gov-civil-vilareal.ptPravidlá pre získanie ex späť počas karantény
Pred pár dňami som hovoril so svojou partnerkou v trestnom čine a položil som jej jednu jednoduchú otázku.
S čím vaši klienti najviac zápasia?
Tu bola jej presná odpoveď,
Vidím ľudí, ktorí zápasia s COVIDOM a karanténou. Konkrétne, ako byť s týmito obmedzeniami. Celkovo som si myslel, že vytvorím vysoko kvalitnú epizódu podcastu, kde sme si obaja sadli na hodinu k diskusii o tom, čo vidíme s COVID, a dopad na náš proces by bol dobrý nápad.
Nie je to nič nové. V skutočnosti sme to s Annou robili už skôr, ale táto je oveľa taktickejšia a to je to, čo naši používatelia zvyčajne uprednostňujú.
Pravidlá pre získanie ex späť počas karantény
Chris Seiter:
Dobre. Dnes sa s Annou vraciame na kanál YouTube a podcast, nech už to počúvate kdekoľvek, hovoríte o nich, pamätáte si karanténu, COVID všetky tieto veci. Budeme však hovoriť konkrétne o niektorých ťažkostiach, ktoré môžete mať počas pravidla bezkontaktnosti v karanténe, alebo pretože Spojené kráľovstvo sa opäť dostalo do uzamknutia, Anna hovorí, že počuje, ako sa veľa jej klientov sťažuje na veci spojené s že a ako môžete zvládnuť tieto skutočne chúlostivé situácie. Aj keď si možno nemyslíte, že niektoré z vecí, o ktorých sa chystáme hovoriť, sa vás týkajú, venujte im pozornosť.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Dobre. Takže chcem predhovoriť tým, že na rozdiel od minulého týždňa, kde som bol pripravený presne o čom hovoriť tento týždeň, som prišiel úplne nepripravený. Takže tu úplne strieľam z boku.
Anna:
Rovnako aj tu.
Chris Seiter:
Včera mi Anna poslala správu s textom „Hej, hovoríme zajtra?“ A bol som rád, Áno, samozrejme, hovoríme. Je ako: O čom to hovoríme? A idem, o čom to počuješ? A ona doslova hovorí: No, keďže počas karantény ste nestrážení, čo robiť v prípade, že ste počas karantény neboli v kontakte. Zdá sa, že s ňou a klientmi vládla veľká karanténna atmosféra. Takže si myslím, že o týchto veciach budeme hovoriť do hĺbky.
Anna:
Správny.
Chris Seiter:
Čím by sme teda mali začať?
Anna:
Možno by sme mali začať-
Chris Seiter:
Mali by sme definovať, čo je karanténa pre ľudí?
Anna:
Dúfajme, že to ľudia vedia, pretože veľa ľudí po celom svete je v súčasnosti v karanténe, čo úplne páchne. Viem.
Chris Seiter:
Áno. Áno. Áno. Dobre. Takže to poviem len takto. Hovoríte s koučovaním klientov, sťažujú sa na karanténu. Existuje nejaká konkrétna vec, na ktorú sa sťažujú v súvislosti s karanténou?
Anna:
Prvá časť je iba pochopenie toho, ako sa ich vzťah rozpadol a často sú v karanténe, alebo čo sa deje s COVID po väčšinu roku 2020, a úprimne povedané, do roku 2021. Čo sme povedali prvýkrát, keď sme sa venovali tejto téme? Mysleli sme si, že ľudia budú stále vidieť účinky -
Chris Seiter:
Uprostred, vpravo.
Anna:
... COVID do polovice tohto roka, však? Takže ľudia, ktorí sa počas tohto obdobia rozišli, sú rovnako ako: No, ako sa to vlastne stalo? A naozaj to, čo to je, si myslím, že keď je schopnosť ľudí správne sa rozhodovať, mať slobodu, môžem ísť alebo robiť, čo chcem, kedykoľvek chcem. A nikto ma nemôže obmedzovať, pokiaľ nežijeme možno v komunistickej krajine. Správny? Ale aj potom môžete mať úroveň slobody ísť a robiť veci. Keď je to prísne obmedzené, ľudia sa veľmi rozčúlia a nemajú kontrolu a nemajú túto autonómiu. Nakoniec sa to zmení na frustráciu z toho, s kým ste v karanténe. Alebo frustrácia z toho, že nevidíte svojho priateľa alebo priateľku, ktorá nakoniec končí v bitkách alebo v tom, že sa niekto cíti vzdialený alebo sa niekto cíti ako sám a výsledkom je rozchod. Takže je to len pochopenie ... A tiež došlo k zvýšenej miere depresie a úzkosti z dôvodu týchto zablokovaní. Mám na mysli teda dôvod, prečo sme v karanténe, že?
Anna:
Pretože ľudia zomierali na COVID a my nechceme, aby zomierali ďalší ľudia, odvrátenou stranou toho sú obmedzenia našej schopnosti robiť rozhodnutia o tom, čo robíme a kedy má negatívny vplyv na duševné zdravie, čo má za následok rozchody.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Chris Seiter:
Áno. Myslím, že akokoľvek čudne to znie, pozeráte sa na akciový trh, akciový trh je hore, ale my sme technicky v recesii. A zvyčajne, keď dôjde k recesii, vidíme, že stúpa miera depresie, stúpa miera samovrážd a stúpa aj miera domáceho násilia. A jedna vec, ktorú sme si s Annou všimli, je, že si pamätám, že keď došlo k výluke v roku 2020, bol som rád, Hey, Anna, neviem, ako to tu vyjde s tvojim trénerským programom. Nie som si istý, ako sa budete vedieť zaplniť. A čo sa stalo Anna?
Anna:
Čo som povedal? Povedal som, myslím, že toho veľa naplníme. A my sme to urobili, pretože-
Chris Seiter:
Ukázalo sa, že veľa ľudí sa počas karantény rozpadlo.
