gov-civil-vilareal.ptAko prekonať svojho bývalého priateľa
Keď ste vo vážnom vzťahu s priateľom, niekedy môže mať pocit, že im odovzdávate časť svojej duše. Veríte tejto osobe, že s ňou bude opatrná a zaistí jej neustálu ochranu. Keď sa osoba rozhodne, že je najlepšie sa rozísť, pravdepodobne v vás zostane prázdny pocit a myšlienky, či sa niekedy zo svojho bývalého priateľa dostanem.
Dovoľte mi, aby som vám dal rýchlu odpoveď môjho odborníka na vašu otázku, ako postupujete pri strate bývalého priateľa!
Pohyb a prekonanie svojho bývalého priateľa nemá veľa spoločného so zabudnutím na neho, ale skôr sa to do veľkej miery točí okolo objavenia samého seba spôsobom, o ktorom si nikdy neuvedomil, že ho možno nájsť.
Neskôr ti to ukážem10 spôsobov, ako odstaviť svojho bývalého priateľa z mysle.Z mysle, z dohľadu, správne!
Ale viem, že to nie je také ľahké. Nemôžem vám povedať, od koľkých žien som počula. Opisujú, aké strašné pocity majú z ich rozchodu. Hovoria veci ako:
'Cítim sa tak hrozne, že som nejedol už tri dni.'
znič to ralph zdravý rozum médiá
'Nemôžem sa ani sústrediť, ani myslieť bez toho, aby to bolí.'
'Môj život skončil ...'
Existuje veľa situácií, ktoré vedú k tomu, že musíte ísť ďalej
Váš bývalý priateľ vás možno nechal visieť na emocionálnom vlákne, takže ste sa mohli opýtať:
- Ako sa dostanem cez svojho podvádzaného bývalého priateľa?
- Čo ak sme obaja tínedžeri a nevieme, ako sa z tejto bolesti dostať?
- Existuje spôsob, ako sa môžem vyhnúť násilnému priateľovi a odísť od neho?
- Som pripravený prekonať svojho hlúpeho bývalého priateľa, ale on mi nedovolí zabudnúť na dobré časy, ktoré sme mali.
- Čo robíš, keď sa nemôžeš prekonať z dlhodobého hľadiska ex bf?
- Naučím sa zabudnúť na svojho bývalého priateľa, ktorý ma vyhodil? Nezdá sa mi to spravodlivé, pretože ho musím každý deň vidieť a trhať ma vo vnútri.
- Ako skoro by ste sa mali po rozchode pohnúť ďalej? Mám hľadať uzávierku?
Neskôr vám poskytnem informácie o každej z týchto otázok a ďalších.
Kedy si môžete byť istí, že je čas prekonať svoje pripútanie k vášmu bývalému?
V mojej mysli niet pochýb o tom, že nič (a tým nemyslím nič) sa vás nedotýka tak emotívne ako rozchod. Ex Boyfriend Recovery sa rýchlo stáva známym ako jeden z najrozumnejších webov online, ktorý učí ženy, ako získať späť svojich bývalých priateľov. Niekedy však existujú situácie, ktoré nie je možné vyriešiť, napríklad:
- Ex bf, ktorý vás znovu a znovu zhadzuje.
- Po rozchode, keď vás váš priateľ niekoľkokrát podviedol, by ste sa mali pohnúť vpred.
- Zabudnite na svojho bývalého, ak povie nie záväzku, ale áno sexu.
- Je čas prekonať ho, keď ti opakovane hovorí, že ťa nemiluje.
- Mali by ste ísť ďalej, keď vám váš bývalý priateľ povie, že chce vidieť ďalšie dievčatá.
- Zaveste to a nájdite si iného chlapa, ak sa vám bývalý na verejnosti vysmieva (pravidlo rozchodu s nulovou toleranciou).
- Ak ste svojho bývalého priateľa vyhodili dvakrát, je pravdepodobné, že tretí rozchod je na obzore. Neopakujte teda rovnakú chybu.
- Povedzte nie verbálnemu a emocionálnemu zneužívaniu vášho bývalého priateľa tým, že odídete a nebudete sa obzerať späť.
Vo všetkých týchto situáciách je dôležité dozvedieť sa viac o tom, čo musíte urobiť, aby ste sa posunuli vpred.
Uvedomujem si, že časť z vás môže držať nádej, že váš muž zmení svoje spôsoby. Ale myslím si, že je dôležité si uvedomiť, že ak váš muž robí niektorú z vecí uvedených vyššie, vo vzťahu sa vyskytujú veľké problémy. Nech sa už teraz cítite akokoľvek rozbití, len vedzte, že na konci tunela je svetlo.
Pomôžem ti nájsť to svetlo, aby si mohol dopadnúť na nohy.
Plánujem byť vaším sprievodcom;).
Naozaj ste nad ním?
Celý tento proces sa začína tým, že budete k sebe úprimní. Spýtajte sa sami seba, či ste nad ním.
Stavím sa, že nie. Ak nie, je to v poriadku. To je normálne. Dievčatá, z ktorých si robím starosti, sú tie, ktoré si myslia, že sú v poriadku a sú úplne uzdravené.
Prakticky každý, kto navštívi tento web, ešte neskončil. Na tejto stránke vám ukážem veci, ktoré musíte urobiť, aby ste odložili minulú históriu so svojím bývalým priateľom a dosiahli lepšiu budúcnosť.
AJ
Chcem tiež poukázať na to, že akonáhle začnete kroky, ktoré načrtávam na tejto stránke, už niet cesty späť.
Rád sa na to pozerám takto.
Ak ste pripravení postúpiť z tejto bolestivej fázy svojho života, táto príručka vám pomôže. Samozrejme, ak stále existujú pochybnosti, hlad, že možno vy a váš bývalý priateľ máte nejaké nedokončené záležitosti, potom neváhajte čítať ďalej, pretože ak sa mýlite, potom budete chcieť vedieť, čo budete musieť urobiť osobne zotaviť sa.
