gov-civil-vilareal.ptPríbeh o úspechu: Dostala ho späť a potom sa rozhodla, že pre ňu nie je dosť dobrý
Každý týždeň sa snažím urobiť maximum pre rozhovor pre môj podcast. Tento týždeň som mal možnosť urobiť rozhovor s úžasnou mladou ženou menom Mary. Ako vždy, účelom týchto rozhovorov o úspešných príbehoch nie je rozčúliť sa, aký som úžasný, ale skutočne vidieť, čo robím zle.
Do každého pohovoru sa snažím ísť jednou smernicou.
Chcem zistiť, čo vlastne funguje, aby som získal ex späť.
No, odišiel som z tohto rozhovoru, nemusel som sa nutne učiť niečo nové, ale skôr som obdivoval Mary pre jej statočnosť.
Uvidíte, nielenže získala bývalého späť skutočne jedinečným spôsobom, ale vlastne sa s ním opäť rozišla po tom, čo sa dozvedela, že upadá späť do tých istých starých zvykov, ktoré ich v prvom rade stoja ich vzťah.
Tu je postup, ako sa Mary vrátila späť
Chris Seiter:
Dobre, nahráva sa. V poriadku. Dnes budeme hovoriť s Mary, ktorá je príbehom úspechu a ktorá bola v našej súkromnej skupine podpory pre Facebook. A budeme s ňou hovoriť, aby sme v podstate prišli na to, čo urobila, čo fungovalo. Ako sa máš Mary?
Mary:
Som dobrý. Ako sa máš?
Chris Seiter:
Darí sa mi dobre. Dobre. Takže o vašej situácii neviem naozaj nič. Prečo to teda neurobíme? Prečo mi trochu nehovoríš o tom, ako k tomuto rozchodu došlo? Čo to spôsobilo?
Mary:
Dobre, takže až do rozchodu sme vychádzali naozaj dobre. Sieťovali sme naozaj dobre, ale myslím si, že sme trávili veľa času spolu. Boli sme neustále spolu a to viedlo k mnohým bojom o hlúpe veci. Až do samého konca sme nikdy nemali obrovský boj, ale len maličkosti. Potom by sme sa nechceli chvíľu rozprávať, ale sedeli by sme trucovať vedľa seba. Takže to bolo naozaj len nepríjemné.
Chris Seiter:
Koľko mal rokov a koľko si mal rokov?
Mary:
Dobre, tak toto bolo pred rokom. Mal som teda 22.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Áno, mal som 22 a on 26.
Chris Seiter:
Dobre. Takže je starší.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
V podstate to hovoríte, pretože ste spolu trávili toľko času, že ste si nakoniec nejako liezli na nervy?
Mary:
[presluchy 00:01:39] navzájom. Áno. Pretože aj ja som si myslel: „Prečo to robíme? To nefunguje. “
Chris Seiter:
Môžete mi uviesť príklad toho, čo ... Povedali ste, že budete bojovať za malichernosti.
Mary:
Iba film, ktorý sme si chceli pozrieť. Nemohli sme súhlasiť. Takže by sme sa začali hádať o tom, oh, nikdy si nemôžeš vybrať nič, hlúpe veci. Myslím, že to bolo o tom, kto zobral nášho psa na druhý deň k ošetrovateľovi. Ani neviem.
Chris Seiter:
Takže je to skoro ako vy, chlapci, len ste začínali boje kvôli začatiu bojov.
Mary:
Áno. Boli sme len frustrovaní navzájom a myslím si, že to bolo určite na oboch koncoch. Pretože sme boli obaja na seba málo.
Chris Seiter:
Takže ste spolu bývali?
Mary:
Č.
369 metóda pre osobu
Chris Seiter:
Dobre. Takže ste nežili spolu -
Mary:
Proste som bol vždy u neho doma, pretože som býval doma.
Chris Seiter:
Dobre. Takže ste žili doma. Mal svoje vlastné miesto, ale vy máte spolu psa.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Aké zvláštne usporiadanie. Je to ako zdieľať dieťa.
Mary:
Boli sme to jeho pes, ktorý sme sa dali dokopy, ale bol to jeho pes a spoločne sme sa o neho starali a áno, proste som bol vždy u neho. Takže som tam v podstate žil.
Chris Seiter:
Boli ste spolu rok, čo ste povedali?
Mary:
Ani nie rok. Chcem povedať, že sme sa dali dokopy v auguste a potom sme sa koncom júla rozišli.
Chris Seiter:
Dobre. Takže je to len pár mesiacov, čo ste boli spolu. Takže za tých pár mesiacov je to, ako keby ste trávili toľko času spolu, nakoniec ste si navzájom liezli na nervy. Ako teda presne ide tento rozpad? Kto sa s kým rozchádza? Bol to on pre teba alebo ty pre neho?
Mary:
Vidíš, najskôr si myslel, že som to ja pre neho, a potom som si myslel, že som to ja sám, pretože si pamätám, že to bolo to, že som hovoril o strihačoch, a potom som odišiel. Išiel som domov a potom na druhý deň bol v práci, prišiel som, vzal som psa k upravovačom a potom ho vysadil a potom odišiel. Potom sme sa cez víkend nerozprávali. Potom som mu konečne poslal esemesku a on so mnou nechcel hovoriť. Povedal mi, že si myslel, že vzťah je hotový. Bral ma ako rozchod a už sa o to nechcel ani pokúsiť.
Chris Seiter:
Jedná sa o jedinečný rozchod, pretože je to v podstate rozchod bez slov. Je to takmer akoby bol ako: „Ach, už za to nechcem bojovať,“ a to je [presluch 00:04:15] -
Mary:
Ozývali sa slová.
