gov-civil-vilareal.ptTu je dôvod, prečo je ticho po rozchode také dôležité
Ticho. Je to niečo, čo niekomu z nás vyhovuje praktizovanie alebo prežívanie. Ale dnes vám poviem, prečo môže byť ticho najdôležitejšou vecou, ktorú si treba po rozchode trénovať.
Možno by vás zaujímalo, čo myslím tým tichom.
Prosím vás, aby ste stíchli v rádiu a vystrihli bývalého z vášho života?
Poďme túto otázku otočiť, pretože to skutočne závisí od požadovaného výsledku.
Chcete ísť ďalej od svojej bývalej alebo získať svoju bývalú späť?
Tu je vec. Bez ohľadu na to, kde po rozchode stojíte, verím, že najdôležitejším prvým krokom je vždy to, čo by som rád nazval „Pravidlo bezkontaktnosti“.
Čo je pravidlo zákazu kontaktu?
Teraz pre tých, ktorí nepoznajú pravidlo zákazu kontaktu, je to jednoducho obdobie, keď vy a váš bývalý po rozchode spolu nerozprávate, bez ohľadu na okolnosti.
To znamená, že sa po rozchode z akýchkoľvek dôvodov po rozhovore so svojím bývalým nedostanete do kontaktu a ak sa s vami spojí, jednoducho ho ignorujete, až kým neskončí vaše pravidlo bezkontaktnosti.
Toto je video, ak ste skôr vizuálnym študentom.
Prečo je tento čas po rozchode tak dôležitý?
Tento rok som sa rozhodol uskutočniť anketu, aby som zistil, ako ľudia reagujú na ich nedávny rozchod. Bol som zvedavý, keď som počul, aké správanie ľudia po rozchode zaujali a ako reagovali ich bývalí.
Zisťoval som teda svoje publikum a výsledky boli neuveriteľne zaujímavé.
- Ľudia uvádzali, že sa cítia nahnevaní a frustrovaní.
- Iní uviedli, že prosili, aby sa ich bývalá vrátila.
- Niektorí uvádzali nedostatok spánku a nechutenstvo.
Väčšina z toho je samozrejme normálna odpoveď.
Jedna z reakcií, ktorá sa opakovane objavovala a ktorú by ste možno nečakali, je, že mnohí z nich nedokázali prestať hovoriť so svojimi bývalými.
Bez ohľadu na to, kto kontakt inicioval, ľudia naďalej hovorili so svojimi bývalými.
Ticho nebolo bežne používanou stratégiou. Ale prečo nie?
Myslím si, že je dôležité uviesť prípad, prečo si myslím, že po rozchode je ticho dôležité.
Ticho môže byť užitočné v mnohých ohľadoch. Môžete použiť pravidlo No Contact Rule - alebo ako to niektorí moji konkurenti nazývajú - pravidlo Radio Silence Rule. Bez ohľadu na meno si myslím, že je dôležité uplatniť pravidlo zákazu kontaktu z piatich hlavných dôvodov.
Päť výhod pravidla zákazu kontaktu
Najlepšie je považovať týchto päť dôvodov za výhody. Inými slovami, tu je päť výhod ticha po rozchode:
- Vyzeráte výkonnejšie
- Používate akcie vs. slová
- Počúvaš a pozoruješ
- Urobíte si čas na sebareflexiu
- Vaša bývalá bude hľadať odpovede
Chcel by som chvíľu venovať a rozoberať každú z týchto výhod od začiatku.
Výhoda č. 1: Vyzeráte výkonnejšie
Takže tu je nakoniec to, čo podľa mňa nastane, keď sa niekto bezprostredne po rozchode zapojí do rozhovoru s bývalým - hovorí príliš veľa.
A môžu skutočne prechádzať z jedného konca spektra na druhý.
Rozhovor s Validate Themselves
vášeň Kristovho hodnotenia
Na jednom konci spektra sú ľudia, ktorí príliš veľa hovoria, aby sa overili.
Sú to ľudia, ktorí toľko zabalili svoju identitu do svojho vzťahu s ex. Keď je táto identita ohrozená rozpadom, cítia pocit naliehavosti okamžite sa vrátiť k tomu, čo je pohodlné.