Anna:
Správny. Pretože tým nemyslím morbiditu, ale cyklus domáceho násilia, cyklus domáceho zneužívania, to pekne pekne sleduje rozchodový cyklus. Akonáhle sme teda videli, že miera domáceho násilia stúpne, myslel som si, že okamžite stúpnu aj rozchody. A mali sme pravdu. Minulý rok sme boli, bohužiaľ, rušnejší ako pred rokmi.
Chris Seiter:
Áno. Je to jedna z tých trpko sladkých vecí, ako je to sladké. Ahoj, máme tu dobrý obchod. Ale je lepšie aj to, že nechceme, aby sa ľudia rozchádzali. Takže ...
Anna:
Áno. Myslím, že je to len ohromné množstvo zlomených srdcí. COVID bol teda pre ľudí všade naokolo skutočne ťažký. Aj tie najsilnejšie páry a myslel by som si, že ty a Jen, ty a tvoja manželka ste silný pár. Myslím si, že ja a môj manžel sme silný pár. Myslel by som si, že aj silné páry zažívajú taký stres, aký by predtým nemali.
Chris Seiter:
Áno. Jedinú skúsenosť, ktorú s tým môžem dať, je teda predtým, ako zasiahne COVID, bol som na posteli v pokoji. Mnoho ľudí sa sťažovalo na zablokovanie do karantény, ale ja som bol rád: „Aký je veľký problém. Toto je môj život už rok.
vnútorný príbeh Maria a luigiho bowserových
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Ale môžem povedať, že som upadol do depresie. A bolo to nesmierne ťažké. Myslím, Jen a ja sme ani nespali v tej istej spálni, pretože som to fyzicky nebol schopný. Nemohol by som rád ... Keby sa prevrátila a udrela ma, veľmi by som sa trápila. Zotavoval som sa z operácií. To teda bolo ťažké. Dokonca sme videli dopad aj na naše dieťa. Predtým ste mohli ísť na tieto spoločenské stretnutia, kde môže vaše dieťa ísť von, ale teraz to už nie je možné.
Anna:
Mm-hmm (kladne).
Chris Seiter:
A to podľa mňa steká do každej oblasti vzťahov, najmä pokiaľ ide o taktické veci, ktoré môžete robiť. Mnoho stratégií, ktoré máme, sa točí okolo toho, že sa všetci chystáte k tejto osobnej interakcii, pri ktorej dobre vidíte svojho bývalého, zrazu bol koberec vytiahnutý zospodu ty. A mnohým ľuďom zostane v skutočnosti rád, dobre, ako to zvládnem ... Aké sú pravidlá? Čo sa zmenilo?
Anna:
Aké sú pravidlá?
Chris Seiter:
Správny.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
A myslím si, že toho pri svojich koučovacích hovoroch vidíte veľa.
Anna:
Mám na mysli to, že keď prídem k žiadnemu kontaktu, vidím okolo seba otázky. No, ako ukážem, že som nemetazovateľný, ak budem neustále uviaznutý vo vnútri? A dokonca aj na niektoré miesta, kde nesmiete ísť von a behať, však? Alebo túru.
Chris Seiter:
Áno.
Anna:
Úprimne povedané, pokúsite sa nájsť spôsob, ako byť aktívny, alebo nájsť koníčky, ktoré sú v poriadku vo vnútri. Či už ide o reorganizáciu vášho šatníka, ok. Čítajte viac, vymaľujte sa, cvičte vo vnútri, pripravujte si psychicky výzvy alebo hľadajte ďalšie spôsoby, ako byť aktívnejší. Videl som, že v poslednej dobe, zjavne kvôli spoločnosti COVID, pribúda ľudí, ktorí kupujú Pelotóny, bicykle, zrkadlá či hydro, ako sú tieto druhy vecí. Takže ľudia sa snažia ... A samozrejme triedy priblíženia a jeden z našich moderátorov je tiež inštruktor Zumby alebo tak. Robí viac kurzov priblíženia pre Zumbu. Byť nenadobudnuteľný nemusí nevyhnutne ísť von a jesť v reštaurácii, piť v bare, tancovať alebo turistiku. Skutočne skúša nové veci. A preto musíte získať viac ... Úprimne to preverí vašu schopnosť byť kreatívny.
Chris Seiter:
Áno. Myslím tým, že si vždy sadnem napríklad s chlapom knižného typu, niekedy len tak prirodzene listujete na Facebooku alebo Instagrame a Annine príspevky vyskočia a ona vždy zverejňuje obrázky knihy, ktorú číta, cituje ju alebo je skutočne kreatívna také veci. Takže by ste sa určite mohli pokúsiť, myslím si, že také veci. Ale myslím si, že sme včera hovorili aj o hernej stránke veci a pokúsili sme sa ju začleniť do ... To je ďalší kreatívny prístup, ktorý môžete v tomto smere zaujať.
Anna:
Mm-hmm (kladne).
Chris Seiter:
Máte však tiež pravdu. Myslím si, že je tu skutočne veľký problém s ľuďmi, ktorí si myslia, že všetko, čo je nemetódové, je ísť von a vyzerať, akoby ste mali najlepší čas v živote na párty so všetkými dievčatami alebo so všetkými chlapmi. Nie je. Je to oveľa hlbšie. Takže myslím, že moja teória o tom vždy bola, čo je to najdôležitejšie vo vašom svete? A čo je tvojou najväčšou vášňou? Možno trávite čas nad touto vášňou a necháte niekoho ako rodiča alebo brata alebo sestru alebo niečo také, alebo vás spolubývajúci odfotí, ako to robíte, zverejníte to na Facebooku alebo sociálnych sieťach. Ale mám na mysli, že to vedie skutočne plynulo k ďalšej veci, to znamená, že skutočne nemôžete ... Dôležitosť sociálnych médií sa zvýšila tak ... Teraz je to v karanténnom svete oveľa väčšie, nie?