Chris Seiter:
Dobre. Takže boli slová.
Mary:
Potom nasledovali slová, pretože som to neprijal.
Chris Seiter:
Dobre. Takže si povedal: „Nie, sakra nie, urobíme túto prácu.“ Bol ako-
Mary:
Bol som rád: „To je také hlúpe. Bol to boj. “ Takže viete, ako ste mohli urobiť ten pekný zoznam vecí, ktoré ste nemali robiť?
Chris Seiter:
Ó áno. Áno. Som s tým oboznámený. Áno. Takže predpokladám, že ste zaškrtli všetky tieto?
Mary:
Každý.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Aj pokladový list. Oh, to bolo-
Chris Seiter:
Ach list. Čo teda bolo v liste?
Mary:
OH Bože. Ani si nepamätám. Pamätám si, že som bol pri odosielaní veľmi emotívny, takže ani neviem, ale v zásade to, ako mi bolo ľúto, že som to urobil ... Takže so mnou nechce hovoriť, a potom som požiadal o rozhovor, takže dáva mi rozhovor a on mi pekne hovorí, že nechce byť spolu. Potom som požiadal o ďalší rozhovor a potom nie je taký milý a povedal mi, že nechce byť spolu.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Potom som bol [nepočuteľný 00:05:20] a potom som poslal list pekne ospravedlňujúci sa za všetko, čo som urobil a že mu dám priestor a pochopil som, odkiaľ pochádza. Potom si myslím, že potom som našiel vaše články,
Chris Seiter:
Urobil som všetko zlé správanie. Takže predpokladám, že keď prejdete všetkým týmto zlým správaním, ste rád: „Dobre, asi by som chcel ísť na Google alebo YouTube a pokúsiť sa zistiť, čo ľudia odporúčajú robiť.“
Mary:
Áno. Myslím, že som hľadal spôsob, ako sa dostať cez zlomené srdce. Bolo to veľmi úbohé.
Chris Seiter:
Nie nie nie. Dobre. Potom nejako vstúpiš na moju obežnú dráhu a-
Mary:
Áno. Potom som našiel všetky tieto články a to bol jeden z nich. Bol som ako: „Ach nie,“ pretože som si myslel, že existuje šanca, že by sme sa dali opäť dokopy, pretože som najskôr čítal nejaké ďalšie. Bol som rád: „Dobre, nie je to také zlé.“ Potom som uvidel toho a bol som rád: „Dobre, bez šance. Proste som všetko zničil. “
Chris Seiter:
Takže ste videli všetky chyby a ste radi: „Čo som urobil?“ Nakoniec sa teda dostanete do súkromnej skupiny podpory Facebooku. Takže ste si najskôr kúpili program?
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Takže ste si kúpili program, dostanete sa do súkromnej skupiny na Facebooku a čo sa stane potom? Dodržiavate pravidlo? Je mi úplne jedno, či budete dodržiavať pravidlá, iba sa snažím prísť na to, čo ste robili, čo fungovalo, a to, čo ľudia robia, že nefunguje. Aký bol váš prístup, keď ste dostali program?
Mary:
Dobre. Takže som dostal program a naozaj som sa veľmi snažil ho dodržať, pretože prvých pár týždňov si pamätám, že to bolo naozaj ťažké, ale viedol som si denník a každý deň som si písal svoje pocity a to, ako sú niektoré dni lepšie ako tie ostatné. Takže som vedel, že dni prežitia, ktoré dokážem prekonať, ale bolo naozaj ťažké byť motivovaný pokúsiť sa zmeniť seba, pretože som sa nikdy tak necítil. Bol som na takom tmavom mieste.
Chris Seiter:
Je to trochu depresívne. Nie? Keď prekonáte túto stratu, pretože je to ako smútiaci proces, ak o tom skutočne premýšľate a môže to byť depresívne. Najmä pravdepodobne máte dni, keď sa vám jednoducho nechce vstať z postele. Hovorili sme predtým. Bol som rád: „Áno, z akýchkoľvek dôvodov som dnes nechcel vstať z postele.“ Ale predpokladám, že s rozchodom sú tieto emócie zvýšené.
Mary:
Áno. Bolo to strašné. Nechcel som ísť do práce. Práve som začínal semester. Išiel by som-
Chris Seiter:
Páči sa vám: „Už nechcem ísť do školy.“ Zvažovali ste niekedy vypadnutie? Bolo to niekedy také zlé? Nešlo len o to, len vedieť, že nakoniec budete musieť ísť, ale naozaj nechcete ísť.
Mary:
Áno. Bol som ako: „Ako mám niečo robiť?“ Moja rodina si myslela, že som sa zbláznila, pretože sa so mnou cítili tak zle. Ale potom som čítal, ako sa z toho dostať, ako sa posilniť. Na tie som sa teda skutočne zameral. Zameral som sa na vzťahy iných ľudí, hlavne som sa veľmi zblížil s mojou rodinou, ktorá bola naozaj milá a s niektorými priateľmi. Mal som veľkú podporu od priateľov.
Chris Seiter:
Je to jedinečné, pretože väčšinu času, keď ľudia počujú o tomto koncepte svätej trojice, zdraví, bohatstve, vzťahoch, posledná vec, na ktorú sa zameriavajú, sú vzťahy. Vždy sa nejako vylepšia, uvidíte, že niektoré ženy a muži idú ako: „No, idem sa dostať do najlepšej formy svojho života.“ Potom uvidíte, že niektoré ženy a muži sú ako: „Och, sústredím sa na svoju kariéru.“ Zriedka vidíte ľudí, ktorí sa zameriavajú na aspekt vzťahov.
