gov-civil-vilareal.ptMôj bývalý priateľ ma viní z rozchodu
Nedávno som dostal otázku na podpornú skupinu, myslím si, že veľa z vás sa bude čudovať .....
'Ako dostanem svojho bývalého späť, keď mi za všetko vyčíta?'
Bola to naozaj dobrá otázka a zaslúžila si skutočne dobrú odpoveď, takže som nad ňou strávil veľa času premýšľaním. Tento týždeň som tvrdo pracoval na zdokonalení prístupu k návratu svojho bývalého v tomto scenári a som skutočne nadšený, že sa s vami oň môžem podeliť!
Teraz, ako sa snažíte získať svojich bývalých späť, keď vás vinia z rozchodu, sa mierne líši v závislosti od vašej situácie, takže v tomto článku sa budeme zaoberať štyrmi oblasťami: -
- Je to naozaj vaša chyba vinou rozchodu?
- Mali by ste sa ospravedlniť?
- Ako zvládnuť nahnevaného bývalého priateľa
- Ako presvedčiť svojho bývalého priateľa, nie je to tvoja chyba
Poďme sa ponoriť
Myslím si, že je spravodlivé povedať, že väčšina rozchodov spôsobuje, že sa obaja ľudia cítia pekne prehnití, že?
Nikto nemá rád skládkovanie a nikoho skutočne nebaví ubližovať niekomu, koho majú radi ...
Chvíľu som nad tým premýšľal a existujú dva hlavné dôvody, ktoré by vám človek po rozchode mohol vyčítať: po prvé je sklamaný alebo po druhé sa cíti previnilo.
Bývalý priateľ by sa mohol cítiť sklamaný, keby mal pocit, že ste ho sklamali, keď sa stalo niečo ako podvádzanie; alternatívne by sa bývalý mohol cítiť vinný, že počas rozchodu zranil vaše city.
Pri vypúšťaní môžete svojho bývalého priateľa nechať dlho vinným, najmä ak vidí, že trpíte novinkami.
Čo by teda mohol urobiť bývalý priateľ, aby sa po rozchode s vami cítil lepšie?….
Presvedčí sám seba, že ste boli tak zle vychovaný, že bol nútený sa s vami rozísť, to znamená, že sa môže cítiť ako obeť!
To je šialené správanie, správne ??!
Ale dáva to zmysel, keď sa nad tým zamyslíte ... ... pretože obete sa nemusia cítiť vinní ani prijímať vinu za svoje chyby, znamená to, že môžu mať čisté svedomie!
Aj ten najslabší človek na Zemi môže mať tento druh reakcie na rozchod, v skutočnosti je to naozaj bežné, pretože pekní chlapci sa ešte radšej cítia vinní za to, že ublížili vašim citom
Je rozpad skutočne vašou chybou?
Budem vychádzať z predpokladu, že všetci čítate tento článok, keď sa s vami rozišiel váš bývalý priateľ, teda ak ste sa s ním rozišli jasne, je to vaša chyba.
Existujú tri priame otázky, ktoré si môžete položiť, aby ste zistili, či bol rozchod vašou vinou
Boli ste násilnícky?
Boli ste násilný alebo ste sa ovládali voči svojej bývalej, ak ste boli vtedy, za to mohol ten rozchod. Bude to trvať najdlhšie obdobie, kým vyhráte svojho bývalého späť, pretože bude chvíľu trvať, kým preukážete, že ste zmenili svoje správanie.
Podvádzali ste?
Ak ste podvádzali svojho bývalého priateľa, keď ste boli spolu, pravdepodobne vám nemusím hovoriť, že za to mohol ten rozchod. Môže to tiež trvať dlho, kým si získate svojho bývalého späť. Predtým, ako vám prestane vyčítať a zváži, či sa dá opäť dokopy, budete musieť svojmu bývalému preukázať, že vás to mrzí a že ste dôveryhodní.
Mali ste nejaké závažné životné problémy, ako sú hazardné hry, závislosti alebo depresie, ktoré spôsobili napätie vo vašom vzťahu?