Anna:
Áno, 100%. Pretože viac ľudí má čas byť doma alebo v uzavretom priestore. A môžete pozerať iba toľko televízie alebo toľko Netflixu. Bridgertona môžete znova pozrieť iba toľkokrát, kým sa úplne nedostanete do konca.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Chris Seiter:
Bol som v Cobra Kai pred pár týždňami na Netflixe.
Anna:
To som ešte nevidel. Vlastne som sledoval jednu divíziu na Disney Plus.
Chris Seiter:
Ó áno. Stále vidím, ako sa volá? Anya z Buffy’s v tom.
Anna:
Mm-hmm (kladne).
Chris Seiter:
Neviem, či si to vedel.
Anna:
Áno, urobil. Myslel som na teba.
Chris Seiter:
Ale nepozeral som [presluchy 00:10:15]. Pozri. Môj brat, prišiel na návštevu vo štvrtok. Nebojte sa, test COVID si nechal vyskúšať skôr, ako prišiel, takže sme v bezpečí. Ale práve si pozrel a celý Buffy. A celý čas hovoril jedno slovo a spájal ho s jednou epizódou a musel by som epizódu uhádnuť. A vyhral som.
Anna:
Vyhral si?
Chris Seiter:
Takto som šialená.
Anna:
To je úžasné. Ste ako super fanúšik Buffy.
Chris Seiter:
Áno. Som taký zvláštny. Tiež Angel, mám rád Angel, spinoff show.
Anna:
Nerozprávali sme sa s vami o tom, o kom si myslíme, že je lepšie pre Buffy, Angel alebo Spika?
Chris Seiter:
Áno. Áno. Vždy som bol v tíme Spike, aj keď viem, že je to iracionálne.
Anna:
Nie, myslím, že Spike.
Chris Seiter:
Myslím, že aj Spike. Čo to bolo? Ten kandidát na Gruzínsko o tom niečo povedal? To je to, čo si získalo moje srdce. Takto ovplyvníte môj hlas. Bola ako, Angel’s-
Anna:
Rozumieš jej Buffy.
Chris Seiter:
Áno. Áno. Ale myslím tým opäť mimo témy, ale ide o to, nechajme si Buffy použiť ako príklad. Povedzme, že sledujete Buffy prvýkrát a sami sa na ňu pozeráte.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
V našej skupine na Facebooku bol niekto, kto zverejňoval ich fotografiu, ako pozerá film Otvory. A bol som doslova ako, Hej, toto je filmové diery? A bolo to. Takže také veci sa môžu ukázať ako: Hej, nielen že sedíš a myslíš na svojho bývalého. Ste aktívny. A myslím si, že to je kľúč.
Anna:
Áno, absolútne. A o to ide. Či už je to nový koníček, ako je varenie alebo učenie sa varenia alebo pokus o vegánstvo alebo snaha jesť menej mliečnych výrobkov. Nech už to je čokoľvek, hovorte o tom a jednoducho to zverejnite na sociálnych sieťach. Aspoň sa snažte, aby to bolo čo najlepšie. Ale vieš, čo hovorím? Snažte sa čo najlepšie.
Chris Seiter:
Jedna z vecí, ktoré som na tebe vždy skutočne obdivoval, je, že cítim jeden z mojich nedostatkov ako citát, bývalý tréner pre zotavenie, je pocit, že som vždy príliš veľký obraz. Ľudia niekedy chcú počuť obraz, ale chcú tiež počuť taktický mikroprístup namiesto makroprístupu. Cítim, že jednou z najlepších vlastností, ktoré máte, je porozumenie makroprístupu, ale poskytnutie praktických mikro vecí ľuďom, ktoré môžu robiť. Až tak veľmi sa mi páči, musím sa v tom zlepšiť, pretože Anna ma hanbí. Myslím, že to bolo pár rozhovorov, ktoré sme uskutočnili pred pár dňami, keď som bol ako, Bože môj, toto je vec, na ktorú som nikdy nepomyslel. A je to také chytré. Takže hádam, čo sú niektoré z mikro vecí, ktoré ľudia môžu robiť? Okrem sociálnych médií
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Anna:
Je zrejmé, že [nepočuteľné 00:13:11] sociálne médiá, myslím, že chcete premýšľať o svojej trojici, že? Čo robíš pre pomoc? Čo robíte pre bohatstvo a čo pre vzťahy? Takto to vždy rozoberiem. Takže pomôžte, je to celkom jednoduché. Cvičím inak.
Chris Seiter:
Ráno urobte 500 brušákov. Predstierajte, že jazdíte na bicykli Peloton.
Anna:
To je správne. Takéto veci. Je to také duševné zdravie. To je, vediem správne rozhovory so svojím systémom emočnej podpory? Ako môj terapeut alebo tréner. Alebo ak ste súčasťou skupiny ERP, podporujem ľudí primerane? Aj to sa spája do vzťahov. Takže trávite viac času s ... Nejakou formou alebo spôsobom, ak to nemôžete urobiť osobne, aspoň telefonicky alebo prostredníctvom Zoom alebo Skype, nech je to tak, alebo pošlite SMS a znovu sa spojte s priateľmi a rodinou a Približujte rodinné večierky, podobné veci. To je to, čo môžete urobiť. Teraz bohatstvo, samozrejme, že ste sa práve museli nakopnúť do práce. Myslím, že k tomu nakoniec dôjde. Neviem, ako mám ukázať, že doma tvrdo pracujete.
Anna:
Pretože na videu Zoom môžete zobraziť iba toľko obrázkov, na ktorých ste. Ale druhý deň som videl skutočne vtipný príspevok. Pretože som sa pýtal v skupine, môžete mi povedať, čo bolo posledné, čo vás rozosmialo nahlas? A niekto zverejnil obrázok, ktorý povedal: Fúkanie do vášho hrnčeka s vínom prinúti ľudí pri práci na vašom pracovnom hovore Zoom, myslite si, že váš čaj je horúci. Milujem to. To je úžasné. Ktokoľvek s tým… Viem, že to zverejní na svojich sociálnych sieťach, ale je to úžasné.