Mary:
No a vzťahy mi v tom pomáhajú, pretože môj jeden kamarát chodil neustále do posilňovne. Išiel som teda s ním a vypracovali sme sa a dostával som sa do lepšej formy a cítil som sa lepšie sám so sebou.
Chris Seiter:
Takže ste v zásade využívali priateľstvá vo vzťahovom spektre na pomoc zdraviu, pretože bol ako cvičiaci človek a vy ste ako: „Môžem prísť?“ Je to skoro ako motivácia mať tam partnera počas tejto skutočne ťažkej doby.
Mary:
Áno. Pretože vedel, čo robí. Netušil som. Takže teraz, aj keď idem sám, mám aspoň predstavu, čo robiť a ako sa vlastne zlepšiť. Potom som pracoval, keď som nastúpil do školy, len som sa do toho akosi sústredil a vyšlo to. Nakoniec som získal najlepšie známky z celej mojej kariéry.
Chris Seiter:
Wow. Takže skutočne negatívnu situáciu zmeníte na pozitívnu a predpokladám, že sme o tom vlastne nehovorili, ale očividne ste sa dozvedeli o žiadnom kontakte? Ako si sa v tom nachádzal? Aký dlhý bol váš žiadny kontakt? Nakoniec si nejaký urobil? Zlyhali ste to dôsledne? Aké ste s tým mali skúsenosti?
Mary:
Takže chcem povedať, že prvých pár týždňov, čo sme sa rozišli, som ani nevedel o žiadnom kontakte, takže som to neurobil. Potom môj prvý pokus trval deň.
Chris Seiter:
Dobre. Takže trval deň. Ako ste to teda zlomili? Bolo to ako: „Len to musím zistiť,“ alebo-
Mary:
Bol to ten list.
Chris Seiter:
Ach list. Dobre. Takže si poviete: „Potrebujem uzavretie listu.“ Dobre.
Mary:
Nie, to nebol list. Nepamätám si, čo som urobil. Myslím, že som práve poslal textovú správu. V tejto chvíli si nepamätám. Viem, že som to zlomil. Ja proste nemôžem-
Chris Seiter:
Takže predpokladám, že ste to potom zlomili viackrát. Mali ste niekoľko nesprávnych začiatkov.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Potom som sa raz dostal cez prvý týždeň, keď som to prešiel.
Chris Seiter:
Ako dlho ste sa teda rozhodli pre obdobie bez kontaktu?
Mary:
Robil som 30 dní.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Takže potom som nezačal žiadny kontakt, urobil som všetko. Potom som sa pokúsil napísať mu a môjmu úvodnému textu, bolo to asi o ... klamal som. Povedal som, že som uvidel psa, ktorý vyzeral ako jeho pes [presluchy 00:11:38], a povedal som: „Dúfam, že sa vám obom darí.“ Povedal: „Áno, obaja sme na tom naozaj dobre. Dúfam, že sa vám tiež darí. “ Potom som už nič nepovedal. Bolo to pekné v porovnaní so správami z minulosti.
Chris Seiter:
Dobre, [presluchy 00:11:54], porovnanie medzi tým, aké to bolo predtým, so súčasnosťou. Ale som trochu zvedavý. Zdá sa, že tých 30 dní bez kontaktu, ktoré ste nadviazali, máte pocit, že v čase, keď ste sa z toho dostali, ste boli emočne na oveľa lepšom mieste, akoby ste mali viac emočnej kontroly? Máte taký pocit?
Mary:
Úplne. Úplne. Pretože som premýšľal, že pôjdem dlhšie, a potom som sa rozhodol, pretože som premýšľal v poriadku, ak to nedopadne dobre, budem v poriadku? Ak dostanem negatívnu reakciu alebo žiadnu odpoveď, budem v poriadku? Myslel som si: „Áno, budem, pretože som teraz dosť šťastný sám so sebou. Som spokojný so stavom, v ktorom sa nachádzam. Viem, že niekoho nepotrebujem, takže to bude v poriadku. “
Chris Seiter:
Takže by ste povedali, že v tomto období bezkontaktného styku, kde uvažujete o jeho predĺžení, došlo niekedy k bodu, keď sa vaša myseľ posunula smerom k Potrebujem ho dostať späť, musím ho dostať späť, je mi jedno, či Dostanem ho späť?
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Bolo to však ako bungee kábel. Bol jeden deň, keď by som tak premýšľal, a potom nasledujúci deň by som bol rád: „Nie, myslím si, že by to mohlo dopadnúť lepšie. Viem, v čom je teraz problém. Myslím si, že by to mohlo byť lepšie. “
Chris Seiter:
Takže ho samozrejme dostanete späť, ale čo si všímam, keď robím tieto rozhovory, je táto presná vec, keď sa ľudia nejako dostanú na toto emotívne miesto, kde sú ako: „Nie som si istý, či ho chcem. už späť, “a potom samozrejme získajú skúsenosť s bungee cord, čo je mimochodom veľká obdoba. Povedali by ste, že vám pomohlo myslenie na to, že sa emocionálne dostanete na miesto, kde vám nejde o to, aby ste ich dostali späť, skôr ako s ním budete v kontakte?
Mary:
No, nejako som sa dostal k tomu bodu, keď som s ním prvýkrát nadviazal kontakt, pretože jeho správy ... Takže prvých pár krát, čo som sa ich pokúsil napísať, boli zjavne krátke a on vždy odpovedal, ale nezdalo sa mu to to bolo do konverzácie.
Chris Seiter:
Dobre. Takže je to, akoby len reagoval, aby bol milý. Zaujíma ma to.
Mary:
Áno. Takže vtedy som hovoril, že nechcem robiť všetku prácu. Nechcel som vynaložiť všetko úsilie.