Na druhej strane, ak potrebujete pomoc pri vzkriesení vzťahu s vaším bývalým bf, budete si chcieť pozrieť moju E-knihu,. Je to rozprávkový sprievodca krok za krokom.
Dva hlavné spôsoby, ako ísť ďalej
Keď som brainstormoval túto stránku, mal som veľa nápadov.
Niektoré z nich boli dobré, niektoré mali problémy a pri mnohých z nich pravdepodobne budete škrípať.
Nakoniec som sa rozhodol, že najlepším spôsobom, ako nastaviť túto stránku, je rozdeliť ju do dvoch samostatných kategórií.
Prečo by som to robil?
No, prejsť od bývalého priateľa môže byť niekedy veľmi zložité. Každá situácia je jedinečná a bude si vyžadovať rôzne kroky. S týmto povedané, dve kategórie, ktoré sa chystám s vami pokryť, by mali pokrývať asi 90% situácií rozchodu.
(Zrieknutie sa zodpovednosti: Ak dôjde k zvláštnej situácii, v ktorej sa nemôžete pohnúť ďalej, stačí zanechať komentár a vy a ja na nej môžeme spolupracovať.)
Stavím sa, že zomierate, aby ste sa dozvedeli o týchto dvoch kategóriách!
Kategória 1: Ako postúpiť od svojho bývalého priateľa (bez ohliadnutia)
Kategória 2: Ako postúpiť od bývalého priateľa (zatiaľ čo ste stále priateľmi)
Každá z týchto dvoch kategórií bude vyžadovať trochu odlišný „akčný plán“. Jeden prístup je zameraný na trvalý fyzický a emocionálny odstup od bývalého priateľa. To z dlhodobého hľadiska funguje pre väčšinu dievčat, ale dostať sa tam je nepochybne ťažšie, ale je nevyhnutné, aby ste boli úplne nad ním.
Druhá kategória je situačnejšia a umožňuje vám udržiavať vzťah za predpokladu, že ste dvaja dostatočne vyspelí a máte správnu ústavu, ktorá to umožní. Nie každý je stvorený na to, aby veci skončil, napriek tomu musia byť stále priateľmi. Tieto dve veci sa po škaredej prestávke nemiešajú vždy dobre.
5 kritických spôsobov, ako prejsť od bývalého priateľa (bez ohliadnutia sa späť)
Čo to znamená?
Prekonať bolesť bez obzretia sa späť?
V tejto časti budeme diskutovať o tom, čo presne môžete urobiť, aby ste vo svojom živote pokračovali bez zanechania stopy po svojom bývalom priateľovi. Po technickej stránke niektoré spomienky zostanú, ale viete, čo tým myslím!
Váš rozchod mohol čakať dlho. S vašim bývalým priateľom sa veci mohli stať toxickými a ak by ste čakali dlhšie, nahromadilo by sa viac emocionálneho poškodenia, ktoré by predĺžilo vaše zotavovacie obdobie.
V kategórii 1 vás mohol tak zraniť, že ste pripravení vymazať ho z mysle, alebo je okolnosť rozchodu taká, že už nemusíte byť s ním nikdy priateľmi.
Poviem, že som zistil, že väčšina žien sa rozhodla pre kategóriu 2, pretože sú priateľky s vašou bývalou. Rozumiem a rešpektujem toto rozhodnutie. Myslím si však, že na ženách, ktoré sa rozhodnú pre 1. kategóriu, je niečo úžasné. Možno je to tým, že prevádzkujem web, na ktorom celý deň dostávam otázky, ako získať späť bývalého priateľa. Je pravda, že pravdepodobne vidím ženy na ich najemotívnejšom vrchole, keď niektoré nemajú kontrolu nad tým, čo robia alebo na čo myslia, jednoducho konajú impulzívne.
A na to som si úplne zvyknutý.
Ale keď vidím ženu prevziať kontrolu a v podstate povedať:
'Už ho nepotrebujem.' Prešiel som si s týmto toxickým mužom a som pripravený zabudnúť, že vôbec niekedy existoval. “
Doslova tam sedím v úžase.
V skutočnosti sú to práve ženy ako táto, ktoré zvyčajne prinútia svojich bývalých, aby sa vrátili a žobrali o ne.
Ak plánujete navždy vystrihnúť svojho bývalého zo svojho života, postupujte podľa krokov uvedených v tejto časti. Nezabúdajte však, že akonáhle zídete touto cestou, akceptujete, že ho už nikdy nechcete a už si ani nezaslúži byť vo vašom živote.
1. Myslite na rok bez kontaktu
Táto časť bude kontroverzná a keď poviem kontroverzné, myslím tým NAOZAJ kontroverzné. Ale to je v poriadku, trochu to tak chcem. Chcem povedať, že to, že tu niečo hovorím, ešte neznamená, že to musíte urobiť. Nakoniec bude konečné rozhodnutie vždy na vás.
Navrhujem, aby ste chceli vyčistiť svojho bývalého priateľa z mysle a skutočne ho prekonať a ísť po rozchode vpred, potom sa musíte úplne zaviazať a nehľadieť späť.
Viete, aké je pravidlo zákazu kontaktu? Ak ste si prečítali niektorý z mojich článkov, mali by ste, pretože o tom veľa hovorím. Pravidlo zákazu kontaktu je v zásade niečo, čo odporúčam urobiť, ak chcete späť bývalého priateľa. Dal som na to 30 dňovú hranicu. To znamená, že po uplynutí 30 dní môžete kontaktovať svojho bývalého.
To si teraz kladie zaujímavú otázku.
Existuje miesto pre pravidlo o neexistencii kontaktu, pokiaľ ide o prekonanie vášho bývalého partnera?
