gov-civil-vilareal.ptPrečo je pravidlo zákazu kontaktu tak dôležité
Pravidlo bezkontaktnosti je ľahko najväčšie klišé vo svete rozchodu a v jednom okamihu mi dokonca prišlo zle hovoriť o ňom stále, ale je to práve TAK dôležité!
Vždy, keď som hovoril o svojich videách alebo článkoch na YouTube, nikdy som nešiel hlboko do psychológie toho, prečo je pre priemerného človeka také dôležité dodržiavať pravidlo bezkontaktnosti pri každom možnom rozchode.
Dnes krúžime späť k pravidlu zákazu kontaktovania z dôvodu, prečo funguje tak dobre.
Mám tiež aktualizovanú definíciu pravidla bez kontaktu do roku 2021, ktorá posúva zameranie na skutočný účel za pravidlom bezkontaktnosti.
Čo je pravidlo zákazu kontaktu (aktualizovaná definícia pre rok 2021)
Pravidlo zákazu kontaktu je časové obdobie, kedy svojho bývalého zámerne ignorujete. Zámer tejto taktiky by sa nemal používať na to, aby vám vaša bývalá chýbala, ale namiesto toho by sa mala použiť na prestavbu vášho vlastného života, aby ste z bývalého prerástli. Ak to urobíte, pravidlo 'bez kontaktu' môže mať ďalšiu výhodu v tom, že vám bude chýbať.
V minulosti som vždy hovoril o pravidle bezkontaktnosti ako o mieste, kde pracujete na obnove svojho života A o tom, že vám bývalý chýba.
Tu je problém: Prakticky vzaté, väčšina ľudí sa zameriava oveľa viac na to, aby vaša bývalá chýbala, aby ste sa stali súčasťou, a prišli o každú skutočnú šancu na sebazdokonalenie.
Ak pôjdete do pravidla bezkontaktnosti s úmyslom nechať vás svojej ex chýbať, je veľká šanca, že pravidlo bezkontaktnosti zlyháte alebo narazíte na príliš úzkosť a prilipnutie.
Skutočným zámerom, ktorý stojí za pravidlom zákazu kontaktu, by malo byť iba využiť tento čas na emočné uzdravenie a stať sa najlepšou možnou verziou samého seba. Vaše bývalé nezvestné môže byť toho vítaným sprievodným javom, ale ak chcete byť úspešní, nemal by to byť cieľ.
Štatistiky o úspešných pravidlách bez kontaktov
prečo je deň vlastencov hodnotený r
Jednou z vecí, na ktorú som najviac hrdý, je to, koľko máme úspešných príbehov a ako sú ochotní si sadnúť a porozprávať sa o tom, ako presne dostali späť svoje bývalé.
V priebehu rokov, keď sme v rozhovoroch, aby sme zistili, čo funguje (a čo nie!), Uvedomujeme si, aké dôležité je pravidlo bezkontaktnosti a ako sa vyvinula jeho účinnosť, pretože sme presunuli zameranie od zámeru, aby vám vaša bývalá chýbala práca na sebe a ak ti kvôli tomu bude chýbať tvoja bývalá, je to bonusová ideológia.
Tu je niekoľko štatistík o úspešnosti pravidla zákazu kontaktu:
- Pred 5 rokmi som vyhľadával príbehy o úspechu a zistil som, že 70% z nich použilo pravidlo bezkontaktnosti.
- Pred 2 rokmi som oslovil svoju súkromnú skupinu podpory pre Facebook a zistil som, že 90% z nich v určitej podobe použilo pravidlo žiadneho kontaktu, aby získalo svojich bývalých späť.
- V roku 2020 som oslovil svojich individuálnych koučovacích klientov a zistil som, že 98% z nich použilo pravidlo žiadneho kontaktu, aby získalo svojich bývalých späť.
Tieto štatistiky jasne ukazujú, že pravidlo o kontakte nie je len mimoriadne dôležitou súčasťou procesu obnovy, jeho efektivita sa každý rok zvyšuje kvôli tomu, ako prispôsobujeme svoj štýl výučby.
