Stratégia Obnovy Ex

Môj bývalý priateľ ma stále Badmouthing

2024

Muž ... práve som telefonoval s mojím ex. Kamarát, ona je (pípanie) blázon, človeče. Neviem, prečo som s ňou kedy randil. Práve je taká (píp)! “

Možno ste už boli v situácii, ako je táto, viac-menej extrémna ako je táto.

Niekto, kto by ho poslúchal, by mohol ústami behať po ústach, aby si sťažoval, ako veľmi si zlá priateľka, a ako si ešte hroznejšia ako bývalá. Môže sa rozprávať s rodinou alebo priateľmi, alebo - v najhoršom prípade - dokonca o týchto veciach povedať priamo do očí. Ak ste sa už v tejto situácii nachádzali, chcem sa ospravedlniť, pretože teraz by sa malo o človeku hovoriť tak, ako by sa o ňom malo tak hovoriť. Je to neslušné, zraňujúce a veľmi podkopáva ženu, ktorou ste.

A samozrejme to bolí.

kliatba boli králik

Ok, naozaj to bolí!

Počuť zlé veci, ktoré sa o vás hovoria, je bolestivé bez ohľadu na okolnosti. Vrhnite sa na to, že toto je ex, s ktorým sa vidíte, a že ho chcete späť ... no, veci sa začnú komplikovať.

Je vôbec možné sa dať dokopy s týmto bývalým ?, možno si hovoríte sami pre seba. Ostatní, napríklad vaša vlastná rodina a priatelia, by vám pravdepodobne poradili.

Z pohľadu cudzinca sa zdá byť logické zdržiavať sa a nedať sa dokopy s ex so zlými ústami. V určitých situáciách však existuje viac, ako sa zdá.

To znamená, zamyslite sa nad všetkými aspektmi príbehu z pohľadu oboch rozprávačov. To znamená nielen preskúmať, prečo sa chcete dať dokopy s týmto konkrétnym bývalým, ale aj preskúmať ďalšie faktory. Ako prečo je taký?

Ak sa chcete znova dať dokopy s bývalým, ktorý sa vám zle rúti, ako každý iný problém, musíte sa zastaviť a vyhodnotiť situáciu skôr, ako ju napravíte.

Než budem pokračovať, budem k vám musieť byť úplne úprimný - nikdy predtým som nebol v tejto konkrétnej situácii. Nikto z mojich bývalých o mne nikdy nepovedal nič zlé. Nie, o čom by som aj tak vedel. Jediná rada, na ktorú si spomeniem, je dať, skôr, ako budem konfrontovať bývalého s vecami, ktoré o tebe hovorí, by som myslel na to, prečo mu v prvom rade beží ústa.

Je naštvaný na niečo, čo ste povedali alebo urobili vo vašom vzťahu? Je nahnevaný, pretože ste sa s ním rozišli? Hnevá sa na seba, že sa s tebou rozišiel? Darí sa ti lepšie ako jemu? Nabádajú ho jeho priatelia a členovia rodiny, pretože vás nemali radi?

Môže byť niekoľko dôvodov, prečo je neprimeraný, takže skúste premyslieť, čo by mohlo byť motiváciou pre jeho zlé slová. Aj keď nie je zdravé zdržiavať sa týmito myšlienkami (a dôrazne odporúčam, aby ste sa ich nedržali pre svoje vlastné duševné zdravie), pochopenie toho, prečo je taký naštvaný, vám môže pomôcť nájsť ten najlepší prístup, ako s ním hovoriť.

Uvedomenie si, prečo hovorí, čo vám niekedy pomôže, dokonca zistíte, že možná konfrontácia s ním nie je najlepšou voľbou. Niekedy jednoducho budete musieť nechať veci plynúť.

Ako som priznal, v tomto scenári nemám skúsenosti z prvej ruky, takže moje rady by sa dali ľahšie povedať, ako urobiť. S tým, čo som povedal, som sa musel obrátiť na niekoľko krásnych dám, ktoré sa bohužiaľ v tejto situácii ocitli už skôr. Aby som potvrdil svoju predchádzajúcu radu, podelím sa o skúsenosti týchto dievčat (samozrejme so súhlasom!) A poskytnem vám rady, ktoré od vás chcú, pokiaľ ide o bývalého so zlými ústami.