Stavíte sa, že tam je váš zadok.
V skutočnosti by som povedal, že ak chcete prekonať svojho bývalého priateľa, potom nie je nevyhnutný žiadny kontakt. Dobre, teraz, keď viete, že žiadny kontakt nebude základným kameňom vášho plánu na správne prekonanie bývalého priateľa, otázka znie:
Ako dlho ostávate v dlhodobom NC?
Veľa som nad tým premýšľal. Spočiatku som si myslel, že „šesť mesiacov by malo stačiť.“ Ale potom som začal premýšľať o svojich osobných vzťahoch a zistil som, že som nimi skutočne nebol, až asi rok po ich dokončení. Takže na základe mojich vlastných skúseností s tým, kedy som bol skutočne prekonaný bolesťou z kysnutého vzťahu, odporúčam, aby ste považovali za rok bez kontaktného obdobia.
To znamená, že na budúci rok, od dnešného dňa, budete so svojím bývalým vstupovať do bezkontaktného obdobia. Je skutočne dôležité, aby ste ho týmto spôsobom vystrihli zo svojho života, ak ho chcete prekonať navždy.
Prečo však rok?
Pravdupovediac som vám chcel povedať, aby ste ho už nikdy nekontaktovali. Skúsenosti ma však naučili, že v určitých prípadoch nie je nikdy dobré spáliť žiadne mosty. Teraz, aj keď pripúšťam, že vystrihnúť niekoho z vášho života na celý rok sa môže javiť ako spálenie mosta a možno to technicky znamená „spálenie mosta“, myšlienka je, že sa zachránite.
Ok! Ok!
Ak nemôžete zvládnuť celý rok, potom to premýšľajte aspoň 6 mesiacov. A ak sa vďaka tomu budete cítiť lepšie (nemusí), môžete dať svojej ex uvedomiť si, že to je to, čo robíte a je to pre VÁS a vaše zotavenie. Ak tomu nemôže porozumieť alebo ich podporiť, potom to je problém práve tam, nie? Preto ho chcete zmyť z mysle.
Nemôžem sa dočkať, až uvidím komentáre k tomuto! Kontroverzia, YAY!
2. Pripravte sa na to, že Ex Boyfriend prečistí váš život
Čo vám teda pripomína bývalého priateľa, ktorý by si mal zo svojho života zmyť?
- Obrázky v telefóne
- Darčeky
- Oblečenie
- Blokovanie účtov na sociálnych sieťach
- Ich obľúbené jedlá
- Zbavte sa ich kolínskej vody
- Obľúbená hudba
Je úžasné, ako sa všetky tieto „veci“ hromadia, keď máte s niekým vzťah. Aj keď sa tieto „veci“ môžu zdať nevinné, pravdou je, že musí ísť čokoľvek a myslím tým ČOKOĽVEK, čo vám pripomína vášho bývalého priateľa. Takže ak má vaše veci, uistite sa, že mu zavoláte, aby ste ich dostali späť. Rovnako, ak máte jeho veci, nezabudnite ich vrátiť.
(DÔLEŽITÉ: V takom prípade MÔŽETE porušiť Celoročné pravidlo NC, aby ste vrátili svojim ex svoje veci späť (alebo aby ste dostali svoje), ale toto je jediný prípad, kedy môžete v tomto prípade porušiť NC.)
Rád to nazývam Ex Boyfriend Cleanse. Predstavte si to ako očistný rituál, keď ho necháte ísť raz a navždy. Tým, že sa zbavíte všetkých vecí, ktoré sa vám nahromadili v priebehu spoločného času, si v podstate hovoríte, že ste pripravení ísť vo svojom živote ďalej a už ho nepotrebujete a je to úplne v poriadku. Na takomto pocite nie je nič zlé.
Och, len pre prípad, že by ste potrebovali ďalšie pripomenutia vecí, ktorých sa máte zbaviť, som uviedol niekoľko ďalších ZÁKLADNÝCH vecí, ktoré sa musia stať počas očisty bývalého priateľa.
- Vyhoďte všetky svoje fyzické obrázky do koša so svojím bývalým priateľom (všetkými).
- Odstráňte VŠETKY svoje fotografie z dvojice na Facebooku (alebo na iných populárnych stránkach sociálnych médií), na ktorých vidíte seba a svojho bývalého (opäť všetky).
- Akékoľvek listy, ktoré vám mohol váš bývalý napísať, sa uistite, či ste zhoreli / vyhodili.
- Je zrejmé, že by ste mali vrátiť aj svoje bývalé veci (nevyhadzujte ich.) Ako som uviedol vyššie, môžete za to porušiť Year Long NC.
3. Pripravte sa na vidličku na ceste
Výber ..
Hore alebo dole? Ľavá alebo pravá?
Rozchody sú definované voľbami. Napríklad, niekto môže byť nešťastný vo vzťahu a čeliť dvom možnostiam. Ten človek môže buď zostať a pokúsiť sa na veciach popracovať, alebo sa môže rozísť so svojím partnerom. Myslím, že zistíte, že mám veľmi zaujímavý pohľad na rozchody všeobecne. Uvidíte, moja perspektíva je úplne iná ako vaša z jedného konkrétneho dôvodu.
Nie som dole v zákopoch ako ty. Pretože čítate tento web, pravdepodobne cítite emocionálny spad z posledného rozchodu. Tu je však vec, z vášho rozchodu nepociťujem žiadny emocionálny spad. Som skôr ako dozorca. To mi dáva zaujímavý pohľad na rozchody a umožňuje mi vidieť veci, na ktoré by ste nemysleli.
Vyberte si správnu voľbu a pokračujte ďalej
Vezmime si napríklad teóriu „vidlice v ceste“.
