gov-civil-vilareal.ptAko využiť zákon príťažlivosti pre duševné zdravie {Video}
Jednoduchý manifestačný rituál pre duševné zdravie Rituál prejavu duševného zdravia Nie je náhradou za profesionálnu pomoc Vedenie denníka nestačí Rituálne pokyny prejavujúce sa duševné zdravie Špeciálne prípady a úvahy Ako využiť zákon príťažlivosti pre duševné zdravie {Video}Ak ste zápasili s problémami duševného zdravia, bude to naozaj ťažké zjavné peniaze , zdravý vzťah alebo iné veci.
Vidíte, prejaviť svoj vysnívaný život je ako postaviť obrovský hrad na vrchole kopca piesku. Bez silného základu sa vaše prejavy môžu zrútiť pri najmenšom otrase.
A to predsa nechceme, však?
Takže ak ste jedným z tých šťastlivcov, ktorí majú všetko pokope na 100% – chválim vás!
Ak však bojujete s duševným zdravím, najprv musíte vedieť, že nie ste sami.
Po druhé, uvedomte si, že aj keď sú tradičné praktiky duševného zdravia nevyhnutné (a ak ju potrebujete, vyhľadajte odbornú pomoc), mali by ste zahodiťvšetkomáte na to, aby ste sa čo najrýchlejšie cítili lepšie.
V blogovom príspevku a videu nižšie sa podelím o jednoduchý prejavujúci sa rituál, ktorý som použil, aby som sa dostal z depresie a úzkosti.
Dúfam, že vám to pomôže priniesť mier.
*Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy.
Jednoduchý manifestačný rituál pre duševné zdravie
ZRIEKNUTIE SA ZODPOVEDNOSTI: Nie som terapeut ani odborník na duševné zdravie. Som jednoducho niekto, kto prekonal problémy s duševným zdravím a rád by som sa podelil o svoje skúsenosti a pohľad s ostatnými. V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.
>> Kliknite sem a rezervujte si bezplatné sedenie s licencovaným terapeutom<<
Rituál prejavu duševného zdravia
Skutočný rituál prejavu duševného zdravia je jednoduchý. Majte však na pamäti, že by ste si ho mali prispôsobiť tak, aby pracoval pre vás.
číslo anjela 117
To, čo som robil asi tri mesiace v kuse, bolo, že som každý deň trávil trochu času rozhovormi so svojimi predkami nahlas.
Budete si musieť vybrať kohokoľvek alebo čokoľvek, s čím sa budete cítiť pohodlne – či už je to Boh, Vesmír, vaše vyššie ja, vašebudúcnostiseba, anjelov, duchovných sprievodcov, predkov, Matku Zem... alebo vôbec nič.
Ide však o to, že musíte vokalizovať, čo sa deje vo vašom živote a aký je váš myšlienkový proces.
Rád som si predstavoval, že ma moji predkovia milovali a chceli, aby som uspel, a trpezlivo ma počúvali a utešovali v čase núdze.
A podarilo sa!
Na začiatku by som VEĽA plakal. Bolo to tak bolestivé.
Ale postupom času som si postupne začal liečiť svoju depresiu a úzkosť a skončil som len pri chatovaní alebo smiechu na hlúpostiach. A začal som to skutočne cítiťdobre!
Nie je náhradou za profesionálnu pomoc
Pamätajte však, že to nie je náhrada za odbornú pomoc. Je to skôr doplnok.
>> Kliknite sem a rezervujte si bezplatné sedenie s licencovaným terapeutom<<
Ide však o to, že poradenstvo pre mňa bolo raz za dva týždne – niekedy aj dlhšie. A aj keď absolútne uznávam, že pomáham ustupovať moje problémy s duševným zdravím, je tu niečo, čo treba povedať, ako sa zbaviť tých nepríjemných pocitov a myšlienok.každý jeden deň.
Pretože ak čelíte depresii alebo úzkosti, už viete, že to nepočká.
Nedovoľuje vám normálne fungovať a potom sa zhromaždiť, aby ste sa s tým vyrovnali počas jednej hodiny, keď ste na terapeutovom gauči. Je to vec 24/7 a musíte na tom pracovať každý deň!
Vedenie denníka nestačí
Mnoho ľudí (vrátane mňa) si vedie denníky alebo sa zveruje priateľom alebo členom rodiny aj v ťažkých časoch. A tieto veci sú tiež užitočné. Ale opäť - je to iné. A nie dosť.
