• Úspešné príbehy

Ako dlho trvá úľava pri rozchode?

• 2024

Dnes sa budeme zaoberať fenoménom úľavy pri rozchode tým, že presne zistíme, ako dlho môžete reálne očakávať, že bude trvať.

Podľa môjho názoru môže fáza úľavy pri rozchode trvať 1 až 2 mesiace od začiatku rozchodu, pričom trvá približne 5 mesiacov, kým jednotlivci skutočne pocítia, že sa z rozchodu vyliečili.

Aby ste plne pochopili, ako som prišiel k týmto výpočtom, musíme sa najprv ponoriť do niekoľkých základných konceptov.

• Vzťahové koleso smrti
• Fáza odľahčenia sklápačov
• Časová os príbehu úspechu

Zistiť, ako dlho môže fáza odľahčenia trvať pre sklápač, je podobné ako snažiť sa vyriešiť matematický problém. Jeden, ktorého premenné sa neustále menia.

Najlepšie, čo môže ktokoľvek reálne urobiť, je prísť so šablónou, ktorá funguje vo „väčšine“ situácií, ale nie vo všetkých, a to je to, čo mám v úmysle urobiť.

Najprv vás však zoznámime s premennými.

Koleso smrti vzťahov

Toto je pravdepodobne jediná grafika v tomto roku, ktorou som sa preslávil.

Hovorím tomu koleso smrti vo vzťahu,

Myšlienka je, že ukazujeme celý životný cyklus vzťahu z perspektívy vyklápačov, počnúc tým, aké to pre nich bolo začať s vami vzťah, až po rozchod a potom potenciálne zmierenie.

Poďme najprv z cesty od základov.

V kolese je osem stupňov.

1. Chcem, aby ma niekto miloval
2. Našiel som niekoho, kto moje problémy skončili
3. Všímam si znepokojujúce veci...
4. uvažujem o odchode
5. Rozhodol som sa opustiť vzťah
6. Som tak šťastný, že som odišiel
7. Začínam sa cítiť akosi osamelo
8. Prečo nikdy nemôžem nájsť tú správnu osobu

Špecifická etapa, na ktorú sa tento článok zameria, je etapa číslo šesť.

• Som tak šťastný, že som odišiel

Toto je zvyčajne miesto, kde prichádza do hry úľava pre sklápače. Pochopenie toho, ako dlho to vydrží, však závisí od toho, či máte základné znalosti o tom, ako celé koleso funguje.

Pri pohľade na vyššie uvedený obrázok si všimnete, že som týchto osem fáz rozdelil na polovicu do dvoch kategórií.

1. Kategória vzťahu
2. Kategória rozpadu

Je to dôležité, pretože väčšina ľudí sa pozerá iba na kategóriu rozpadu a na základe toho robí výpočty, ale ak máme viesť poctivé účtovníctvo, musíme pochopiť, ako celé koleso funguje.

Vytvorenie časovej osi Kolesa smrti

Všetko, čo sa tu chystám napísať, bolo v skutočnosti prevzaté z jedného z mojich videí,

V podstate som sa celý deň snažil zistiť, ako dlho v priemere trvá každá z etáp v rámci kola. Keď som na to prišiel, skombinoval som niektoré fázy.

Takže, tu je návod, ako sa to zlomilo.

• Chcem, aby ma niekto miloval + Našiel som niekoho, koho moje problémy skončili = Honeymoon Stage
• Všímam si nejaké znepokojujúce veci... = Úzkostné spúšťacie štádium
• Uvažujem o odchode = The Avoidant Trigger Stage
• Rozhodol som sa opustiť vzťah + Som taký šťastný, že som odišiel = štádium rozchodu a vzrušenia
• Začínam sa cítiť akosi osamelý + prečo nikdy nemôžem nájsť tú správnu osobu? = Štádium depresie/nostalgie

Opäť nás skutočne zaujíma štádium nadšenia z odlúčenia, ale najprv musíme pochopiť, ako zapadá do svojho okolia.

Poďme si teda povedať, ako dlho bude každá z týchto fáz zvyčajne trvať.

nie ďalší sprievodca filmom pre rodičov pre tínedžerov

Urobím to farebným kódovaním kolesa.

• Fáza medových týždňov (svetlozelená)
• Úzkostné spúšťacie štádium (tmavo zelené)
• Vyhýbavé spúšťacie štádium (zelené zvracanie)
• Fáza separačnej eufórie (žltá)
• Štádium depresie/nostalgie (oranžová)

Obdobie medových týždňov (trvanie približne 6 mesiacov)

Štádium medových týždňov je presne také, aké by malo byť.

Je to ten moment na začiatku vzťahu, kedy vôbec nevidíte nedostatky ostatných. Všetko je skvelé. Všetko sú to slnečné lúče a dúhy.

Dôvod, prečo si myslím, že to trvá v priemere šesť mesiacov, je ten, že som pred pár mesiacmi položil otázku svojmu súkromná facebooková podporná skupina .