Chris Seiter:
To je celkom vtipné.
Anna:
A práve tam si môžete urobiť selfie sami, však? S hrnčekom a niečo také tam napísané, Fúkanie do čaju. Prinúti ľudí myslieť si, že je horúco, keď je to skutočne vaše milované víno.
Chris Seiter:
Áno. Ďalšou vecou s bohatstvom je, že veľa ľudí niekedy nemá prácu, ktorú by stále študovali na vysokej škole. Takže proste kopnúť do školy, hádam sa to do toho zmestí?
Anna:
Na snímke, ktorú študujete, sa nedá nič pokaziť, najmä ak je to vizuálne príťažlivé. Čo ak ste škola grafického dizajnu alebo matematiky? Myslím tým, že čokoľvek, čo má grafy alebo obrázky všetkého druhu, čo je v podstate takmer každý hlavný obor, s výnimkou literatúry, bude pravdepodobne obsahovať niečo, čo je vizuálne veľmi pekné.
Chris Seiter:
Aj literatúra, o ktorej si myslíte, že môže obsahovať nejaké veci, ktoré môžete vizuálne vytvoriť, napríklad -
Anna:
Správny. Ako citát.
Chris Seiter:
Správny. Správny. Ale áno. Myslím, jednu z vecí, z ktorých ťa v skutočnosti používam ako príklad, Anna. Anna mi vždy hovorila, že jedným z jej cieľov je vrátiť sa a získať doktorát u vojvodu. Je ako jedna z bláznivých ľudí z vojvodu. Počas marcového šialenstva teda musím vždy fandiť Dukeovi, aby vyhral.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Napriek tomu, že Zion Williamson je teraz v NBA a pravdepodobne sú naštvaní. A že tréner K ochorel z COVIDU a nie je ...
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Ale každopádne ide o niečo také, možno ste sa rozhodli, že sa chcete vrátiť do školy a dokončiť školu, je dobrá vec. Anna teda skončila školu. Nehovorím, že tým hovorím, že chce ísť na školskú dochádzku, ako to robia blázni.
Anna:
Áno. Super škola.
Chris Seiter:
Super škola. [presluchy 00:16:42].
Anna:
Ale myslím tým dokonca aj bezplatné hodiny Harvarda a Cornella a MIT, ktoré môžeš absolvovať. Spolu s manželom sme sa zúčastnili hodiny o čarodejníctve a rôznych náboženstvách. A prostredníctvom Harvardu to bolo úžasné.
Chris Seiter:
To znie ako moje školstvo v humanitných odboroch. Nútili nás robiť ... Humanitné vedy spočívali v jednom semestri učenia sa o šamánoch v Afrike alebo niečo v ich systémoch viery. A naozaj som bol takmer v bode odchodu z triedy. Pretože som bol rád, nebudem to používať. Ale dokončil som to, takže je to dobré.
Anna:
Ale asi to bolo fascinujúce.
Chris Seiter:
Prišlo mi to hlúpe, ale možno som to len ja. Nechcem nikoho uraziť. Ale bol som 20, 21-ročný chlapec, ktorý bol ako, chcem priateľku. Chcem frajerku. Chcem frajerku. Nechcem sa báť o šamanov. Rozhliadajúc sa okolo seba a pokúsiť sa nájsť-
Anna:
Je niektorá z týchto dievčat v mojej triede roztomilá?
Chris Seiter:
Áno. A tak tam bol jeden a ona sedela, myslím, že za mnou a ja som bola ako, Toto dievča je pekné. Až kým nepovedala, že sa venuje čarodejníctvu. A potom som bol rád, myslím si, že si dám tvrdú prihrávku. To znie strašidelne.
Anna:
Áno. Tvrdá prihrávka. Nie ďakujem.
Chris Seiter:
Áno. Takže táto hodina bola zaujímavá, ale dostali som sa z nej vynikajúce a zaujímavé príbehy. A veľa som sa naučil o iných kultúrach, čo si oveľa viac vážim teraz, keď mám tridsať. Ide však o to, že sa môžete vrátiť do školy a ukázať svoje bohatstvo.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Ale jednou z vecí, s ktorými som si všimol, že ľudia skutočne zápasia, je to, ako zamerať alebo vylepšiť svoje vzťahy, pretože toľko ľudí má na svoju ex tak jednu stopu, je to ako: Je to jediný vzťah, ktorý musím zlepšiť. Máte nejaké rady pre ľudí, ktorí sa nesústredia na správne veci vo vzťahoch?
Anna:
Myslím teda to, čo vidím, je, že skočia príliš dopredu a čo sa stane, keď spolu začneme randiť? Najprv sa musíte sústrediť na to, aby ste prešli celkom solídnou fázou odosielania textových správ, a úprimne, čím pomalšie, ľahšie alebo pohodlnejšie môžete fázu posielania správ urobiť, tým lepšie, pretože to, čo sa snažíte urobiť, je čas, keď posielate fázu textových správ a vy Čokoľvek robíš virtuálne, však? Či už sú to hranie hier alebo virtuálne triviálne noci alebo virtuálne únikové miestnosti alebo spoločné virtuálne hádanky alebo spoločné sledovanie Netflixu alebo Disney Plus, nech je to čokoľvek, je to naozaj ... Hodnotový reťazec pri uzamknutí je v podstate tento, odosielanie textových správ, telefonické hovory alebo videohovory a potom virtuálne termíny a potom pravidelné termíny osobne. Správny?