Cassie

Prvá odvážna duša, ktorá sa so mnou podelila o svoju situáciu, Cassie *, pripúšťa, že jej rozchod s bývalým bol chaotický, hlavne preto, že to nebolo vzájomné a nedošlo k uzavretiu.

'Rozišli sme sa z impulzu a ja som to inicioval.' Nastala frustrácia, žiarlivosť a zrada, “špekuluje.

Pokračuje, že po rozchode chodila oveľa viac von a viac sa bavila, pretože jej ublížilo, že pre ňu počas ich vzťahu nebol jej bývalý.

Keď videl na nej zmenu, vtedy sa začalo zlé rána.

'Môj bývalý a ja už nie sme kamaráti.' Prial by som si, aby som [situáciu] zvládol lepšie, pretože moje činy, úprimne povedané, ovplyvnili jeho kecy. “

Spýtal som sa jej, či má nejaké rady pre kohokoľvek, komu ich bývalí tiež zle rozprávajú, povedala:

'Jedinou radou, ktorú by som dal, je prehovoriť to, keď prejdete všetkými svojimi emóciami.' Najlepšie je rozprávať, keď ste [obaja] pokojní a civilizovaní, aby ste sa navzájom skutočne počuli. A buďte k sebe navzájom verní. “

Zatiaľ čo sa Cassie v rozhovore s bývalým nestretla s konfrontáciou s ním, v jej situácii neprichádzalo do úvahy, išlo o ďalší účet, jeden mi povedal tretia strana o dievčati menom Sasha *.

Saša

Vzťah bol zjavne nezdravý už od začiatku a nepomohlo to ani tomu, že Saša a jej bývalý manželia žili spolu a pracovali na rovnakom mieste. Veľa bojovali, čo nakoniec vyústilo do rozchodu.

Podľa slov jednej z Sasheiných priateľov bol jej bývalý „zranený na zadku“ a nazval ju „bláznivou b * tch“.

Pokúsil by sa tiež presvedčiť ich spoločných priateľov, že pôjde za ním a požiada niekedy o sex. Ale Sasha hovorí, že to bol úplný opak - ON prišiel opitý na nové miesto Sashe a prosil ju. A zatiaľ čo sa jej bývalý spojil s inými dievčatami, neustále sa snažil „naraziť“ na ňu a jej priateľov, keď boli cez víkendy vonku, len aby, ako hovorí Saša, „zničili jej zábavu.“

Zatiaľ čo Saša svojmu bývalému neustále hovorila, aby ju nechal na pokoji - prestaň ju sledovať a šíriť o nej klebety - on prestane, kým jej priateľ, oveľa väčší chlap, nepovie, aby prestal. Nakoniec tak urobil a kým sa jeho posmešky zastavili, Saša sa rozhodla opustiť prácu, v ktorej bola, a presťahovať sa do nového mesta. Práca s jej toxickým bývalým pre ňu musela byť príliš veľká na to, aby ju zvládla, a to aj po skončení posmeškov.

Sašina priateľka okrem zdieľania svojho príbehu nezdieľala žiadne rady, pretože to nebola jej vlastná osobná situácia. Ale Sashova podporná skupina priateľov bola nápomocná pri zastavení jej bývalého, aj keď jej vlastné konfrontácie s bývalým neboli. Niekedy, keď vy a osoba, s ktorou chodíte, zdieľate spoločných priateľov, však môže byť všetko komplikovanejšie, ako to bolo v prípade Jessie *.

Jessie

Jessie bola so svojím bývalým iba dva týždne, takže ich ťažko považovala za vzťah. Boli to istý čas kamaráti a boli súčasťou väčšej skupiny spoločných priateľov. Takmer celú zimnú prestávku strávili spolu a prespali spolu. Bolo to Jessie prvýkrát.

Po zimnej prestávke sa rozhodli ukončiť veci vzájomne, pretože aj tak chodili na rôzne vysoké školy, takže nevideli zmysel, aby to držali ďalej. Jessie toto rozhodnutie nerozčúlilo rovnako ako z dôvodu jej bývalého.