Zďaleka najčastejšou odpoveďou bolo dvanásť mesiacov a z výskumu, ktorý som našiel, sa zdalo, že obdobie medových týždňov zvyčajne trvá približne polovicu času mimomanželského vzťahu.

lara croft tomb raider kolíska života

Takže odpoveď bola šesť mesiacov.

Fáza úzkostného spúšťania (trvanie približne mesiac)

Aby sme pochopili, ako to funguje, musíme najprv pochopiť najbežnejšie párovanie.

Tento rok sme si s tímom celkom obľúbili štýly príloh.

V skutočnosti až natoľko, že sme zistili, že náš priemerný klient má úzkostlivý štýl pripútania,

A naši bývalí priemerní klienti majú vyhýbavú pripútanosť,

To znamená, že naše priemerné párovanie bude,

Úzkostlivý (klient) + vyhýbavý (ex)

Toto párovanie nie je ideálne, pretože je to podobné ako zmiešanie oleja a vody. Spočiatku si ani jeden pár nevšimne na tom druhom nič zlé. V období medových týždňov jazdia vysoko.

Nakoniec sa však niečo stane. Zvyčajne to niečo je, že ich partneri začnú presakovať úzkostné správanie a začnú si to všímať.

Nakoniec sa spustí ďalšia fáza.

Fáza spustenia vyhýbania sa (trvanie približne 2 mesiace)

Toto je fáza, v ktorej sa začína spúšťať skutočná vyhýbajúca sa strana vyhýbajúcich sa.

Môžete si všimnúť, že váš bývalý je v tejto fáze predtým vzdialený.

Opýtaš sa ich,

'Čo je zle?'

Len aby odpovedali,

'Nič.'

115 význam anjelského čísla

Ale v hĺbke duše vieš, že niečo nie je v poriadku. V zákulisí, hoci váš bývalý plánuje útek.

Fáza rozchodu a vzrušenia (trvanie kdekoľvek medzi 1 – 2 mesiacmi)

Táto fáza zahŕňa skutočný rozpad/únik, ako aj odľahčenie sklápačov.

V teórii pripútanosti sa to konkrétnejšie nazýva separačná elán.

V skutočnosti jedna z mojich obľúbených webových stránok v štýle príloh, Free To Attach, to definuje ako,

Po skončení vzťahu ľudia s vyhýbavým štýlom pripútania nemajú tendenciu prejavovať veľkú úzkosť alebo úzkosť, často pociťujú počiatočný pocit úľavy pri vzdávaní sa záväzkov a pocit, že znovu získavajú svoju vlastnú identitu a nemajú tendenciu spočiatku chýbať. ich partner – toto je „rozlúčenie“, keďže tlak na spojenie je preč.

Sklápače úľava!

A bláznivé je, že väčšina bývalých verí, že tento pocit úľavy bude trvať navždy. Posilňuje ich postoj, že sa rozhodli správne, ale pocit radosti je prchavý.

netrvá to večne.

A tak vysoko, ako sa teraz cítia ohľadom rozchodu, sa o chvíľu budú cítiť nízko v ďalšej fáze…

Štádium depresie/nostalgie (trvá 2 a viac mesiacov)

Jedna z najpodivnejších vecí, ktoré som si za posledné dva roky vzal k srdcu, je myšlienka vyhýbavej nostalgie.

Ľudia s týmto štýlom pripútanosti doslova uprednostňujú fantómových bývalých, pretože im nehrozí žiadne zmierenie. Vlastne som o tomto koncepte podrobne hovoril v tomto videu,

v podstate

Bez nebezpečenstva reciprocity (teda najmä po tom, čo sa ex pohne ďalej), oslobodenie od strachu z pohltenia dáva konečne voľnú ruku vyhýbavému latentnému romantizmu. Skutočne nedostupný bývalý bývalý môže dokonca spôsobiť zvrátený pôžitok – môžu si ho úplne nechať ujsť a myslieť naňho túžobne, pričom to zároveň potvrdzuje ich vieru v seba samého, že sa im ľudia nebudú držať (niekedy si vo vzťahoch môžu predstaviť svojho partnera s inou spustiť to)

To je dôvod, prečo tak často vidíme bývalých, ktorým naozaj nechýbajú bývalí partneri, kým sa táto osoba nepohne ďalej. Vtedy si dovolia cítiť nostalgiu.

Záver

Ako vidíte, štádium odlúčenia je veľmi závislé od štádií, ktoré pred ním a po ňom.

pre rekapituláciu,

• Fáza medových týždňov (6 mesiacov)
• Úzkostné spúšťacie štádium (1 mesiac)
• Vyhýbavé spúšťacie štádium (2 mesiace)
• Fáza rozchodu (1-2 mesiace)
• Štádium depresie/nostalgie (2+ mesiace)

Úľava pri rozchode sa môže zdať, že pre sklápača bude trvať večne, ale uisťujem vás, že ustúpi. Takže sa snažte neprepadať panike, ak máte čo do činenia s vyklápačom, ktorý vyzerá ako cez mesiac o rozchode.

Mýto príde.