Vďaka Ex Boyfriend Recovery som komunikoval s tisíckami žien. Prostredníctvom týchto interakcií spoznávam tisíce rôznych vzťahov a rozchodov. Jedna vec, ktorú som sa naučil, nastáva pri rozchode, je to, že ten človek (v zákopoch) zažije vidličku na ceste a ani si to neuvedomí.
Aj keď sa vydáte na cestu, aby ste sa vyliečili a dali svojho bývalého priateľa do spätného zrkadla, nakoniec na vás v bočnom zrkadle skĺznu myšlienky na neho.
Táto vidlica na ceste spôsobí ďalšiu vidlicu na ceste a tak ďalej a tak ďalej. Nakoniec dôjde k dominovému efektu tisícov rôznych možností alebo „vidličiek na ceste“. To, ako sa VY rozhodnete ísť okolo každej vidlice na ceste, bude definovať, kam v budúcnosti romanticky skončíte.
Pretože čítate tieto slová, viem, že by vás zaujímalo prekonať bývalého priateľa. Už ste si vybrali na svojej prvej veľkej vidlici na ceste a ani ste si to neuvedomili. Po rozchode s bývalým priateľom ste mali pred sebou dve možnosti:
- Skúšam ho získať späť?
- Idem ďalej a snažím sa ho prekonať?
Zjavne si sa rozhodol ísť ďalej a prekonať ho. Teraz, keď ste na tejto ceste, vás čaká ďalšia vidlica na ceste. Našťastie som ťa zastihol skôr, ako si urobil konečné rozhodnutie o tejto ďalšej vidlici. Čoskoro budete čeliť dvom možnostiam a to, čo sa rozhodnete urobiť, bude nevyhnutné v procese obnovy od vašej bývalej. Vidlica na ceste, ktorej práve teraz čelíte, je v tejto chvíli:
- Snažím sa ho prekonať tým, že robím nezdravé veci (vďaka ktorým sa v danom okamihu budem cítiť len lepšie?)
- Skúšam ho prekonať tým, že robím zdravé veci (vďaka čomu sa z dlhodobého hľadiska budem cítiť lepšie?)
Teraz som vám dal správnu odpoveď na vidlicu na ceste vyššie, ak chcete z dlhodobého hľadiska prekonať svojho bývalého. Avšak, hovorím vám, čo máte robiť a skutočne to robíte, sú dve úplne odlišné veci.
4. Zdravým spôsobom sa prekonajte zo svojich ex Bf
Sľubujem vám jednu vec, že to nebude ľahké. Budú niekedy obdobia, keď vás bude lákať kontaktovať svojho bývalého počas celého roka, keď žiadny kontakt nebudete mať. V skutočnosti som mal veľa žien, ktoré ma kontaktovali a povedali mi, že prejsť niečím tak krátkym ako 30 dní nie je žiadne kontaktné obdobie ako prechádzať výberom (a robia to iba 30 dní, musíte to urobiť pre rok.)
V tejto časti sa zameriame viac na to, čo musíte urobiť počas roka, bez kontaktného obdobia, aby ste správne prekonali svojho bývalého priateľa. Najskôr som si však myslel, že by mohlo byť zaujímavé ukázať vám niektoré zo spôsobov správania, ktorým sa treba vyhnúť.
Nezdravé spôsoby, ako prekonať bývalého priateľa
Nasledujúce správanie je jedným z veľkých „nie-nie“, ktoré vidím, že ženy po rozchode spadli. Teraz vám ponúknem zoznam, ktorý si môžete prečítať nižšie, ale potom ich tiež rozbalím:
- Prejedanie.
- Príliš veľa pije.
- Odráža sa.
Prejedanie
Necháte sa ísť ... Zlomil ti srdce a ty si zlomil gombík nohavíc.
(Prepáčte, ak to niekoho urazilo, ale vždy som to chcel povedať skôr, ako haha.)
Zvyčajne hovorím ženám, aby sa nenechali odísť, pretože väčšina mužov nemá rada priateľku, ktorá sa o to nestará. Vaša situácia je však iná, pretože ste prijali, že všetko, čo tu chcete urobiť, je ísť ďalej od svojho bývalého. Hovorím vám, aby ste sa v tomto prípade nenechali ísť pre svoje vlastné emočné zdravie. Ste na inej vidlici na ceste (áno, znova som vytiahol analogiu.) Môžete nechať rozchod poraziť vás ALEBO môžete poraziť ho.
Príliš veľa pitia
Máte radi Hviezdne vojny?
Nie?
Je to v poriadku, väčšina žien, ktoré poznám, nie.
Vo hviezdnych vojnách existuje známa línia, ktorú hovorí malý zelený Jedi Yoda:
Strach vedie k hnevu. Hnev vedie k nenávisti. Nenávisť vedie k utrpeniu.
V takom prípade si trochu ukradnem majstra Yodu:
Rozchody vedú kPITIE. Pitie vedie k opitosti. Opitý vedie k opitému vytáčaniu
Doslova som počul stovky príbehov o opitom vytáčaní. Niektoré z nich skutočne ublížili vašim šanciam získať bývalého späť a niektoré nie. Nehovoríme tu však o tom. Namiesto toho sa pozeráme na to, ako môže opitá voľba čísel ovplyvniť váš pokrok v prekonávaní svojich bývalých a znovu budovaní vašej sebaúcty. Nestojí za to ťahať sa tou cestou.
Going on the Rebound
Čo? Mysleli ste si, že to robili iba chlapci? Nie, robia to aj ženy.
Aj keď vždy existujú výnimky z každého pravidla, zistil som, že ženy, pokiaľ ide o prekonanie niekoho, si vyžadujú viac času ako muži. Spýtal som sa priateľky mojej priateľky, ako dlho si myslí, že dievčaťu trvá, kým prekoná dlhoročný vzťah a randí znova. Povedala mi, že aby som sa z toho dostala a bola opäť pripravená na rande, trvalo by to, koľko času vzťah trval.