Takže hovoria a rozprávajú a rozprávajú, aby si získali späť svoju bývalú. Ale to sa nedeje. Namiesto toho vyzerajú ako blázni, pretože vyzerajú, že prosia o návrat svojej bývalej.
Rozprávanie, aby som sa cítil lepšie
Na druhom konci spektra sú ľudia, ktorí príliš veľa hovoria, aby sa cítili nadradení svojmu bývalému.
Títo ľudia sú z rozchodu mimoriadne rozrušení, preto hľadajú akýkoľvek spôsob, ako „vyhrať“. Vyzerajú narcisticky a arogantne tým, že sa posmievajú svojmu bývalému, čo pre ich osobnú situáciu veľa nerobí.
Iba ich to robí slabými.
Teraz porovnajte tieto odpovede s niekým, kto iba stíchne.
Niekto, kto mlčí praktizovaním pravidla bez kontaktu, sa nejaví ako extrém. Namiesto toho zostávajú na neutrálnom území a javia sa ľahostajní. Toto otočí stôl a ex sa zamyslí, či vám na vzťahu záležalo tak, ako si mysleli.
Vďaka tomu budete pôsobiť výkonnejším dojmom, ako sa môžete vo svojom vnútri cítiť.
Výhoda č. 2: Akcie vs. Slová
V prvom príklade som vysvetlil, prečo je veľa rozhovorov s bývalým omylom, pretože často vyzeráte narcisticky alebo ako hlupák.
Slová vám nepomôžu prekonať bývalého alebo získať bývalého späť.
Akcie na druhej strane, možno len - a ticho je akcia.
Redaktori svojim redaktorom často hovoria, aby ČÍTAJTE čitateľa, ale nehovorte im to.
Tento koncept „ukáž, nehovor“ by sa mal vzťahovať aj na pravidlo zákazu kontaktu. Čo ma ale na Pravidle No Contact fascinuje, je to, že ľudia často cítia neustálu potrebu povedať o tom svojmu bývalému.
Predchádzajú pred pravidlom zákazu kontaktu s vyhláseniami ako: „Myslím si, že na prehodnotenie nášho vzťahu potrebujeme 30 dní.“
Nejde o efektívne využitie pravidla zákazu kontaktu. Efektívnejšie je ukázať svojim počínaním bývalého a namiesto toho, aby ste ich na to pripravili, okamžite stíchnite.
Vždy je silnejšie a zmysluplnejšie, keď sa ľuďom niečo ukáže, namiesto toho, aby im to niekto povedal. povedal. Na čo sa teda pýtate, na čo môžete použiť?
To je vlastne bezproblémový prechod na výhodu č. 3.
Výhoda č. 3: Počúvajte a pozorujte
'Najmocnejším človekom na svete je ten, kto počúva, myslí a pozoruje.' Bruce Lee
Hovorí sa, že Boh nám dal z dvoch dôvodov dve uši a iba jedno ústa.
Často v obdobiach vysokého stresu a zmien zabúdame počúvať a pozorovať.
Niektoré z najstresujúcejších okamihov v živote pochádzajú z veľkých zmien - napríklad presunutie, strata zamestnania a rozchod. Rozchody sú činiteľom zmien a môžu byť jedným z najstresujúcejších okamihov v živote.
Ľudia robia chybu, že si neuvedomujú, že rozchod je tiež príležitosťou sedieť, počúvať a pozorovať.
Zmena je tiež príležitosť lepšie pochopiť seba a ľudí, s ktorými si sa obklopil.
ktorý hral najväčšieho amerického hrdinu
Možno zistíte, že priateľ, ktorý je tu pre vás vždy, zrazu nikde nenájdete alebo že je tu pre vás ešte viac.
Ale ak ste posadnutí tým, čo robí váš bývalý, pravdepodobne vám unikne príležitosť pozorovať, čo sa vo vašom živote skutočne deje.
