Stratégia Obnovy Ex

Toľko mi chýba môj ex

2024

Rozchod s niekým je mimoriadne ťažký, ale najhoršia nie je skutočný rozchod. Nie, stavím sa, že to bude to, čo sa stane po rozpade, keď sa situácia zvrtne.

Často práve tam budem mať klientov, ktorí povedia napríklad:

Veľmi mi chýba môj bývalý ...

Potrebujem ho dostať späť ....

Pomôžte mi, urobím čokoľvek!

Dlho som sa domnieval, že väčšina rozhodnutí o rozchode sa deje v hlave. Takže to dáva zmysel, že práve tam nastáva najťažšia časť rozchodu.

Sú to tie myšlienky, ktoré vás sledujú okolo seba a ktoré sa nikdy nevzdajú, kvôli ktorým vám chýba vaša bývalá.

Kde sa jednoducho prechádzate a všetko vám ich pripomína.

Panebože, (vložiť pieseň) zaznelo v rádiu. To bola naša pieseň.

Pozri na to auto, to bolo moje bývalé auto.

Pozri sa na tú farbu, to bola ich farba.

Dobre, možno ten posledný bol úsek.

Tu je môj názor.

Práve teraz bojujete, pravdepodobne preto ste cítili potrebu prísť online a hľadať spôsob, ako zastaviť bolesť, ktorú cítite.

Viem!

Bola som tam.

Takže, tu vám sľubujem.

Chystám sa ťa naučiť, čo musíš urobiť, aby ti NEVYHNEDALA tvoja bývalá a zároveň vytvoril situáciu, keď k tebe budú opäť priťahovaní.

Znie to férovo?

Začnime!

Toľko mi chýba môj ex, ako ich môžem získať späť?

To, že vás vaša bývalá minie, je jednoduchšie, ako si myslíte.

Znie to klišé, však?

Ale je to naozaj tak.

V skutočnosti som pre vás našiel spôsob, ako to urobiť, v štyroch jednoduchých krokoch,

Pochopte zmeny, ktorými vaše telo prechádza
Využite pravidlo zákazu kontaktu
Prepracujte internú konverzáciu, ktorá sa im odohráva v hlave
Využite trójskeho koňa

Teraz tu idem na končatinu a poviem, že nemáte potuchy, o čom hovorím s týmito štyrmi krokmi, však?

Žiadne obavy, pretože vám týmto procesom pomôžem krok za krokom.

Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?

1. Pochopte zmeny, ktorými prechádza vaše telo

Toto je také zvláštne miesto na začatie článku o získaní ex späť, však?

No, neviem, kto to pôvodne povedal, ale,

Poznanie je moc

A myslím si, že bude dôležité, aby ste sa dozvedeli, čo vaše telo práve prežíva, aby sme sa mohli prispôsobiť.

Pani Peregrine domov pre zvláštne deti

Keď som začínal tento článok, hovoril som o tom, ako môže byť pre niektorých ľudí ťažké prekonať rozchod, pretože všetko neustále pripomína ich ex.

Je dobre zaznamenané, že prekonanie rozchodu je niečo ako prechodné obdobie.

Vedci v skutočnosti vykonali štúdie, v ktorých zapojili mozog do prístroja MRI a pýtali sa ľudí na otázky, ktoré nedávno prešli rozpadom, a zistili, že časť mozgu, ktorá sa rozsvieti, je rovnaká ako presná časť, ktorá sa rozsvieti závislí od kokaínu, ktorí prechádzajú stiahnutím ()

Vaše telo v podstate túži po vašom bývalom a zdanlivo s tým nemôžete nič urobiť.

Preto vám preto veľmi chýba vaša bývalá.

Problém toľko chýbajúcej ex

Poďme predstierať, že máme dvoch jednotlivcov, ktorí sa snažia získať svojich bývalých späť.

Jednotlivec A = toľko chýba ich bývalým a urobí všetko pre to, aby ich získal späť
Jednotlivec B = chce, aby ich bývalá strana bola späť, ale nie je ochotná ich postaviť na podstavec. V skutočnosti si osvojili myslenie „dobre“.

Ktorá z nich má podľa vás väčšiu šancu získať späť svoju ex?