Chris Seiter:
Chceli ste, aby bol polovičný. Chceli ste, aby ste boli napoly. Chceli ste, aby sa to rovnalo.
Mary:
Presne tak. A tak som si povedal: „Dobre, ak sa o to vôbec nepokúsi, tak len skončím.“ Takže som jeho číslo vymazal. Bol som rád: „Budem hotový.“ Idem ďalej. To bolo moje zmýšľanie. Už to mám za sebou. Choďte včas. Pretože som vedel, že ak sa s nimi nepokúšam spojiť, nemalo zmysel s ním hovoriť, čo sa nakoniec stalo chybou.
Chris Seiter:
V poriadku. Bola to teda chyba v akom smere?
Mary:
Dobre. Takže som s ním prestal hovoriť a on mi neodpísal. O týždeň neskôr som zistil niečo, čo som mu musel povedať, a nebolo to nič, čo by som mu len chcel povedať. Bolo to niečo, čo som mu potreboval povedať. Nemal som ho ako kontaktovať.
Chris Seiter:
Nepoznám jeho číslo. Aké je jeho číslo? Dobre. Museli ste teda ísť za spoločným priateľom a povedať napríklad: „Hej, máš také a také číslo?“
Mary:
Ani som to neurobil. Bol som ako: „Vieš čo? Povedal som, že sa len ukážem a poviem mu, čo mu chcem povedať. “
Chris Seiter:
OH Wow. Toto je dobré. Dobre.
Mary:
Potom som už len išiel preč. To bol plán. Idem teda k nemu domov a jeho mama odpovie a je naozaj nadšená, že ma vidí. Potom bol jeho pes skutočne nadšený. Pamätám si, ako vyšiel z kuchyne, pretože som vedel, že práve odišiel z práce. Plánoval som to veľmi dobre. Vyšiel z kuchyne a uvidel ma a vyzeral, akoby uvidel ducha. Bol-
Chris Seiter:
Takže je okamžite akoby skoro neprepadal panike. Je to, akoby sa vypol. Nevie, čo má robiť.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Dobre.
Mary:
Áno. Bol som rád: „Je mi to veľmi ľúto. Prekáža vám, keď s vami hovorím vonku naozaj rýchlo? “ Tak som ho dostal von, povedal som mu presne to, čo som mu potreboval povedať, a potom ... Prepáč.
Chris Seiter:
Žiaden strach. Aby sme udržali pozornosť publika, potrebujeme občasné pípnutia.
Mary:
Tak som mu povedal, čo som mu potreboval povedať.
Chris Seiter:
Áno. Uvidíme, je tu druhý. Len sa uistite, že počúvate. Dobre. Takže ste im povedali, čo ste im mali povedať.
Mary:
Áno. Nebola to ani dobrá správa. Ja len poviem-
Chris Seiter:
Oh. Dobre. Takže to bola zlá správa.
Mary:
Áno. Bol som teda rád: „Dobre, musím ísť. Dúfam, že sa vám darí. “
Chris Seiter:
V podstate si poviete: „Hej, nevideli sme sa dva mesiace, ale tu je táto skutočne mizerná správa. Zbohom.'
Mary:
Áno. Viem, že keď som nervózna, veľa sa usmievam. Takže im hovorím tieto zlé správy s týmto úsmevom na tvári.
Chris Seiter:
Dobre. Takže mu hovoríš zlé správy, usmievaš sa. Čo bude ďalej?
Mary:
Potom som len odišiel a on toho veľa nenahovoril a nechal ma odísť. No počkaj, prepáč, že som sa práve zastavil, ale povedal som mu, že som dostal nový telefón, takže som nemal jeho číslo, pretože som nechcel povedať, že som ho vymazal. Povedal: „Och, chceš teraz moje číslo?“ Povedal som: „Nie, to je v poriadku. Ak sa so mnou chceš rozprávať, môžeš, ”a ja som práve odišiel.
Chris Seiter:
Je to skoro ako keby ste robili niečo horúce a studené bez toho, aby ste ... Len ste ho poplietli. Takže sa objavíte neohlásene, čo zvyčajne nie je to, čo ľuďom hovoríme, aby robili. Takže takto by som si to predstavoval. Okamžité myslenie, ktoré by mal, je ako: „Ach, je tu, aby ma skúsila získať späť.“ Namiesto toho mu však dáš túto hroznú správu alebo zlú správu. Takže je rád: „Čo to sakra je?“
Chris Seiter:
Potom, aby ste to ešte zhoršili, sa vám páči: „Ach, mimochodom, dostal som nový telefón. Takže vaše číslo nemám. “ Je ako: „Och, chceš to?“ Páči sa vám: „Nie, ďakujem.“ Potom už len odchádzaš.
Mary:
Áno. Presne to sa stalo.
Chris Seiter:
Wow. To je však zaujímavé. Je to skoro ako ... Nikdy predtým som tento prístup nevidel a očividne mal nejaký účinok.
Mary:
Áno. Pretože som ešte ani nebol doma a začal som od neho dostávať textové správy.
Chris Seiter:
Je zrejmé, že stále má vaše číslo.
