gov-civil-vilareal.ptAko dosiahnuť, aby vám vyhýbajúca osoba chýbala
Dnešok je o tom, ako dosiahnuť, aby vám vyhýbajúca sa osoba chýbala.
Vyhýbajúci sa exes sú najbežnejším typom exes, ktoré sa naši klienti snažia dostať späť, takže máme veľa skutočných skúseností s ich zaobchádzaním.
Prvá vec, prvá - odporučil by som prechádzať náš web a čítať, aby ste každému porozumeli.
Tu je rýchla rekapitulácia štyroch hlavných typov štýlov príloh:
- Bezpečné pripútanie - svätý grál štýlov pripútania, pri ktorom ste si tak istí, že vaša hodnota nie je definovaná vašim bývalým / vašim partnerom a je vám jedno, či sa váš bývalý vráti.
- - najobsedantnejší, najpríťažlivejší a spoluzávislý štýl pripútania, pri ktorom svojej ex-osobnosti neustále pripájate svoju sebahodnotu a emočné blaho.
- Vyhýbavý štýl pripútania - najodľahlejší a emocionálne nedostupný štýl pripútania, pri ktorom sa bojíte priblíženia sa k niekomu, takže sa vyhnete hlbokým emocionálnym pripútanostiam.
- Strašný štýl pripútania - vzácna kombinácia úzkostných a vyhýbavých typov.
Tento článok vám pomôže vidieť presne to, čo váš vyhýbavý bývalý prechádza, aby ste mohli skutočne porozumieť.
Existuje veľká šanca, že váš vyhýbavý ex vidí svet úplne iným spôsobom ako vaše úzkostlivé ja, takže sa musíte vcítiť do jeho perspektívy.
Aký je a vyzerá štýl preventívneho pripútania
Charakteristickou črtou vyhýbavého štýlu pripútania je nedostatok intimity.
Buď sa tomu úplne vyhnú, alebo budú mať svojich partnerov v istej vzdialenosti.
To neznamená, že ľudia, ktorí sa vyhýbajú, sa budú vzťahom vyhýbať úplne, iba že budú emočne vzdialení v medziach vzťahu. Nikdy sa skutočne neotvoria, pokiaľ ide o vyjadrovanie emócií alebo riešenie konfliktov, pretože majú pocit, že je najlepšie vyhnúť sa akýmkoľvek hlbokým spojeniam alebo rozhovorom. Dokonca by som povedal, že majú dosť veľkú nedôveru v závislosť od ostatných vo vzťahoch.
Podľa ,
Vyhýbajúci sa typ sa často vníma ako „osamelý vlk“: silný, nezávislý a sebestačný; nie nevyhnutne z hľadiska fyzického kontaktu, ale skôr na emočnej úrovni.
To dokonale zapadá do hlboko zakoreneného strachu z emocionálneho pripútania a intimity, ktorý zdieľajú vyhýbajúci sa ľudia.
Byť divoko nezávislý je koniec koncov len ďalší spôsob, ako si povedať, že nepotrebuješ, aby niekto iný dopĺňal tvoje šťastie. Čím menej ste závislí od ľudí, tým menšia je šanca, že vás sklamú.
Mnoho ľudí môže tento strach nesprávne interpretovať ako podradný alebo sa o vzťah vôbec nezaujíma. Preto sa predtým, ako sa pokúsite získať späť, musíte vcítiť do pohľadu na svet svojej vyhýbavej osoby.
Najskôr sa vcítite skôr, ako sa budete trápiť kvôli tomu, aby vám chýbali
Teraz, keď viete niečo viac o tom, ako fungujú ľudia s vyhýbavými štýlmi pripútania, možno máte lepšiu predstavu o tom, prečo počas vášho vzťahu alebo rozchodu konali určitým spôsobom. Porozumenie toho, ako funguje štýl vyhýbania sa pripútaniu, je zásadné pre to, aby ste im chýbali.
to najlepšie popisuje:
Ľudia s vyhýbavými štýlmi pripútania chcú mať spojenie ako všetci ostatní, ale ich najhlbší strach je, že láska a blízkosť sú za cenu slobody.
Už je ťažké vidieť vzťah ako kompromis medzi vašou slobodou a emocionálnym uspokojením a to, čo zhoršuje vyhýbajúcim sa osobám, má pocit, že nikdy nerobia dosť.
Celý život sa snažili byť emocionálne rezervovaní, aby sa k niekomu príliš nepriblížili, takže keď ich partneri zasypávajú láskou, nevedia, ako reagovať.
Pre vyhýbajúcich sa je ľahké pohltiť ich a cítiť sa zaťažení úsilím a očakávaniami ich partnera. Majú pocit, že ich partner prináša k stolu viac ako oni, a neznášajú pocit, že majú voči svojim partnerom dlhšiu lásku alebo emočnú spoľahlivosť.
