Stratégia Obnovy Ex

Ako si byť istá, keď sa po rozchode cítite ako kecy

2024

Nájdu sa ľudia, ktorí budú mať problém pochopiť vaše rozhodnutia. Nájdu sa ľudia, ktorí vás budú počúvať, ako chodíte stále a ďalej o vašom rozchode a majú dosť rozprávania. To sa stáva. Nájdu sa ľudia, ktorí vám povedia, aby ste zabudli na bývalého, alebo že to za to nestojí.

Kto vie? Všetci môžu mať pravdu.

Pravda je však taká, že musíte urobiť to, čo je pre vás najlepšie.

A ak ľuďom na vás záleží, aj keď ich tým privádzate do šialenstva, berú si váš najlepší záujem k srdcu a podporujú vás.

Už som o tom hovoril v iných článkoch, ale vždy nosím dva prstene, len aby som si pripomenul, že si musím pamätať, aby som urobil rozhodnutia, ktoré sú v mojom najlepšom záujme. Myslím, že mám tendenciu neustále sa starať o iných ľudí, takže si občas potrebujem pripomenúť.

Takže ak existujú ľudia, ktorí vám nemôžu pomôcť pri rozhodovaní vo vašom najlepšom záujme, potom je čas dať si od týchto ľudí malý priestor. Pri prechádzaní týmto si musíte urobiť VÁS svoju prioritu.

Je dôležité, aby ste počas celého procesu zostali pozitívni, pretože je ľahké ísť do špirály. Fakt, o ktorom som si istý, že ho už vieš.

Takže, keď s vami niekto začne byť negatívny,

... či už je to rodina, priateľ alebo váš kaderník ...

Ak vás brzdia, budete im hovoriť nasledujúce ...

'Pozri, viem, že sa snažíš pomôcť, ale naozaj si musím zachovať pozitívny výhľad.' Takže potrebujem, aby ste podporili moje rozhodnutia alebo aspoň im nestáli v ceste. V opačnom prípade vás požiadam, aby ste mi dali nejaký priestor, kým sa cez to nedostanem. “

A nezačnite to robiť iba s každým, kto s vami nesúhlasí. Je rozdiel byť negatívny a realistický.

Vezmi si to odo mňa, hovorím ľuďom veci, ktoré nechcú počuť každý deň, a je dôvod, aby ma neodsúvali. Nedovolím, aby môj názor zahalil môj úsudok a vedeli to moji priatelia a členovia rodiny. Aj keď sa mi absolútne nepáči priateľkin priateľ, ale on ju miluje a robí ju šťastnou, pomôžem jej s tým vybaviť veci, pretože to sú ich životy. Nebudem jej stále hovoriť, aby ho vyhodila, pretože má VŽDY cibuľový dych ... vždy!

Takže ak máte priateľa, o ktorom viete, že nenechá jeho názory stáť v ceste rozumu, a hovoria vám, že je to zlý nápad ... to sú ľudia, ktorých počúvate, aj keď sa vám naozaj nepáči, čo musia povedať.

Môžete však povedať svojej mame, aby si myslela na svoje podnikanie, ak sa ťa pokúša založiť so všetkými vnukmi svojich priateľov.

Naučte sa, ako sa postaviť za seba

Hovorím s mnohými ženami ... každý deň ... celý deň ...

A väčšinou nechajú mužov vo svojom živote nasmerovať smer, ktorým sa ich život alebo vzťah uberá. A ocitol som sa v boji s nutkaním požiadať ich ...

'Prečo?'

'Prečo by si mal sadnúť do auta s niekým, kto nemá na srdci tvoj najlepší záujem, keď by si mohol jazdiť ty?'

Nemáte vodičský preukaz? Máš jeden?

Máte krátko dosiahnuť na pedále? Dostanete auto s ručným ovládaním.

Je to váš život, mali by ste mať slovo tým, ktorým smerom sa uberá. Dôvod, pre ktorý ste sa nezastali, na tom vlastne nezáleží. Musíte sa len rozhodnúť, že to urobíte.

Jedinou situáciou, ktorú nenaznačujem, je, že by váš bývalý alebo súčasný partner fyzicky týral.

Poďme si teda povedať ako.

Ale najskôr ... musíte sa rozhodnúť, že ste pripravení prispôsobiť si svoj život.

Rozhodol si sa?

Budem predpokladať, že ste práve povedali áno.