Jej odhad je teda taký, že ak vzťah trval 6 mesiacov, trvalo by 6 mesiacov, kým by sa z toho dostal. Nie som si istý, či s týmto vzorcom súhlasím. Vezmime si pár, ktorý randil 8 rokov. Hovoríš mi, že nasledujúcich 8 rokov po ukončení tohto vzťahu by dievča s nikým nechodilo? Nebola by pripravená? OSEM ROKOV SKUTOČNE?
Nasledujúcu hodinu sme s ňou debatovali o definícii vzťahu odrazu. Naše závery boli odlišné, ale poviem vám moje:
Rebound Relationship - Vzťah začínajúci sa minimálne 2 mesiace po rozchode a trvajúci iba niekoľko týždňov alebo mesiacov.
'Dobre, to je vynikajúci Chris, ale ako nám to pomôže pochopiť, prečo by si nemal mať vzájomný vzťah?'
zázračné domáce zvieratá zachrániť zázračné domáce zvieratá
Človeče, ste chúlostiví .. Geesh ..
Vzťah odrazu bude brániť vášmu pokroku v skutočnom prekonaní vášho bývalého. Bude to pre vás málo a pravdepodobne vás niektoré vrátia späť. V skutočnosti to často PRIDÁVA K PROBLÉMOM, ktoré máte emočne.
Istá návyková kvalita je v tom, keď je niekto blízko. Zbavte sa toho, ako narkoman, môžete ísť do ústupu. Takže buďte opatrní, kam by vás mohli vaše impulzy zaviesť.
Okrem toho nechcete niekoho používať, aby ste sa cítili lepšie. Je to zlá karma.
5. Konfrontujte sa s pravdami o pohybe okolo minulosti Spomienky na vášho bývalého priateľa
V tejto časti vám ponúknem herný plán, ktorým sa môžete riadiť, aby ste zdravo prekonali svojho bývalého. Už viete, čo nemáte robiť, takže vyhnúť sa takémuto správaniu vám veľmi pomôže. Ale to naozaj nestačí, potrebujete viac.
Existuje jedna pravda, ktorú som osobne zažil, keď ide o prekonanie niekoho, s kým ste mali vzťah. Najväčším liekom je čas!
Bez ohľadu na to, koľko vecí urobíte, aby ste ho prekonali, skutočne sa z neho nedostanete, kým sa nedostanete hlboko do svojej duše a aby ste to nedokázali úspešne, potrebujete výhodu času.
Každý človek je iný. Niekto dokáže niekoho prekonať v priebehu niekoľkých mesiacov, inému to niekedy môže trvať roky. Prial by som si, aby som mal graf, ktorý by som vám mohol dať, aby som vám povedal, ako presne bude trvať, kým sa prekonáte zo svojho bývalého, ale ja nie. Je nemožné to zmerať.
Teraz, aj keď pripúšťam, že vám nič nemôže pomôcť prekonať ex viac ako čas, existujú veci, ktoré môžete urobiť, ktoré môžu proces urýchliť. To je to, čomu sa budem venovať nižšie. Tu sú veci, ktoré odporúčam urobiť na urýchlenie procesu obnovy ex:
- Prestaňte sa už ľutovať.
- Získajte fitnes.
- Získajte sociálnu sieť.
- F.E.A.R
Prestaňte sa už ľutovať
Tu budem na chvíľu zlý, ale musí sa to urobiť.
Ak sa snažíte prekonať svojho bývalého priateľa a ste odhodlaní to urobiť, potom chcem, aby ste prestali kňučať. Nechcem počuť, ako vám ublížil alebo ako ste mu ublížili. Existuje iba jeden prípad, keď si myslím, že je v poriadku, aby ste sa zľutovali, a to je doslova deň po rozchode alebo keď ste sa rozhodli opustiť svojho bývalého priateľa zo života.
Tu chcem urobiť. Bude to terapeutické. Len to vyplač. Kričať. Nechajte slzy tiecť. Dostaň to von. Všetko vás neopustí, ale niečo z toho bude a vy sa budete cítiť oveľa lepšie, keď zbavíte svojho smútku. Nedržte to. Musí to vyjsť.
Potom už nechcem počuť vaše sťažnosti.
Ako viete, denne sa stretávam s mnohými ženami. Niektorí chlapci sa na to môžu pozerať ako na sen.
'Myslím, stovky žien, ktoré sa snažia požiadať o Tvoju pomoc.'
Ak som úprimný, spočiatku to bolo v pohode. Môže to však byť frustrujúce!
Teda, len si prajem, aby ste ma dámy počúvali! Hovorím ti, aby si (vec A) išiel ďalej, zlatko, skús to!
Akonáhle svoju exorciáciu vo svojom vnútri vytrhnete z bolesti, ostatné veci, ktoré budete musieť urobiť, prídu ľahšie.
Fyzická fitnes vám pomôže s emocionálnou zdatnosťou!
Vyššie uvedená „taktika“ (prestaňte sa ľutovať) bola skutočne akousi priemernou rečou. Táto taktika je v skutočnosti skutočnou taktikou. Pamätáte si vidličku na ceste? Jedna vidlica na ceste, s ktorou sa ženy neustále stretávajú, je „fitness“ vidlica na ceste.
'Nechám sa ísť?'
alebo
'Robím kroky a dostávam sa do najlepšej formy svojho života?'
Chcem, aby ste toto heslo opakovali trikrát každý deň. Toto je fáza, ktorú prirodzene prejdete, a tak si ju zahrňte do svojho tréningu. Teraz, opatrné. Ak žijete v hneve, nemôžete sa nadobro zotaviť. Nakoniec sa budete musieť s týmito druhmi myšlienok rozdeliť. Ak však potrebujete pre prvých pár tréningov trochu rozruchu, skúste to niekoľkokrát, aby vám šťavy stiekli.