'Chystal sa odísť študovať do zahraničia a povedal mi, že ma už nechce vidieť, pretože chcel slobodu spať s ostatnými dievčatami v zahraničí.'

Aj keď bola s jeho rozchodom v poriadku, dala svojmu bývalému vedieť, že to nie je veľmi pekný spôsob ukončenia vecí, ale aj tak to skončili priateľsky. Alebo si to aspoň myslela.

Po prestávke sa celá Jessiina skupina priateľov na ňu pekne strašila! Prestali sa s ňou rozprávať, ospravedlňovali sa, aby sa s ňou nezdržiavali - v podstate ju vystrihli zo skupiny.

Nechápala prečo a nevedela až o pár mesiacov neskôr, keď zistila pravdu. Jej bývalý povedal svojim spoločným priateľom, že Jessie bola tá, ktorá ukončila veci, aby mohla spať na vysokej škole.

Teraz tu prelomím príbeh, len aby som povedal, že tento chlapík je ampersand a dva dolárové znaky.

Ako ju mohol tak hrať?

súdy s apollovou knihou dva

Ich priateľom ?!

Títo priatelia tiež nie sú najlepší.

Obrátili sa chrbtom k Jessie, bez toho, aby vôbec počuli o jej stránke.

Niektorí priatelia…

Zatiaľ čo Jessie nikdy nekonfrontovala svojho bývalého s jeho zlým zasiahnutím (čo iné by mohol povedať ?!), jej sestra sa kvôli potvrdeniu príbehu konfrontovala s jedným z priateľov. Chcela však, ale myslela si, že to bude zbytočné úsilie. K všetkým v skupine zostala priateľská, nikto sa nesnažil upevňovať ich priateľstvá. Smutne som si každého z nich oželel.

Pre ňu bolo rozhodnutie ukončiť veci s bývalým a priateľmi dobré, bola to cesta k rozvoju zdravších a pevnejších vzťahov a priateľstiev v budúcnosti.

„Niektorí ľudia by to nazvali zbabelo,“ začne, „Ale nemyslím si, že by bolo na prvom mieste ublížiť si pri starostlivosti o svoju emocionálnu a duševnú pohodu.“

A ona má zmysel, dámy. Niekedy máme uprostred vzťahu (ako v každom inom v danom vzťahu, nielen u žien zvlášť) tendenciu zabúdať na starostlivosť o seba a o to, čo chceme. Niekedy zabúdame, aká je naša hodnota, najmä keď počujeme, že niekto na nás nehovorí láskavé slová.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

Emma

Posledný príbeh, s ktorým sa chcem s vami podeliť, je príbeh Emmy *.

Emmin prípad je viac rovnaký ako zvyšok. Dostal som príležitosť hovoriť s každým jednotlivcom o jej skúsenostiach, ktoré boli skvelé. Bola veľmi úprimná, keď sa o to so mnou podelila, a jej úprimnosť a otvorenosť pri rozprávaní o tejto drsnej náplasti jej života si veľmi cení.

Emma vedela, že kvôli svojej minulosti nemala mať rande s bývalým. Vedela, že je hráč, pretože to bola predovšetkým jeho reputácia. Chvíľu mu odolávala, kým sa mu konečne poddala. Vedela, že to nie je dobrý chlap, ale chcela ho zmeniť.

'Bolo o ňom známe, že klame a podvádza ... Do konca som si uvedomil, že neexistuje spôsob, ako ho zmeniť.' Dal mi dôvod, aby som mu nedôveroval, “spomína. 'Niekedy som bol presvedčený, že sa mení.'

Bodom zlomu pre Emmu, prečo sa nakoniec rozhodla rozísť, bolo to, že sa podieľal na klamstve, ktoré povedal. Raz v noci povedal Eme, že bude s rodinou. Namiesto toho zistila, že je v skutočnosti s iným dievčaťom, ktoré Emma popisuje ako „zlý vplyv“.

'Rozchod to nebol ľahký,' hovorí Emma. 'Bol zranený a zaslepený [tým].'

Emma priznáva, že keď sa snažila odísť od svojho bývalého, obaja mali chvíľu slabosti a spali spolu. Potom jej povedal, že „je špinavá“.