Ak ste mali niektorý z týchto problémov, rozchod nastal aspoň čiastočne vašou chybou. Tento problém je potrebné vyriešiť strednodobo. Myslím si, že väčšina bývalých by bola ochotná uvažovať o tom, že sa dá opäť dokopy, ak uvidí, že vám niekto pomáha a je na ceste k zotaveniu.
Mali ste všeobecný rozchod?
Ak ste práve prešli všeobecným rozchodom, je spravodlivé predpokladať, že tento rozchod nebol vašou vinou a váš bývalý vás obviňuje, pretože sa cíti previnilo. Toto je najjednoduchší zo štyroch scenárov, z ktorého sa môžete dostať späť, pretože rozchod nebol chybou nikoho.
Ospravedlnenia
To, či sa musíte ospravedlniť, skutočne závisí od toho, či ste za rozchod mohli práve vy.
Ak ste podvádzali alebo ste sa chovali urážlivo, budete sa musieť veľmi ospravedlniť a vybudovať si u svojho bývalého dôveru. Náprava to bude trvať dlho.
Ak ste mali problémy so životom a zápasili ste s nejakými vlastnými vnútornými démonmi, potom budete musieť v rozchode prijať určitú vinu. Toto je stredné ospravedlnenie a oprava bude trvať stredne dlho.
Ak ste sa všeobecne rozišli, potom sa za svoje správanie neospravedlňujete a môžete dôvodne dúfať, že dôjde k náprave v krátkom časovom rozmedzí.
Niektorí z vás sa asi pýtajú, prečo sa chystáte ospravedlniť? ...
No ak váš bývalý mal pravdu, keď vám vyčítal rozchod, potom ignorovanie jeho dôvodov ho ešte viac nahnevá. Najlepšie, čo môžete urobiť, je raz sa ospravedlniť a uznať svoje nesprávne konanie.
Teraz chcem, aby ste sa ospravedlnili a urobili to čo najúprimnejšie, pretože sa budete ospravedlňovať iba raz. Ak sa mnohokrát ospravedlníte, bude sa to zdať zúfalé a nikdy to nebude zúfalé.
Takže viem, na čo myslíš, mal som všeobecný rozchod a nebola to moja chyba, nemal by som sa len ospravedlniť, aby som zabránil tomu, aby bol aj môj bývalý taký nahnevaný? ....
V žiadnom prípade! Ospravedlňovaním sa priznávame k vine, a pokiaľ to nie ste príčinou rozchodu, nechcete to robiť. Ak sa ospravedlníte, v jeho mysli potvrdíte, že jeho dôvody rozchodu s vami boli oprávnené a rozchod bol vašou vinou. Ak to urobíte, sťažíte tomu, aby vás bývalý priateľ vzal späť.
Myslite na to, ako by ste sa obrátili na súd, ak vás chytia pri páchaní trestného činu, môžete dostať ľahší trest, ak sa ospravedlníte a preukážete vinu, ale nevinili by ste, ak ste nevinný, pretože by ste sa automaticky dostali do väzenia. To isté platí aj pre vášho bývalého priateľa a rozchod.
Kedy by som mal poslať ospravedlnenie
Ak vám váš bývalý napíše správu počas obdobia bez kontaktu a viní vás z rozchodu, mali by ste odpovedať s ospravedlnením PRED tým, ako váš kontakt so žiadnym kontaktom skončil; trvať 24 hodín, kým navrhnete svoje ospravedlnenie a pošlete ho nasledujúci deň.
Okamžitá žiadosť povedie k ďalšiemu boju a to nepomôže získať späť vašu bývalú. Váš bývalý priateľ sa s vami pravdepodobne pokúsi po zápase ospravedlniť boj a ja vám odporúčam ustúpiť od všetkých rozhovorov a vrátiť sa do bezkontaktného obdobia.
Po skončení obdobia bez kontaktov by ste mali začať odosielať textové správy podľa bežného plánu odosielania textových správ Ex-Boyfriend Recovery.
Ak ste počas obdobia bezkontaktnosti nepočuli svojho bývalého, ale buď ignoruje tri vaše pôvodné texty za sebou, alebo na vaše texty odpovedá rozčúlene a vaša chyba bola za rozchod, budete chcieť odpovedať raz s ospravedlnením, potom choďte späť do bezkontaktu.
Len pre opakovanie…. Ak ste sa rozišli normálne, nikdy sa neospravedlňujte!
