gov-civil-vilareal.ptDefinitívny sprievodca mikropodvádzaním
Všetci sme už počuli o podvádzaní.
Počuli sme dokonca o „emocionálnom podvádzaní“.
Ale v poslednej dobe sa objavuje nové módne slovo, ktoré „mikro-podvádzanie“ získava.
Táto stránka je navrhnutá ako jej konečný sprievodca.
Budem ťa učiť,
- Čo je to mikro podvádzanie
- Ak by si sa tým mal trápiť
- Niektoré z najbežnejších varovných signálov, na ktoré si treba dať pozor
- Ako sa o tom porozprávať s partnerom
Poďme začať!
Čo je mikro podvádzanie?
Úprimne, mikro podvádzanie je veľmi ťažké definovať.
Prečo?
Pretože každý má svoj vlastný názor na to, čo „podvádzanie“ je a nie je.
Napríklad niekto môže mať so svojou polovičkou dohodu, že je v poriadku chodiť s príslušníkom opačného pohlavia, a iný pár môže súhlasiť, že to nie je v poriadku.
Teraz si uvedomujem, že môj príklad vylučuje LGBTQ komunitu, ale nemohol som myslieť na celý komplexný príklad, takže tu so mnou buďte (stále platí aj pre vás.)
Pochopenie tejto „šedej zóny“ toho, čo je správne a čo nesprávne, je dôležité pre pochopenie toho, čo je mikro podvádzanie.
Zjednodušene povedané,
Mikro podvádzanie je, keď sa venujete množstvu chovaní, ktoré lemujú hranicu medzi vernosťou a neverou.
Je to, keď žijete v tej šedej zóne.
zabiť posmešného vtáka knižná správa
Asi najbežnejším príkladom, ktorý ľuďom dávam, je to, že ak s niekým úmyselne flirtujete a veríte, že interakcia je neškodná, váš partner to však nerobí. Je to dobrý príklad mikro podvádzania, pretože porušuje hranice vášho vzťahu.
To nás teraz vedie k ďalšej veľkej veci, o ktorej musíme hovoriť.
Mali by ste sa obávať, že váš partner nepodvádza?
Vo väčšine prípadov si myslím, že mikro podvádzanie nie je niečo, čoho by ste sa mali obávať.
Deväťkrát z desiatich si všimnem, že je úplne normálne, že niekto potrebuje ego povzbudenie flirtovania s niekým iným, aby sa cítil validovaný, keď s ním niekto flirtuje.
To je normálne.
médiá piatej vlny zdravého rozumu
Avšak po tom, čo som už povedal, by som vám rád uviedol niekoľko stratégií, pomocou ktorých môžete skutočne určiť, či je potrebné sa obávať.
Poďme spolu na príklade, ktorý som uviedol vyššie, s flirtovaním.
Chcel by som tiež fungovať za predpokladu, že vám nie je dobre, keď váš partner flirtuje s niekým, s kým by potenciálne mohol randiť.
Ak skutočne urobíte krok späť a premyslíte si to, existujú dva typy flirtovania.
- Neškodné flirtovanie
- Vážne flirtovanie
Všeobecne existujú určité typy správania, ktoré sa riadia týmito cestami.
Najprv sa pozrime na neškodné flirtovanie.
Neškodné flirtovanie
- Spravidla sa tento typ flirtovania vykonáva pred vami
- Neexistujú žiadne sexuálne narážky
- Ak spozorujete reč tela svojho partnera, zostaňte relatívne normálny
- Váš partner nevyčleňuje jednu osobu a trávi s ňou všetok čas rozhovorom
- Váš partner s touto osobou nenadväzuje zmysluplný očný kontakt
Vážne flirtovanie
- Ak si všimnete, že frekvencia, v ktorej váš partner s niekým flirtuje, stúpa
- Všimli ste si, že intenzita rozhovorov sa s tým iným zvyšuje
- Ak váš partner začne zdieľať osobné veci s niekým iným, malo by to zostať iba v medziach vášho vzťahu
- Ak dôjde k sexuálnym narážkam pre niekoho iného
- Získate obrázok
Týmto sa dostávame na zaujímavú cestu. Poďme na chvíľu a pohovorme si o niektorých varovných signáloch, na ktoré by ste si mali dávať pozor pri mikro podvádzaní.
Na aké najčastejšie varovné signály si treba dávať pozor?