Môj osobný výskum zistil, že jedinec B bude úspešný.

Ale prečo?

Myslím si, že to súvisí so skutočnosťou, že jedinec A zaváňa zúfalstvom a bývalými to cíti.

A v tom spočíva náš problém.

Spravidla chýba tvoj bývalý nie je zlá vec. V skutočnosti by som zašiel tak ďaleko, že by som povedal, že je to úplne prirodzené.

Ale ak sa nakoniec budete snažiť získať svojho bývalého, potom musíte k veciam pristupovať trochu inak.

Musíte nájsť spôsob, ako zabezpečiť, aby neobťažovali každú vašu myšlienku.

Ako si môžete oddýchnuť od svojej bývalej

Včera som mal trénerský hovor s klientkou, ktorá sa snažila získať späť svojho bývalého, a povedala mi skutočne zaujímavý príbeh.

V zásade mal môj klient veľkú prezentáciu, ktorú mal dať v konkrétny deň. Myslím, že sa na túto prezentáciu pripravovala celé mesiace.

Deň predtým, ako mala predniesť prezentáciu, si všimla, že jej bývalý priateľ, s ktorým sa stále priatelila na Facebooku, si urobil fotku s iným dievčaťom a zmenil jeho status na hrôzu,

'Vo vzťahu…'

Keď to videla, bola rozrušená a okamžite začala mať panický záchvat.

'Čo robím?'

'Toto je nemožné…'

'Už ho nemôžem dostať späť'

Netreba dodávať, že bola dosť depresívna.

Ale vtedy sa stalo niečo zaujímavé. Namiesto trucovania v rohu svojej hotelovej izby sa musela na druhý deň zobudiť a urobiť túto veľkú prezentáciu.

Po prezentácii s ňou ľudia chceli urobiť rozhovor a položiť jej otázky.

Nakoniec sa do svojej hotelovej izby vrátila až neskoro v noci.

Na svojho bývalého s novým dievčaťom takmer vôbec nemyslela.

Prečo?

Bola tak zaneprázdnená, že na to nemala čas myslieť. A myslím si, že odomkla kľúč, aby jej ex tak veľmi nechýbala.

V zásade sa prinútite byť tak zaneprázdnený, že nemáte čas toľko myslieť na svojho bývalého.

2. Použite pravidlo zákazu kontaktu

Ak ste vášnivým čitateľom našich webových stránok a viete, aké je pravidlo bezkontaktnosti, pravdepodobne si nemusíte prečítať túto časť.

Ak je to však vaše prvé čítanie tohto webu, veľmi odporúčam, aby ste nasiakli všetko, čo vám chcem povedať.

Využitie pravidla zákazu kontaktu je nevyhnutné, ak chcete zabrániť tomu, aby vám bývalý toľko chýbal a tiež ho viac priťahovať.

Prečo?

Než sa dostanem k psychológii, dovoľte mi najskôr vysvetliť, čo je to pravidlo bezkontaktnosti.

Pravidlo zákazu kontaktu:Časové obdobie (), kedy ignorujete svoju bývalú (,) a zároveň si pestujete svoj osobný život.

A ak ste skôr vizuálnym študentom, pozrite si toto video s vysvetlením pravidla zákazu kontaktu,

A tiež toto video s vysvetlením, ako zistiť, či pravidlo zákazu kontaktu funguje,

Prečo je teraz také dôležité používať pravidlo zákazu kontaktu?

Vyššie som uviedol, že váš rozchod je akoby závislosťou a vy budete vždy hľadať nápravu.

Pravidlo zákazu kontaktu je vašou prvou obrannou líniou, ktorá vám zabráni zapojiť sa do tejto závislosti.

Miera úspešnosti pravidla bez kontaktu

Jedným z mojich najobľúbenejších článkov (asi preto, že sa písalo najľahšie) bol môj článok na webe.

V ňom uvádzam niekoľko veľmi zaujímavých vyhlásení.

Konkrétne

Všimli sme si, že 70% úspešných príbehov na našom webe využíva pravidlo zákazu kontaktu. Toto číslo sa ešte zvyšuje v našej skupine FB, kde 95% našich úspešných príbehov uvádza pravidlo žiadneho kontaktu ako nevyhnutné pre ich úspech.