- Donútim bývalého priateľa ľutovať rozchod.
- Nechám ho, aby si uvedomil, že sa naozaj posral.
- Nechám svojho ex bf posadnúť tým, že ma znova budem mať, ale neurobí to.
Pozerajte sa na túto časť venovanú fitnes ako na spôsob, ako sa môžete fyzicky zdokonaliť. Stať sa najhorúcejšou verziou samého seba.
Teraz mi práve napadla zaujímavá vec.
Prečo ti hovorím, aby si premýšľal o tom, že ho ľutuje rozchod, keď chcem, aby si od neho odišla?
Jednoduché, niekedy, aby ste sa fyzicky dostali na lepšie miesto, musíte svoj rozchod použiť ako palivo. Spracujem. Byť aktívnejší, čo sa týka fitnes, nie je vždy ľahké. Budú dni, keď sa budete chcieť len schúliť do klbka na svojej posteli a len všetkým a všetkým povedať, aby vás nechali samých.
Využite svoj rozchod ako motiváciu na zlepšenie samého seba. Použite to ako spôsob, ako sa stať lepším človekom. Mojím cieľom pre vás je, aby ste sa o pár rokov po ceste pozreli späť na svoj vzťah s touto osobou a povedali „Vďaka nemu a k tomu, čo urobil mne, som sa stal lepším človekom. To bol najlepší vzťah, aký som kedy mal. “
Získajte sociálnu sieť
Ak ste si ešte nevšimli z mojej hlúpej Yodovej referencie vyššie, som tak trochu hlupák. Jednou z mojich najobľúbenejších sérií filmov je trilógia o temných rytieroch (Batman, hej, některé děti nikdy nevyrostou.) V treťom pokračovaní série The Dark Knight Rises je Bruce Wayne samotárom na začiatku filmu. Teraz, keby som sa s ním radil, ako sa dostať cez bývalého, dal by som mu facku.
Je to častý problém, keď sa ženy po rozchode stávajú samotárkami.
NEROB TO!
Čo sa stane, keď ste sami? No, si osamelý. Keď budeš osamelý, čo sa stane? Zavoláte svojmu bývalému „je vám to ľúto“.
Najprv by ste nemali byť v kontakte so svojím ex už rok, takže už ste to pokazili a neexistuje spôsob, ako by ste sa cez neho dostali, ak na neho budete neustále myslieť. Je čas odložiť to svoje obdobie života za hlavu. Teraz je ten správny čas, aby ste sa stali spoločenskými!
Chcem, aby si išiel s kamarátmi. Chcem, aby si našiel nových priateľov. Chcem, aby ste robili veci, ktoré sú mimo vašej komfortnej zóny. Poďme sa teraz o tom trochu porozprávať.
Robiť veci mimo svojej komfortnej zóny je pre niektorých ľudí najdesivejšou vecou na svete a nerozumiem prečo. Rád to porovnávam s jazdením na strašidelnej horskej dráhe. Stojíte v rade, skutočne nervózni a sledujete ľudí, ako idú na tejto horskej dráhe. Čím bližšie ste, tým viac bije vaše srdce. Druhá, keď sa dostanete na horskú dráhu, začnete o sebe pochybovať a potom BAM!
Bez mihnutia oka je jazda ukončená, vystúpenie z auta a vy a váš najlepší kamarát sa na seba pozriete a poviete „NECHAJTE TO ZNOVU !!!“
Všetko to súvisí s obavou z neistoty. Ten strach z toho, že nebudete vedieť, čo sa vám v budúcnosti stane alebo ako to budete vnímať. Preto sa ľudia bránia ísť mimo svoju komfortnú zónu. Skúsenosti ma však naučili niečo, o čom si myslím, že ťa bude zaujímať.
Najúplnejší ľudia, akých som kedy stretol, boli tí, ktorí prišli na to, ako túto neistotu vytlačiť z cesty a vykročiť z ich komfortnej zóny. Získali veľa zaujímavých skúseností a stali sa úplnejšími ľudskými bytosťami. To chcem pre teba!
Ktorý typ F.E.A.R. Bude vaše objatie?
Narážal som na to vyššie, keď som hovoril o strachu z neistoty. Strach žije v nás všetkých. Aj ja mám smiešne obavy, ktoré so mnou stále sú. Máte záujem o niektorých z nich?
Som nervózny, kedykoľvek sa rozprávam so skutočne pekným dievčaťom. Áno, tak zhovorčivo a hovorovo ako som ja, sú obdobia, keď môžem byť pred dievčaťom a zamrznúť, pretože mám strach z toho, čo si o mne toto dievča myslí. Sakra, dokonca som sa príliš bál rozprávať s dievčaťom, do ktorého som sa zamiloval. Väčšina ľudí by to teraz pravdepodobne nepriznala, ale chcem, aby ste si uvedomili, že každý na tomto svete so sebou nesie obavy.
Po rozchode budete čeliť ďalšej vidlici na ceste;). Toto má spoločné s Fearom. Budete si musieť zvoliť medzi dvoma cestami.
FesoJEničTOndRa
alebo
FesoJEničTOndRak
Ľudia, ktorí sa rozhodnú utiecť pred svojimi obavami, majú tendenciu prejavovať nezdravé spôsoby prekonania rozchodu, o ktorých som hovoril predtým. Svoje trápenia utopia alkoholom, nezmyselným sexom, nespočetnými vzpruhami a nechajú sa ísť procesom.
Ľudia, ktorí sa rozhodnú čeliť svojim strachom, sú tí, ktorí môžu prekonať bývalého člena zdravým a včasným spôsobom. Poďme teda položiť všetky naše karty na stôl tu. Skutočne sa bojíš toho, že skončíš sám, že? Možno sa bojíte, že vás nikto, s kým chodíte, skutočne nemiluje? Chcú ťa len použiť na sex? Je možné, že máte nízku sebaúctu?