Už sa nebudeme pozerať na pravidlo zákazu kontaktu ako na jednoduchý spôsob, ako nechať svoju bývalú chýbať - to je vlastne vedľajší efekt prestavby vlastného života a prerastania vášho bývalého.
Všimli sme si, že ľudia, ktorí vstupujú do pravidla bezkontaktnosti s úmyslom použiť pravidlo bezkontaktnosti, pretože v podstate je ťažké získať stratégiu, nakoniec urobia pravý opak.
Psychológia tvrdého hrania, keď sa človek nedostane do kontaktu
Ich ex im vôbec nechýba a potom sa čudujú, prečo toto pravidlo bezkontaktnosti nefungovalo.
Hrať tvrdo o získanie určite funguje, ale musí sa to robiť taktne pomocou pravidla zákazu kontaktu. Poďme sa ponoriť hlbšie do toho, prečo hrať tvrdo, aby sme získali práce s dôkazmi od tímu výskumníkov z University of Rochester a izraelského interdisciplinárneho centra Herzliya.
Môžete si prečítať ďalšie informácie, ale ja som už zaradil do užšieho výberu kľúčové zistenia, ktoré sú relevantné pre naše vysvetlenie pravidla zákazu kontaktu.
Duo Gurit Birnbaum, sociálny psychológ a docent psychológie na IDC Herzliya, a Harry Reis, profesor psychológie a dekanský profesor umení, vied a techniky na univerzite v Rochesteri, zistili, že okamžitý návrat záujmu inej osoby môže nemusí byť najchytrejšou stratégiou na prilákanie partnerov.
Takže čo sa tu deje?
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
No, títo dvaja psychológovia v zásade dokázali, že byť úprimný voči svojim pocitom s niekým zvyčajne nie je najchytrejšou stratégiou partnerstva s niekým - nič to tam nevyvracia, ale to nie je to, čo študovali.
Študovali, ako sa ťažko hrajú, a podrobili svoje predmety sérii testov, aby zistili, ako reagujú na potenciálnych partnerov, ktorí sú prístupní, a ťažko sa dajú zohnať.
Tieto zistenia sú hlboko zaujímavé pre to, ako pristupujeme k pravidlu zákazu kontaktu.
Reciprocita príťažlivosti
Z článku, na ktorý sa odkazuje vyššie - Máme tendenciu mať radi ľudí, ktorí nás majú radi - základnú ľudskú vlastnosť, ktorú psychológovia nazvali reciprocita príťažlivosti.
Tento princíp vo všeobecnosti dobre funguje na nadviazanie vzťahov, pretože znižuje pravdepodobnosť odmietnutia. To, že prenasledovanie je ťažšie, má však aj svoje odvrátené stránky.
Toto tvrdenie predstavuje základné pochopenie, ktoré vidíme na začiatku vzťahov neustále v období, ktoré nazývame medové týždne.
Obidve strany oplácajú príťažlivosť a konajú tak, aby ukázali, aký veľký záujem majú navzájom, a ktorá sa cíti skvele. Tento princíp však nefunguje, keď spolu nechodíte.
Základná reciprocita príťažlivosti neplatí, pretože už nemáte vzťah s bývalým.
Či sa vám to páči alebo nie, pravidlá týkajúce sa krajiny sú po vašom rozchode úplne odlišné, takže obyčajné preukazovanie príťažlivosti nebude odplatené.
Prečo?
Podľa vedúcich tejto štúdie:
teraz ma vidíš zdravý rozum
Ľudia, ktorých je ľahké prilákať, môžu byť vnímaní ako zúfalejší, tvrdí Birnbaum. Vďaka tomu sa zdajú menej hodnotné a príťažlivé ako tí, ktorí nedajú hneď najavo svoj romantický záujem.
Váš bývalý už vie, že o ne máte romantický záujem, a tiež vie, ako o ne prejavíte záujem.