Anna:
Než sa dostanete k tomuto štvrtému, musíte prejsť tromi rôznymi krokmi. To, čo sa snažíte urobiť, je budovať očakávanie a vzrušenie, aby ste s vami mohli tráviť čas osobne, načasovať to čo najlepšie s ukončením blokovania alebo ste schopní sa navzájom zahrnúť do svojej bubliny. Alebo vo svojom kruhu ľudí, s ktorými môžete tráviť čas. Musíte teda predovšetkým skočiť vpred, pretože najskôr musíte venovať pozornosť bezpečnosti, potom písaniu správ a potom budete skutočne kreatívni v tom, o čom píšete. Správny? Takže celý
Chris Seiter:
Vlastne sme veľa hovorili o tom, o čom písať správy v poslednom rozhovore, kde sme si skutočne vybrali Annu, je naozaj úžasná, text Rose Bowl, ktorý vždy prinášame v každej epizóde.
Anna:
Áno. Ale ten text Rose Bowl bol úžasný. Takže áno.
Chris Seiter:
Vždy mi nový rebríkový reťazec karanténnej hodnoty pripadal zaujímavý, pretože to musí urobiť človek. Píšete si správy a potom pokračujete buď v četovaní po telefóne, alebo v priblížení. A potom, keď už urobíte dosť tých vecí, ktoré ich takmer zmiešate, keď si píšete textové správy a robíte také veci, vždy sa však budujete smerom k jednému veľkému romantickému stretnutiu. V podstate to urobil COVID. Z každého sa stal scenár.
Anna:
Presne tak.
Chris Seiter:
Trochu komplikovanejšie ako to, ale -
Anna:
Správny. A potom mám niekoľko ľudí, ktorí hovoria: No, vždy sme spolu vychádzali, oveľa lepšie osobne. A on alebo ona, môj bývalý je pri písaní správ hrozný. Alebo môj bývalý je hrozný pri telefonovaní a nenávidí robiť veci online. A vtedy poviem: No ... myslím, že si myslím, že to znamená, že tvoj bývalý je zemiak. Prečo teda chceš svojho bývalého späť?
Chris Seiter:
Tu ideme so zemiakmi. [presluch 00:21:35] Takže zemiaková vec je niečo, o čom som nič nevedel, kým som s vami neurobil rozhovor. Boli ste ako, Áno, volali sme zemiak. Páčilo by sa mi, čo je to zemiak?
Anna:
Ex sú zemiaky.
Chris Seiter:
Tak a máš to.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Aká je teda dôvod pre zemiaky?
Anna:
No, keď sme takí nadšení, že môžeme predbehnúť žiadny obsah. A sme radi, že budeme mať tieto interakcie s našou bývalou a my sa tak dostaneme späť k našej super rýchlej osobe. A potom je realita taká, že náš bývalý je pravdepodobne emocionálne za nami o niekoľko týždňov. Takže veci nespracovali a stále môžu mať trochu negatívny alebo opatrný dojem, že s nami dokonca komunikujú. Preto neradi odpovedajú alebo im trvá dlhšie, alebo ich tréning je oveľa kratší, napríklad jedno alebo dve slová. Preto im musíme venovať čas a pozornosť, aby si človek dal surový zemiak, ak ho chce jesť. Myslím teda, čo robia zemiaky? Len tak ležali, však? Kým ich nepichnete alebo z nich urobíte niečo, čo je pre vás oveľa zaujímavejšie.
Anna:
To je to, čo sa snažíme robiť s našimi bývalými. Môj bojový kamarát, v čase, keď so mnou hovorila a hovorila: On nič nerobí. Neviem, prečo nereaguje veľmi rýchlo. Bol som rád, že je to zemiak. Je to len zemiak. A potom sme o tom hovorili v skupine. A ďalšia vec, ktorú viete, ľudia hovoria o ex ako o zemiakoch.
Chris Seiter:
Prvýkrát ste začali s trendom. A druhá vec, ktorú chcem objasniť, je, že ste zemiakové zemiaky nevysvetlili tak dobre, ako ste to robili, keď ste mi o nich prvýkrát hovorili. Boli ste ako, Áno, bývalé sú zemiaky. Proste s tebou nerozprávajú. Len tak ležali, akoby neboli ničím. A bolo to ako-
Anna:
Áno, sú.
Chris Seiter:
Dobre, nevysvetlil si to ako: Áno, musíš tomu venovať trochu pozornosti. A plánujete zemiak. Vysvetlením ľuďom ste sa zlepšili oveľa lepšie. [presluchy 00:23:34] Teraz je však skupina na Facebooku zaplavená zemiakmi. Jedného dňa som sa doslova zobudil a som rád: Čo do pekla títo ľudia hovoria ... Zemiaky? A potom zistím, že zdrojom ste vy. Ale teraz sa z toho stal taký ... To by možno muselo ísť do ďalšej iterácie bývalej alebo bývalej priateľky. [presluchy 00:23:54] Nechajte si nazvať celú sekciu, váš bývalý je zemiak.
Anna:
Naše bývalé sú v podstate zemiaky.
Chris Seiter:
Áno.
Anna:
Cieľom je dostať ich na miesto, kde majú hranolky alebo akékoľvek iné.
Chris Seiter:
Vaflové hranolky sú skvelé. Teraz ma len hladuješ.
Anna:
Alebo zapečené zemiaky, alebo zemiaková kaša. Tie sú naozaj dobré.
Chris Seiter:
Áno. Sú naozaj dobrí.
Anna:
Dobre. Takže každopádne, vzťahy na diaľku sú ... Ľudia, ktorí sú zvyknutí na vzťahy na diaľku, budú mať pravdepodobne tendenciu robiť, ako som už videl, celkom dobre v scenároch karantény uzamknutia. Pretože to, čo robia, je, že rozumejú dlhej hre. A zvyčajne začínajú krátkymi priateľskými interakciami a potom sa rozvíjajú k dlhším a dlhším interakciám. Myslím, že v karanténe je to dobrý spôsob, ako sa na to pozrieť. Namiesto samotného hodnotového reťazca chcem najskôr krátke, priateľské a pozitívne interakcie. A potom chcem nadviazať na priateľské, pozitívne a stredne dlhé interakcie. Možno pár hodín. A potom chcem byť nakoniec skutočne dlhým, pozitívnym, veselým, zábavným, pozitívnym zážitkom, povedzme, pri spoločnom sledovaní filmov. Alebo mať Buffy maratón prakticky online, že? Veci také.
