gov-civil-vilareal.ptAko sa vyhnúť rozchodu po rozchode
Keď sme sa s Jeremym rozišli, neboli sme finančne schopní odsťahovať sa z nášho bytu. Neustále bol pri mne a napriek tomu sa cítil tak ďaleko. Predstava, že sa jedného dňa mám vyhnúť svojmu bývalému, bola nemysliteľná. Viem si len predstaviť, ako veľmi by mi chýbal, keby sme nebývali spolu. Teraz sa to však odvíjalo.
Aj keď som niekedy myslel na to, že som svojho ex úplne odstrihol, bolo to niečo, čo som v tých dobrých časoch nikdy nedokázal pochopiť. Takáto myšlienka by znamenala, že bude preč a vznikla veľká prázdna prázdnota, ktorú by som musel vyplniť Benom a Jerry’s.
Teraz viem, že keď sa skončí väčšina vzťahov, stane sa to. Jeden deň je vaša bývalá veľká časť vášho života a na druhý deň sú preč a vy máte pocit, že ste navždy odrezaní od bývalého alebo že by ste ho mali navždy odrezať.
Naozaj to závisí od toho, ako to išlo dole, však?
Tieto slová, ktoré ste práve prečítali, boli od špeciálnej osoby, o ktorej viem, že sa so mnou podelila o svoj príbeh. Ilustruje šialený pocit lásky na skalách a nútenia k rozchodu.
Nič z toho nie je ľahké.
Aký je to pocit rozbiť zväzky s bývalým?
Spočiatku to bude mať pocit, že sa už nikdy nebudete môcť spamätať.
Ako sa máte vrátiť do svojho života, keď chýba jeho veľká časť? Ako si myslíte, že sa budete držať ďalej od bývalého priateľa, keď bol kedysi tak súčasťou všetkého, čo ste robili?
Ale je vo vás tento hlas, ktorý k vám hovorí pravdu o rozchode. Hovorí sa v ňom, že je najlepšie držať sa ďalej. Hovorí vám: „V budúcnosti budem ďalej, ak sa naučím, ako nepoddať svojmu bývalému.“
Myslím, že sa to dá nazvať tvrdá láska. Ale každý vie, že je naozaj ťažké naučiť sa, ako ho úplne odrezať.
Ďalší hlas v tvojej mysli bude šepkať: „Mám sa vo všetkých ohľadoch vyhnúť svojej bývalej? Mám sa vyhýbať miestam, kam chodí môj bývalý? Bude praktizovanie tvrdej lásky s mojou bývalou skutočne fungovať?
Pravda je taká, že postupom času sa budú veci postupne zlepšovať a ukazuje sa, že zostať mimo neho je tým pravým liekom pre vás po rozchode.
A ak sa budete riadiť dobrým plánom zotavenia z minulosti, dozviete sa, že je dokonca možné využiť obdobie rozchodu a rozchodu nielen na to, aby ste sa zlepšili, ale aby ste zvýšili svoje šance na návrat svojej bývalej späť!
Je zdravé zostať v kontakte s mojím bývalým alebo je lepšie držať ho preč?
Krátka odpoveď je, že zvyčajne je lepšie držať ho na uzde, aspoň v počiatočných fázach. Pokusy o vynútenie komunikácie alebo uchýlenie sa k žobraniu a plaču zvyčajne skutočne len zhoršujú situáciu a znižujú vašu osobnú moc.
Takže premýšľajte o tom takto. Ako sa nepoddáte svojmu bývalému? Uvidíte, rozišli ste sa z nejakého dôvodu. Obaja ste s niečím nesúhlasili. Či už ste rozchod iniciovali vy, alebo vás vyhodil, vo veciach nastal konflikt a nezhody. Možno boli malicherní a jeden alebo obaja ste konali impulzívne. Alebo možno problém, ktorý viedol k rozchodu, bol veľmi vážny a dlho bol kostrou sváru. Možno bol váš bývalý emocionálne násilný, takže sa stalo otázkou, ako sa vyhnúť násilnému bývalému.