Nech sú vaše obavy akékoľvek, chcem, aby ste im čelili. Chcem, aby ste sa pozreli strachu do očí a dali mu prst (strach je mimochodom určite chlap.) Toto je čas na posilnenie, keď budete čeliť týmto obavám A ROBÍTE NIEČO O TOM. Uvidíte, že nestačí len čeliť svojim obavám. Hneď ako sa tomu postavíte, musíte konať pozitívne.
Príklady:
- Ak sa bojíte, že skončíte sami, chcem, aby ste podnikli rozsiahle kroky a chodili a chodili s ďalšími ľuďmi, keď budete pripravení. Nedovoľte, aby vás rozchod s bývalou ovplyvnil natoľko, že skutočne veríte tomuto nezmyslu „Nikto ma nemiluje.“
- Ak sa bojíte, že vás chlapi chcú len využiť na sex, možno budete musieť sedieť a prehodnotiť svoj výber mužov. Existujú niektoré dobré, ktoré si musíte vybrať.
- Ak máte nízke sebavedomie, potom chcem, aby ste pracovali na tom, aby ste sa stali sebavedomejšími. Vyzerajte sebavedome, konajte sebavedome, cíťte sebavedomo. Ak treba, predstieraj to. To mimochodom naozaj funguje.
3 kritické kroky, ktoré musíte podniknúť, aby ste sa presunuli od bývalého priateľa (zatiaľ čo ste stále priateľmi)
No a tá posledná časť bola dlhá, však?
Sľubujem vám, že táto bude kratšia. Takže všetky informácie od tejto chvíle budú zamerané na to, aby vám poskytli stratégiu, ako prekonať svojho bývalého, zatiaľ čo s ním zostanete priatelia.
Naozaj som zahrnul túto časť, pretože viem, že je tu veľa mamičiek, ktoré nemôžu len tak navždy vystrihnúť svoje bývalé zo svojich životov (kvôli svojim deťom). Okrem toho tu vždy budú ženy, ktoré chcú zostať kamarátkami s ich ex, pretože je to správna vec.
Ahoj, tu to nijako neposudzujem, len sa snažím pomôcť.
1. Uznajte, že kráčate po tenkej čiare
Chystáte sa ísť veľmi tenkou čiarou.
Na jednej strane sa chcete priateliť so svojím bývalým. Na druhej strane, pokiaľ ste s ním kamaráti, dvere sú tu vždy na stretnutie. Táto jednoduchá skutočnosť komplikuje veci a sťažuje skutočný prechod od priateľa.
Skutočná hádanka, ktorú sa tu pokúšame vyriešiť, je:
Ako môžete úspešne odísť od bývalého priateľa, keď sú dvere priateľstva vždy otvorené pre možné opätovné pripojenie?
Byť úspešný je privrieť sa do seba a ubezpečiť sa, že rozumieš, že to nebude ľahké. Buďte pripravení ísť inou cestou, ak vám tento prístup spôsobuje bolesť.
2. Definujte nový vzťah
Trik na zodpovedanie otázky, ktorú som si položil vyššie, je stanovenie konkrétnych hraníc, pokiaľ ide o vás a vášho bývalého priateľa.
Už by ste si mali uvedomiť, že priateľstvo s bývalým môže komplikovať veci, pokiaľ ide o prechod od neho. Trik, ako sa vyhnúť komplikáciám, je definovať svoj nový vzťah s ním.
Tu je zoznam vecí, ktorým sa musíte vyhnúť, ak chcete správne definovať svoj nový vzťah s ním.
- ŽIADNY SEX
- Nijaké bozkávanie
- Žiadne (predĺžené) dlhé objatia
- Nehovor mu, že ho miluješ.
- Nehovor mu, že ti chýba.
- Nechoďte na dvojité rande so svojím bývalým priateľom
Keď s ním hovoríte osobne alebo prostredníctvom textovej správy, chcem, aby ste mu dali jasne najavo, že ste priatelia a nič viac. Vážne, povedzte „Sme priatelia a to je všetko, čo kedy budeme.“
Uistite sa, že si uvedomuje, ako je definovaný váš nový vzťah.
3. Existuje miesto pre žiadny kontakt?
Ďalšia zaujímavá otázka!
Je tu toho veľa a veľa faktorov, ktoré treba brať do úvahy. Pre jedného ste už urobili vedomú voľbu, aby ste sa pokúsili prekonať svojho bývalého. Zároveň sa chcete priateliť so svojím bývalým a pravidlo predĺženého zákazu kontaktu by mohlo potenciálne poškodiť vaše šance na uskutočnenie tohto kroku. Čo tiež v prípade, že sú zapojené deti?
Ako potom nefunguje žiadny kontakt?
Dobre, berme to naozaj pomaly, pretože je to dosť dôležité.
Momentálne nie je vašou prioritou číslo jeden „čo si myslí?“ Je to uzdravenie z rozchodu. V zásade je v tomto prípade v poriadku byť trochu sebecký a nemyslieť na svoje bývalé pocity. Nakoniec, nejde ani tak o jeho blaho, ale o vaše.
Odporučím vám, aby ste vstúpili do obdobia bez kontaktov po dobu 60 - 90 dní. To znamená, že nechcem, aby ste so svojím bývalým hovorili akýmkoľvek spôsobom alebo formou. Môžete mu povedať, čo robíte, a stále sa môže zblázniť. Sakra, pravdepodobne bude, ale viete čo? Koho to zaujíma? Ja nie a ani by si nemal. Aký by mohol byť priateľ, ak nedokáže podporiť vaše úsilie o zotavenie.