Teraz si kladie zaujímavú otázku,
Čo sú to vlastne typy ospravedlnenia?
Veľké ospravedlnenie: Tu prijímate plnú zodpovednosť za rozchod a vyjadrujete ľútosť.
Príklad:
'Je mi ľúto, že som bol neverný, viem, že som zranil vaše city, a je mi to skutočne ľúto.' Bol som hlúpy a neexistuje ospravedlnenie pre moje správanie a bolesť, ktorú som ti spôsobil. Viem, že to nemožno napraviť iba ospravedlnením, ale aj tak to ponúkam a dúfam, že si to prečítate s vedomím, ako veľmi ľutujem svoje činy. “
Stredné ospravedlnenie: Tu akceptujete, že ste prispeli k rozchodu, a povedzte svojmu bývalému priateľovi, prečo sa to už nezopakuje.
Príklad
'Je mi ľúto, že stále strácam cestu a pijem, viem, že to nie je správne, a nechcem to stále opakovať, takže dostávam pomoc.' Chápem, že mám problém a že sa týka celej rodiny. Môžem si len predstaviť, ako sa pri mojom pití cítiš a je mi ľúto, že som ťa tým prešiel. Dúfam, že mi jedného dňa odpustíte “
Žiadne ospravedlnenie: Toto je celkom zrejmé, jednoducho sa neospravedlňujte.
Ak patríte do kategórie bez ospravedlnenia, choďte priamo do textovej správy „prvý kontakt“.
Tipy na ospravedlnenie.
- Vyvarujte sa používaniu fráz alebo dôvodov, ktoré ospravedlňujú vaše správanie.
- Ospravedlňte sa stručne, stačí pár riadkov ... nepíšte dlhý list.
- S veľkým ospravedlnením nežiadajte o odpustenie, bude to vyzerať, akoby ste ignorovali rozsah problému.
- Vyhýbajte sa veľkolepým gestám, ako sú karty alebo darčeky. Nemôžete si kúpiť odpustenie.
Zaobchádzanie s nahnevaným ex.
Ako som už spomínal, ak vám váš bývalý vyčíta rozchod, je to pravdepodobne spôsobené sklamaním alebo vinou. Existujú dva typy nahnevaného bývalého, ja som ich nazval Tichý Sulker a Nahnevaný medveď, ktorý z nich bude závisieť od jeho osobnosti.
Tichý Sulker
Ak je váš bývalý člen mlčanlivosti Sulker, potom jeho najpravdepodobnejšou reakciou na rozchod bude vina, ktorá vás bude ignorovať. Možno sa prostredníctvom priateľov alebo sociálnych médií dozviete, že za celú rozchod môže celá vaša chyba, ale pravdepodobne vám to nepovie priamo.
Keď vás Silent Sulker ignoruje, je to prejav ich nespokojnosti a je to spôsob, ako nad vami získať kontrolu aj po rozchode.
Počkaj čo?!??!….
Takto mu pomáha ignorovanie: -
- Je to spôsob, ako vám ublížiť bez toho, aby ste boli agresívni.
- Je to ospravedlnenie, aby ste sa vyhli starostlivosti alebo prejaveniu úcty.
- Keď vás ignoruje, vidí, že vás robí depresívnymi.
- Živí to jeho ego, keď ho hryzieš, aby si dostal odpoveď.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Metóda tichej Sulkerovej reakcie
Ak vás ignorujú, nestaňte sa textovým komárom, urobte krok späť a počkajte týždeň a skúste to znova s iným textom.
Ak ignoruje tri texty za sebou, pošlite ospravedlnenie a počkajte 4 týždne na veľké ospravedlnenie, 3 týždne na stredné ospravedlnenie alebo 2 týždne bez ospravedlnenia pred opätovným spustením textových správ.
most špiónov deti v mysli
Nahnevaný medveď
Ak je váš bývalý nahnevaný medveď, mali by ste byť pripravení na to, aby vám vyhodil do vzduchu telefón textami a telefónnymi hovormi, ktoré vás obviňujú z rozchodu. Váš bývalý by mohol povedať, že vás už nikdy nechce vidieť alebo že vás nenávidí alebo že sa vám skutočne nikdy nepáčil. Ak sa to stane, chcem, aby si zostal pokojný, tvoj bývalý to hovorí od zlosti v snahe ublížiť ti.