Teraz, ak vás to nepresvedčí, že pravidlo bezkontaktnosti je skvelým spôsobom, ako zaútočiť na tieto hrozné pocity „tak veľmi mi chýba“, ktoré máte možno tento ďalší.

Všimol som si zaujímavú linku so všetkými obdobiami bez kontaktu, ktorými sú jednotlivci, ktorí čas múdro využili mimo svoju bývalú.

Inými slovami, namiesto toho, aby sedeli na rukách a posadli v čase mimo svojej bývalej, využili svoj čas preč konštruktívne.

Čo urobili?

Zapojili sa do „Najsvätejšej Trojice“.

Ak chcete rýchlo vysvetliť svätú trojicu, pozrite si toto video,

3. Prepracujte vnútornú konverzáciu, ktorá sa odohráva v ich hlave

Vnímanie je všetko, pokiaľ ide o toto.

Ak si chcete skutočne vyskúšať, ako sa bývalý vracia, musíte pochopiť, že to, čo hovoríte alebo robíte, nie je také dôležité ako to, ako vás vnímajú vo svojej hlave.

Tu je skutočne zaujímavá štatistika, ktorú možno nepoznáte.

Z tisícov úspešných príbehov, ktoré sme mali za tie roky, sa zhruba polovica z nich opäť rozpadne.

Prečo?

Je to preto, že skutočné rozhodnutie o tom, či vás vaša bývalá vezme späť k dobru, sa stane potom, ako ich získate späť.

Popremýšľajte o tom chvíľu.

Keď sa spolu s bývalým spojíte, je to vzrušujúce a plné emócií.

Realita nastúpi až po ich vytiahnutí z krajiny fantázie, a ak na svoju ex nemáte dostatočnú silu, okamžite svoje rozhodnutie oľutujú a váš „nový vzťah“ je odsúdený na neúspech.

Je to práve tento interný rozhovor, ktorý má váš bývalý v hlave.

Prekonajte svoju vnútornú konverzáciu

Položím vám veľmi jednoduchú otázku.

Čím to je, že ťa tvoj bývalý nechce späť?

Podvádzal si ich

Už by nevydržali váš smiech

Je to niečo také základné ako oni „strácajú city“

Vieš to vôbec?

Možno ste na to ani len nepomysleli, ale som tu, aby som vám povedal, že premýšľanie o tom sa stalo jednou z najdôležitejších úloh vášho súčasného života.

A to nehovorím o vytiahnutí kúska papiera a vymenovaní všetkých dôvodov, ktoré ti dal bývalý pre rozchod. Často zisťujem, že bývalí nemajú najlepšiu povesť, že sú k tebe úprimní.

Hovorím o zistení tých vnútorných protivetrov, o ktorých vám nehovoria.

A to si vyžaduje vážne hľadanie duše z vašej strany.

Niekedy vás toto hľadanie duše vedie k pravdám, ktorým by ste radšej nemali čeliť.

Je to váš vzhľad? Vyzeráte nedostatočne?
Len si myslel, že dokáže lepšie ako ja?

Teraz viem, na čo myslíte.

'Chápem, čo hovoríš, Chris, ale ako môžem na niečo také prísť?'

Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.

Slová vs. Teória akcií

S príkladmi sa mi pracuje lepšie, takže sa môžeme tváriť, že vám váš bývalý hovorí, že vás už nemiluje.

Dobre, to je celkom základný dôvod rozchodu a určite mám myšlienky o tomto type logiky,

Normálny človek prijme takéto vyhlásenie v nominálnej hodnote a pokračuje v domnienke, že sa to stalo.

Ale povedzme, že pár týždňov po vašom rozchode vy, rovnako ako môj klient v príbehu vyššie, zistíte, že váš bývalý chodí s niekým novým.

A aby toho nebolo málo, je to niekto, koho poznáte.

Je to taký otravný bi * ch, s ktorým pracuje tvoj bývalý.

UGH, nerv tohto človeka (v príklade je váš bývalý muž).

Teraz vaše bývalé slová jasne hovorili o tom, že sa s vami rozišiel, pretože k vám začal strácať city.

Jeho činy však hovoria iný príbeh, však.

