho pustili. To je miesto, kde prichádza pravidlo bezkontaktnosti. Bezkontaktné obdobie vám umožní sústrediť sa na seba a dať svojmu bývalému človeku priestor, ktorý potrebuje na spracovanie svojich emócií po rozchode.
Najlepšia rada, ktorú vám môžem dať pre úspešné pravidlo bezkontaktnosti, je nájsť niečo, na čom vám záleží viac ako na vašom bývalom. Som si istý, že sa celý váš život netočí okolo vášho bývalého (a ak sa tak stane, je čas to zmeniť!), Aby ste si mohli zvoliť akýkoľvek iný aspekt svojho života, napríklad svoje zdravie alebo bohatstvo, a začať tomu venovať viac času .
V okamihu, keď sa ocitnete v tom, že všetok svoj čas a energiu dávate do niečoho iného, ako je váš bývalý, automaticky začnete púšťať. Váš bývalý sa toho chytí a nakoniec si nechá ujsť aj vás!
Záver:
Pokiaľ ste neboli vo veľmi krátkom vzťahu, pravdepodobne to váš bývalý myslel vážne, keď povedal, že sa o vás nestará, ale iba v tom okamihu.
Vyhlásenie nereflektuje to, čo cítili v minulosti, ani to, ako sa budú cítiť v budúcnosti, a pravdepodobne to povedali len tak, aby vás od seba odtlačili.
Najlepšie, čo v tejto situácii môžete urobiť, je uzákoniť pravidlo bezkontaktnosti a zamerať sa na niečo iné, ako je váš bývalý.
Takto si váš bývalý skutočne dovolí zarmútiť svoju stratu a chýbať vám, keď vás uvidí ísť ďalej.