Nie je tam nič nové, akoby ste sa pokúšali získať si niekoho, s kým ste nikdy predtým nechodili. Ak požiadate alebo požiadate o svoju bývalú stranu, nebude to fungovať, pretože budete len vyzerať zúfalo.
To platí ešte viac u väčšiny našich klientov, ktorí majú úzkostlivý štýl pripútania.
Zvyknú sa príliš zblázniť, keď vyhodia do vzduchu telefón svojej bývalej, alebo robia absurdné gestá, ako napríklad ukázať sa pred ich dverami. Takéto akcie sú mimoriadne falošné a nepôsobia nijako príťažlivo.
Tu sú tri hlavné zistenia Birnbauma a Reisa, ktoré zhrnuli ScienceDaily:
- S osobou, ktorá je vnímaná ako ťažko dosiahnuteľná, sa spája vyššia matská hodnota.
- Účastníci štúdie vyvinuli väčšie úsilie na / a zistili, že sú sexuálne žiaduce tie potenciálne termíny, ktoré považovali za ťažké zohnať.
- Účastníci štúdie vyvinuli väčšie úsilie, aby sa opäť stretli tí, o ktorých sa v prvom rade usilovali.
Inými slovami, čím viac musí niekto skákať cez obruče, aby sa k vám dostal, tým ste neutíchateľnejší a máte vyššiu hodnotu.
Skutočne skáče tvoj bývalý cez nejaké obruče, ak ich stále prosíš?
To je v podstate dôvod, prečo je pravidlo bezkontaktnosti také dôležité, ale stále sa v ňom nevysvetľuje, prečo ľudia, ktorí nevstupujú do žiadneho kontaktu s úmyslom usilovne hrať, nevidia pozitívne výsledky.
Vaša hodnota stúpne, iba ak váš bývalý skutočne vidí vo vás ako osobe nejaké zmeny. Môžete skúsiť hrať naplno, aby ste dostali všetko, čo chcete, ale ak to nebude podložené žiadnymi zmenami, bude to pôsobiť originálne a transparentne.
Váš bývalý pracovník vás pozná a dokáže jasne rozpoznať rozdiel medzi tým, ako sa hráte o to, aby ste sa skutočne stali, a skutočne sa z vás stane nemanželský človek.
Interview s niekoľkými úspešnými príbehmi mi poskytli skvelý pohľad na proces obnovy a číslo jedna, ktorú všetci hovoria, je, že pravidlo bezkontaktnosti je v skutočnosti katalyzátorom tejto podstatnej metamorfózy alebo zmeny myslenia, ktorými prechádzajú.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Táto zmena myslenia pramení zo zamerania na seba do bodu, keď sa staneš tak bezpečným, že ti je úplne jedno, či je tvoj bývalý.
To nie je to isté ako hrať ťažko. Ak sa chcete tvrdo hrať, stále hráte a predvádzate akt, ktorým sa predvádzate. Toto je oveľa hlbšie.
Pravidlo zákazu kontaktu skutočne svieti, keď tento čas využijete na získanie sebavedomia a získanie bezpečného štýlu pripútania, ktorý nedefinuje ich sebahodnotu zo strany partnera. Mnoho našich úspešných príbehov sa dostalo do tohto bodu, keď už nechceli späť svoje bývalé alebo sa k tomu nijako zvlášť necítili.
Prerástli svojho bývalého, pretože miesto, ktoré ich bývalý držal predtým, bolo teraz obsadené sebaláskou a prijatím.
Preto som na začiatku tohto článku prepracoval definíciu pravidla zákazu kontaktu a povedal som, že ide o prerastanie vašej bývalej.
Sila pravidla zákazu kontaktu sa točí okolo a približuje sa k bezpečnému pripojeniu. Bezpečný štýl prílohy nepreplní osobu, s ktorou randí. Nemusia nevyhnutne hrať ani ťažko.