V určitom okamihu po rozchode sa stretával s tým istým dievčaťom, ktoré spôsobilo jeho rozchod s Emmou. Nakoniec sa z nich stal pár a bývalý začal so svojou novou priateľkou rozprávať o Eme. Netrvalo dlho a jeho nová dievčina sa toho chopila.

Nielen toto. Emma a jej bývalý zdieľali spoločného priateľa. Emma verí, že tento spoločný priateľ mal lojalitu voči svojej bývalej viac ako ona voči Eme. Verí tomu, pretože spoločný priateľ sa dozvedel o tom, ako volá a volá, čo o nej hovoril bývalý. Emma sa nakoniec rozhodla prestať zdieľať svoje vlastné pocity zo svojej bývalej s ich spoločným priateľom.

„Hovorila som o ňom a jeho priateľke svinstvo, pretože to urobil mne,“ hovorí o tom, čo ju ovplyvnilo, aby napodobnila jeho správanie. Nepáčila sa jej táto zmena a vedela, že stretávanie sa s ich spoločnými priateľmi by malo za následok iba väčšie zranenie a hnev, že sa rozhodla z toho všetkého vykročiť.

Emme trvalo istý čas, kým sa opäť stretla. Väčšinu času trávila po rozchode s jedným alebo dvoma ľuďmi, ktorým dôverovala najviac - so sestrou a najlepším priateľom. Niečo, čo ľuďom odporúča, aby robili.

Taktiež nevidela budúcnosť v priateľstve so svojím bývalým, takže sa s ním nestretla ohľadom jeho zlého úst. A v dôsledku toho, aký traumatický bol pre ňu tento rozchod, uvedomila si, že nevie, ako má dôverovať. Keď začala prvýkrát randiť so svojím súčasným priateľom, trvalo jej celý rok, kým prestala „byť pre neho b * tch“.

'Potreboval som sa znova nájsť.' Mal som šťastie, že po rozchode som leto strávil cestovaním v Japonsku. “

Emma sa tam znovu ocitla a popri tom si našla nových priateľov. „Keď si získaš nových priateľov, vyjde ti to pravé,“ vysvetľuje. '[Poskytuje] ti sebadôveru, o ktorej si nikdy nevedel, že ju máš.'

Keď som sa Emmy opýtal, či má viac rád, čo má v tejto situácii robiť, a ak si myslí, že je možné priateľstvo alebo opätovné oživenie vzťahu s bývalou, mala toto:

'Musíte mať čistý rozchod.' V budúcnosti môžete byť priateľmi, ale možno nie hneď. “ Spýtal som sa jej, ako si myslí, že je to možné, odporúča myslieť na bývalého ako na každú inú osobu, nie ako na „bývalého priateľa“.

'Predstavte si bývalého človeka ako osobu, a ak sú vo vašom živote dobrí, ako pozitívny človek.' Týmto spôsobom vám umožní premýšľať o tom, ako prospieva vášmu životu bývalý človek. Emma však odporúča pri tom dať emócie na stranu a odlúčiť bývalého od romantických pocitov.

'Ak opustíš svoje emócie, bude to nekonečný cyklus [ublíženia].'

Napriek tomu si Emma myslí, že opätovné nadviazanie priateľstva si vyžaduje istý čas. 'Porozprávaj sa so svojím bývalým bez toho, aby si ho prosila späť.' A napriek tomu im dajte čas na urovnanie svojich myšlienok [a pocitov]. Vzájomný koniec by mohol byť prospešný. “

Záverečné myšlienky:

Rozchody sú ťažké, bez ohľadu na to, kto to inicioval alebo prečo sa to stalo. Veci môžu byť chaotickejšie, keď je to váš bývalý, a keď vám váš bývalý volá, hovorí o vás škodlivé veci a šíri tvrdé reči.

Bez ohľadu na to, aj keď to teraz ťažko vidno, pretože máte do činenia nielen s rozchodom, ale aj s bývalým, ktorý o vás hovorí veľa svinstiev, vám bude dobre. Len vedzte, že existujú aj iné ženy, ktoré prežívajú to isté, čo prežívate aj vy. Niektorí si tým prešli a prežili.