Chris Seiter:
Snažil som sa, aby Jen sledovala. Dokonca som si vybral, vybral som epizódu, o ktorej som si myslel, že ju určite dostane, čo je Hush, ak sa pýtate. Skvelá epizóda, ktorú nerozprávajú.
Anna:
Áno. To bola fantastická epizóda.
Chris Seiter:
To bol jeden z najlepších. Vidieť epizódu, ktorá ma do toho dostala, bolo telo, ktoré je super depresívne. Ale je to tak ... nechcem nič pokaziť. Poviem ti potom.
Anna:
Dobre.
Chris Seiter:
Ale stále by to na ňu nefungovalo. Takže niekedy môže byť Buffyho maratón trochu zasiahnutý alebo zmeškaný, ak to váš partner nemá. Ale v skutočnosti chcem tento koncept vziať a položiť vám otázku osobne.
Anna:
Samozrejme.
Chris Seiter:
Dobre. Koučujete klientov ... Pretože toto je nakoniec, myslím si, pálčivá otázka, ktorú má veľa ľudí. Myslia si, ok, dobre, budem k tomu musieť pristupovať ako k vzťahu na diaľku. A to je v poriadku. Ovplyvňuje to podľa vášho názoru alebo podľa toho, čo ste videli, vôbec vaše celkové šance na úspech.
ako sa stať latinským milencom rodičov sprievodca
Anna:
Nie. Myslím tým, čo skutočne ovplyvňuje vašu šancu na úspech, je vaša úroveň trpezlivosti, vaša emocionálna kontrola, to, ako ste strategickí alebo inteligentní vo veciach a ako ste kreatívny.
Chris Seiter:
Pridal by som tiež
Anna:
Bez ohľadu na to, či ste na veľké vzdialenosti alebo v rovnakom meste. To nevadí.
Chris Seiter:
Áno. Tiež by som sa pridal, ak by ste zlyhali 50-krát bez kontaktu. To pravdepodobne nebude ...
Anna:
No, nezlyhajte 50-krát bez kontaktu. Proste to prekonajte prvýkrát. Budeš v poriadku.
Chris Seiter:
Áno.
Anna:
A aj keď to dvakrát zlyháte, je to v poriadku. Len nerobte kontakt 10-krát a viac.
Chris Seiter:
To hovorím. Áno. To bude mať negatívny dopad na vaše šance. Ale čo v podstate hovoríte, takže všetci majú jasno, toto je skutočný bývalý tréner obnovy. Náš najlepší bývalý tréner pre zotavenie. Nemá to vplyv na vaše šance.
Anna:
Nie.
Chris Seiter:
Stále budete mať skutočne veľkú šancu, že sa vám vaša bývalá vráti, a to aj v karanténe pomocou našich programov. A podľa Anny budeš mať 90000% šancu ... Čo to bolo včera? Alebo naposledy to bolo tak, že niečo nájdeš 90?
Anna:
Moja úspešnosť v koučovaní sa končí v polovici deväťdesiatych rokov. Ak zahrniete ľudí, ktorí sa práve rozhodli, hej, som úžasný a myslím si, že môj bývalý už pre mňa nie je najlepšie emocionálne vhodný.
Chris Seiter:
Takže 95% aj keď asi povie: Nie, je to 98,99. Takže ...
Anna:
Je to v polovici deväťdesiatych rokov.
Chris Seiter:
Je teda lepšia ako moja prvá operácia. Moja prvá operácia mala 70% pravdepodobnosť zlyhania a zlyhala. Anna je teda lepšia ako ľudia z chirurgov.
Anna:
Lepšie ako váš prvý chirurg, že? Pretože ste ďalší chirurg
Chris Seiter:
Prvé tri.
Anna:
Lepšie ako vaši traja chirurgovia.
Chris Seiter:
Nech sa páči.
Anna:
Pretože ten druhý je najlepší v krajine.
Chris Seiter:
98%. Takže si nemyslím, že sa Anna celkom dostala na 98%, ale to je výzva pre-
Anna:
Áno, myslím nie tak dobrý ako váš štvrtý chirurg. S touto ľútosťou budem žiť do konca života. Bude to v poriadku. Neviem, ako môžem spať.
Chris Seiter:
Toto sú pre mňa najzábavnejšie epizódy.
Anna:
Aj ja sa veľmi bavím.
Chris Seiter:
Už som ti hovoril, že nemajú pocit, že by som musel učiť. Robíš všetko učenie. Iba robím všetky hlúpe komentáre.
Anna:
Nerobím všetko učenie. Učíme obaja.
Chris Seiter:
A nejako som marketingový človek.
Anna:
Sme v pohode Sme v poriadku
Chris Seiter:
Myslím že hej. Myslím že hej. Dobre. Existuje teda ešte niečo, čo tu s karanténnou stránkou veci prichádzame?
Anna:
Myslím si, že ľudia musia jednoducho nevystrašiť, však? Nebudeme večne v karanténe. Berte to teda ako príležitosť povedať: Dobre, toto preverí moju schopnosť byť kreatívny. Pretože nebudem uviaznutý vo vnútri a nebudem ani môj bývalý alebo ktokoľvek iný, s kým chodím ďalšie tri roky. Je to pravdepodobne iba na ďalšie štyri až šesť mesiacov. Bude to v poriadku.
Chris Seiter:
Myslím, že to vidíme skutočne veľa iba od ľudí, ktorí s nami pracujú, alebo od ľudí zo skupiny na Facebooku. Mnoho ľudí má tendenciu ísť do extrému. A myslím si, že je to normálna vec. Mnoho ľudí, ktorí k nám prichádzajú, sú o niečo viac znepokojení ako zabezpečení. Takže majú tendenciu ísť do extrému a to nemusí byť nevyhnutne najzdravší prístup k rozbehu. Takže je to, ako povedala Anna, vezmite si dlhú hru. Neberte krátku hru.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
A rýchla otázka.
