gov-civil-vilareal.ptPravidlo neurčitého zákazu kontaktu
Som veľkým zástancom pravidla zákazu kontaktu a mám o ňom tisíce úspešných príbehov klientov, ale nikdy som sa nezaoberal jedným konkrétnym typom pravidla zákazu kontaktu - neurčitým pravidlom zákazu kontaktu.
Tento druh situácie bez pravidiel kontaktu je v skutočnosti celkom bežný jav, takže dnes vás ním prejdem.
Na konci tohto článku sa dozviete o troch typoch pravidiel bezkontaktnosti a ktorý z nich by ste mali používať podľa konkrétnej situácie.
Poďme sa ponoriť!
Aby ste pochopili pravidlo neurčitého zákazu kontaktu, musíte najskôr vedieť o rôznych druhoch pravidiel zákazu kontaktu.
Tri typy pravidiel zákazu kontaktu
Všeobecne existujú tri hlavné typy žiadnych pravidiel kontaktu, ktoré by ste mohli zvážiť pri použití u svojho bývalého:
Každý typ pravidla zákazu kontaktu má určité úpravy pre konkrétne situácie, pretože každý rozchod je iný, takže na všetky neexistuje žiadny dokonalý vzorec.
Pozrime sa na ďalšie podrobnosti o pravidlách zákazu kontaktu a o tom, prečo by ste ich mali používať.
Štandardné pravidlo bezkontaktnosti
Toto je základné štandardné pravidlo bezkontaktnosti, ktoré používate, ak chcete získať späť svojho bývalého.
Jednoducho to znamená ignorovať svojho bývalého, nech sa deje čokoľvek, po dobu 21-45 dní.
cisárovná rada číta
Na konci tohto obdobia sa snažíte dosiahnuť dva ciele: dostať svoju bývalú za chýbajúcou a pokúsiť sa zmeniť svoj život tak, ako ho chcete formovať, takže ste prioritou číslo jeden.
Popremýšľajte o tom - táto doba sebareflexie a sebalásky to robí preto, že keď sa po tomto období rozprávate so svojím bývalým, vidí vás ako úplne nového človeka, potenciálne dokonca ako niekoho, s kým sa mu chce vrátiť.
Pravidlo obmedzeného zákazu kontaktu
Tu sa veci trochu komplikujú.
Medzi týmto a štandardným pravidlom bezkontaktnosti nie je veľa rozdielov, pretože účelom oboch je, aby vám vaša bývalá chýbala a poskytla vám čas na reštrukturalizáciu a kultiváciu lepšieho života pre seba.
Existuje však jedna výhrada s pravidlom obmedzeného zákazu kontaktu - každý nemôže úplne vylúčiť svojho bývalého zo života, takže práve tam najlepšie svieti pravidlo obmedzeného zákazu kontaktu.
Predstavte si situáciu, že budete mať deti s bývalými alebo ich budete vidieť každý deň v práci alebo dokonca doma.
Pravidlo obmedzeného zákazu kontaktu vám preto umožňuje porušiť pravidlo v konkrétnych okamihoch, keď je to nevyhnutne nevyhnutné. Ste predsa len človek a možno budete musieť so svojimi bývalými udržiavať srdečné vzťahy na základe vašich okolností.
Povedzme napríklad, že ste spolu s bývalým zdieľali spoločné dieťa a vaše dieťa sa zranilo na ihrisku a vy ho musíte urýchlene previesť do nemocnice. To je určite situácia, keď ste sociálne a morálne povinní povedať svojmu bývalému, čo sa stalo. Ako rodič potrebuje vedieť, čo sa deje v živote ich dieťaťa.
Ale pozor, pretože niektorí ľudia to môžu využiť, aby ste neboli tou osobou.
recenzie domu na ulici mango
Nepokúšajte sa hľadať výhovorky, aby ste porušili pravidlo zákazu kontaktu tam, kde nie sú.
Takže, aby som zopakoval: máte povolené porušiť iba pravidlo zákazu kontaktuNEVYHNUTNÝokolností.
Pravidlo neurčitého zákazu kontaktu
Potom, čo som si tento koncept nechal trocha dusiť v mysli, pretože som sa nikdy nepokúsil formálne ho definovať, som dospel k ultimátnemu popisu založenému na slovníkovej definícii neurčitého času.
Slovník definuje neurčitý čas, ktorý trvá neznámy alebo neuvedený čas.
Tu sa zaujímate o vaše štandardné pravidlo zákazu kontaktu. Predstavte si, že ustanovujete 30-dňové štandardné pravidlo bezkontaktnosti a 21. deň si uvedomíte, že žijete svoj najlepší život a skutočne si začínate užívať svoj čas v pravidle bezkontaktnosti.
Trvalo teda tridsať dní a zistíte, že sa cítite skvelo emocionálne aj fyzicky, takže by ste možno ešte nikdy nechceli znovu osloviť svojho bývalého.
