gov-civil-vilareal.ptAko získať späť vyhýbavého ex
Dnes vám ukážem môj prístup k získaniu vyhýbavého ex späť po rozchode.
Teraz je samozrejmé, že za posledný rok som sa stal akýmsi expertom na túto tému. Nielen, že som napísal blízko päťdesiat článkov k téme, ale natočil som desiatky videí tiež.
A naozaj by som povedal, že väčšina našich úspešných príbehov je s nasledujúcim párom:
Úzkostlivý (klient) + vyhýbavý (ex)
neveríš mi?
No, tu sú dva prieskumy, ktoré som urobil a ktoré dokazujú tento bod.
číslo anjela 337
Väčšina našich klientov je znepokojená,
Zatiaľ čo väčšina ich bývalých sa vyhýba,
Ale tieto slová môžu byť pre vás bezvýznamné, ak nemáte základné znalosti o tom, ako funguje teória pripútanosti, a tu by sme mali začať ako prvé.
Ako funguje teória pripútania vo vzťahoch
Takže teoreticky teória pripútanosti má viac do činenia s tým, ako ste boli vychovaní v detstve, a to stále veľmi záleží na pochopení „prečo“. Čo vás však skutočne zaujíma je, ako teória pripútanosti súvisí so vzťahovým správaním
Bol to v skutočnosti náš tréner Tyler Ramsey, ktorý ma priviedol k prezeraniu štýlov pripútania s rámovaním hlavných rán.
Existujú teda štyri hlavné štýly pripojenia.
- Zabezpečiť
- Úzkostlivý
- Vyhýbavý
- Ustráchaný
Ale naozaj ich môžete rozdeliť do dvoch kategórií.
- Zabezpečené prílohy
- Nezabezpečené prílohy
Sú to skutočne neisté pripútanosti, ktoré majú jadrové rany a ak rozumiete týmto základným zraneniam, tak trochu rozumiete M.O. neistých štýlov pripojenia.
- Úzkostné jadrové zranenie: Strach z opustenia
- Vyhýbavé jadrové zranenie: Strach zo straty nezávislosti
- Fearful Core Wound: Najhoršie z oboch svetov.
Ale v skutočnosti je pre nás dôležité párovanie. Už vieme, že najbežnejšou praxou je párovanie sa úzkostlivých a vyhýbavých a tu vstupuje do hry moje koleso smrti.
Vyhýbavé koleso smrti
Úzkostné/vyhýbavé koleso smrti je v podstate časovou osou toho, ako z pohľadu vyhýbavcov vyzerá vzťah.
Má to osem fáz,
- Vyhýbajúci sa začína tým, že chce, aby ich niekto miloval
- Nájdu vás a majú pocit, že toho niekoho našli
- Potom ich potenciálne spustí niečo o vašom úzkostnom štýle
- Začínajú uvažovať o odchode.
- V skutočnosti sa rozhodnú zo vzťahu odísť
- Cítia sa šťastní, že opustili vzťah
- Začnú sa cítiť osamelí
- Čudujú sa, prečo sa im to vždy stáva
Teraz na to poukazujem preto, že by som chcel zdôrazniť fázu, v ktorej sa vyhýbajúci sa s najväčšou pravdepodobnosťou „vráti“.
To by bolo práve tu,
A to je podložené výskumom. Webová stránka vyhýbajúca sa prílohám, Free to Attach, uviedla,
Vyhýbajúci sa môžu slobodne túžiť po ex, keď je táto osoba nedostupná zo vzťahu a zvyčajne mimo kontaktu, takže sa ich skutočná angažovanosť nedotkne a ich deaktivačné systémy sa nespustia.
A o pár viet neskôr nás zasiahli týmto citátom,
bojíš sa temnej recenzie
Oslobodenie od strachu z pohltenia dáva konečne voľnú ruku vyhýbavému latentnému romantizmu.
Takže zvyčajne až potom, čo sa vyhýbajúci cíti, že ste sa od neho pohli ďalej, dajú si povolenie „chýbať vám“.
Natočil som o tom celé video,
Teraz stačí, ak sa pozriete na komentáre k tomuto konkrétnemu videu, aby ste si ukázali, aké frustrujúce a vyčerpávajúce môže byť zoznamovanie vyhýbavé. Nebudem tu sedieť a hovoriť vám, že „dostať ich späť“ bude tiež hračka. Ak nie ste pripravení byť trpezliví, pravdepodobne vás čaká hrubé prebudenie.
Poďme si teda o tom teraz trochu povedať.
Zmeny v hodnotovom rebríčku?
Toto je rebríček hodnôt,
Je to základná stratégia, ktorú učím niekoho, kto prechádza všeobecným rozchodom a chce „získať svojho bývalého späť“. Myslel som si, že by bolo produktívne pozrieť sa na to a poukázať na niekoľko dôležitých posunov, ktoré musia nastať, keď sa snažíte získať vyhýbavý späť.
Najprv začneme pravidlom bez kontaktu.
tmavomodré more sprievodca pre 2 rodičov
Takže chcem, aby ste sa zbavili zvyku pozerať sa na pravidlo bez kontaktu ako na túto „chýbajúcu“ stratégiu. Áno, niekedy sa to môže stať, ale ako celok to nebude mať žiadny kontakt na väčšinu bývalých. V skutočnosti, aby som to dokázal, urobil som prieskum, v ktorom som sa opýtal našich klientov, ako často ich bývalí kontaktovali.