Mary:
Áno, práve začal hovoriť, ako nie, nie je v poriadku odpovedať na moju otázku o nádeji, že robíte dobre. Iba povedal, že je plný ľútosti a nenávidí svoju tvrdohlavosť, pretože túto situáciu pretavil do podoby, v akej je. Vedel som, že to bolo o vzťahu, ale bolo to formulované veľmi všeobecne. Snažil som sa teda nereagovať spôsobom, keď som to vzal vo význame vzťahu, bol som ako: „Och, som si istý, že to zvládneš, prejdeš to. Čokoľvek to je. Nie je to také zlé. Bude to v poriadku. “
Mary:
Potom sa dostal do podrobností a potom so mnou už pár dní nerozprával. Potom ma požiadal, aby som s ním hovoril. Takže chcem ísť ďalej a dlho sme sa rozprávali. Nechal som ho len tak rozprávať. Iba mi hádam rozprával všetko. Na čo myslel, keď sme sa rozišli a na čo myslel počas nášho odlúčeného času a čo si myslel, keď som sa práve objavil.
Chris Seiter:
Čo teda povedal, že si myslel počas rozchodu?
Mary:
Že by bolo jednoduchšie to ukončiť, pretože sme spolu nevychádzali.
Chris Seiter:
Takže toľko bojujete. Čo si potom myslel po rozchode, keď sa dialo toto pravidlo bezkontaktnosti?
Mary:
No cítil tú úľavu, akoby bol na slobode.
Chris Seiter:
Je to ako, ó, chvalabohu. Už nemusíme bojovať.
Mary:
Ale povedal mi, že nenávidí len tak flákanie sa so svojimi priateľmi, pretože by sa čudoval, čo robím, a že boli chvíle, keď mi išiel napísať správu a potom správu len vymazať. Nemá vôbec žiadne sociálne médiá. Takže to nie je tak, akoby sa tam plazil alebo tak niečo.
Chris Seiter:
Čo si myslel, keď si sa objavil?
Mary:
Pamätám si, ako mi hovoril, že vyzerám naozaj dobre.
Chris Seiter:
Dobre. Takže potom viac myslí iba na sexuálne myšlienky. Zlá správa ho teda ani nezaviedla. Bol ako: „Páni, pozri, ako dobre vyzerá.“ Dobre.
Mary:
Iba to, že bol šťastný, že ma vidí, ale áno, nebol šťastný z tejto správy, ale z toho, že bol šťastný, že táto správa spôsobila, že som prišla, pretože si nemyslel, že to má v sebe, aby sa so mnou rozprával. bez toho, aj keď som mu napísal sms.
Chris Seiter:
Tvrdohlavý. Zaujímavé. Dobre.
Mary:
Áno a je to zaujímavé, pretože ma trvalo, keď som tam bol. Ani nie tak, ako keby som ho oslovil, pretože na tie veľmi nereagoval. Spýtal som sa ho na to a on povedal, že to bolo preto, lebo sa cítil tak zle, ako sa ku mne choval a ako si nemyslel, že si zaslúži poslať mi SMS, alebo niečo podobné.
Chris Seiter:
Dobre. Takže je to skoro ako vina a len to, že vás vidím osobne, možno toľko, aby vás to podnietilo. Existuje tento koncept, ktorý sa nazýva pravidlo 7 38 55 a ktorý predpokladá, že ľudská interakcia je spôsobená tromi konceptmi. Čo sú slová, reč tela a tón hlasu. Pri písaní textových správ zaujímate iba 7% možného významu správ. Tón hlasu a reč tela teda nie sú obsiahnuté v textových správach.
Chris Seiter:
Takže niekedy sa slová k niekomu nedostanú. Zaujímalo by ma, či ťa vidím osobne, len ho to nabáda k tomu, aby konal, na rozdiel od textových správ. Ale som zvedavý, pretože si ho ešte stále nedostal späť. Teraz, keď ste sa objavili, vám práve píše SMS.
Mary:
Áno. Preto ma požiadal, či by som nebol ochotný skúsiť to znova.
Chris Seiter:
Dobre. Urobil to osobne po telefóne alebo -
Mary:
Počas nášho rozhovoru. Náš úvodný rozhovor. Povedal som, že táto možnosť úplne nezmizla, ale nechcel by som sa do nej vrhnúť. Potom sa ma spýtal, či mi môže znova začať písať dobré ráno. Povedal, že zmeškal-
Chris Seiter:
To je milé.
Mary:
Áno. Tak potom sa to začalo. Text dobrého rána sa začal. Potom sme sa párkrát rozprávali po telefóne, keď práve šiel z práce domov. Potom ma požiadal, aby som s ním sledoval Harryho Pottera, čo bolo zaujímavé, pretože som sa ho snažil prinútiť, aby to sledoval na celý náš vzťah.
Chris Seiter:
Takže, najskôr to veľa hovorí o tom, ktorý Harry Potter presne?
Mary:
Všetky.
Chris Seiter:
Všetky? Od začiatku do konca?
Mary:
Áno. Áno. To bolo naše stretnutie.
Chris Seiter:
Maratón Harryho Pottera.
Mary:
Nie naraz. Spýtal by sa ma: „Och, chceš sa prísť pozrieť na toho prvého?“
Chris Seiter:
Pozrime sa teraz na Tajomnú komnatu. Och, väzeň z [nepočuteľného 00:23:44]. Dobre.
Mary:
Myslím, že sa iba snažil nájsť spôsob, ako ma dostať hore, pretože som sa snažil, aby ich tak často sledovali. Nemal to.
Chris Seiter:
Len to chcelo rozchod, Mary. Len to chcelo rozchod.
Mary:
Áno. Potom sme sa už len motali viac a potom sme nikdy poriadne nepovedali, že sme opäť spolu. Len sme tak trochu-
Chris Seiter:
Proste sa to akosi stalo. Iba interakcie, ktoré ste mali pri maratónoch Harryho Pottera.
Mary:
Presne tak.
Chris Seiter:
To je to, čo funguje. Harry Potter bude mať odteraz vo vašom vzťahu silné miesto. Prekonali ste všetky? To by ma zaujímalo číslo jedna.
