gov-civil-vilareal.ptMám odpovedať, ak ma volá môj bývalý?
V určitom okamihu procesu, ako získať späť svojho bývalého priateľa, budete s ním musieť hovoriť. Zvyčajne to znamená, že mu budete musieť zavolať, keď budete pripravení, čím získate kontrolu nad tým, kedy sa hovor uskutoční. Ak mu najskôr zavoláte, je to vynikajúci prístup, pretože ste na sedadle vodiča, čo znamená, že môžete byť pripravení.
Čo by ste však mali robiť, ak vám váš bývalý priateľ zavolá ako prvý ……. Mali by ste odpovedať alebo ignorovať?
Tento článok vám pomôže zistiť, či máte na hovor odpovedať alebo nie a ako by ste sa mali správať, keď s ním hovoríte.
Témy, ktorým sa budeme venovať, sú: -
- Výhody pravidla bezkontaktnosti
- Deti
- Spolunažívanie
- Pravidlo štyroch
- Ako sa správať pri hovore
Keď sa snažíte získať späť svojho bývalého priateľa, všeobecný plán spočíva v tom, že oslovíte svojho bývalého. Za normálnych okolností začnete textom a vytvoríte si dostatok vzájomných vzťahov, aby ste mohli pokračovať v telefonovaní a potom nakoniec čeliť osobným stretnutiam a dátumom.
Avšak veci nie vždy fungujú tak, niekedy vám môže najskôr zavolať bývalý priateľ, ale veľká otázka je .... Je lepšie odpovedať na ňu alebo ju nechať ísť do hlasovej schránky?
Výhody pravidla bezkontaktnosti
Každý vie, že milujem. Milujem to, pretože vám dáva čas, aby ste sa dostali späť, usadili si hlavu a pracovali na zlepšení. Po rozchode môžu emócie narásť a to je prípad vás a vašich bývalých. Obdobie bezkontaktu umožňuje, aby negatívne pocity bývalého voči vám ustúpili a zanechali po sebe pocit nostalgie po vzťahu, kvôli ktorému vám bude chýbať.
Čím hlbšie vstupujete do bezkontaktného obdobia, tým silnejšie sú pocity nostalgie a nakoniec vrcholia okolo hranice 21 - 30 dní. Pretože sa negatívne pocity a pocit nostalgie vášho bývalého priateľa vyrovnávajú medzi 3-4 týždňami, našej komunite Ex-Boy Recovery Recovery zvyčajne odporúčame, aby udržiavali prísne obdobie bez kontaktov minimálne 21 dní.
Počas tých 21 - 45 dní ticha vás váš bývalý priateľ uvidí, ako idete od seba k silám bez neho, čudujte sa, prečo ste ho nekontaktovali, a budete frustrovaní z nedostatku pozornosti, ktorú mu venujete. To je presne ten efekt, ktorý chcete mať na svojho bývalého priateľa, ak chcete, aby vás prenasledoval a investoval do vás svoj čas, peniaze a úsilie…. Všetky kľúčové súčasti stratégie na získanie vášho bývalého späť.
Bezkontaktné obdobie bude pre vášho bývalého človeka mätúce, v jednom okamihu sa môže cítiť šťastný a slobodný a v ďalšom okamihu sa bude cítiť depresívne. Je bežné, že vám bývalý priateľ začne telefonovať a posielať SMS správy kvôli pozornosti, overeniu alebo dokonca začne boj z iných dôvodov. Je lepšie nechať svojho bývalého partnera čakať až do konca vášho 21-45 dňového obdobia bez kontaktu, aby ste sa vyhli pádom do scenára líčenia / rozchodu, vzťahu s priateľmi alebo hádkam, ktoré ďalej poškodia vaše šance. . Z tohto dôvodu verím, že zostať v bezkontaktnom stave a ignorovať svojho bývalého partnera je často najlepšou voľbou, ak vám zavolá.
Existujú určité výnimky, pri ktorých si myslím, že je vhodné porušiť pravidlo zákazu kontaktu, a ďalej sa nimi budeme zaoberať.
Deti
Ak máte deti s bývalým, určite si myslím, že by ste mali odpovedať, ak zavolá. Tento dôvod nie je nijako zložitý, jeho výzva by sa mohla týkať všetkého, od rozpadu starostlivosti o deti až po nejakú veľkú nehodu.
Ak máte deti s bývalým, vždy pamätajte na to, že dieťa má právo na dvoch rodičov, ak to umožňuje príležitosť. Udržiavanie nízkeho kontaktu so svojím bývalým priateľom je prípustné, ak máte spoločné deti, avšak korešpondenciu by ste mali udržiavať na minime minimálne 21 dní.