Sú dostatočne zrelé na to, aby svojim partnerom poskytli individuálny čas a nezávislosť, namiesto toho, aby vyšilovali a snažili sa napraviť veci, ak sa ich partner stiahne.
Väčšina ľudí to môže vidieť ako hru, o ktorú sa ťažko snažia, ale iba premýšľajú a robia to, čo by zabezpečila každá bezpečná osoba - moja priateľka / priateľ pravdepodobne potrebuje čas na to, aby pracovala na svojich emóciách, takže odídem a sústredím sa na iné veci, pretože môj život netočí sa okolo nich.
ako je hodnotená klauzula Santa Clausa
To je kľúč k úspechu v pravidle bezkontaktnosti - skutočne sa sústreďte na seba, až kým sa nestaráte o to, či namiesto toho urobíte povrchné zmeny a hráte tvrdo, aby ste znovu prilákali svojho bývalého.
Ak sa s vami váš bývalý rozišiel, potom pravdepodobne vedia, že ich chcete späť, ak s nimi hovoríte. Pravidlo bezkontaktného kontaktu posúva toto vnímanie, ale nefunguje úplne, pokiaľ sa necítite bezpečne.
Musíte sa cítiť a správať sebavedome vo svojej koži, takže už svoju ex nepotrebujete a bolo by v pohode, keby sa vrátili, ale tiež v pohode, keby to tak nebolo.
Ďalším rozhodujúcim aspektom úspechu v pravidle bezkontaktnosti je nesklamať ho.
Prečo je také dôležité NEPORUŠIŤ pravidlo žiadneho kontaktu
Asi 80 percent ľudí, ktorí sa pokúsia prostredníctvom nášho programu o pravidlo bezkontaktnosti, zlyhajú. To znamená, že sa poddajú a odpovedajú späť, kedykoľvek im bývalý pošle príbeh vzlyku.
Je potrebné pamätať na toto: Zakaždým, keď porušíte pravidlo zákazu kontaktu, MUSÍTE začať odznova. A koľkokrát začínate odznova, tým menej máte páky.
Myslite na to, akoby ste pozerali film znova a znova:
Prvýkrát pozeranie filmu: WOW, najlepší film vôbec! Celkom sa na to pozriem znova.
Druhýkrát: Aký skvelý film, nemôžem uveriť, že mi pár vecí chýbalo prvýkrát.
Po tretíkrát: Poznám všetky slová a čo sa bude diať ďalej. Stále celkom v pohode!
Štvrtý (alebo viac): Ok, teraz je to stále nudné a nudné.
Presne tak funguje aj pravidlo zákazu kontaktu! Ak pravidelne zlyhávate v pravidle zákazu kontaktu, nastavíte tento model úzkostného správania.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Vyzeráte ako nedisciplinovaný človek, ktorý sa nemôže niečoho držať a váš bývalý to zachytí. Aj keď so svojím bývalým nekomunikujete verbálne, uvidí, o čo sa pokúšate, a bude vedieť, že vás môžu prinútiť prerušiť žiadny kontakt, kedykoľvek chcú, takže to nie je také vážne.
Existuje nejaké tajomstvo alebo vplyv, ktorý ste mali.
Záver:
Pravidlo zákazu kontaktu je super účinné bez ohľadu na to, aký typ rozchodu ste mali.
Dve najdôležitejšie veci však sú:
- Na vašom zámere za pravidlom „bez kontaktu“ záleží najdôležitejšie - nechodte do žiadneho kontaktu s cieľom, aby vám vaša bývalá chýbala, choďte do toho a staňte sa najlepšou možnou verziou samého seba, takže vaša bývalá osoba, ktorá vám chýba, je len príjemným vedľajším účinkom.
- Neprerušujte žiadny kontakt, ak mu môžete pomôcť - dôslednosť je kľúčom k úspešnému pravidlu bezkontaktnosti a nechcete, aby vás vaša bývalá považovala za zásadného človeka, ktorý si s niečím nevie poradiť.