Mary:
Všetky sme sledovali. Nie naraz. Ako som povedal, bolo to viac ako pár týždňov.
Chris Seiter:
Dobre. Dobre. Takže je tu veľa zaujímavého, pretože ste sledovali jeho polovicu a potom ste sa len trochu načúvali a robili si svoje veci, čo týmto zvláštnym spôsobom fungovalo, ale som trochu zvedavý, keď sa pozriete späť na skúsenosť toho, na čo sa získať ho späť, čo si myslíte, že to malo pre vás osobne najväčší dopad?
Mary:
Och, mám pocit, že som zo seba dostal viac, ako len vzťah. Svätú trojicu som si naozaj užil. Stále sa tým riadim. Myslel som, že to bolo super. Kedykoľvek mám pocit, že mi jedno klesá, zameriam sa na druhé. Takže som sa mohol udržať pekne šťastný. Pretože ja a on nie sme teraz spolu. Vlastne sme sa opäť rozišli.
Chris Seiter:
Zase ste sa rozišli?
Mary:
Spravili sme.
Chris Seiter:
Dobre. Takže toto je tiež zaujímavé, pretože zisťujem, že polovica ľudí, ktorí sa dajú opäť dokopy, sa opäť rozíde. Čo teda spôsobilo druhý rozchod?
221 anjelské číslo
Mary:
Bolo to vzájomnejšie. Pretože mám pocit, že-
Chris Seiter:
Je to, akoby ste ho takmer prerástli alebo čo.
Mary:
Áno. Naozaj si myslím, že sa to stalo.
Chris Seiter:
Dobre. Takže prejdete programom. V zásade používate časť. Myslím tým, že používaš svoje vlastné veci, takže si nebudem brať celkový kredit, ale použiješ časť z toho a dostaneš ho späť. Ale potom skutočne, takže to, čo som zisťoval, sú ženy, ktoré majú tendenciu púšťať, majú tendenciu vracať svoje bývalé. Myslím, že doslova si ho nechal ísť. Môžete si povedať: „Som lepší ako on,“ možno týmto zvláštnym spôsobom.
Mary:
Nerozišli sme sa hneď. Boli sme chvíľu spolu a spočiatku to vyzeralo skvele. Obaja sme sa polepšili a potom som videl, ako sa vracia do starých vzorov. Namiesto toho, aby sa snažil rozprávať veci, uchýlil by sa k hádkam, alebo ak by som sa pokúsil rozprávať, povedal by len ako: „Nie, bude to hádka. Nechcem o tom hovoriť.'
Chris Seiter:
Takže to je celkom bežná vec, o ktorej veľa hovorím. Väčšinou o tom hovorím na iných pohovoroch mimo skupiny. Čo však hovorím ľuďom, je to, čo vidím, je, že keď sa dáte znova dokopy, dôjde k okamžitej zmene. Ale nakoniec dôjde k priemernej regresii, ktorá sa vráti k tomu, čo v prvom rade spôsobilo problémy. Hovoríte, že sa vám to stalo s ním. Takže si bol rád: „Vieš čo? Nebudem to robiť. “ Takže sa s ním rozídete.
Mary:
Nechcel som sa k tomu vzťahu vrátiť.
Chris Seiter:
Takže si poviete: „Som na teba príliš v pohode.“
Mary:
Nerobil som to tak. Snažil som sa mu povedať-
Chris Seiter:
Urobil si to pekne.
Mary:
No, povedal som mu, že som vysvetlil, prečo nechcem byť spolu, a že ak na tom dokážeme pracovať, mali by sme sa pokúsiť o to, aby to fungovalo. Takže som si nejaký čas robil po svojom. Dal nám priestor, ako by som dostal svoj vlastný byt s priateľom a robil som si svoje. Mám pocit, že ho tento druh rozčúlil namiesto -
Chris Seiter:
Preto sa zlobí na vašu nezávislosť.
Mary:
[presluchy 00:27:42] jo.
Chris Seiter:
Možno nie rozčúlený, ale možno zastrašený týmto zvláštnym spôsobom, pretože ak ste zastrašení, môžete sa tým trochu zbičovať. Takže máte pocit, že sa to stalo?
Mary:
Áno, presne tak. Vyrážal na mňa a potom sme jednoducho prestali úplne rozprávať. To bolo, chcem povedať už dva mesiace.
Chris Seiter:
Dobre. Toto je teda druh zaujímavej otázky. Prešli ste programom, dostali ste ho späť. Jéj. Potom chvíľu chodíte a potom nejako zistíte, že ma to nerobí šťastným, a dôjde k ďalšiemu rozchodu. Ste v bode, v ktorom ste na tom rovnako, chcem sa posunúť ďalej pre niekoho iného? Alebo stále pretrvávam, chcem to skúsiť znova?
Mary:
Nie, ani nie. Nechcel som si nájsť niekoho iného. Moja myšlienka znela: „Dobre, poďme teraz do školy.“
Chris Seiter:
Dobre. Zameriavate sa teda viac na druh kariérneho typu, ktorý je pre vás školou.
Mary:
Áno, bol som ako [presluchy 00:28:46].
Chris Seiter:
Potom samozrejme dôjde k pandémii, ktorá k tomu všetkému pridá ďalšiu vrstvu.
Mary:
Áno, a bol som prekvapený, pretože som tak trochu očakával, že sa vrátim na to temné miesto, ale mám pocit, že ma tento systém urobil dostatočne silným, kde som aj teraz v poriadku. Som v poriadku.