Musíte teda naučiť ľudí vo svojom živote, ako s vami zaobchádzať, čo je prijateľné. Dostanete to, čo tolerujete.

Uvidíte, že ste už všetkých naučili, že zlé zaobchádzanie s vami bolo v minulosti prijateľné. Aby ste to zmenili, musíte si ich rešpektom získať prevzatím kontroly nad svojím životom.

Neutápajte sa v stave „chudobného ja“.

Práce na vybudovaní nezabudnuteľného dievčenského života. A keď sa k tebe niekto správa zle, povieš:

'Hej!' Nezaslúžim si to. “

alebo

'Hej!' Zaslúžim si lepšie ako toto. “

Týmto spôsobom teda môžete rozpoznať tieto myšlienky sebaľútosti. Sú v duchu

'Prečo sa mi tieto veci stávajú vždy?'

Keď rozpoznáte myšlienky, ako sú tieto, ktoré sa vkrádajú, musíte ich vylúčiť a povedať si:

'Hej, zaslúžim si viac!'

Keď si osvojíte svoju vlastnú myseľ a to, ako sa vidíte, nebudete tolerovať, aby s vami niekto iný zaobchádzal bez rešpektu.

Ak to urobia, mali by ste hovoriť jasne a s autoritou. (To znamená, že nemusíte plakať ani prosiť.)

Takže, so silným a pevným hlasom povedz,

'Prepáčte, nezaslúžim si, aby sa s mnou takto zaobchádzalo.' Ak máte v úmysle zostať súčasťou môjho života, budete sa ku mne správať s úctou, alebo už nebudete súčasťou môjho života. Je to pochopené? “

Ak hovoria niečo iné ako áno, prerušíte ich a poviete:

'Nie, o tomto sa nedá obchodovať.' Buď ste, alebo ste vonku. Je to na vás. “

Boli by ste prekvapení, aké efektívne je to. Naplňte svoj život ľuďmi, ktorí rešpektujú a podporujú vaše rozhodnutia. A dištancujte sa od tých, ktorí to nerobia.

Z čoho si vyrobený

Cítiť sa ako svinstvo je po rozchode úplne normálne, ale ak sa potíte a jete Cheetos a pizzu a pozorne sledujete Netflix, nerobíte si láskavosť.

Venujte pozornosť tomu, čo do tela dávate

Vaše telo môže vytvárať energiu iba z toho, k čomu má prístup. Ak to naplníš svinstvami, budeš sa cítiť ako svinstvo. Ak sa budete stravovať lepšie, potom vám telo dodá čistú energiu a budete sa cítiť lepšie.

Dajte si záležať na starostlivosti o seba.

Je to dôležité.

Nemôžete získať sebadôveru, keď sa cítite ako slimák.

dobrodružstvá barbieho koňa: tajomná jazda

Aj hydratovať. Väčšina ľudí na úvod nepije dostatok vody. Telo však používa vodu na vyplavovanie toxínov a na získanie správneho množstva kyslíka do mozgu. Váš mozog nemôže fungovať bez kyslíka. Zvyšok vášho tela nemôže fungovať bez vášho mozgu ... Takže je to veľká vec.

BCAA sú ako moja tajná zbraň. Je to skratka pre aminokyseliny s rozvetveným reťazcom.

Nájdeme ich v potravinách, ktoré obsahujú bielkoviny, ako napríklad kuracie, hovädzie, lososové, vajce a srvátkové bielkoviny. Ja osobne najradšej pijem ten môj. Mám radšej tieto ...

Majú dobrú príchuť.

Sú skvelé na veľa vecí a používajú ich hlavne športovci.
Pomáhajú s časom na zotavenie po tréningu.
Sú dobrým zdrojom čistej energie.
Pomáhajú udržiavať svalové bunky.
Pomáhajú znižovať telesný tuk.

Je to ako piť energiu bez toho, aby ste zmiešali všetko zlé, čo je pre vás zlé.

Nehovoriac o tom, že ak narazíte do posilňovne, pomôže vám to dosiahnuť rýchle výsledky.

Len predstava.

Predpokladám, že je to druh situácie: „Ste to, čo jete.“

Je to len faktor, ktorý hrá do toho, ako sa cítite. A máte nad tým kontrolu.

Ako sa objavujete

Sila mejkapu

Moja stará mama mi dávala akési požehnanie, ktoré sa vždy skončilo,

'... môžeš zastaviť človeka v jeho stopách a tvoje očné linky sú dostatočne ostré na to, aby ho zabili.'