Keď vám Angry Bear pošle správy, bude to ako najlákavejšia vec na svete odpovedať a postaviť sa mu, ale potrebujem, aby ste odložili telefón a chodili do posilňovne alebo sa najesť so svojimi rodičmi…. V podstate čokoľvek, iba mu pošlite SMS, takže tu budete potrebovať disciplínu !!
Existuje vynikajúci dôvod, na ktorý by ste mali počkať, kým nebudete v pokoji, až potom pošlete SMS ... .. Minulý mesiac som o tom počul vynikajúci citát a chcem sa s vami oň podeliť ...
'Hovor, keď si nahnevaný, a urob ten najlepší prejav, aký budeš kedy ľutovať.'
Toto tvrdenie platí tak pre vás, ako aj pre vášho bývalého priateľa, takže nezabudnite potlačiť svoje emócie a nedávajte mu posielať správy, ktoré neskôr ľutujete.
Metóda reakcie nahnevaného medveďa
Ak váš bývalý začne boj a vy ste sa ešte neospravedlnili, počkajte do nasledujúceho dňa a potom pošlite ospravedlnenie. Ak ste sa už ospravedlnili alebo ste sa nemuseli ospravedlňovať, mali by ste mu do hodiny poslať správu s textom: -
'Chápem, že si naštvaný, nechám ťa v pokoji, dúfam, že sa máš dobre.'
Potom zmiznete na 4 týždne, ak ste sa veľmi ospravedlnili, 3 týždne na stredné alebo 2 týždne bez ospravedlnenia.
Prečo musím tak dlho čakať, než znova napíšem SMS?
Existuje úžasná vec zvaná Kubler-Rossova krivka, ktorá vysvetľuje horskú dráhu emócií, ktorými ľudia prechádzajú, keď v ich živote dôjde k veľkej zmene, ako je rozpad.
Je to úžasné, pretože vám pomáha predpovedať, ako sa váš bývalý cíti a bude v budúcnosti.
Skvelé na krivke Kubler-Ross je, že si tým každý prejde, dokonca aj vy práve teraz kvôli vášmu rozchodu. Pozrite sa na všetky emócie, ktoré mapuje, a uvidíte, či ich môžete spojiť s vašou vlastnou skúsenosťou počas rozchodu!
Fantastickou správou je, že krivka Kubler-Ross ukazuje, že váš bývalý priateľ nemôže zostať navždy nahnevaný!
Podľa krivky sa váš bývalý priateľ prestane hnevať a začne si myslieť, že by sa veci dali napraviť, a nakoniec sa začne cítiť depresívne a plný ľútosti, že nie ste stále spolu.
Ako dlho to teda trvá? Normálne sa ľudia dostanú do rozhnevaného štádia asi po týždni a depresie asi za 3-4 týždne. Každý je samozrejme iný a záleží na tom, aký dlhý bol váš vzťah, ale za predpokladu, že ste sa videli viac ako pár mesiacov, si myslím, že ide o dobré odhady.
Teraz pomocou týchto odhadov uvidíte, že zhruba v rovnakom čase bude váš bývalý ľutovať rozchod, vyjde z bezkontaktného kontaktu !! …. Viem, že je to geniálne, preto plán obnovy ex-priateľa vyžaduje, aby ste počkali aspoň 21 dní !!
Samozrejme, bývalý môže zostať v nahnevanom štádiu dlhšie, ak k tomu dôjde, musíte byť o niečo trpezlivejší. Ak máte 21 dní a váš bývalý priateľ je stále naštvaný, je rozumné predpokladať, že môže potrebovať ďalších pár týždňov, kým sa dostane do štádia ľútosti. Ak by sa to stalo, chcem, aby ste naďalej pracovali na tom, aby ste boli Neporaziteľným dievčaťom, a neskôr v mesiaci pošlite textovú správu.
Dôvod, prečo mu musíte dať určitý priestor, je ten, že si váš bývalý chce užívať trucovanie a hnev; je to pre neho veľa ako hra. Ak sa však rozhodnete neoponovať alebo potvrdiť jeho trucovanie, vyradíte zábavu z hry a trucovanie ho bude nudiť.