V skutočnosti niekedy môžu vyhýbajúci sa osoby sabotovať svoje vzťahy, pretože majú pocit, že sa ich vzťah stal príliš záväzným a nemôžu svojmu partnerovi dať to, čo potrebujú. Môžu sa dokonca báť kontroly a straty slobody, aby sa začali vzďaľovať od vzťahu. Takto, keď ich partner opustí, stane sa z nich iba toto sebanaplňujúce sa proroctvo
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Vedel som, že nikto nezostane navždy, takže som urobil správnu vec tým, že som sa neotvoril.
Spomeňte si na svoj vzťah a povedzte mi, či s tým môžete súvisieť:
Zdá sa, že váš partner je napätý a má z niečoho obavy. Nehovoria to, ale dá sa to zistiť podľa podnetov reči tela a všeobecnej aury, takže sa ich opýtate, čo je zlé.
Hovoria Oh, nič, všetko je v poriadku !.
Môžete povedať, že vám nehovoria pravdu, takže zatlačte trochu viac a oni na vás prasknú, povedal som, že sa nestalo nič zlé. Prečo to nemôžeš nechať ísť?
To je klasické vyhýbavé správanie.
Čo funguje, aby vám vyhýbal
Musel som nad tým poriadne premýšľať a som skutočne hrdý na odpovede, ktoré som prišiel, pretože sú mimoriadne jedinečné.
Nikdy som nevidel nikoho, kto by ponúkol tento typ rady špeciálne pre vyhýbajúcich sa osobám, pretože to vyžaduje, aby ste zmenili celú svoju paradigmu.
Dôvod, prečo som išiel do takých podrobností pri vysvetľovaní psychológie, ktorá stojí za štýlom vyhýbania sa pripútaniu, je ten, že sa dokážete vcítiť do ich uhla pohľadu a priblížiť sa im tak, aby najlepšie porozumeli.
Takže tu sú štyri hlavné komponenty, vďaka ktorým vám bude vyhýbajúci sa chýbať:
Komponent # 1: Vyhýbajúci sa môžu slobodne túžiť po bývalej osobe, keď je táto osoba nedostupná zo vzťahu a zvyčajne bez kontaktu.
nikdy ste tu skutočne neboli sprievodca rodičmi
Vyhýbatelia sa ľahko cítia dusení, keď sú udusení prílišnou pozornosťou, a to je jeden z dôvodov, prečo väčšina našich klientov s úzkostnými štýlmi pripútania zlyháva pri získavaní svojich bývalých.
Vieme, že veľa ľudí prichádzajúcich na zotavenie bývalého priateľa alebo bývalého priateľa má úzkostné pripútanie, takže chcú vzťah čo najskôr napraviť.
Táto obsedantná túžba okamžite napraviť veci nebude fungovať u vyhýbavého človeka, pretože im nebude chýbať, kým neuveria, že ste sa skutočne posunuli ďalej a pustíte ich.
stredná škola premietala najhoršie roky môjho života
Musia veriť, že nie ste k dispozícii, skôr ako si vás dovolia nechať ujsť. Vedieť, že už nie ste k dispozícii, vytvára tlak, na ktorý môžu mať.
Oni to nechcú, takže je to dôležité rozlišovanie.
Komponent č. 2: Interakcie na nízkej úrovni majú potenciál vyvolať nepríjemné emócie alebo krivdu.
V zásade každá interakcia s vašou bývalou má potenciál narušiť ich automatické vyhýbajúce sa spúšťače a spôsobiť, že budú cítiť nepríjemné emócie alebo krivdu.
V tomto zmysle platí, že čím viac sa s nimi vediete rozhovoru, tým ste prítulnejší a neprehliadnuteľnejší.
Ak neustále posielate správy svojmu bývalému a snažíte sa zostať v kontakte, váš bývalý vás môže len položiť na vedľajšiu koľaj a naďalej popierať stratu postavy pripútanosti.
Preto je prvou vecou, ktorú za týchto okolností odporúčame, ustanoviť pravidlo bezkontaktnosti.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Pravidlom bezkontaktnosti je časové obdobie (zvyčajne 30 - 45 dní), kedy svojho bývalého úplne ignorujete a pracujete na sebe. Tento čas vám obom umožňuje spracovať svoje emócie a mať šancu si nakoniec nechať ujsť.
Ale ak sa rozhodnete, že pravidlo bezkontaktnosti nepotrebujete a nakoniec vyhodíte do vzduchu telefón svojej bývalej, pravdepodobne skončíte blokovaním. Nielen, že je konštantná, takže sa budú dištancovať.