Chris Seiter:
Takže ste dostali túto vnútornú dôveru s vedomím, že môžete cítiť bolesť, ale budete v poriadku. To je zaujímavé. Myslím, že ste prvý úspešný príbeh, aký som kedy zažil. Tým som si tým prešiel, vrátil sa späť a potom v podstate povedal: „Toto ma nerobí šťastným. Myslím si, že si zaslúžim niečo lepšie, “a potom sa myslím trochu viac zameriavam na to, o čom si myslím, že ma teraz urobí šťastnou. Máte zaujímavú perspektívu, pretože nie ste na vrchole svadobného obdobia. Takže sa môžete skutočne pozrieť a povedať: „Myslím, že to fungovalo správne a takto som sa cítil.“
Chris Seiter:
Takže väčšina ľudí, ktorí to počúvajú, sa snažia dostať späť svoje bývalé, alebo sa dokonca snažia dostať cez svoje bývalé. Dôsledne zisťujeme, že kľúčom k tomu, ako dostať svojho ex späť, je druh pohybu alebo pustenia týmto zvláštnym spôsobom. Tá bungee šnúra, o ktorej ste hovorili.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Máte pocit, že to bolo pre vás dôležitou súčasťou procesu?
Mary:
Dostávate sa z toho?
Chris Seiter:
Áno, prekonávam to.
Mary:
Áno. Áno. Pretože akonáhle som sa z toho dostal a začal na sebe pracovať, bol som vtedy so sebou spokojnejší, aj keď sme boli spolu, predtým, ako sme boli spolu, som bol za tú dobu doslova najšťastnejší, čo som bol sám so sebou.
Chris Seiter:
Výsledky boli samozrejme dosť pozitívne. Vrátil sa, ale zdá sa, že zaujímavým aspektom je, že ste tento vzťah s ním takmer prerástli, pretože ste sa dostali na to silné miesto.
Mary:
Áno. Myslím si, že má svoje vlastné neistoty a ...
Chris Seiter:
Takže keď hovoríte, že neistota je veľa žiarlivosti, ako by sa bál, že sa budete baviť s týmto chlapom, alebo by sa bál, že niečo také urobíte, alebo to bola iná vec?
Mary:
Niekedy. Nie veľa, ale niekedy by sa to stalo a vždy len hovoril o tom, ako očakával, že mu ublížim, pretože sa zranil už v minulosti. Iba čakal-
Chris Seiter:
Takže má mentalitu obete, pretože to je ten, kto technicky inicioval rozchod, alebo vy máte akýsi zvláštny rozchod.
Mary:
Naplno inicioval posledný rozchod. Takže áno. To by som vychoval. Bol som rád: „Nie je fér, keď ma držíš proti niečomu, čo som neurobil, ani keď si mi to urobil, a snažím sa to proti tebe neudržiavať.“
Chris Seiter:
Takže je tu s ním 100% neistota, čo sa bojí. Čo je skutočne založené na strachu, ak sa nad tým zamyslíte. Bojí sa zranenia, je ochotný to odtlačiť.
Mary:
Áno. Viem, že bol v minulosti zranený dosť tvrdo, takže som to pochopil a snažil som sa s ním to prepracovať, ale nechcel sa tým dopracovať. Myslím tým teda, že v tom okamihu môžete urobiť iba toľko, ak sa nechcú snažiť zlepšovať.
Chris Seiter:
Čo by ste teda povedali na niekoho, kto práve teraz možno prechádza rozchodom a hľadá možno len jednu vec? Čo by ste povedali, že najdôležitejšie je pre vás urobiť?
Mary:
OH Bože. To je ťažké. Teda, záleží to na človeku.
Chris Seiter:
Robí. Takže ak by ste sa osobne pozreli na svoje skúsenosti, ak by ste si mali vybrať jednu z vecí, ktoré ste urobili, čo by podľa vás bolo najpôsobivejšie?
Mary:
Oh, približujem sa k mojej rodine. Ja a moja sestra máme od seba šesť rokov. Takže sme neboli veľmi blízko dospievania, pretože bola o toľko mladšia ako ja, ale po tomto rozchode tu bola pre mňa. Spojili sme sa a sme teraz najlepší priatelia.
Chris Seiter:
O, to je skvelé. Je to takmer akoby ste sa pokúsili zmeniť túto skutočne negatívnu skúsenosť s rozchodom na pozitívnu, a to akýmkoľvek spôsobom. Týmto spôsobom obnovíte tento skutočne silný vzťah so svojou rodinou, sestrou a teraz máte pocit, že z toho vzišlo prinajmenšom niečo dobré.
Mary:
Pre istotu.
Chris Seiter:
Ďakujem veľmi pekne za to. Bol to skutočne jedinečný, pretože si nemyslím, že sme niekedy niekoho dostali, povedzme: „Áno, dostal som svojho bývalého späť, ale uvedomil som si, že pre mňa nie sú dosť dobré.“ Mic drop. Čo je v pohode
Mary:
Asi som vás mal vopred varovať.
Chris Seiter:
Ach nie, nie, nie. To je v poriadku. Vlastne sa mi to nejako páči. Je to ako zvrat na konci filmu alebo niečo také. Takže, čo sa mi naozaj páčilo, je skutočnosť, že si ich získal vtedy, keď si bol dosť dospelý na to, aby si uvedomil, že tento vzťah ma nerobí šťastným. Nemalo by to trvať toľko práce. Mám pocit, že si zaslúžim niečo lepšie. niekedy si myslím, že je dôležité ľuďom realisticky ukázať, čo sa stane. Pretože to, čo som našiel, je asi polovica ľudí, ktorí sa dajú opäť dokopy, znovu sa rozídu kvôli presnej veci, ktorú prežívate, čo je akoby
Mary:
Ako to volajú? Efekt podstavca.
