Úspešné príbehy

Prečo byť odlúčený od bývalého funguje

2024

Dnes vám ukážem, prečo ich odlúčenie od bývalého môže prinútiť vrátiť sa.

Už roky sme si s tímom všimli zlovestný jav.

Vyzerá to asi takto.

Náš klient k nám prichádza zúfalo, aby získal svojich bývalých späť.
Skúšajú a zlyhajú
Potom sa rozhodnú vzdať
Vtedy sa bývalý vráti.

Až keď sa úplne oddelia, zdá sa, že vtedy sa vrátia.

prečo?

No, to je to, čo dnes zistíme.

Vyhýbavý Ex vs. Nepokojné párovanie klientov

Najbežnejšie párovanie štýlov pripútania, ktoré vidíme v našej koučovacej praxi, je:

Úzkostlivý (klient) + vyhýbavý (ex).

Ak potrebujete ďalší dôkaz, tu je niekoľko prieskumov, ktoré som urobil, aby som dokázal, že toto párovanie prevláda.

Dôkaz, že väčšina našich bývalých klientov sa vyhýba,

Dôkaz, že väčšina našich klientov je znepokojená,

Vždy som zistil, že je najlepšie pozrieť sa na štýly pripútania z hľadiska poranení jadra. Každý z nich, s výnimkou štýlu bezpečného pripevnenia, má to, čo nazývam jadrové rany. Niečo hlboko v ich psychike, čo spôsobuje, že konajú tak, ako konajú.

Vyhýbavé jadrové zranenie = strach zo straty nezávislosti
Úzkostné jadrové zranenie = strach z opustenia
Fearful Core Wound = Najhoršie z oboch svetov

Tam, kde sa tento základný koncept rany stáva relevantným pre našu diskusiu, je, keď sa skutočne pozriete na to, ako úzkosť (vy) a vyhýbavý (ex) interagujú počas vzťahu. Vo všeobecnosti sa to, čo sa odvíja, podobá tejto grafike,

zhnité paradajky dieťa, ktoré by bolo kráľom

Úzkostná osoba sa priblíži.

Vyhýbajúci sa, cítiac, že ich nezávislosť je ohrozená, uteká
Úzkosť začína boj (majú pocit, že sú opustení)
Vyhýbajúci sa uteká ďalej

A ideme dookola, kým sa nestane jedna z dvoch vecí.

Úzkostný a vyhýbavý make up

Alebo

Úzkostliví a vyhýbaví sa rozchádzajú

Takže, kde do tohto procesu vstupuje „odlúčenie“?

Jedna z vecí, ktoré som si všimol, je, že vyhýbavosti sa skutočne darí zabezpečeným jedincom, pretože zabezpečení jedinci vedia, kedy majú vyhýbať sa priestor. Vedia, kedy sa odpojiť. Inými slovami, nespúšťajú jadrovú ranu spôsobenú tým, že vyhýbajúci sa stratí svoju nezávislosť.

TOTO je dôvod, prečo verím, že sa odpútam od práce väčšiny bývalých. Neohrozujete ich nezávislosť a ako také si dovolia začať spomínať na dobré časy.

Ale treba mať na pamäti, že je to vždy založené na rane jadra.

Existujú určité dôkazy, že tento jav je známou entitou.

Podľa Free To Attach,

Bez nebezpečenstva reciprocity (teda najmä po tom, čo sa ex pohne ďalej), oslobodenie od strachu z pohltenia dáva konečne voľnú ruku vyhýbavému latentnému romantizmu.

V podstate choďte ďalej, oddeľte sa a váš bývalý sa bude cítiť dostatočne pohodlne, aby ste mu začali chýbať.

Aby som to ďalej podporil, rád by som vám predstavil prípadovú štúdiu.

Trend príbehu o úspechu: Zdá sa, že ideme ďalej, bývalí sa chcú vrátiť,

To, čo tam vidíš, je Lee. Pravdepodobne jedna z najviac „nedosiahnuteľných kráľovien“, aké som kedy stretol. Nielenže sa jej bývalý vrátil, ale potom, čo ho dostala späť, bola taká,

'Meh, myslím, že to dokážem lepšie.'

A ONA HO NECHALA.

Ale čo je zaujímavé, keď som s ňou robil rozhovor, bolo toto vyhlásenie, ktoré urobila,

A doslova ide ku mne a ide, áno, čo sa deje vo vašom živote? Sledujem vás na sociálnych sieťach, ale je ťažké prečítať, čo sa deje. A ja som bol ako „Sucker“. Vieš? Pretože zverejňujem malé veci ako „nový byt“. Som vonku s priateľmi a on netuší, kto sú. Len ma videl a myslím, že cítil, že som sa vyvinul.

A Lee skutočne naráža na jadro veci.

Byť oddelený funguje iba vtedy, ak tento čas strávite preč VÝVOJOM

Povedzme, že máte dvoch ľudí.

Osoba A prechádza rozchodom a nerobí žiadne zmysluplné zmeny v tom, ako pristupujú k životu.
Osoba B prechádza rozchodom a robí významné zmeny v prístupe k životu.