Preto musíte dodržiavať prísne pravidlo bezkontaktnosti, ktoré dáva vášmu vyhýbajúcemu sa kontaktu priestor, aby vás minul.
Komponent # 3: Bez nebezpečenstva vzájomných pocitov vám môžu chýbať.
Vyhýbavý bývalý člen pocíti slobodu chýbať vám, len keď si bude istý, že ste sa posunuli ďalej a nezostanú žiadne vzájomné pocity romantiky.
Konečne sa cítia zbavení všetkých emocionálnych záťaží, ktoré majú vo vzťahu, a to im umožňuje myslieť späť a romantizovať sa na dobré časy, ktoré ste obaja mali, s vedomím, že sa im tieto časy už nedostanú.
Niekedy sa vyhýbajúcemu bývalému človeku môže dokonca páčiť, keď vidíš, ako kráčaš ďalej, pretože mu to umožňuje spomínať a chýbať ti a zároveň potvrdiť ich vieru v seba samého, že ich každý opustí. Používajú to na ďalšie ospravedlnenie svojho vyhýbavého štýlu pripútania.
To je dôvod, prečo je načasovanie kľúčové pre to, aby ste vyhýbajúcej osobe chýbali. Nečakajte, že sa to stane príliš rýchlo, pretože pravdepodobne tiež neočakávajú, že sa skutočne posuniete rýchlo ďalej.
Ak budete vychádzať s ostatnými, môže to tento proces urýchliť, pretože to ukazuje vášmu bývalému, že idete ďalej, a nehrozí vám vzájomné cítenie.
Komponent č. 4: Zvyčajne vám budú skutočne chýbať až potom, čo nenájdu vzťah s novými perspektívami.
Takže viete, že moja rada je v podstate nič nerobiť. Môžete sa opýtať, dokedy by ste nemali nič robiť a úprimne, na to vám nemôžem odpovedať.
Pravdepodobne nebudete robiť nič, kým sa váš bývalý nebude cítiť dosť voľný na to, aby vás oslovil. Ďalším skvelým ukazovateľom toho, či by ste sa mali aktívne začať snažiť získať späť svoju bývalú, je zistiť, či začali randiť s ostatnými.
Možno si myslíte, že je to zlé znamenie, ak vidia iných ľudí, ale nemusí to byť nevyhnutne pravda.
Ak sa vyhýbavý bývalý stretáva s inými ľuďmi, zvyčajne to znamená dve veci:
- Pravdepodobne na vás stále visia, takže sa snažia vyplniť túto medzeru niekým iným
- Porovnávajú všetky svoje nové vyhliadky s vynikajúcim vzťahom, ktorý s vami mali. Je veľká šanca, že ich nikto neporovná.
Vtedy majú pocit, že vám môžu skutočne chýbať, pretože vidia, že tráva nie je na druhej strane taká zelená, ako si mysleli.
Osvojte si bezpečný štýl pripevnenia, aby vám vaša bývalá chýbala
Čo je najhoršie v mysli vyhýbavého bývalého?
Úzkostný, priliehavý, príliš emotívny bývalý, ktorý sa od nich nepohybuje ďalej. Musíte byť opakom toho.
Musíte napodobniť a osvojiť si bezpečný štýl pripútania, pri ktorom si budete takí istí, že vás prestane zaujímať, či sa váš bývalý vráti.
Ak stále máte mentalitu, kde trávite každú bdelú chvíľu svojho dňa a snažíte sa dostať svoju bývalú späť, znamená to, že ste sa nestretli s realitou, že ju už nikdy nedostanete. Ak to nemôžete akceptovať, ako to bude v poriadku?
Vaša bývalá uvidí priamo cez vás a bude schopná povedať, že ste sa ešte neposunuli, takže si nemôže dovoliť, aby vám chýbala.
Doslova sa musíte dostať do stavu mysle, v ktorom použijete pravidlo bezkontaktnosti na opätovné vybudovanie vlastnej hodnoty do tej miery, že váš bývalý už nie je definujúcou súčasťou vašej identity. Musíte si skutočne uvedomiť, či to máte brať, alebo nechať to na mentalite, pokiaľ ide o to, ako dostať svojho bývalého späť.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
Iba potom budete v správnom myslení, aby ste sa opäť porozprávali so svojím vyhýbajúcim sa bývalým.
Uvidíte, keď váš bývalý vidí, že ste takí istí, stratia svoje emočné zábrany a prestanú mať pocit, že vám musia niečo odplatiť.
Záver:
Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s vyhýbavým bývalým, je ignorovať ich a dať im priestor.
Vyhýbavým osobám sa darí v strachu, že sa k niekomu priblížite, takže skutočne potrebujú, aby ste videli, ako idete ďalej, skôr ako vám dovolia chýbať.