Možno ste sa pomiešali so skutočne zlým človekom. Povedzme, že tvoj bývalý bol sebecký píchnutie. Držanie sa ďalej od neho po rozchode sa stáva ešte dôležitejším. V takýchto prípadoch je naučiť sa, ako sa držať ďalej od bývalého, ktorý je narcisom, bytostne dôležité, pretože možno nebudete chcieť už nikdy byť okolo tohto druhu človeka.
Otázkou teda zostáva, keď viete, aké ťažké môže byť ignorovať vytrvalé snahy bývalého človeka dostať sa späť s vami, čo môžete urobiť, aby ste sa ubezpečili, že vás dvoch príliš skoro nezhodia.
Až príliš často som videl, ako sa rozbité páry rozbiehajú späť do svojich náručí, len aby bojovali a rozruchovali a znova sa rozišli.
To sa často stáva. Váš chlap už nemusí byť schopný zniesť myšlienku, že už od vás nebude ďalej a bude tlačiť na všetky tlačidlá, aby sa vrátil späť na vašu dobrú stránku.
Čo môžete urobiť, aby ste ho úplne odrezali, aby ste netrpeli syndrómom horúceho a studeného rozchodu?
Nehovorím, že vyhadzuješ svoju bývalú zo svojho života navždy. Je to len tak, že ak sa chcete liečiť a prežívať osobný rast a zotaviť sa zo svojich bolestí, musíte nájsť niekoľko spôsobov, ako mu pomôcť pochopiť, že potrebujete svoj priestor.
Mám 7 nápadov, ktoré môžete uplatniť a ktoré vám pomôžu nielen zostať mimo dosahu bývalého priateľa, ale čo je ešte dôležitejšie, môžete tento čas využiť na zvýšenie svojej hodnoty a hodnoty a rozšírenie vlastného pocitu pohľadu na to, čo chcete. od neho a od budúcnosti.
7 spôsobov, ako sa držať ďalej od ex, aby bolo všetko lepšie
Okamžite po rozchode sú emócie vysoké. Je ťažké myslieť logicky. Je ľahké nechať sa upadnúť do depresie. Môžete sa presvedčiť, že veci sa nikdy nezlepší. Je prirodzené chcieť osloviť svojho bývalého. Budeš mu chcieť dať vedieť, ako veľmi si ubližuješ. Skúste s tým nutkaním bojovať. Ak oslovíte svojho bývalého, keď ste na najnižšej úrovni, nebude to mať za následok, že vás bude chcieť vziať späť. Bude to vyzerať ako neporiadok a bude ho tlačiť ďalej.
Myšlienky, ktoré uvádzam nižšie, sa riadia hodnotovým reťazcom príťažlivosti. Najprv sa vyhnete všetkým kontaktom a budete robiť veci, aby ste sa zlepšili. Ale ako budete pracovať so svojím bývalým plánom obnovy, príde čas, keď už nebudete od svojho bývalého úplne vzdialení. V skutočnosti sa mu už nebudete vyhýbať, ale takisto mu nedáte úplný prístup.
Dobre, začnime tým, ako môžete navliecť ihlu, aby ste sa vyhýbali svojmu bývalému priateľovi, kým nie je čas ho stiahnuť späť.
1. Je čas odísť, aby ste sa držali ďalej od svojej bývalej
Mali by ste prejsť do obdobia bez kontaktu. Jednoducho ukončite všetku komunikáciu a kontakt a zamerajte sa na svoje vlastné zotavenie.
Po rozchode s priateľom sa budete cítiť zničený. Mnoho žien sa stáva „bláznivým ex“. Buď sa zbláznia, alebo sa pokúsia veľa diskutovať o vzťahu. Ak pôjdete do obdobia bez kontaktu, zmätie to vaše bývalé. Oddeľuje vás tiež od iných rozchodov, ktorými si v minulosti prešiel.