Čomu teda veríte?

Za žiadnych okolností by ste nemali uprednostňovať slová pred činmi. V skutočnosti sú akcie pri tomto podnikaní všetko!

Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť, čo sa vo vašej mysli skutočne deje, je študovať ich činy.

Jednoducho odstráňte slová z rovnice.

4. Využite trójskeho koňa

Čítali ste niekedy Illiad?

Ja som určite áno.

Vlastne si pamätám, ako som prosila otca, aby mi ho kúpil, keď som bola ako malé dieťa v kníhkupectve.

A túto knihu som brala všade so sebou.

Ale asi moja najzaujímavejšia spomienka na to bolo, že som ju ako dieťa nosila so sebou do kostola. Napokon, moja mama ma nútila ísť, takže budem sakra, ak z toho nenájdem nejaký pôžitok.

Predpoklad knihy je dosť jednoduchý.

Desaťročná vojna sa vedie po tom, čo Paríž (Trójan) ukradne Helenu od Agamemnonovho brata (grécky.) Vojna sa nakoniec skončí po tom, čo Trójania budú natoľko hlúpi, aby vtiahli do svojho mesta gigantického koňa, v ktorom sa ukrýva kopa Grékov.

Odtiaľ pochádza pôvod „trójskeho koňa“.

Je to v podstate ďalší spôsob hovorenia „tajného útoku“.

Nuž, naučím ťa, ako používať trójskeho koňa, aby s tebou dúfal, že tvoja bývalá bude posadnutá.

Aby som vám to mohol úplne vysvetliť, budem potrebovať, aby ste pochopili niekoľko konceptov.

Prvým konceptom je myšlienka nesprávneho priradenia emócií.

Tu je krátke video vysvetľujúce jeho predpoklad,

Druhá premisa, o ktorej sme už hovorili dosť, je predstava posadnutosti.

Konkrétne pokiaľ ide o závislosť od rozchodu.

Ako funguje trójsky kôň

Začnime s koncom.

Konečným cieľom je vytvoriť udalosť, ktorá spôsobí, že váš ex na vás bude posadnuto myslieť bez toho, aby si vôbec uvedomil, že ste udalosť spôsobili vy.

V skutočnosti je to duševný trójsky kôň.

A my k tomu využijeme myšlienku MOE (nesprávne priradenie emócií).

Ak ste boli príliš leniví na to, aby ste si pozreli vyššie uvedené video, chvíľu sa vráťte späť a pozrite si ho.

MOE v podstate tvrdí, že keď ľudia cítia niečo, je pravdepodobné, že tieto emócie pripoja k niečomu, čo má zmysel.

Teraz sa ťa opýtam, čo je niečo, čo od teba vyžaduje investície, ale zároveň prináša toľko pozitívnych emócií, že to všetko stojí za to?

Ak ste hádali, že čítate knihu alebo sledujete televíznu reláciu, mali by ste pravdu.

Už ste sa niekedy dostali do knihy alebo televíznej šou, že je to všetko, na čo si myslíte?

Vo voľnom čase o tom snívate.
Vyhľadáte fanúšikovské umenie
Ste tým posadnutí

Je pravdepodobné, že robíte také veci, pretože sa vo vás cítia emotívne.

Čo keby sme sa dokázali navždy pripútať k dielu literatúry alebo televíznej šou?

A čo keď by váš bývalý vždy sledoval túto televíznu šou alebo čítal túto knihu, prirodzene si ju s vami spojil.

Znie to celkom úžasne, však?

Tu by som chcel, aby ste robili.

Pomysli na niečo, čo tvoj bývalý predtým nevidel a nečítal (pri knihách môžeš mať viac šťastia)
Darujte toto niečo svojmu bývalému, keď je vhodný čas. Spravidla to bude po vytvorení príťažlivosti podľa pravidla bez kontaktu.
Vytvorte stimul, aby ste sa uistili, že ho váš ex číta
Bask v sláve MOE

Azda najbrilantnejšia (alebo najhoršia) časť tejto stratégie spočíva v tom, že zakaždým, keď v knihe alebo televíznej šou dôjde k svätej blbosti, váš ex sa usmeje, spojí ho s vami.

Najmä ak ste im to nadali.