Pravdepodobne je to jeho vlastná chyba, že vás k tomu dotlačil. Okrem toho, teraz je ten správny čas zamerať sa na to, aby ste sa dostali na lepšie miesto vo svojom živote, a to nemôžete urobiť tým, že sa o neho budete neustále starať.
Ak máte deti so svojou bývalou, vaša situácia bez kontaktu je trochu iná. Je zrejmé, že nemôžete zmiznúť z mapy len na 3 mesiace. Takže, tu chcem, aby ste robili. Chcem, aby ste vstúpili do obmedzeného kontaktného obdobia.
Čo je obmedzený kontakt?
To je dosť jednoduché. Je to podobné ako žiadny kontakt, až na malé rozdiely. Príležitostne vám bude umožnené vymaniť sa z obdobia bezkontaktnosti, ak máte vy, váš bývalý príslušník alebo vaše dieťa núdzový stav, s ktorým musíte absolútne hovoriť so svojím bývalým, alebo ak existujú naliehavé finančné problémy alebo iné záležitosti týkajúce sa vaše spoločné zodpovednosti.
Aké sú vaše šance na získanie bývalého priateľa späť?
6 často kladených otázok ohľadom toho, ako prekonať svojho bývalého priateľa
1. Ako skoro by som mal ísť ďalej po mojom rozchode s bývalým priateľom?
Vo väčšine prípadov by sa vaše rozhodnutie natrvalo posunúť ďalej malo urobiť až po určitom čase. K rozchodom dochádza vo vzťahoch veľmi často a príčin je veľa. Dajte sebe a svojmu bývalému času na spracovanie toho, čo sa stalo, skôr ako urobíte akékoľvek pevné rozhodnutie o tom, ako chcete pokračovať. Možno má vzťah stále potenciál. Možno je to odsúdené na zánik. Ale prijať rozhodnutie skoro po rozchode je impulzívne a potenciálne škodlivé.
2. Ako zabudneš na bývalého priateľa, ktorý hovorí, že ma stále miluje?
Možno ešte nechcete zabudnúť. Ako už bolo diskutované vyššie, predtým, ako sa rozhodnete, že ho budete mať natrvalo za sebou, musíte sa ubezpečiť, že už nemilujete svoju bývalú, alebo že máte istotu, že vzťah nie je to, čo chcete pre svoj život. Len čo sa rozhodnete prekonať bolesť a zranenie, ktoré sa vo vzťahu nahromadili, vedzte, že cesta je dlhá a náročná. Bude to od vás vyžadovať plné nasadenie emocionálne a fyzicky.
3. Ako zabudnem na bývalého, ktorý sa posunul ďalej? Vzdal to so mnou a nie som si istý, či ho niekedy prestanem milovať.
Človek v tejto chvíli nepociťuje, že túto bolestnú kapitolu svojho života nedokážeš prekonať, ale urobíš to. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si krátkodobo pomohli s bolesťou, a niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť z dlhodobého hľadiska a ktoré vám pomôžu odraziť sa od pocitov odmietnutia, ktoré teraz prežívate. Pamätajte, že bývalé zotavenie nemusí nevyhnutne spočívať v tom, že prinútite svojho starého priateľa, aby vás miloval znova alebo viac. Proces, ktorý učím, vám pomôže naučiť sa, ako sa liečiť, a to si bude vyžadovať záväzok, ktorý voči sebe urobíte.
4. Môj bývalý ma bez okolkov vyhodil a cítil som sa úplne trápne. Všetko, čo chcem, je zabudnúť. Ako vypustím tieto spomienky z mysle?
Radím svojim klientom, že keď sú na pokraji bolesti a zlých spomienok na príšernú epizódu rozchodu, mali by ísť na nejaké miesto do súkromia a len tak fyzicky a emocionálne nechať všetko visieť. Či už to znamená, že dáte do vreca 30 minút, zatiaľ čo budete kričať a kričať, alebo sa len tak pustíte s najdlhšou vzlykajúcou epizódou vášho života, najdôležitejšie je týchto démonov vyháňať. Tak či onak, táto hrudka bolesti vo vašom tele musí vypadnúť. Nebudete úplne uzdravení, ale budete sa cítiť lepšie. Potom zistíte, že všetky ďalšie kroky, ktoré musíte podniknúť, aby ste prekonali svoje utrpenie a skutočne sa uzdravili, budú ľahšie dosiahnuteľné.
5. Práve som zistil, že môj bývalý priateľ si myslí, že je gay. Ako sa dievča z niečoho takého dostane?
Moja rada je otočiť to naokolo. Viem, že je to mätúce a bolestivé spôsobmi, ktoré sa dajú ťažko spracovať, ale ak váš bývalý zápasil s jeho sexuálnou identitou, obráťte to podporovaním a porozumením. Vaša empatia k nemu bude slúžiť na to, aby vám pomohla s vašim vlastným uzdravením.
6. Ako sa vám podarilo prekonať dlhoročného bývalého priateľa, ktorý vám zlomil srdce?
Odmietnutie je pre každého vždy ťažké zažiť a keď sa to stane s partnerom, s ktorým ste už dlhšie, môže to byť ešte zdrvujúcejšie. Najprv sa nevzdávajte, kým nebudete vedieť, že neexistujú žiadne realistické cesty. Ľudia, ktorí sú spolu dlho, si nechali veľa koreňov a to sa niečo počíta. S tým môžete pracovať. Využite teda najlepšiu taktiku, ktorú učím, aby ste sa uistili, že ste vyvinuli všetko úsilie na to, aby vzťah fungoval. Ale ak je váš bývalý priateľ odhodlaný ukončiť veci napriek všetkému svojmu úsiliu, vedzte, že nikto by sa nemal spoliehať na to, že niekto bude šťastný. Iste, proces prekonania toho, čo sa cíti ako opustenie, bude nejaký čas trvať, ale každý má schopnosť to urobiť, pretože je v našich génoch prispôsobiť sa a prežiť.