Dúfam, že medzitým vám tieto posledné myšlienky pomôžu prekonať toto ťažké obdobie.

Pomysli na motiváciu svojho bývalého k tomu, čo hovorí.Pamätajte, že čokoľvek hovorí váš bývalý, je za tým určitá motivácia. Bez ohľadu na to, aká je situácia, necíťte sa úplne vinní, pretože týmto krokom je predovšetkým pochopiť, prečo hovorí svinstvo.
Nepočúvaj ich slová.Ako som už povedal, rozchody sú ťažké. Váš bývalý má s najväčšou pravdepodobnosťou zlé ústa, pretože má z rozchodu ťažké chvíle a nevie, ako inak sa s tým vyrovnať. Je zranený, rovnako ako vy, a pravdepodobne nevie iný spôsob, ako vyjadriť svoju bolesť. Ak zistíte, že upadáte do ich tvrdých slov a veríte tomu, čo hovoria, potom odporúčam pozrieť sa do tohto fantastického článku, ktorý napísala kolegyňa z EBR, Jennifer J. Bryant. Je plná sebalásky a potvrdení, aby vám vrátila dôveru. Ak bol váš vzťah akokoľvek urážlivý, prečítajte si tento článok aj od ďalšej dievčiny EBR, Carey Ann Berkleovej.
Neohýbajte sa na ich úroveň.Na druhej strane spektra nenechajte slová svojho bývalého, aby vás stiahli na jeho úroveň. Je ľahké nazvať ľudí menom a šíriť o nich klebety, keď sú to tí, ktorí, ako hovoria deti, „začali“. Ale ste dospelí, už nie ste dieťa a nemusíte sa na túto úroveň skláňať. Myslím si, že je normálne, keď si ľudia zle myslia na svojich bývalých, pretože im to pomáha odlúčiť pocity lásky k nim a namiesto toho ich nahradiť pocitmi zášti. Nerobte to však, najmä ak je pre vášho bývalého ľahké zistiť, že ste s ním hovorili smeti rovnako ako on s vami. Bude to konštanta tam a späť a nebude konca.
Spravte mini-NC.Je pravdepodobné, že ak viete, že váš bývalý o vás hovorí, je to preto, lebo ste stále nejako spojení s jeho svetom. Dajte si pauzu od tejto negativity a obmedzte svoj kontakt s vami ex, alebo ho jednoducho nekontaktujte vôbec.
Ak ste pripravení, hovorte o tom.Keď ste opäť získali svoju dôveru v seba a spomenuli ste si na to, kto ste a nie na to, čo o vás hovorí vaša bývalá, a ak medzi rozchodom a súčasnosťou necháte uplynúť dostatok času - hovorte. Ako už ale Emma spomenula, nezabudnite sa odlúčiť od emócií, ktoré ste k nemu cítili. Porozprávajte sa s ním, ako by ste to robili so spolupracovníkom alebo priateľom, ktorí vám ublížili. Povedzte im, prečo je to, čo hovoria, zraňujúce, a vysvetlite im, prečo by mali prestať. Nezabudnite tiež zostať v pokoji, aby ste mohli pokračovať.
VY.Nebojte sa znova nájsť. Nemusíte letieť až do Japonska, aby ste zistili, kto ste. Ale určite sa môžete nájsť ponorením sa do nových záľub, aktivít, nových priateľov a cieľov. Nové záľuby a aktivity môžu byť rozptýlením prostriedkov od hrubého bývalého a toho, čo hovorí. Získanie nových priateľov vám pomôže zistiť, aký ste človek a akí ľudia okolo vás chcú byť. Môže vám pomôcť nájsť v sebe akúsi dôveru, ktorú ste nikdy nepoznali. A vytváranie nových cieľov môže zamerať vaše oči skôr na budúcnosť, ako na boľavú minulosť.

Nie si blázon.

Nie si špinavá dievka.

Nie ste priľnavý ani sebecký.

Nie ste nezrelí alebo prchaví. A ak dáte do toho, čo o vás hovorí váš bývalý, nakoniec tomu uveríte. Ale vy nie ste tieto veci.

Ste krásna, láskavá, inteligentná a dokonalá, aká ste.