Možno je niečo, v čom by ste sa mohli zlepšiť. Možno budete musieť zmeniť, s kým sa obklopujete, alebo si tento čas uvedomiť, či je váš bývalý naozaj niekto, s kým chcete byť.
Ľudia však často rozvíjajú túto jednostrannú myseľ po rozchode.
Myslia si: „Potrebujem ju dostať späť. Potrebujem ho dostať späť. Potrebujem túto osobu dostať späť! “
Vďaka tomu si môžeme nechať ujsť príležitosť, aby sme sa zlepšili.
Možno váš bývalý nie je pre vás ten pravý. Možno váš bývalý hovorí, že veci myslí skutočne zámerne. Odpoveď nebudete skutočne poznať, kým neprestanete počúvať a pozorovať.
Výhoda č. 4: Sebareflexia
Výhoda č. 4 úzko súvisí s č. Keď počúvate a pozorujete, venujete si čas aj sebareflexii.
Mnoho ľudí, ktorí k nám prichádzajú, chcú späť svoje bývalé a ukazujeme im najefektívnejší spôsob, ako to urobiť.
Jedna z našich dlhoročných skúseností je jasná - svojho bývalého miláčika už nevrátiš, pokiaľ veľa nehľadáš.
Musíte dať svojho bývalého cez zvonenie, aby ste sa uistili, že skutočne stojí za to vrátiť sa späť.
Ich získanie späť si často vyžaduje aj zmenu prístupu. Takže ak nie ste schopní sebareflexie a zhodnotenia svojej úlohy v tom, čo sa pokazilo, ako aj role vašej bývalej, pravdepodobne nebudete úspešný.
Ľudia sa tak boja strachu zo zlyhania, ale myslím si, že je to nesprávny pohľad na život. Život je plný úspechov aj neúspechov pre všetkých.
To, čo vám „víťazi“ nehovoria, je, že z víťazstva sa skutočne veľa nenaučili. Iste, možno sa naučili vyhrávať s triedou a ladnosťou, ale pravdepodobne nechápu, ako ďalej vyhrávať.
Zatiaľ čo niekto, kto prehrá, sa dozvie oveľa viac.
V priebehu rokov som hovoril s nespočetnými ľuďmi, ktorým sa nepodarilo získať späť svoje bývalé, a povedal som im, že sa viac naučia zo svojich strát ako z ich úspechov.
Rozchod je strata, pretože ide o nevydarený vzťah. Ale dáva vám tiež príležitosť dozvedieť sa niečo o svojom bývalom a o sebe.
Prijmite zlyhanie ako príležitosť na sebareflexiu a zlepšenie.
Výhoda č. 5: Vaša bývalá bude hľadať odpovede
Toto je možno jedna z najviac všeobecne známych výhod uplatnenia pravidla bezkontaktnosti a ticha po rozchode. Je to skutočnosť, že opustíte svojho bývalého - najmä ak to urobíte neočakávane - bez akýchkoľvek odpovedí.
Uvidíte, čo si veľa ľudí neuvedomuje, že pri vytváraní vzťahu sa vytvárajú vzorce. Partneri zvyknú robiť veci určitým spôsobom spolu a majú určitý vzorec svojho vzťahu.
Takže bývalý môže byť zvyknutý, že s vami hovorí niekoľkokrát denne alebo od vás prijíma správy po celý deň. Aj keď váš bývalý inicioval rozchod, môže byť ťažké zmeniť tieto zažité zvyky a očakávania po skončení vzťahu.
Ako som už zdieľal, veľa ľudí po rozchode pokračuje v interakcii s bývalým. Ale ak použijete pravidlo bez kontaktu bez vysvetlenia, váš bývalý sa bude tešiť z odpovedí.
Váš bývalý sa bude čudovať veciam typu: „Kam išiel?“ alebo „prečo je preč?“
633 význam anjelského čísla
Budú hľadať odpovede a pravdepodobne vás začnú hľadať, aby našli odpovede. Môžu sa na vás dokonca hnevať, pretože si myslia, že po rozchode by ste mali byť kamaráti!
Nakoniec ste moc získali pomocou pravidla No Contact Rule. Prevrátili ste skript, takže teraz vás prenasledujú.