Spolunažívanie
Ak stále žijete so svojím bývalým priateľom, ignorovať ho 21 dní bude neuveriteľne ťažké a bude to mať za následok nepríjemné usporiadanie života. Ak žijete s bývalým, odporúčam skôr nízky kontakt ako žiadny kontakt kvôli občianskej príslušnosti. Váš nízky kontakt by umožnil pozdraviť, usmievať sa, byť príjemný a rešpektovať ... Kľúčovým bodom na zapamätanie je však to, že nie ste priatelia. Snažíte sa budiť dojem, že ste šťastní a nevyvedení z rozpadu vo všetkých vašich interakciách, ale že nechcete byť jeho priateľom.
Pretože žijete spolu, váš bývalý priateľ vám bude musieť v prípade núdze zavolať, keď to urobí, mali by ste to nechať ísť do hlasovej schránky. Vyzdvihnite správu a v prípade núdze mu zavolajte späť. Ak žiada o všeobecný rozhovor, mali by ste to ignorovať a po príchode domov s ním krátko hovoriť.
Ostatné administratívne účely
To by zahŕňalo veci, ako je napríklad spolupráca, zdieľanie tried alebo potreba vysporiadať sa s finančnými záležitosťami.
Ak vaša bývalá volá po ktoromkoľvek z týchto účelov, všeobecne by som to klasifikovala ako menej urgentné ako mať spoločné deti. Ak zavolá váš bývalý priateľ, nechal by som to ísť do hlasovej schránky a vyzdvihnúť si to neskôr v priebehu dňa. Ak má váš bývalý pracovník skutočnú záležitosť, ktorú je potrebné vyriešiť, môžete mu poslať správu SMS alebo e-mailom o niekoľko hodín neskôr.
Pravidlo štyroch
Existuje niekoľko kritérií, ktoré by som považoval za rozumné dôvody prerušiť bezkontakt ……. ALE……. budete musieť splniť aspoň štyri z týchto kritérií, aby ste mohli prijať hovor vašich bývalých priateľov. Je to preto, lebo každé z týchto kritérií samo osebe nie je dostatočne silné na to, aby porušilo vaše pravidlo bezkontaktnosti.
Viem, že ťa bude lákať podvádzať tu ... ... takže ti vkladám veľkú dôveru, aby si preukázal určitú disciplínu ... Nesklam ma
1. Ako dlho ste boli spolu?
Keby ste boli vy a váš bývalý priateľ dlho spolu a toto je váš prvý rozchod, potom by som povedal, že máte dôvod prerušiť žiadny kontakt.
Ak ste vy a váš bývalý priateľ mali vzťah trvajúci menej ako pár mesiacov, potom skutočnosť, že ste sa rozišli tak skoro, je pravdepodobne známkou toho, že počas obdobia bezdotykového riešenia treba vyriešiť nejaké väčšie problémy. V takom prípade odporúčam hovor ignorovať.
2. Koľko dní ste v kontakte?
Ak ste práve začali svoje bezkontaktné obdobie, pravdepodobne nie je dobrý nápad pokračovať v ňom okamžite a prerušiť ho….
Pamätajte, že vaše bezkontaktné obdobie je tu, aby vám pomohlo zlepšiť sa. Ak preskočíte čas, ktorý máte na sebazdokonalenie, nový vzťah môže trpieť rovnakými problémami ako
pred …… a nechceme, aby ste sa dali opäť dokopy, len aby ste sa opäť rozišli.
Ak sa však blížite ku koncu obdobia bez kontaktov a váš bývalý priateľ vás osloví, môžete zvážiť odpoveď na jeho telefonát.
Ak si nie ste istí, či ste dokončili dosť svojho bezkontaktného obdobia, navrhujem, aby ste, ak ste skončili ¾ času, mohli odpovedať na jeho hovor.
3. Rozišli ste sa už predtým?
Chcem, aby ste si položili otázku…. Uviazli ste v cykle líčenia / rozchodu?
V cykle líčenia / rozchodu by ste sa neustále rozchádzali a dávali dokopy, ale nikdy vo svojom vzťahu nijako nezlepšujete. Pomysli na svoj typický vzťah znova a znova ...
Presne taký je cyklus rozpadu make-upu.
Ak ste vy a váš bývalý partner už mali niekoľko rozchodov a ste uviaznutí vo vzťahu typu on / off ......, potom je čas prerušiť cyklus. Ak sa s tým dokážete stotožniť, dôrazne vám odporúčam, aby ste využili celé svoje bezkontaktné obdobie a neprijímali jeho telefonáty, pretože je dôležité preukázať svojmu bývalému priateľovi, že máte na mysli podnikanie.
Ak je to však váš prvý rozchod a váš bývalý vás kontaktuje počas obdobia bezkontaktnosti, mali by ste silné dôvody odpovedať na jeho telefónny hovor za predpokladu, že splníte ďalšie tri kritériá.