Bingo!…. Hru vyhráte rýchlejšie ignorovaním !!
Takže ak vás ignoruje, pamätajte ... ... Nebuďte komár.
Presvedčte svojho ex, že to nie je vaša chyba
Dobre, takže teraz chápete, prečo vám to vyčíta a že nezostane naštvaný navždy; je pravdepodobne čas hovoriť o tom, ako ho presvedčiť, že to nie je tvoja chyba.
Teraz musíte myslieť ako ninja!….
Prečo ????
Pretože ninja’s spočíva v tom, že si nikdy nevšimneš, čo robia, kým nie je neskoro.
Uvidíte, že nemôžete len tak povedať svojmu bývalému, že za rozchod nebola vaša chyba, pretože on jednoducho odolá. Musíte mu iba ukázať a nechať ho, aby dospel k záveru sám.
Môžem hádať, na čo sa ma pýtate ... 'Ako to preboha môžem urobiť, keď ma nenávidí?'
Chcem vám povedať o chytrej maličkosti zvanej „Áno Momentum“ ... Pochádza z NLP, čo je spôsob, ako aktivovať svoju nevedomú myseľ, aby ste dosiahli svoje ciele a dosiahli výsledky. NLP používajú športovci, psychológovia a kariérni ľudia na to, aby v živote dosiahli to, čo chcú, je to niečo podobné ako zákon príťažlivosti pre steroidy! Ak je to pre nich dosť dobré, musí to byť dosť dobré aj pre to nezmazateľné dievča, však?
Použitie „Yes Momentum“ vám pomôže presvedčiť vášho bývalého priateľa, že by vás nemal obviňovať z rozchodu! .... Nie je to fantastické?
Funguje to tak, že prinútite svojho bývalého priateľa, aby povedal áno na niekoľko menších otázok, a keď to urobí, nastaví ho to psychicky, takže je pravdepodobnejšie, že odpovie áno aj na dôležitejšie dôležité otázky.
Skôr ako začnete používať program Yes Momentum, chcem, aby ste si nejaký čas našli predstavu, ako by mohol vyzerať váš dokonalý vzťah.
Skúste si vyrobiť vizitku alebo niečo podobné, mali by ste premýšľať o všetkých skvelých veciach, ktoré váš dokonalý vzťah môže mať ... deti, dovolenky na slnku, skvelé priateľstvá, dom na vidieku, v podstate všetko, čo v živote chcete.
Potom chcem, aby ste sa zamysleli nad dôvodmi, pre ktoré ste sa rozišli, nielen nad dôvodmi, ktoré vám povedal, ale aj nad dôvodmi, ktoré cítite vo svojich útrobách. Akonáhle to urobíte, premýšľate o spôsoboch, ako mu dokázať, že sa mýli, alebo o spôsoboch, ako ukázať, ako sa veci líšia teraz kvôli všetkým zmenám, ktoré vo svojom živote robíte, potom ich choďte tiež pridať do svojej rady pre zrak.
Zakaždým, keď vám bývalý textuje, že vás viní z rozchodu, pravdepodobne vám dá dôvod, prečo je váš rozchod vašou vinou. Čítanie týchto správ bude samozrejme bolestivé, ale budú obsahovať skutočne užitočné informácie o tom, ako môžete zmeniť jeho názor.
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je vyhnúť sa okamžitej odpovedi a použiť metódy odozvy Silent Sulker a Angry Bear, o ktorých sme hovorili už skôr.
Potom chcem, aby ste sa obrátili na svoju radu pre vízie a pomocou svojich nápadov zverejnili dôkazy o tom, ako je situácia iná, na sociálnych sieťach a povedali to niektorým spoločným priateľom.
Príklad
Váš bývalý vám pošle nahnevaný text, ktorý vás obviňuje z rozchodu, pretože ste boli nudní.
Na Facebooku zverejňujete príspevky o novej vzrušujúcej dovolenke, na ktorú idete.
Príklad 2
Váš bývalý vás obviňuje, pretože ste boli vždy negatívni voči jeho úspechom.
Posielate blahoprajné správy svojim priateľom za to, že dostali povýšenie alebo dokončili školu.