Chris Seiter:
Áno. Áno. Takže je to skoro tak, ako si myslím, že je to skôr aspekt fázy svadobnej cesty, keď práve žijete na vysokej úrovni, keď ste sa opäť dali dokopy. Ale nakoniec táto neistota na jeho strane nepracuje, začali kvapkať a zdá sa ... Takže predtým, ako pôjdeme, mám na vás jednu otázku. Takže ste sa zmienili, že by ste sa v prvom vzťahu veľa bili ako o skutočne malicherné veci. Bol to váš aspekt, na ktorom ste pracovali, keď ste sa dali opäť dokopy? Boli ste ako: „Myslím, že musím lepšie komunikovať.“
Mary:
Áno. Áno. Snažil som sa naozaj veľmi.
Chris Seiter:
Dobre. Takže nebol ochotný hrať v podstate.
Mary:
Niekedy aj urobil. Niekedy by sme mohli viesť konštruktívne rozhovory a som rád: „Dobre. Vidíte, takto musíme komunikovať. Je to oveľa lepšie, “a on by súhlasil, ale potom nabudúce a dôjde k hádke, už by sme to nemohli zopakovať. Neviem, čo to bolo. Len sme nemohli neustále viesť tento rozhovor.
Chris Seiter:
Zdá sa mi, že by vás bavilo komunikovať efektívnym spôsobom, ale potom, keď sa emócie dostali nad niečo iné, jednoducho by ste vyhodili knihu pravidiel. Povedali by ste, že ste do značnej miery zostali nezmenení a snažili ste sa byť pokojní a komunikatívni, alebo to nakoniec bolo tak, že by vás len tak obnosil, až by ste mu odpovedali: „Och, nemôžem to vziať,“ a bičoval by si na ňom?
Mary:
Nie. V druhom vzťahu, ktorý sa veľmi líšil od prvého, to bolo vtedy, keď pil, keď vyšli hádky a oni -
Chris Seiter:
Dobre. Má to teda nejaký druh alkoholu.
Mary:
Áno. Nebol to tak, ako to nebol prvý vzťah. To bolo len niečo, čo sa stalo v druhom. Nie som si celkom istý, prečo. Nebolo to ani na začiatku. Bolo to skôr ku koncu, ale vždy, keď pil, chcel by sa so mnou hádať a povedal by som: „Dobre, musíš ísť do postele. Budeme o tom hovoriť zajtra. Nechcem mať tieto argumenty. “ Potom by to viedlo k tomu, že by ma vyhodil z domu a podobne.
Chris Seiter:
Dobre. Zdá sa teda, že je to skutočne nezdravý druhý vzťah.
Mary:
Áno, a to boli veci, ktoré sa nestali v prvom. Neviem, prečo sa to stalo.
Chris Seiter:
Keby som mala hádať. Myslím, že je tu veľká zášť nad tým, že ste sa v prvom rade museli rozísť. Takže vám to vyčíta. Tiež som čítal, je to čudné, ale čítal som veľa [Niche 00:36:58] a je to naozaj zaujímavé. Niche, filozof neveril v alkohol, pretože si myslel, že je to spôsob, ako rozptýliť pozornosť z problémov skutočného života. Ak sa budete pretĺkať životom, budete skutočne silnejší.
Chris Seiter:
Takže si myslím, že nech by mal akékoľvek boje alebo démonov, tak by ich nejako utopil alkoholom, aby na ne tak trochu nemyslel. Práve ste boli v cyklóne. Zdá sa mi teda, že je to skvelé rozhodnutie dostať sa z toho vzťahu. Myslím si, že je to vynikajúci varovný príbeh pre ľudí, ktorí sa niekedy pozerajú na svojich bývalých ružovo sfarbenými okuliarmi.
Chris Seiter:
Nie je vždy ľahké, ak ich získate späť, a niekedy to nie je odpoveď, ale zdá sa, že ste túto situáciu dokázali vziať a poznať svoju hodnotu a byť ako: „Pozri, už to nemôžem urobiť.“ Mne by som poradil to isté. Zdá sa to ako skutočná nezdravá situácia v tom okamihu druhého vzťahu, o ktorej by ste si nemysleli, pretože by ste si mysleli, že bude mať šancu pracovať na svojich problémoch v prvom, ale [presluchy 00:38: 04] horšie.
Mary:
Áno. Nebolo to ani na začiatku, neviem, či sa stalo niečo, o čom som možno nevedel alebo neviem.
Chris Seiter:
Myslím, že jediné, čo by som mohol povedať, je, že cíti veľkú zášť nad tým, že už hral mentalitu obete. Cíti teda veľkú zášť nad tým, že došlo k rozchodu, ktorý nastal prvýkrát. Vždy mu nad hlavou visí ten druh Damokla ako: „No, čo keď mi znova ublíži?“ To vytvára tento tlak a možno pije, snaží sa na to zabudnúť alebo sa snaží otupiť akúkoľvek bolesť, ktorú vo svojom vnútri cíti. Nie je to len zdravý spôsob riešenia problému, číslo jeden. Číslo dva je, že by ste to nemali brať z jednotlivca, ktorý vás miluje. Zdá sa, že sa to stalo.
Mary:
Áno.
Chris Seiter:
Teraz ste sa teda práve sústredili na školu. Sústredíte sa iba na seba.
Mary:
Áno. To je môj posledný semester. Chcem sa cez to preniesť.
Chris Seiter:
Hovorím vám, to je, toto je, keď stretnete svojho vysnívaného chlapa. Keď sa nepozeráte, zvyčajne ich stretnete.
Mary:
V poriadku. Dúfajme, že to bude chvíľu trvať.