Koho to ex viac priťahuje?

Osoba B, však?

Nie je to o „odpútaní sa od bývalého“ a očakávaní, že to bude stačiť. V mnohých prípadoch to tak nebude. Je to všetko o vývoji, prečo ste oddelení.

A je dôležité, aby váš bývalý NENÍ toho súčasťou.

Musíte sa vyvíjať sami, inak si váš bývalý pripíše zásluhy.

'Ach, vyvinuli sa len vďaka mne.'

To sa živí ich egom a spôsobuje, že falošne veria, že sú nad vami.

Ale ako sa vlastne vyvíjate?

Existuje vzorec?

No, tak trochu.

Ako sa človek vyvíja, keď je oddelený?

Možno ak existuje jedna stratégia, okolo ktorej sa moji klienti zhromažďujú, bola by to stratégia „svätej trojice“

Nie, toto nie je nič biblické. Je to skôr spôsob, akým môžete žiť svoj život, aby ste našli naplnenie.

Väčšinu času v našich životoch môžeme stráviť zapojením sa do troch nasledujúcich kategórií:

ako sa hodnotí lego batman film

Zdravie
Bohatstvo
Vzťahy

Ak chcete získať rýchlu predstavu o tom, čo tieto kategórie zahŕňajú, pozrite si túto grafiku,

Hlavným cieľom s trojicou je zabezpečiť, aby ste vyvážili tri oblasti. Zvykneme zisťovať, že keď k nám prídu klienti, sú príliš sústredení na jednu oblasť a zanedbávajú ostatné a ako hniloba, zanedbané oblasti začnú chradnúť a vedú k nedostatku sebadôvery.

Ale to nám naozaj nepomôže odpútať sa od nášho bývalého.

Jediná vec, ktorú som naozaj zistil, že vám v tom skutočne pomáha, je nájsť niečo, na čom vám skutočne záleží viac ako na vašom bývalom. Žiť svoj život tak, aby ste dosiahli rovnováhu, je skvelé, ale aj to vás môže nechať nenaplnených, ak nemáte cieľ.

A to je dôvod, prečo som nedávno pridal k zložke svätej trojice niečo, čo nazývam „magnum opus“.

Križovatka Magnum Opus

Teraz je magnum opus starou otázkou.

V skutočnosti je definovaný ako,

Veľké a dôležité umelecké, hudobné alebo literárne dielo, najmä také, ktoré sa považuje za najdôležitejšie dielo umelca alebo spisovateľa.

Zistil som však, že väčšina mojich klientov sa ťažko „odpútava“ od bývalého bez nejakého definitívneho cieľa, na ktorý by sa mohli sústrediť. To je miesto, kde prichádza na scénu magnum opus. To, čo hľadáte, je niečo, na čom vám môže záležať viac ako na vašom bývalom.

Niečo, čo pretína svätú trojicu, aby ste prácou na tom urobili aj niečo pozitívne pre každú oblasť trojice.

Niečo, čo vás posilní fyzicky alebo emocionálne
Na ktorých sa dá skutočne zarobiť
S ktorými môžete nadväzovať nové vzťahy

To je vaše veľké dielo. To je to, čo by ste mali robiť, aby ste sa „vyvíjali“, zatiaľ čo ste oddelení.

Aké sú príklady?

Využijem sa ako pokusné prasiatko.

Už som o tom trochu hovoril, ale píšem knihu. Ako keby som vážne napísal fantasy román.

Najal som si redaktora
Umelci
Dokonca aj skladateľ

Aby tento svet ožil.

Pustiť sa do tohto snaženia urobilo s mojou depresiou zázraky. Dalo mi to niečo, na čo sa môžem sústrediť. Mojím zámerom je zarobiť na ňom peniaze, predať ho vydavateľovi alebo založiť základné hnutie na budovanie publika, aby som sa tomu mohol venovať „na plný úväzok“.

Ale vďaka tomu som tiež stretol niekoľko skutočne skvelých ľudí a stal som sa jedným z mojich najlepších priateľov.

piráti! banda nezbedníkov

TOTO je moje veľké dielo.

Máte zdravie (riešenie depresie)
Bohatstvo (zámer zarobiť si príjem na plný úväzok)
Vzťahy (nadväzovanie nových priateľov)

Križovatka je tam. Ak by ste mali nájsť svoju vlastnú verziu opusu magnum. Niečo, na čom ti záležalo VIAC ako na tvojom bývalom. Môžem ti takmer sľúbiť, že si sa dostal do tej najlepšej možnej pozície, aby si nad sebou opäť mal bývalého kolouška.

A najlepšie na tom je, že čím viac sa pustíte do svojho magnum opusu, všimnete si ho.

Nielen od svojho bývalého.

Ale od iných.

Stáva sa to dominovým efektom, ktorý v konečnom dôsledku vedie k tomu, že sa budete cítiť skvele o sebe a ostatných, ktorí si želajú, aby mali niečo, na čom im záležalo rovnako ako vám.

Tak na čo čakáš?

Oddeliť.

Vyvíjajte sa.

Nájdite svoje magnum opus.