Bola akási úžasná. Mala však zmysel.

Vynaložením úsilia na to, ako vyzeráte, sa mení to, čo k sebe cítite. Inak chodíte, inak hovoríte a ľudia sa k vám správajú inak.

Tip na náhodnú krásu: Ak trpíte vakmi pod očami, môžete si pripraviť šálku zeleného čaju a vrecúška ochladiť v chladničke a priložiť si ich na oči. Nielen, že je to relaxačné, kofeín zmenšuje cievy okolo oka a zmierňuje opuchy a tmavé kruhy. Očný krém si rada nechám aj v chladničke.

Power Outfit

To je správne! Je čas sa zbaviť potu!

Poznáte to celé „šaty na prácu, ktorú chcete?“ vec?

No, teraz vám hovorím, že sa máte obliecť na život, aký chcete.

Ak to čítate, budem predpokladať, že vás už unavuje pocit svinstva. Poďme to teda zmeniť, ok?

Každý má to jedno oblečenie, vďaka ktorému sa cíti neporaziteľný.

A ak nemáte niečo, vďaka čomu sa tak cítite, môže byť čas na aktualizáciu šatníka.

Osprchovať sa.
Urobte si vlasy.
Dajte si make-up a nejaké podpätky, ktoré sa vám neopúšťajú.

Urob niečo! Je to veda.

Vstaňte a choďte niečo robiť. Čokoľvek pozitívne.

Choďte si zabehať alebo dokonca prejsť. Choď! Večerajte s priateľom a porozprávajte sa o NICO okrem tvojho bývalého.

Pamätajte ... pozitívne.

Robte čokoľvek, čo vám dá rozchod z mysle a budete sa cítiť nažive.

Newton mal tri zákony týkajúce sa návrhu.

Prvý zákon:V zotrvačnom referenčnom rámci zostáva objekt buď v pokoji, alebo sa pohybuje konštantnou rýchlosťou, pokiaľ na neho nepôsobí sila.

Druhý zákon:V zotrvačnom referenčnom rámci sa vektorový súčet síl F na objekt rovná hmotnosti m tohto objektu vynásobenej zrýchlením a objektu: F = ma. Tu sa predpokladá, že hmotnosť m je konštantná. (Nerobte si starosti, za chvíľu to poviem v angličtine.)

Tretí zákon:Keď jedno teleso vyvíja silu na druhé teleso, druhé teleso súčasne vyvíja silu rovnakého rozsahu a opačného smeru na prvé teleso.

Viem. Viem. je to veda.

Ale vydrž so mnou.

Momentálne chápem, že mám problém urobiť krok alebo urobiť prvý krok. Myslíte na všetky možné dôvody, kvôli ktorým by ste mali jednoducho zostať.

Verte tomu alebo nie, jeho tri zákony možno prepísať tak, aby boli menej vedecké a vhodnejšie. Dajú sa preniesť do spôsobu myslenia.

Ak nenájdete správnu motiváciu, niečo, čo vás vedie, potom sa nič nezmení. (Lopta sa nevalí, kým nie je tlačená)
Vzdialenosť alebo množstvo zmien závisí od toho, aká silná je táto motivácia. Motivácia, ktorú nájdete, musí byť silnejšia ako váha vašej straty, ktorá vás udrží v pokoji.
Ak budete pracovať proti svojej vlastnej motivácii, dostane sa to ďalej. Strach má spôsob, ako nás prinútiť tlačiť proti silám, ktoré nás ženú vpred.

Tento posledný sa dá ťažko povedať. Toto by malo uľahčiť.

Vstaňte teda a robte veci, ktoré som rozložil v tomto článku. A čím viac sa budete posúvať vpred, tým to bude jednoduchšie.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

Najprv choďte na malé výhry

Dôvera pochádza z viery, že niečo dokážete. Až do tohto okamihu je všeobecnou myšlienkou dostať sa z rutiny po rozchode, o ktorej som vás hádam v prvom rade priviedol k tomuto článku.

Ale toto ... ide o stanovenie malých cieľov a ich zbúranie.

Jedným z týchto cieľov je vstať a dostať sa z toho, čo sa stalo vašou normou po rozchode. Zlomi to a si na dobrej ceste.

Radšej sa sám zodpovedám.

Aby ste to dosiahli, mohli by ste si nastaviť sledovač návykov ... Páči sa mi tento z allaboutthehouseprintablesblog.com