Anna:
Samozrejme.
Chris Seiter:
Posledná vec, čo sa stane, ak ste v karanténe a váš bývalý sa presunul k novému dievčaťu? Pretože cítim, že veľa ľudí v týchto konkrétnych situáciách cíti potrebu urýchliť tento proces.
Anna:
Teda, dobre. No, myslím, že až otáznou otázkou je, či ste všetci v rovnakom meste?
Chris Seiter:
Povedzme áno, zjednodušíme to.
Anna:
Myslím tým, že ak ste všetci v rovnakom meste, znamená to, že obaja prežívate rovnakú úroveň karantény alebo uzamknutia. Takže v podstate robíte metódu bytia tam. A k tomu sme natočili video. Takže v šanci na získanie metódy ex v bytostnej existencii je celkom dobrá. To je moja odpoveď na to.
Chris Seiter:
Takže v zásade sledujte video o metóde existencie. Myslím si, že to bol vlastne úplne prvý, keď sa Anna začala stávať, myslím, že aj moderátorkou tohto podcastu. Bolo to úplne prvé video, ktoré sme vlastne natočili. A bola to hodinová.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
V podstate sme odpovedali na všetko, čo vás v skutočnosti môže zaujímať o metóde existencie. Metóda existencie je to, čo odporúčame ľuďom, ktorí majú bývalých, ktorí prešli k niekomu inému. Tak to sledujte. Než pôjdeme sem, chcem dať šancu ... Prečo si nehovoríme niečo o koučovaní a o tom, ako to funguje. Pretože jedným z dôvodov, prečo som rád, že vás mám na podcaste, ľudia skutočne môžu vidieť, ako funguje váš mozog a prečo ste taký úspešný a prečo si najímam len tých najlepších.
Anna:
Áno. Myslím, že s Tylerom sme celkom skvelí. Teda, rád s vami pracujem. Myslím, že si úžasný. Ale pokiaľ ide o koučing, mám rád, aby boli moji klienti skutočne pripravení. Takže som rád, keď ľudia prichádzajú s kopou otázok, ktoré sa ma majú pýtať. Ale keď sa rozprávame, chcem sa dozvedieť viac o vašom vzťahu. Ako ste sa obaja zamilovali? Čo si myslíte, že prispelo alebo čo si myslíte, že prispelo k pádu vášho vzťahu? Chcem počuť všetko o samotnom rozchode a potom o tom, čo sa deje od jeho rozchodu. Pravdepodobne sa trochu pozrieme do vašej osobnej histórie, histórie vašich bývalých. A potom odpovieme na všetky vaše otázky a potom vytvorím, alebo vám Tyler vytvorí individualizovaný herný plán, ktorý je dosť rozsiahly. Ak by človek dostal všetky domáce úlohy, ktoré sú rozvrhnuté, malo by to 16 strán.
Chris Seiter:
Je to dosť rozsiahly. Takže keď trénovala Tylera, pretože Anna je ako špičkový pes. Keby sme boli vo vojne, bola by ako ACE v ... Dobre. Takže som si uvedomil, že tu hovorím so ženami, nie s mužmi. Takže, Anna je náš najlepší pes, že? Takže ma kopíruje na všetky školiace materiály, na ktorých trénuje Tylera. A ja som rád: Čo je ...? Takže mi ukazuje, že toto je štandardná vec, ktorú zvyčajne robím, keď posielam ľuďom úlohy. A domáce úlohy som už videl, ale naozaj som mal možnosť si ich prezrieť. A bolo to tak, že to stále pokračuje a stále a stále. Takže je to rozsiahly chalani. A aby som to uviedol na pravú mieru, nemôžem hovoriť za žiadneho z našich konkurentov ani za nič podobné.
týždeň ho ignoruj
Chris Seiter:
Ale ktokoľvek z našich koučovacích klientov, ktorí prešli, je to doslova niečo, o čom si ani nemyslím, že som to povedal Anne. Na našu podporu dostaneme veci ako: To bolo najúžasnejšie sedenie vôbec. To stojí pravdepodobne za všetky peniaze.
Anna:
Ó áno?
Chris Seiter:
Len kvôli herným plánom a domácim úlohám je to také, také rozsiahle. A áno, Anna je jednoducho najlepší pes. Je úžasná. A Tyler-
Anna:
Mám na mysli, že mám konzultačné zázemie, strategické konzultačné zázemie, takže som zvyknutý účtovať každú hodinu. Takže a zaistiť, aby ten čas, ktorý máme spolu, ktorý je obmedzený, bol čo najsilnejší a najefektívnejší. Nie som tam len preto, aby som zarobil nejaké peniaze, som tu preto, aby som sa ubezpečil, že ste vyzbrojení informáciami. To je odovzdanie najdôležitejšej veci, všetko, čo odporúčam alebo čo je v domácej úlohe, dokonca aj potenciálne čítanie alebo odporúčané čítanie, pretože okrem materiálov ERP samozrejme ponúkame aj odporúčaný zoznam na čítanie, sú veci, ktoré som čítať. Doslova som ich čítal a aplikoval ich v rôznych situáciách, v rôznych situáciách vzťahov.
Anna:
Neodporúča sa teda nič, čo by sme najskôr neskúšali a nevideli prácu. Najprv musíme vidieť, ako to funguje, a potom to zahrnúť a nájsť pre to hodnotu, aby sa dostala do domácich úloh, ktoré vám odporúčame. Všetko je metodické, je to štruktúrované. Nebudeme vám rozprávať naozaj falošné veci. Páči sa mi, Tu je 500 vecí, ktoré môžete povedať, aby ste sa do svojej bývalej zamilovali. To ti nehovoríme. Nehovoríme vám, aby ste napísali list. Dávame vám podrobný postup, ako zaobchádzať so svojím žiadnym obsahom, ako so sférou vplyvu, ako so sociálnymi médiami, ako s textovými správami, ako dobre komunikovať, čo musíte robiť a myslieť počas vášho bezkontaktného kontaktu, aby ste boli dobre pripravení na vstup do fázy budovania vzťahu. Takže budete pripravení. Podľa možnosti pripravení.