To, ako dlho vydrží Bezkontakt, závisí od povahy rozchodu. Ak sa váš ex zdal naštvaný, že sa vzťah chýli ku koncu, 21 dní môže byť dosť dlho. Pre väčšinu vzťahov je však odporúčaná doba 30 dní. Pre vzťahy, ktoré sa skončia zle, budete pravdepodobne chcieť prežiť dlhšie obdobie bez kontaktu. Na zlé rozchody je spravidla 45 dní dosť.
číslo anjela 442
Odložiť všetky svoje zraniteľné miesta a negatívne emócie, keď prechádzate týmto obdobím bez kontaktu, je ťažké. Mnoho ľudí skončí s prerušením kontaktu bez kontaktu asi prvý týždeň. Zakaždým, keď je kontakt prerušený, stáva sa o niečo menej efektívnym. Obdobie bez kontaktu je doba, počas ktorej sa liečite z traumy z rozchodu. Budeš na sebe pracovať a definovať, kým si a kým sa chceš stať. Je to tiež čas, keď vám bývalý musí chýbať a ľutovať, že vás stratil. Nechajte to teda pôsobiť svoje kúzlo.
2. Uzdrav sa tým, že budeš mať svoju myseľ odstavenú od svojej bývalej a objímať Najsvätejšiu Trojicu
Ak chcete, aby bol Žiadny kontakt úspešný, budete musieť odložiť svoju myseľ od svojho bývalého. Budete sa musieť držať ďalej od toho, aby ste sa vzdali svojich vlastných túžob byť s ním znova.
Neustále na neho myslieť spôsobí, že bude ťažké prijať rozchod. Bude to pre vás ťažké pracovať na zdokonaľovaní sa. Po rozchode vám bude užitočné stanoviť si ciele. Budú to veci, na ktorých chcete pracovať alebo dosiahnuť počas obdobia bez kontaktu.
Tri oblasti, na ktoré by ste sa mali zamerať, sú zdravie, bohatstvo a vzťahy. Nazývam ich Najsvätejšou Trojicou zotavenia z rozchodu.
Zdravie
Keď premýšľate nad prácou na zlepšení svojho zdravia, napadne vám veľa vecí. Dôležité je zamerať sa na činnosti, na ktorých vám záleží najviac. Napríklad niektorí ľudia sa po rozchode zameriavajú na návrat k záľubám a činnostiam, ktoré po stretnutí s bývalou odložia.
Niektoré ženy radi chodia do posilňovne, zdvíhajú sa na bicykli alebo jazdia na bicykli. Naznačte, čo chcete urobiť, aby ste pracovali na svojom zdraví. Výber vecí, na ktorých vám záleží, zvýši šance, že sa budete venovať svojim novým rutinám.
Bohatstvo
Zlepšenie vášho majetku môže znamenať aj veľa vecí. Získanie finančnej nezávislosti stavia ženy do pozície moci a rešpektu. Vyplatenie dlhov alebo hľadanie lepšej práce sú dobré ciele. Šetrenie na budúce cesty alebo na dôchodok sú tiež užitočné ciele. Chcete sa ubezpečiť, že všetko, na čom sa rozhodnete pracovať, je pre vás dôležité a vaše ciele sú realistické.
Vzťahy
Na záver chcete zlepšiť svoje vzťahy. Trávte čas so svojou rodinou a naplánujte si stretnutie so starými priateľmi. Títo ľudia môžu byť skvelým systémom podpory, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vašimi pocitmi z rozchodu. Trávenie času s inými ľuďmi je tiež efektívnym odvádzaním pozornosti od vášho bývalého. Okrem pestovania týchto starých vzťahov môžete rozvíjať aj nové vzťahy. Môžu to byť nové priateľstvá alebo nové romantické vzťahy.
