Úspešné príbehy

Etapy ľútosti bývalých prechádzajú po rozchode

2024

Dnes by som chcel hovoriť o konkrétnom type bývalého, ktorý ľutuje rozchod. Chcel by som to urobiť tak, že sa konkrétne pozriem na každú fázu, ktorou tento typ ex prejde počas cesty ľútosti.

Miss Peregrine's home pre zvláštne detské knihy

V priebehu rokov som bol celkom neústupný v pokusoch použiť vedu alebo psychológiu na vysvetlenie podivného správania bývalých. Napríklad zo štúdia bývalých klientov našich klientov viem, že zvyčajne cesta k ľútosti nie je nevyhnutne priama.

V skutočnosti existuje len päť fáz, ktorými môžete očakávať, že títo bývalí prejdú,

Štádium rozchodu
Štádium represívnej depresívnej epizódy
Fáza čistého štítu
Etapa nostalgického snenia
Fáza opätovného pripojenia

Dosť bolo rečí, poďme rovno do fáz.

Prvá fáza: Odlúčenie

Ak poznáte moje koleso smrti vo vzťahu, táto fáza by pre vás nemala byť ničím novým,

Keďže väčšina našich bývalých klientov má tendenciu vyhýbať sa pripútanosti,

Zistili sme, že po rozchode prechádzajú kolesom smrti vo vzťahu (na obrázku vyššie).

Ale v skutočnosti nás teraz nezaujímajú vyhýbatelia. Konkrétne sa pozeráme na cestu ľutovania bývalého partnera a takmer vždy to začína obdobím nadšenia z odlúčenia.

Ktoré je náhodou zobrazené práve tu na kolese smrti,

Tá fáza, v ktorej sú „takí šťastní“, pretože vás opustili.

Jeden z mojich obľúbených zdrojov, Zadarmo na pripojenie , má niečo naozaj fascinujúce povedať o tejto fáze,

Po skončení vzťahu ľudia s vyhýbavým štýlom pripútania nemajú tendenciu prejavovať veľkú úzkosť alebo úzkosť, často pociťujú počiatočný pocit úľavy pri vzdávaní sa záväzkov a pocit, že znovu získavajú svoju vlastnú identitu a nemajú tendenciu spočiatku chýbať. ich partner – toto je „rozlúčenie“, keďže tlak na spojenie je preč.

Naozaj sa vracia, akokoľvek smiešne to znie, tomuto mému,

Jedným z dôvodov, prečo sa „muži“ v tomto prípade cítia tak šťastní v prvý deň rozchodu, je koncept rozchodu. Avšak, rovnako ako v meme, nadšenie je prchavá vec.

Druhá etapa: Represívna depresívna epizóda

Vždy, keď píšem alebo natáčam video, prvá vec, ktorú urobím, je pozrieť sa na to, čo o téme hovoria iní ľudia.

Potom sa snažím robiť presne opačnú vec ako oni. Zistil som, že už nechcete ďalší článok alebo video o tom istom, čo ste už videli alebo čítali.

Chcete niečo jedinečné.

No, táto fáza zo zoznamov „ľutovania“ do značnej miery neexistuje.

A fakt nechapem preco. Je to nevyhnutné, na čo sa treba pozrieť.

Ešte raz potiahnite z Free To Attach,

Ale môžu mať depresívnu epizódu 2-4 mesiace po rozchode, ktorá sa prejavuje pocitom otupenia, odpojenia a bezvýznamnosti, ktorú sa môžu snažiť potlačiť. Každý potrebuje hlbšie spojenie, ale vyhýbajúci sa ľudia si často neuvedomujú, že potrebujú svojich partnerov, až kým partner skutočne nestratí záujem a neodíde, odlúčením, rozvodom, smrťou, chorobou alebo niečím iným. Potom, keď si konečne uvedomia, že nikto nie je „v dome“, vtedy prichádza kríza.

Kľúčové slovo skryté v tomto vysvetlení je „potlačiť“.

Je smiešne, že to máme pokryté aj vo vzťahu smrtiace koleso,

Bývalí sa v tejto fáze snažia potlačiť svoje depresívne pocity, ale keď to robia, vybuchnú neskôr.

Tretia etapa: Čistý štít

Takže bývalý sa s tebou rozišiel.