Podľa môjho názoru existujú tri veľké znaky, na ktoré chcete dávať pozor, ak máte podozrenie, že váš partner „podvádza“.
- Frekvencia a intenzita sa zvyšujú
- Váš partner začne veci skrývať
- Váš partner sa dostane do kontaktu s bývalým
Pozrime sa na chvíľu, aby sme sa porozprávali o tom, čo ktorékoľvek z týchto znamení znamená.
1. Frekvencia a intenzita mikro podvádzania sa zvyšuje
Podľa mojich skúseností z toho si všímam jasnú koreláciu s návykovým správaním a nemýlim sa s tým, že mikro podvádzanie je predchodcom skutočného podvádzania.
Ak sa nad tým skutočne zamyslíte, zvyčajne nebudete podvádzať niekoho, koho nepoznáte. Často zistíte, že podvádzanie začína týmito malými mikro-podvádzacími správaním a pomaly, ale isto pribúda.
Takže ak si všimnete, že váš partner trávi veľa času na telefóne s niekým zvláštnym a intenzita jeho rozhovorov prebieha romanticky, je to veľké varovné znamenie, na ktoré si treba dávať pozor.
2. Váš partner začína skrývať veci
Povedzme, že si všimnete, že váš partner cíti potrebu pred vami skrývať určité veci.
To by mohlo byť problematické.
Medzi bežnými podvodníkmi vidím jednu spoločnú tému: veľmi chránia svoje telefóny a niekedy dokonca vedú až k zmene mien v konverzáciách, ktoré vedú s ľuďmi.
Pred niekoľkými mesiacmi som pracoval s klientom, ktorý mi povedal, že prichytila svojho partnera, ako podvádza, keď prechádzal jeho telefónom, čo je trochu morálne diskutabilné, ale všimla si, že dievča, s ktorým sa rozprával, premenoval na „Billy“, takže nezdalo sa mi čudné, že trávil toľko času rozhovorom s touto osobou.
Venujte pozornosť takémuto správaniu.
3. Váš partner je v kontakte so svojimi ex
Špecializujem sa na poradenstvo ľuďom, ktorí prechádzajú rozchodmi.
Nemusí to byť preto šok, že o tom hovorím.
Veľkou vecou, ktorú tu chcem zdôrazniť, je, že je v poriadku, keď sa v primeranom čase dostanú do kontaktu so svojou bývalou. Ak zdieľate dieťa s bývalým, nie je to úplne tak, ako by ste s ním NEMOHLI hovoriť.
Ak si však všimnete, že sa váš partner začína spoliehať na svoju bývalú emocionálnu podporu vo veciach, pre ktoré by za vami skutočne mali prichádzať, je to dôvod na obavy.
Ako hovoríte so svojím partnerom o mikro podvádzaní?
Porozprávať sa s partnerom o tomto type vecí nie je nikdy ľahké.
Často sa stretávam s tým, že keď ľudia konverzujú o mikro podvádzaní, je to okamžite po tom, ako „urážajúci“ človek podvedie mikro podvádzanie a obe strany nie sú práve v tých najpokojnejších náladách.
Takže svojim klientom vždy odporúčam, že úspešné ukončenie konverzácie vedie k dvom veciam,
- Načasovanie
- Tón
Hovorme teraz o každej z týchto vecí.
1. Načasovanie
Namiesto toho, aby ste sa vrhli do rozhovoru, si myslím, že je oveľa rozumnejšie počkať 24 hodín, kým sa vaše emócie upokoja. V ideálnom prípade by ste tento rozhovor chceli viesť v čase, keď má váš partner vynikajúcu náladu.
Zistil som, že ľudia majú tendenciu oveľa lepšie reagovať na zlé správy alebo kontroverzné správy, keď majú dobrú náladu.
Čakanie 24 hodín je tiež skvelé, pretože vám dáva čas naplánovať si, čo chcete povedať.
2. Tón
ako sa hodnotí film zoolander
Váš tón počas tejto konverzácie vás môže urobiť alebo zlomiť.
Ak na to prídete s agresívnym, hrubým alebo dokonca zlým tónom, váš partner nebude vnímavý k tomu, čo hovoríte. Na druhej strane, ak na to prídete s milým, milým tónom, akoby ste povedali:
Hej, mikro-podvádzanie mi neprekážalo. Poďme si povedať, prečo ste cítili potrebu to urobiť.
Zistíte, že váš partner bude oveľa vnímavejší k tomu, čo chcete povedať.