Čo potom robíš
Keď nastane čas porušiť vaše pravidlo zákazu kontaktu, jednoducho to necháš na neurčitý čas.
Neviete, kedy sa vaše pravidlo skončí. Lopta je teraz na vašom ihrisku.
Môžete sa rozhodnúť, či a kedy budete s bývalým hovoriť znova. V skutočnosti sa väčšina ľudí, ktorí to s pravidlom bezkontaktnosti myslia vážne, teší tak veľmi, že so svojím bývalým vôbec nehovorí!
Poďme sa tomu venovať hlbšie.
Aké sú pravidlá, aby ste vedeli, že ste čítali na neurčitý čas bez kontaktu?
V skutočnosti musíte urobiť dve veci, ak sa chystáte robiť neurčité pravidlo bez kontaktov:
1. Začínate so štandardným alebo obmedzeným pravidlom zákazu kontaktu a vidíte to perfektne až do konca bez toho, aby ste upadli.
Vaša myseľ sa mení v priebehu pravidla zákazu kontaktu, takže musíte nechať voľný priebeh a povedať vám, čo potrebuje ďalej. Počas pravidla bezkontaktnosti budete mať chvíle, keď budete chcieť urgentne poslať SMS, a budete mať aj chvíle, keď zabudnete na ich existenciu. Takéto výkyvy nálady sú presne dôvodom, prečo musíte nechať ukončiť obdobie bez kontaktu, aby vaša myseľ dokázala medzi nimi dosiahnuť rovnováhu.
2. Predtým, ako sa rozhodnete predĺžiť si obdobie bez kontaktov, MUSÍTE byť emočne na lepšom mieste.
Už ste niekedy počuli príslovie, že keď emócie utíchajú, logika utícha? To je prípad bezkontaktného obdobia. Pri rozhodovaní musíte myslieť logicky a nie emóciami.
Čo to znamená byť na lepšie emocionálnom mieste?
Najprv použite pravidlo bez kontaktu. Ponevierať sa a nič nerobiť nie je najlepší spôsob, ako tráviť čas. Ide o to, aby ste mali aktívne pravidlo bezkontaktnosti, kde ste VY prioritou číslo jeden, takže musíte nechať svoje zameranie späť na seba.
Tu je niekoľko vecí, ktoré chcete dosiahnuť počas obdobia bez kontaktov, kým nebudete pripravení na neurčité pravidlo bez kontaktov.
Nájdite bezpečný priestor, kde môžete nechať svoje emócie von.
Všetci máme po rozchode veľa zadržiavaných emócií a tie nás spôsobujú prchkosťou a môžu nás dokonca preventívne vrátiť späť k tvojmu bývalému. Musíte teda nájsť niekde, kam by ste ich nasmerovali. Myslite na blízkych priateľov a rodinu, ale ak vám to nie je príjemné, naša stránka na Facebooku je skvelým zdrojom aj v tomto kroku!
Prevezmite kontrolu nad oblasťami svojho života, ktoré ste nedokázali
Môže to byť niečo také, ako keď uvidíte v kinách horor, pretože by ste to so svojím bývalým nedokázali.
Mohlo by to byť tiež niečo zásadné, ako je vaša voľba v oblečení, pre prípad, že by sa váš bývalý vždy snažil povedať, čo je v poriadku nosiť a čo nie.
Doprajte si správne
Veľká časť toho, že človek dáva na prvé miesto, je ten, kto sa správa najlepšie. Doprajte si kúpeľný deň, ak vám to pomôže, alebo sa len vyberte na dlhú cestu, vďaka ktorej sa môžete znova spojiť sami so sebou.
Správne jedzte a spite
hodnotenie filmu pán prsteňov
Fyzická pohoda je obrovskou súčasťou emocionálnej pohody, takže musíte skutočne vyživovať svoje telo, aby aj vaša myseľ mala citový pokoj.
Záver
Rozhodnutie prijať pravidlo na neurčitý čas bez kontaktu by sa nemalo robiť na ľahkú váhu, preto si pripomeňme, ako zistiť, či ste na to pripravení.
- Najskôr musíte mať splnené štandardné alebo obmedzené pravidlo bezkontaktnosti bez zbytočných výnimiek.
- Musíte nechať váš mozog spracovať vaše emócie a upokojiť sa, čo si vyžaduje dôsledné dodržiavanie pravidla zákazu kontaktu počas celého procesu.
- Skôr ako sa rozhodnete, musíte sa tiež ubezpečiť, že ste emočne na dobrom mieste. Ak ste sa počas pravidla bezkontaktnosti nedokázali určiť sami, mali by ste na tom najskôr pracovať.
Až po splnení týchto dvoch vecí sa môžete rozhodnúť, či chcete hovoriť so svojím bývalým a ukončiť pravidlo zákazu kontaktu, alebo či ho chcete udržiavať tak dlho, ako chcete.