62 % účastníkov tohto prieskumu uviedlo, že ich bývalí ich počas pravidla zákazu kontaktu neoslovili. Takže predpoklad, že pravidlo bez kontaktu prinúti tvojho bývalého, aby ťa oslovil? Áno, výskum dokazuje, že to nie je úplne pravda.
Namiesto toho si myslím, že je oveľa produktívnejšie využiť čas preč od svojho bývalého na prácu na zmene štýlu úzkosti pripútanosti na bezpečnejší.
Naozaj, pokiaľ ide o všetko, čo sa chystáte urobiť, malo by to byť vaším cieľom.
Vidíte, ľudia s bezpečnou pripútanosťou majú k sebe určitý druh magnetizmu. Akýsi druh gravitácie, ktorý priťahuje ostatné prílohy blízko.
Hovorím tomu „Gravitácia bezpečného pripojenia“.
Gravitačný cieľ bezpečného pripútania
Každý vzťah, do ktorého vstupujeme, je trochu ako zmiešanie dvoch chemikálií dohromady. Z pohľadu štýlu pripútania sa odvíja bitka.
Pozrite sa na túto grafiku,
Keďže sa štýly pripútania učíme od iných ľudí, odvíja sa zaujímavá vec.
Akákoľvek neistá pripútanosť, ktorá sa dostane do vzťahu s „bezpečnou“, spôsobí, že sa rozvinie určitý typ bitky a ten, kto túto bitku vyhrá, vyhrá párovanie „dominantnej pripútanosti“.
Povedzme teda, že váš bývalý, vyhýbavý, sa dostane do vzťahu s vami, bezpečnou osobou.
Vaše bezpečné tendencie pôjdu do vojny s ich vyhýbavými tendenciami, kým sa nestane jedna z dvoch vecí.
- Váš štýl bezpečného pripevnenia na nich vyprchá a pomaly napodobňujú váš vlastný štýl
- Vaša bezpečná pripútanosť sa rozpadne a začnete prejavovať viac neisté správanie
Teraz, keď si myslím, že prejdem pravidlom zákazu kontaktu, nie je to funkcia toho, aby som bývalému partnerovi vôbec chýbal. Ide o identifikáciu vašich nedostatkov pripútanosti a prácu na nich, aby ste boli bezpečnejší.
Ako to robíš?
No, najlepšia rada, ktorú pre vás mám, je jednoducho byť v pohode a byť si istý sám sebou a skutočne jediná vec, ktorá mi kedy fungovala, je nájsť si zmysel života a venovať sa mu.
tam by som začal.
Samozrejme, je tu ešte jedna vec, ktorú by som odporučil.
Keď sa stiahnu, stiahnete sa
V tejto oblasti hodnotového rebríčka budete pravdepodobne musieť urobiť veľký posun,
Väčšina ľudí, keď začnú liezť po rebríku, túži dostať sa na vrchol, ale to vytvára určitý problém. Ak si pamätáte, hlavnou ranou vyhýbavcov je, že sa obávajú straty vlastnej nezávislosti a niekedy, ak pri lezení po rebríku príliš tlačíte, môžete ich spustiť.
A áno, urobil som rozsiahly výskum aj o tom,
Takže, aká je oprava?
No, pravidlo, ktoré vždy fungovalo pre našich klientov, je, že keď cítite, že sa váš bývalý sťahuje, stiahnete sa aj vy.
Pamätajte, že vyhýbaví ľudia sú chytení nostalgiou vecí, ale to nevyhnutne neznamená, že sú chytení v skutočnej romantike. Oveľa radšej by uprednostnili vzťah, v ktorom nemuseli vynakladať veľa záväzkov. Takže v ideálnom prípade majú radi čas strávený oddelene.
Ak im neposkytnete čas „oblbovania“, môžu byť ohromení. To je dôvod, prečo musíte byť obzvlášť trpezliví, najmä pokiaľ ide o vyhýbavosti. Ak začnete cítiť, že sa odťahujú, dajte im čas. Čo, ak ste skutočne úzkostlivý jednotlivec, bude to zdanlivo proti vášmu programovaniu.
Ale to je to, čo funguje.
mad max fury road zdravý rozum médiá
Len sa spýtaj Heather , jednej z našich klientok, ktorá získala späť svojho ustráchaného vyhýbavého ex,
Aby som citoval z rozhovoru s ňou,
Začal som robiť skutočnú fázu posielania textových správ, takpovediac, tak, ako to má byť, a tlačiť a ťahať, a tentoraz som to dokázal urobiť poriadne.
Ten ťah, o ktorom hovorí.
To je koncept, o ktorom tu hovorím, len je definovaný trochu inak.
Keď sa váš bývalý začne odťahovať, odtiahnete sa aj vy. Dajte im čas, aby si vás romantizovali. Samozrejme, tam skutočne pomáha mať väčší účel ako váš bývalý. Bez toho budete pravdepodobne považovať časť trpezlivosti za mimoriadne ťažkú.
