gov-civil-vilareal.ptČo robiť, ak zlyháte v pravidlách zákazu kontaktu (bude to fungovať druhýkrát?)
Pravidlo zákazu kontaktu patrí medzi jednu z najdôležitejších stratégií, ktoré budete musieť uplatniť, ak chcete, aby sa vám podarilo získať späť svoju bývalú.
Je to tiež jedna z najťažších stratégií na dokončenie.
Podľa môjho vlastného interného výskumu odhadujem, že asi 80% mužov a žien, ktorí sa pokúsia o pravidlo bezkontaktnosti, ho nakoniec zlyhajú.
Preto budete mať veľa jednotlivcov, ktorí sa pokúsia o pravidlo bezkontaktného kontaktu druhýkrát.
Ale bude to fungovať?
Môže to byť stále také efektívne?
To je to, čo sme tu, aby sme zistili.
Zlyhanie pravidla zákazu kontaktu a pokus o druhýkrát
To, že ma tu sedím a napíšem článok o tom, čo robiť, ak zlyháte v pravidle zákazu kontaktu je kontraproduktívne.
Odpoveď je jednoduchá,
Skúsite to znova a urobte maximum, aby ste to nepokazili
Zaujímavejšia otázka má do činenia s tým, či pravidlo bezkontaktnosti bude fungovať aj druhýkrát.
S tým sa veľa vedie debata a myslel som si, že by vás zaujímalo, ako sa ozývajú skutoční odborníci.
Takže, tu je všetko, o čom si v tomto článku povieme,
- Čo je pravidlo zákazu kontaktu
- Ako to vyzerá v neúspechu
- Ak je to stále efektívne, ak to musíte urobiť druhýkrát
- Niekoľko rád, ako to nesklamať druhýkrát
Poďme začať!
Čo je pravidlo zákazu kontaktu?
V prípade, že ste nový, myslel som si, že by to bola dobrá sekcia.
Ak ste už veteránom EBR, pravdepodobne to môžete jednoducho preskočiť a prejsť na ďalšiu časť.
Aké je pravidlo zákazu kontaktu?
Je to jednoducho časové obdobie, v ktorom zámerne ignorujete svojho bývalého.
Pre tých z nás, ktorí sa vizuálne učíme,
Našli sme úspech v troch rôznych časových rámcoch,
- Pravidlo 21 dní
- Pravidlo 30 dní
- Pravidlo 45 dní
Ak chcete úplné minimum, ktorého „časového rámca“ by ste mali pre svoju situáciu zamestnať, vrelo vám odporúčam, aby ste si vybrali, ktorý som napísal.
Jediným pravidlom s pravidlom bez kontaktu je, že ho nemôžete porušiť.
(Toto je v skutočnosti miesto, kde to musíte zmeniť, ale väčšinou to nemôžete urobiť.)
To znamená, že ak sa vás bývalý spýta niečo ako,
Nemôžete odpovedať.
Ak vám zavolajú a nechajú hlasovú schránku.
Nemôžete odpovedať.
Ak sa vyhrážajú, že s vami už nikdy nebudú hovoriť, ak neodpoviete.
Nemôžete odpovedať.
To je v skratke pravidlo zákazu kontaktu.
Tu je príklad toho, ako „zlyhanie“ pravidla zákazu kontaktu vyzerá
Na začiatku tohto článku som urobil dosť odvážne vyhlásenie.
Pamätáte si, čo to bolo za vyhlásenie?
Odhadujem, že asi 80% jednotlivcov, ktorí sa pokúsia o pravidlo bezkontaktnosti, ho aspoň raz nezvládnu.
Čo tým chcem povedať?
Jednoducho povedané, porušia jedno pravidlo nereagovať na svoje bývalé.
Takto to zvyčajne klesá.
Ste skutočne nadšení, že môžete u svojho bývalého vyskúšať vylúčenie bez kontaktu. Prídete na náš web a prečítate si naše veci. Sakra, možno si dokonca kúpiš môj a prečítate si o tom tam.
Ide o to, že ste na ňom predaní.
Zdá sa, že veci idú celkom dobre, až kým vás nezačne chytiť strach.
Čo keď na mňa môj bývalý zabudne, zatiaľ čo ja ich ignorujem?
Tento strach sa zväčšuje iba tým, že na rozdiel od toho, čo ste si mysleli, že sa stane, sa váš bývalý vôbec nepokúšal osloviť vás.
V skutočnosti, kým sa dostanú do kontaktu, ste sa natoľko prepracovali, že iba hodíte opatrnosť do vetra a rozhodnete sa na ne reagovať.
Za posledných šesť a pol roka som videl asi tucet variácií tejto presnej situácie a nikdy ma neprestane udivovať vnútorný dialóg, ktorý prebieha v hlave a ktorý im bráni v dokončení pravidla zákazu kontaktu.