4. Kde sa nachádzate pri svojom osobnom uzdravení
Tento faktor je skutočne dôležitý. Ak budete hovoriť so svojím bývalým skôr, ako sa budete cítiť duševne pripravení, môže sa vám pokrok vrátiť o týždne. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, keď sa pokúsite vrátiť späť do starých koľají a oživiť vzťah, je utrpieť zásadný spád, ktorý by mohol vyvolať z vašej strany potrebné alebo nahnevané správanie.
pravdivé memoáre medzinárodného vraha, médiá zdravého rozumu
Nájdite si čas a porozmýšľajte, ako ste sa cítili bezprostredne po rozchode, a porovnajte to s dneškom.
- Cítite sa emočne stabilnejší?
- Prišlo by vám pri rozhovore s bývalým k tomu, že by ste mali plač?
- Cítite sa schopný hovoriť so svojou bývalou bez toho, aby ste prosili, aby ste sa dali opäť dokopy?
Pomysli na svoju vlastnú cestu zdokonaľovaním sa ... Môžete povedať, že ste výrazne vylepšili svoj životný štýl tak, aby ste boli šťastní?
Ak máte pocit, že na každú z týchto otázok môžete odpovedať kladne (bez podvádzania), máte dobré dôvody jeho výzvu prijať. Pre tých z vás, ktorí ešte nie sú pripravení, by som odporučil zostať v bezkontaktnom kontakte, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu tým, že sa čoskoro porozprávame.
5. Čo spôsobilo rozpad?
Táto kategória je veľmi široká, pokrýva celú encyklopédiu dôvodov rozchodu, ale pokúsim sa zahrnúť tie hlavné.
Za okolností, keď ťa tvoj bývalý priateľ podviedol, by som ti navrhol, aby si nebol v žiadnom kontakte, považuj svoje obdobie bez kontaktu za akýsi trest za jeho správanie. Ak prerušíte bezkontaktné obdobie pre bývalého, ktorý vás podvádzal, naučíte ho, že ľahko odpustíte jeho neveru, vďaka čomu bude pravdepodobnejšie, že bude opäť podvádzať .... Myslím, že sa obaja môžeme zhodnúť, že tento dojem na neho určite nechcete pôsobiť.
Ak ste sa rozišli kvôli vzťahu na diaľku, kde rozchod nebol taký zlý, potom by som navrhol prijať hovor. Dôvodom je to, že LDR sú veľmi ťažké a príležitosti na rozhovor alebo stretávanie sa sú menej časté, takže ak sa cítite pripravení na rozhovor, mali by ste situáciu využiť.
Posledné dva typy rozchodu, ktoré chcem pokryť, sú syndróm Grass is Greener a General Breakup. Syndróm trávy je zelenší, kde váš bývalý priateľ rastie rozčarovaný zo vzťahu a cíti, že by si mohol nájsť lepšiu priateľku ... vy a ja viem, že je to pravdepodobne nepravdepodobné, pretože ste úžasní!
Nakoniec, všeobecný rozchod je ten, kde sa rozídete bez zvláštneho dôvodu, len sa rozídete. Možno váš bývalý cítil, že sa k sebe nehodíte alebo že nemal čas na vzťah, možno povedal „to nie si ty, to som ja“ .... Čokoľvek také by sa klasifikovalo ako všeobecný rozchod.
Ak váš rozchod spôsobil buď Grassov syndróm, je to zelenší syndróm, alebo išlo o všeobecný rozchod, odporúčam vám, aby ste zostali v bezkontaktnom styku, pretože je dôležité, aby váš bývalý pracovník uznal, že existuje veľká šanca, že vás môže stratiť; toto sa stane, iba ak ste pre neho menej k dispozícii.
Môžete zvážiť aj ďalšie faktory, aké zlé bolo rozchod ...
- Bolo to občianske alebo išlo o slzy a záchvaty hnevu?
- Prosili ste ho, aby zostal?
Ak bol váš rozchod mimoriadne bolestivý, potom by som odporučil zostať v bezkontaktnom styku, pretože pravdepodobnosť, že sa na vás váš bývalý nahnevá, je oveľa vyššia. Je to tak preto, lebo úroveň bolesti po rozchode súvisí s tým, koľko ste k niekomu cítili; čím viac niekoho milujete, tým bolestivejší je rozchod .... Dáva to naozaj zmysel.