Spočiatku sa cítia povzbudení svojím rozhodnutím, keď ich premôže nadšenie. Ako však čas plynie dopredu, zistia, že „vysoká“ eufória, za ktorou sa hnali, vyprchala a zostali v nich pocity smútku alebo smútku.

Pocity, ktoré sa snažia potlačiť.

Tu je miesto, kde sa podľa môjho názoru preháňajú.

Namiesto toho, aby sa zdravým spôsobom vysporiadali so svojím smútkom, rozhodnú sa všetko zmazať s čistým štítom.

Nový človek.

Odskok!

Ešte raz, s rizikom, že to bude znieť ako pokazená platňa, ktorá vytiahne z formulára Free To Attach,

Pre vyhýbavých ľudí môže byť jednoduchšie vymeniť si vzťahy, pretože majú tendenciu dostávať viac starostlivosti, ako poskytujú.

A to je ťažká časť rande s vyhýbavým. Na vzťahy sa pozerajú ako na vzájomne zameniteľné. Akoby každý z nich bol „jedna veľkosť pre všetkých“, ale vy aj ja vieme, že neexistuje nič také ako vzťah jednej veľkosti pre všetkých.

A bez ohľadu na to, koľkokrát sa počas svojho života učia túto lekciu, naďalej sa jej stávajú obeťou, čo vedie k…

Štvrtá etapa: Nostalgické snívanie

Toto je fáza, v ktorej skutočne uvidíte „ľutovanie“.

Pozrime sa však na to, čo k tomu viedlo.

V prvej fáze je váš bývalý šťastný z rozchodu
S druhou fázou začína nastupovať depresia a smútok, ktorý sa snažia potlačiť
V tretej fáze, keď táto represia nefunguje, začnú využívať iných ľudí v snahe vymazať všetko.

Až potom, čo si uvedomili, že sa pokúsili vyčistiť bridlicu, mohli urobiť chybu.

Sú s odrazom a je to len duté.

V tejto fáze sa zvyčajne stane ďalšia zaujímavá vec.

Zvyčajne ste sa posunuli ďalej.

Z výskumu vieme, že ide o absolútne nevyhnutnú súčasť procesu.

Po všetkom,

Vyhýbajúci sa môžu slobodne túžiť po ex, keď je táto osoba nedostupná zo vzťahu a zvyčajne mimo kontaktu, takže sa ich skutočné zapojenie nedotkne a ich deaktivačné systémy sa nespustia, čím sa odhalí ich dlho potláčaná pripútanosť a prepne sa ich prevádzková pripútanosť. ranu zo strachu z pohltenia k strachu z opustenia.

V tejto fáze sa udiali v podstate dve veci.

Nielenže nie sú k dispozícii, ale aj vy.

To vytvára živnú pôdu pre ľútosť, ktorá môže nakoniec viesť k piatej fáze.

Piata etapa: Opätovné pripojenie

Ako vidíte, cesta k ľútosti je dlhá a komplikovaná.

Ale v jeho jadre je ľútosť,

cítiť smútok, pokánie alebo sklamanie (niečo, čo sa stalo alebo urobilo, najmä strata alebo premárnená príležitosť).

V definícii je všetko v poriadku.

Váš bývalý sa musí z niečoho cítiť sklamaný.

Strata

alebo

Premárnená príležitosť

Stratu, ktorú začnú skutočne pociťovať okolo druhej etapy. Je to doslova katalyzátor tejto potláčanej fázy depresívnej epizódy.

Ale premárnená príležitosť.

Nezačnú to cítiť, kým sa VY od nich nepohnete.

A s tým súvisí aj náš výskum úspešné príbehy vynáša.

Jedinou konzistentnou témou väčšiny ľudí, s ktorými som robil rozhovory, je ich schopnosť opustiť svojich bývalých. Dôvod, ktorý je taký dôležitý, je ten, že váš ex sa cíti dostatočne pohodlne na to, aby uveril, že s vami premeškal príležitosť.

To je to, v čom sa väčšina ľudí mýli.

A tak sme tu vo fáze číslo päť, opätovné pripojenie.

Potom, čo váš bývalý prejde dlhou a kľukatou cestou prvých štyroch etáp, sú privedení sem, k opätovnému spojeniu. Snažia sa dať s vami opäť dokopy.

Snažia sa získať späť to, čo bolo kedysi stratené.

Navždy sa stane obeťou nostalgického snívania.