Teraz viem, že zďaleka sa pravidlo zákazu kontaktu javí ako jednoduchá vec na dokončenie.
Sedíte tam a premýšľate,
Počkať, všetko, čo musím urobiť, je ignorovať svojho bývalého po dobu 30 dní? To je všetko?
Je to však naivné vyhlásenie.
Dokončenie pravidla zákazu kontaktu je nesmierne ťažké, pretože pravdepodobnosť nie je vo váš prospech. Podľa môjho výskumu existuje iba 20% šanca, že budete dokonalí, ste tu prvýkrát.
To nás vedie k nevyhnutnej otázke,
Čo sa stane, keď zlyháte v pravidle zákazu kontaktu a musíte to skúsiť druhýkrát? Bude to stále fungovať?
Poďme zistiť!
Môže pravidlo zákazu kontaktu fungovať, ak sa ho musíte pokúsiť druhýkrát?
Túto otázku som dostal veľa, keď robím Facebook Lives v našom.
A vždy na ňu odpovedám rovnako presne,
Zakaždým, keď budete musieť „reštartovať“ pravidlo „žiadny kontakt“, stratí to trochu účinnosť.
Nie som ľahký muž recenzia
Myslite na to takto,
Tento graf je pravdepodobne najlepším vyjadrením toho, ako vyzerá zlyhanie pravidla bez kontaktu.
Všimnite si, že keď sa prvýkrát pokúsite o pravidlo bezkontaktnosti, dosiahnete to, čomu hovorím „maximálna účinnosť“. Inými slovami, pravidlo „bez kontaktu“ bude fungovať najlepšie na vášho bývalého, keď ho vyskúšate prvýkrát.
Povedzme však, že nedokážete zostať konzistentní po celú dobu.
Čo potom?
Druhýkrát, keď vyskúšate pravidlo bezkontaktnej kontroly, bude stále účinné, ale nie také účinné ako pri prvom vyskúšaní.
Stratí trochu kúzla, vďaka ktorým bol prvýkrát taký silný.
Ale prečo?
Úprimne povedané, ľudské bytosti sú zapojené do vedenia, aby si všimli vzorce.
Určite sa dá argumentovať, že celý náš život sú vzory.
Váš bývalý nie je hlúpy a nakoniec sa chytia skutočnosti, že sa vám zdá, že ich občas ignorujete.
Najnaivnejšie vyhlásenie, aké som kedy v EBR počul, je, že je v poriadku zlyhať v pravidle zákazu kontaktu.
Proti tomu budem veľmi tvrdo argumentovať kvôli tomu, že „oslabujete“ pravdepodobne najlepšou stratégiou, ako dostať svojho bývalého späť.
Prezrite si grafiku, ktorú som vytvoril vyššie.
V tomto konkrétnom prípade máte osobu, ktorá trikrát zlyhala v pravidle zákazu kontaktu.
Pozrite sa, aké neúčinné môže byť pravidlo bezkontaktnosti do štvrtého pokusu o pravidlo.
Stratila takmer polovicu svojej účinnosti.
Teraz sa teda otázka posúva k tomu, ako môžete zostať v pravidle bezkontaktnosti.
Môj najlepší tip na to, ako zostať silným počas pravidla zákazu kontaktu
Nebudem tu sedieť a dávať vám to, čo čakáte, že vám dám.
Väčšina ľudí očakáva, že urobím zoznam tipov, ako „ich udržať silnými“.
Je pravdou, že vytvorenie zoznamu a denníka, aby ste sústredili svoje myšlienky, nefungujú na to, aby ste zostali silní aj počas pravidla bezkontaktnosti.
Šokujúce, že?
V skutočnosti som za všetky tie roky, čo to robím, videl iba jednu vec, ktorá mala vplyv na „zostať v žiadnom kontakte“.
- Hľadanie spôsobu, ako sa udržať na zodpovednosti
Pre prípad, že by ste to nevedeli, kedykoľvek budete trénovať so mnou alebo s jedným z nich, získate prístup ku všetkým našim produktom vrátane našich.
Teraz viem, že sa to nejaví ako veľká vec, ale je to tak.
Vidíte, v našej skupine na Facebooku zavádzame niečo, čo sa volá,
'Bojuj s kamarátmi.'
Pre každého, kto to chce.
V podstate vás spojíme s niekým iným, kto prechádza rozchodom, a umožníme vám, aby ste sa navzájom podporovali v každej z vašich situácií.
Je obzvlášť skvelé udržiavať si silu počas pravidla zákazu kontaktu.
Prečo?
Pretože kedykoľvek budete mať chuť kontaktovať svojho bývalého, nakoniec namiesto toho kontaktujete svojho bojového kamaráta a oni vás môžu udržať v sile.