Zahájenie nových romantických vzťahov sa zdá byť strašidelné aj nemožné. Najmä keď prvýkrát prechádzate rozchodom. Nebudete sa však pokúšať nájsť nový dlhodobý vzťah. Budete sa snažiť pobaviť a získať sebavedomie. Je tiež ľahké si myslieť, že ak váš bývalý zistí, že chodíte s inými ľuďmi, odsunie ho to preč. Avšak v skutočnosti to bude vyzerať, že ste pre ostatných mužov žiaduci, vďaka čomu vás bude chcieť viac.
3. Triky a taktiky, vďaka ktorým vám vaša bývalá bude chýbať, zatiaľ čo sa mu stále vyhýbate
Počas obdobia bez kontaktu nebudete hovoriť so svojím bývalým.
Ako na to, aby si mu chýbala?
Najskôr zverejníte svoje pozitívne zlepšenie a skúsenosti na svojich stránkach sociálnych médií. Neuverejňujte príspevky každý deň a nevyzerajte zúfalo. Chcete zverejniť iba úprimný pokrok a roztomilé obrázky. Chcete, aby vás vaša bývalá videla prosperujúcu. Ak vás váš bývalý sleduje na sociálnych sieťach, je to skutočne dobré. Znamená to, že to, čo zverejňujete, ho obťažuje. Aj keď vás vymaže, stále nájde spôsoby, ako pokračovať v prezeraní vašich príspevkov. Buď požiada svojich priateľov, aby vám mali prehľad, alebo vytvorí fiktívne profily, pomocou ktorých vás uvidí.
Dokončenie No Contact spôsobí, že aj tvojej ex budeš chýbať. Očakáva, že mu skočíte odpovedať, ak sa k vám dostane. Ak to neurobíš, zožerie ho to. Môže sa nahnevať alebo sa vás môže snažiť vyvolať pocit viny za to, že ste ho ignorovali. Pamätajte, že tieto reakcie sú dôkazom toho, že systém funguje.
Nenechajte sa oklamať tým, že rozbijete No Contact, ale povedie to iba k tomu, že opäť cúva.
4. Kedy je čas natiahnuť ruku k svojmu bývalému
Pred kontaktovaním svojho bývalého musíte absolvovať obdobie bez kontaktu. To znamená, že ak ste začali obdobie bez kontaktu, prerušili ste ho natiahnutím; že by ste to museli aspoň na chvíľu začať odznova.
Ak sa vám končí obdobie bez kontaktu a stále sa sústredíte na samotný rozchod, pravdepodobne ste neurobili dostatočný pokrok. Mali by ste odložiť oslovenie. Nikto z vás nemusí byť pripravený. To je celá myšlienka, ako zostať ďalej od bývalého. Snažíte sa vytvoriť budúce prostredie, kde je vyššia šanca na zmierenie.
Chcete sa dostať na miesto, kde vám vyhovuje predstava, že ste sa vy dvaja rozišli. Chcete sa uspokojiť s tým, kým ste ako individuálna osoba.
Len čo skončí obdobie bez kontaktu a budete spokojní s rastom, ktorý ste dosiahli, môžete osloviť svojho bývalého. Chcete sa skontaktovať prostredníctvom textovej správy.
Tento prvý „text na oslovenie“ musí byť niečím, čo upúta pozornosť vašej bývalej. Napríklad: „Nikdy neuveríš tomu, čo som dnes videl“. To ho privedie k zvedavosti a zvedavosti. Potom chcete, aby sa ďalší text týkal niečoho, na čom sa váš bývalý bude starať. Tu je príklad konverzácie:
Vy: Nikdy neuveríte tomu, čo som dnes videl!
On: Čo?
Vy: Prisahám, že som [bývalý obľúbený športový hráč] videl v obchodnom centre
Tento príbeh musí byť trochu vierohodný. Ak teda žijete v oblasti, kde je nepravdepodobné, že by to bola osobnosť celebrity, tento príklad nepoužívajte.