Príklad 3
Váš bývalý vás viní z rozchodu, pretože ste boli alkoholik
Uverejňujete, že oslavujete 6 týždňov sucha.
Kľúčom k technike je vyhnúť sa priamej odpovedi na jeho námietky. Musíte zverejniť niečo podobné, aby mohol porovnávať a prichádzať k vlastným záverom.
Riešenie každej z jeho malých príčin rozchodu je spôsob, ako získať malé áno.
Dostať ho k súhlasu, že sa dá opäť dokopy, je veľká otázka a vyžaduje veľké áno.
Použitím vyššie uvedených príkladov by Yes Momentum fungovalo takto: -
Malý Áno
Myslel som si, že je nudná, teraz chodí von ... .. Bola by zábava byť pri tom? - ÁNO
Myslel som si, že je negatívna, ale zdá sa, že je skutočne láskavá ... Môže byť ku mne milá? - ÁNO
Myslel som si, že je alkoholička, ale dostáva pomoc .... Mám jej dôverovať? - ÁNO
Veľké Áno
Myslel som si, že je to jej chyba, ale žiadny z mojich dôvodov sa nezdá platný ... .. Mám jej prestať vyčítať? - ÁNO
Myslel som si, že s ňou nemôžem randiť, ale nedáva to zmysel .... Mám s ňou randiť? - ÁNO
Keď vo svojej bývalej mysli vytvoríte sériu malých áno, začne sa sám presviedčať, že odpoveď na veľkú nevyslovenú otázku ... „ak by sme sa dali opäť dokopy“, je áno!
Hovoril som vám, že táto technika bola dosť ninja!
Niektorí z vás teraz možno nie sú kamaráti so svojimi bývalými na sociálnych sieťach. Ak je to váš prípad, chcem, aby ste aj tak zverejnili príspevky na sociálnych sieťach a potom povedali spoločným priateľom všetky super veci, ktoré ste chystali. Ak nie ste kamaráti so svojím bývalým na sociálnych sieťach, chcem, aby ste po skončení obdobia bezkontaktnosti hovorili o veciach, ktoré sa nachádzajú na vašej tabuli vízií vo vašich textoch so svojím bývalým priateľom.
Keď píšete svojmu ex SMS, uistite sa, že všetko, čo mu pošlete, je pozitívne. Predtým, ako ich pošlete, si budete musieť prečítať a znovu prečítať všetky svoje texty, aby ste sa uistili, že tam nie je nič, čo by mu mohlo dať dôvod, aby vám za rozchod vyčítal ešte viac.
Pripravte sa najskôr na nejaké nahnevané alebo neutrálne reakcie vašej bývalej, je to úplne bežné; budete musieť byť trpezliví, bude chvíľu trvať, kým zmeníte svoje pocity.
Zakaždým, keď naštvane odpovie, vráťte sa do minimálneho obdobia bez kontaktu a vráťte sa späť s textovou správou prvého kontaktu.
Ak reaguje neutrálne, mali by ste postupovať podľa normálu podľa neutrálnych odpovedí.
Postupom času uvidíte, ako sa váš bývalý priateľ čoraz viac hnevá a je ochotnejší sa s vami rozprávať.
Nie je to najtajnejšia technika, ako ho presvedčiť, aby vám prestal vyčítať rozchod a chcel sa dať opäť dokopy?
Použitím Yes Momentum ho môžete presvedčiť bez toho, aby ste sa pohádali a bude si myslieť, že to bol iba jeho nápad, že rozchod nebol vašou vinou.
To do veľkej miery pokrýva všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako môžete získať ex späť, ktorý vás viní z rozchodu.
Prebrali sme toľko informácií, že vám odporúčam vrátiť sa a prečítať si článok niekoľkokrát, kým sa úplne ponorí.
Uvidíte, že keď začnete spájať všetky prvky dokopy tak, že zistíte, či ste sa previnili, ospravedlníte sa, zvládnete nahnevané správanie svojej bývalej a použijete hybnosť Áno, aby ste bývalého presvedčili, aby vás prestal obviňovať z rozchodu, ktorý máte najlepšia dostupná stratégia, ako začať získavať späť svojho bývalého priateľa!