Ak bol váš rozchod veľmi bolestivý, znamená to, že pocity medzi vami a vašim bývalým boli veľmi silné .... tieto druhy pocitov sa usadia dlho, takže by ste mali počkať až do konca bezkontaktného kontaktu a nie odpovedať na jeho volanie, pretože obe vaše emócie budú stále veľmi surové.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
6. Kto inicioval rozpad
Tento faktor je predovšetkým o moci…. a verte mi, že ak udržíte moc, vaše šance na to, že sa znova dáte dohromady, sú oveľa lepšie.
Ak ste sa rozišli s bývalým priateľom, potom máte s najväčšou pravdepodobnosťou navrch v získavaní svojich bývalých späť. Ak však s vami váš bývalý priateľ ukončil vzťah, potom je situácia opačná.
Tento faktor je tvrdý, pretože ak ste ho vyhodili, nechcete príliš podlamovať jeho ego, ak sa snaží získať vás späť. Avšak .... Ak ste sa s ním rozišli, potom stojí za to pamätať, že ste museli mať dobrý dôvod. Spýtajte sa sami seba, či máte pocit, že sa váš bývalý zmenil a či má výčitky.
Ak sa s vami rozišiel a oslovuje, môže to byť tak, že situáciu ľutuje, alebo sa môže pokúsiť spojiť, takže pred rozhodnutím budete musieť vyhodnotiť celé jeho správanie.
7. Ako často ťa bývalý priateľ kontaktoval?
Toto je pravdepodobne najvýraznejšie znamenie, že vás váš bývalý chce späť. Ak vás bývalý kontaktoval niekoľkokrát prostredníctvom textovej správy alebo telefonického hovoru pozitívnym spôsobom, potom vidíte priaznivé účinky bezkontaktného kontaktu. Ak to váš ex urobil párkrát počas niekoľkých dní a vynakladá veľké úsilie, môžete odpovedať na jeho telefónny hovor, ak splníte „pravidlo štyroch“
Všimnite si, ako som povedal, že váš bývalý oslovuje pozitívne ... ak váš bývalý oslovuje negatívne, možno je na vás nahnevaný alebo hrubý, potom by som vám určite odporúčal zostať v bezkontaktnom období. Ak zostane v bezkontakte, dá mu čas na usadenie sa a tiež mu zabráni v tom, aby voči vám povedal viac škodlivých vecí, ktoré by mohli zabiť vašu sebadôveru.
Aby som vám pomohol rýchlo zistiť, či môžete odpovedať na hovory vašich bývalých, vypracoval som vývojový diagram, ktorým sa môžete riadiť ... len sa snažte vyhnúť oklamaniu systému !!!
Ak máte pocit, že chcete oklamať systém, pravdepodobne ešte nie ste pripravení hovoriť so svojím bývalým.
Ako sa správate pri telefonovaní?
Ak sa rozhodnete odpovedať na volanie svojho bývalého priateľa, tu je niekoľko krátkych rád, ako sa správať, keď s ním hovoríte.
Robím
- Buďte pozitívni a pozitívni.
- Vypočujte si, čo hovorí.
- Hovorte o jeho záujmoch.
- Uveďte vzrušujúce veci, ktoré ste pripravovali.
- Ukončite konverzáciu vo vysokom bode.
- Hovor udržujte krátky.
Nie
- Nerozoberaj rozchod.
- Nežiadajte, aby ste sa dali znova dokopy.
- Nebuďte emotívni.
- Nepúšťajte sa do boja.
- Nepýtajte sa, či vám chýba, alebo niekoho vidí.
Zhrnutie
Zistili sme, že existujú tri kritériá, ktoré vám umožnia odpovedať na telefónny hovor vášho bývalého priateľa, ak zazvoní. Kritériá, o ktorých sme diskutovali, boli spoločné deti, spoločné bývanie a administratívne účely. Čokoľvek, čo nespadá do týchto kategórií, nie je samo osebe dostatočne silné na to, aby prerušilo vaše bezkontaktné obdobie, takže budete musieť splniť pravidlo štyroch.
Verím vám, že prejavíte určitú zdržanlivosť a nepokúšate sa oklamať systém, pretože pravidlo bezkontaktnosti je navrhnuté tak, aby vám pomohlo uzdraviť sa po rozchode. Pravidlo bezkontaktnosti je takou základnou súčasťou programu Ex-Boyfriend Recovery, že by ste ho mali porušovať iba za výnimočných okolností. Ak máte pochybnosti o tom, či kritériá spĺňate, odporúčam vám, aby ste neboli v žiadnom kontakte, pretože je to bezpečnejšia možnosť.
Ak máte pocit, že spĺňate kritériá na prerušenie nekontaktu a odpovedanie na hovory bývalého, nezabudnite pri telefóne zostať pokojný a pozitívny. Snažte sa vyhnúť rozhovorom o rozchode a nakoniec hovor ukončite vo vysokej chvíli, rovnako ako pri konverzácii prostredníctvom textovej správy.