Ak váš bývalý odpovie, je to skvelé. Pamätajte však, že nemusí byť pripravený a možno bude potrebovať viac času. Ak nedostanete odpoveď, počkajte tri dni a skúste to znova. Ak stále nedostanete odpoveď, počkajte jeden až dva týždne a potom sa obráťte na.
Ak odpovie a máte diskusiu, pokúste sa byť tým, kto konverzáciu ukončí. Chcete to ukončiť, keď je to na vrchole, aby mal na rozhovor pozitívnu reakciu.
5. Ukončenie komunikácie, hneď ako sa začne zlepšovať
Po nadviazaní vzťahu so svojím bývalým prostredníctvom textových správ môžete prejsť k ďalšiemu kroku.
Po niekoľkých týždňoch textových správ povedzte bývalému, že máte príbeh, ktorý mu poviete, ktorý je príliš dlhý na to, aby ste mu napísali SMS. Potom sa opýtajte, či mu môžete zavolať. Opäť chcete konverzáciu ukončiť neočakávane a vo vysokej tóne. Keď som chodil s manželkou, urobila by so mnou presne to. Hovorili by sme po telefóne a v najlepšom okamihu rozhovoru by jej telefón „umrel“ alebo by sa stalo niečo, kde sa rozhovor skončil. Pobláznilo ma to a celý deň som na ňu nechal myslieť.
6. Metóda Push-Pull môže nakoniec vtiahnuť vášho bývalého priateľa
Tento koncept je založený na myšlienke, že zakaždým, keď robíte niečo, aby ste vtiahli svojho bývalého, mali by ste urobiť niečo, aby ste ho odtlačili.
Nehovorím o tom, že by som robil niečo kruté alebo zlomyseľné, iba malú poznámku alebo akciu, aby som svojmu bývalému oznámil, že musí pracovať pre vašu pozornosť.
Napríklad po pozitívnej interakcii zmiznite asi na deň. Nechajte svojho ex čudovať sa, kam ste sa dostali. Tým, že ho odtlačíte, ho vlastne stále zaujímate. Menej je viac. Ak sa váš bývalý bude cítiť odrezaný od vás, bude po vás viac túžiť.
7. Teória gumičiek je podobná taktika
Tento koncept je založený na myšlienke, že čím viac budete prenasledovať muža, tým ďalej sa odtiahnu.
Čím viac si však budete vzdialení, tým viac vás bude prenasledovať. Ďalším spôsobom, ako to opísať, je príslovie „správajte sa k nim trochu zle a budú nadšení. Správajte sa k nim pekne a budú ľady. “
Dobre, takže to nie je perfektný malý úvodný citát, ale dostanete predstavu!
Majte to na pamäti počas svojich interakcií. Chcete byť láskaví a milí, ale nechajte ho, aby prišiel k vám.
Záverečné myšlienky
Po rozchode je pre vás prirodzené cítiť sa zdrvený.
Normálne je tiež to, že vám chýba vaša bývalá a zaoberáte sa rozchodom. Kľúčom je, aby sa držali ďalej od vás a rovnako sa musíte držať ďalej od nich.
Rozptýlenie sa pozitívnym konaním a pocitmi vám pomôže cítiť sa lepšie. Pracujte na svojom zdraví, majetku a vzťahoch. Robte to preto, aby ste boli šťastnejší a samostatnejší.
Tiež preto, aby ste sa stali pre svojho bývalého príťažlivejším. Nezabudnite dokončiť celé obdobie bez kontaktu a potom poslať efektívny text s prvým kontaktom. Zostaňte trochu ďaleko a nechajte svojho bývalého prísť k vám. Čas bude pracovať vo váš prospech, ak budete postupovať podľa hodnotového reťazca, ktorý som práve zhrnul!