Chris Seiter:
A toto je herný plán alebo materiály, ktoré vám nakoniec poskytneme, je niečo, v čom sme trénovali každého jedného z našich trénerov. Takže aj Tyler bude poskytovať túto úroveň podrobností. A zábavná historka o Tylerovi je, že prvá vec, ktorú som urobil s ním, bola na štýloch príloh. Takže teraz si každý iba myslí, že môže robiť veci v štýle prílohy. Dnes mi hovoril ako: Áno, všetci si myslia, že som ... Dokážem viac ako veci v štýle pripútania. Vedia to, však? A páči sa mi, ach jo, je to asi preto, že vás predstavíme ako chlapa v štýle pripútanosti. Takže som urobil lepšiu prácu, keď som si uvedomil, že ľudia dokážu viac ako štýly pripútania. Ale áno, myslím, Anna je super úžasná a vyzerá, je to tiež jedna z vecí, keď robíme následné zľavové stretnutia.
Chris Seiter:
Ľudia niekedy cítia potrebu absolvovať ďalšie sedenie. Ak chcú len pekné odbavenie alebo niečo podobné. Robíme následné stretnutia so zľavami. Snažíme sa pracovať aj s ľuďmi.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
Takže mám pocit, že koučing s Annou je najlepším rozhodnutím, aké by ste mohli urobiť.
Anna:
Myslím tým, že rád pomáham ľuďom. Myslím tým, že verím, že každý človek na tejto zemi si zaslúži lásku. Zaslúži si milovať a byť milovaný na oplátku, rovnako ako rozdávajú. Dúfajme teda, že sa nám tvoja bývalá vráti. Ak nie, urobíme všetko pre to, aby sme vám poskytli niekoho ešte lepšieho.
Chris Seiter:
To je nakoniec všetko, čo môžete skutočne požiadať.
Anna:
Áno.
Chris Seiter:
A pozrite sa, ak chcete trénovať s Annou, je rezervovaná tento mesiac, ale kedykoľvek to sledujete, vo februári otvárame koučing pre Annu. Ale pozrite sa, ak chcete trénera, je to celkom jednoduché. Stačí navštíviť naše webové stránky, buď bývalé priateľské zotavenie alebo bývalé priateľské zotavenie.com a prejsť na stránku koučovania. V skutočnosti sa budem usilovať o to, aby sa veci trochu ľahšie našli, pokiaľ ide o koučing a hľadanie vecí na našich webových stránkach. Dúfajme teda, že to bude jednoduchšie, ale ak ste zmätení, kde to nájdete, jednoducho sa pozrite na navigačnú lištu alebo v ponuke hamburgerov a vyhľadajte koučing, výrobky alebo niečo podobné. Alebo ak chcete, môžete nás jednoducho kontaktovať a opýtať sa, Hej, kde je koučovací odkaz?
Anna:
Teda, milujem svoje trénerské stretnutia. Myslím tým, ako k tomu pristupujem ... Viem, že na mňa možno príde trochu desivé, ale naozaj to tak nie je. Chcem s vami iba skutočne baviť alebo nie, pretože žiaden rozchod nie je zábavný. Správny? Ale aspoň skutočne zaujímavý, pri ktorom sa cítite byť počutý a pochopený, a my prídeme s niečím, čo má pre vás zmysel. To je naozaj cieľ.
Chris Seiter:
Áno. Myslím tým, nakoniec sa Anny neboj.
Anna:
Nezľaknite sa
Chris Seiter:
Viem, že vyzerá ako postava videohry.
Anna:
Viem divne, pretože mám tieto kontakty, ale som úplne v poriadku.
Chris Seiter:
Je skutočne pri zemi a veľmi ľahko sa s ňou hovorí. Neviem, koľko toho ešte môžem povedať, okrem toho, že Anna je úžasná, Anna je úžasná, Anna je úžasná. Je to ako zostať v zrkadle. Ako keby ste to povedali trikrát v zrkadle, Anna sa za vás objaví v zrkadle.
Anna:
Vtipné.
Chris Seiter:
Takže, ak máte záujem trénovať s Annou, budem sa pozerať na toto na YouTube. Stačí sa jednoducho pozrieť do popisu nižšie. Bude tu odkaz na koučovanie. Ak to počúvate na podcaste a čo sa deje? Dúfajme, že toto počúvate na ceste domov. A keď budete v bezpečí, zastavte, otvorte telefón a kúpte si koučing od nás. Budeme ... Nie, robím si srandu.
Anna:
Vždy bezpečnosť na prvom mieste.
Chris Seiter:
Najskôr bezpečnosť a až potom koučing zakúpite od nás. Dobre. Dobre. No, toto bol výbuch. Uvidíme sa, chlapci, budúci týždeň pri našej každoročnej týždennej práci.
Anna:
Ročná týždenná vec? Áno.
Chris Seiter:
Mali by sme vysielať, prísť na to, o čom budeme hovoriť ďalej, alebo len urobiť to, čo sme robili naposledy, a ...
Anna:
Momentálne neviem, o čom sa chceme rozprávať. Možno sa porozprávame po tomto konci?
Chris Seiter:
A čo toto? Pre poslucháčov to bude prekvapenie.
Anna:
Ó áno.
Chris Seiter:
Príďte budúci týždeň. Bude to prekvapenie.
Anna:
Dobre. Mali by sme sa o tom určite porozprávať predošlý deň.
Chris Seiter:
Asi by sme mali. Takže každopádne, vidíme sa chlapci. Rozlúčte sa s Annou.
Anna:
Zbohom.