Pre začiatok, ak máte úzkosť alebo depresiu, pravdepodobne sa obávate, že otravujete svojich priateľov a rodinu svojimi problémami. Pravdepodobne máte pocit, že za to nestojíte a nechcete nikoho obťažovať.
Tiež môže byť ťažké otvoriť sa hlbším pocitom a skúsenostiam, ktoré ste museli priviesť tam, kde ste dnes.
Okrem toho je žurnálovanie platným spôsobom uvoľnenia. Ale rozprávanie je lepšie, silnejšie a iné.
Zámer za niečím tak silným pre vás môže pohnúť horami.
Tu je návod, ako to funguje, krok za krokom.
Rituálne pokyny prejavujúce sa duševné zdravie
1- Uistite sa, že budete sami, nerušene a nepočuť aspoň päť až desať minút
2- Zapáľte sviečku, ak ju máte. Ak máte fotografie predkov, s ktorými by ste sa chceli spojiť, pokojne ich tiež použite.
cisársky sprievodca tarotom
3- Niekoľkokrát sa dlho nadýchnite.Nadýchnite sa a vydýchnite čo najpomalšie a najhlbšie, aby ste sa vycentrovali a uzemnili. Dovoľte, aby sa z vášho tela a mysle dostal všetok stres a hnus.
4-Jemne to začnite nechať plynúť.Akokoľvek sa cítite, čokoľvek máte na mysli. Nebojte sa plakať. Nechajte to von a dovoľte si cítiť čokoľvek, čo v tej chvíli cítiť potrebujete.
5-Dávaj pozorna myšlienky, ktoré máte, a na akékoľvek telesné pocity, ktoré zažívate. Je vám teplejšie, chladnejšie, máte pocit mravčenia, počujete sa a začínate mať pocit, že máte nejaké odpovede?
6-Vezmite pero a papier(alebo napíšte online), ako relácia prebiehala. Zapíšte si všetky aha momenty a poznačte si všetky prežívané fyzické alebo emocionálne pocity.
7-Ďakujteza skúsenosti a pomoc sa rozlúčte a odložte si veci.
Špeciálne prípady a úvahy
Viem, že situácia každého je iná. Takže možno nemáte priestor alebo čas robiť veci presne tak, ako som povedal. To je úplne v poriadku.
Pamätajte, že je to všetko o vás.
Vy určujete pravidlá.
Som tu len preto, aby som sa podelil o to, čo pre mňa fungovalo najlepšie, ale vy robíte to, čo musíte urobiť, aby to vyhovovalo vášmu životnému štýlu.
Ak teda nemáte osobný priestor na sviečkový rituál, zahoďte sviečku a strávte päť minút osamote v aute zhlboka dýchaním a rozprávaním.
Alebo choďte do parku alebo na pláž alebo dokonca na prechádzku alebo si zabehajte a získajte svoju samotu a rozprávajte sa tam.
Ak môžete robiť rituál, ale možno nie každý deň, je to tiež v poriadku. Rob, čo môžeš. Keď začnete vidieť, ako sa veci zlepšujú a všimnete si, o koľko sa cítite ľahšie, pravdepodobne to urobíte prioritou. Viem, že áno!
Nakoniec, ak na to nemáte časčokoľvekzaviažte sa venovať len JEDNU minútu meditácie každý deň.
magnus chase a hammer of thor dátum vydania
Nič fantastické, len sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť na šesťdesiat sekúnd, povedať si, že veci idú podľa plánu a všetko funguje tak, ako má.
Malé akcie vedú k veľkým výsledkom. Kľúčová je však konzistencia.
Záverečné myšlienky
Dúfam, že ste prostredníctvom tohto blogového príspevku a sprievodného videa našli nejakú inšpiráciu a nádej. Nemôžem sľúbiť, že budeavec, ktorá začína nakláňať misky váh vo váš prospech. Môžem vám však sľúbiť, že ak sa každý deň objavíte a vynaložíte trochu úsilia a budete si trochu veriť, vaša vnútorná mágia zažiari navonok a veci začnú opäť rásť.
Prajem vám lásku, svetlo a mágiu,
-Alex
>> Kliknite sem a rezervujte si bezplatné sedenie s licencovaným terapeutom<<
Prečítajte si tieto prejavujúce sa rituály a nápady:
- Ako prejaviť peniaze pomocou skriptovania Zákona príťažlivosti (Video)
- Najjednoduchší zákon príťažlivosti Rituál prejavujúci peniaze! (video)
- Vyskúšal som metódu 55 × 5 na prejavenie peňazí... Tu je to, čo sa stalo!
