gov-civil-vilareal.ptAko byť duševne silný po rozchode
Dnes by som chcel hovoriť o tom, ako byť duševne silný po rozchode.
Pravdepodobne jedna z najdôležitejších vecí, o ktorých ma budete počuť hovoriť na tejto webovej stránke. Možno najväčšou iróniou na tom všetkom je, že nikto nechce tráviť čas premýšľaním o tom. Namiesto toho, čo priťahuje najväčšiu pozornosť, najviac kliknutí na YouTube, sú plytké nápady, ktoré sa točia okolo rýchlych, nakoniec nezmyselných výsledkov.
Tu sú tri základné metódy, ako skutočne zostať duševne silný v období po rozchode,
- Prijatie filozofie, ktorú si vyberiem
- Stratiť chlapa, aby ste získali chlapa
- Naučiť sa zlyhať vpred
Opäť je tu o čom hovoriť.
Prijatie filozofie, ktorú si vyberiem
Pokiaľ ide o všetky aspekty života, všimol som si, že ľudia majú tendenciu byť viac reaktívni ako aktívni. To samo osebe nemusí spočiatku vyzerať ako taká veľká vec, ale čoskoro sa môže nabaliť do situácie, v ktorej je. Väčšina ľudí
reagujú na svet.
Veci sa im dejú a oni reagujú.
Napriek tomu je to práve tá istá osoba, ktorá „reaguje“, ktorá má často pocit, že nemá žiadnu kontrolu.
Vezmite si ako príklad svoj milostný život. Ste tu a čítate tento článok, pravdepodobne kvôli reaktívnej filozofii.
Aj keď si to asi takto nemyslíš. Zaľúbili ste sa do chlapa, predstavovali ste si, že „on bol ten pravý“ alebo ste aspoň chovali tieto nádeje, ale on
vás odmietol a vy na to okamžite zareagujete v nádeji, že váš problém vyriešite.
Nechápte ma zle, som rád, že ste tu, ale kým nepochopíte, že dať ostatným ľuďom možnosť vybrať si, čo budete robiť a keď to urobíte, je jadrom vášho problému, pravdepodobne vám nebude možné pomôcť. Keď ti záleží na čom
muž si myslí, že mu dávate moc kontrolovať, ako sa cítite.
- Keď sa staráš o to, čo si myslia tvoji rodičia, dávaš im možnosť kontrolovať, ako sa cítiš.
- A áno, to isté platí pre priateľov.
- Takže tu je návod, ako to napravíme.
Odteraz si VY vyberáte, s kým budete chodiť. Nie muž. Nie rodič. Nie spoločnosť. Ani ja nie. Vyber ty.
Samozrejme, môžete súhlasne prikývnuť s týmto konceptom, ale robil som to dosť dlho na to, aby som vedel, že niekde na ceste sa niečo stane a necháte iných ľudí, aby si vybrali váš život za vás. Keď sa to stane, ľudia sa často sťažujú na okolnosti.
'Tento rozchod sa stal, pretože povedal, že ma už nemiluje.'
'Povedal, že nemôžeme byť spolu, pretože načasovanie nie je správne.'
Niektoré ženy si to budú vyčítať.
'Nikdy neuspejem, pretože nie som hodný lásky.'
'Prečo sa mi to vždy stane?'
„Prečo ma muži nemilujú? Prečo toho nikdy nemôžem nájsť?'
Všimli ste si spoločnú tému?
Každý z týchto predstieraných scenárov sa točí okolo vás a necháte iných ľudí diktovať, ako sa cítite.
V podstate nechávate iných ľudí, aby si za vás vybrali okolnosti vášho života. Teraz si väčšina ľudí môže myslieť, že toto „vlastníctvo“ zahŕňa počúvanie toho, čo vás bývalí milenci alebo priatelia kritizovali
cez.
Odteraz si vyberáte VY.
Stratiť chlapa, aby ste získali chlapa
Väčšina ľudí prisahá, že hrá tvrdo, aby sa dostala.
Vytváranie strachu zo straty tak veľké, že chlap, ktorého chcete, vám zrazu bude venovať pozornosť a podnikne kroky, aby ste sa stali jeho navždy. Strach zo straty môže fungovať. Videl som, že sa to stalo viac
krát, než dokážem spočítať, ale hrá tu ešte jeden prvok, na ktorom podľa mňa záleží viac.
Zámer.
Myslím, že sa môžeme obaja zhodnúť na tom, že je rozdiel medzi niekým, kto sa ťažko snaží získať so zámerom reverznej psychológie, a niekým, kto sa nesnaží hrať tvrdo, aby ho jednoducho tak uchvátil.
iné aspekty ich života, o ktorých sa zdá, že sa ťažko snažia získať.
Toto je skrytý kľúč, ktorý podľa mňa mnohým ľuďom uniká.
Dôležitý je zámer.
Jedna osoba nepriznala zlyhanie. Namiesto toho dovolili, aby ich toto zlyhanie definovalo tým, že sa snažili prinútiť muža, aby sa do nich zamiloval. Druhá osoba sa dostane na toto miesto emocionálne, kde jej nezáleží na tom, či sa do nej chlap zamiluje. Ak áno
skvelé. Ak nie je skvelý.
ako ho prinútiť vrátiť sa žobrať
Je v tom trochu stoická filozofia.
Stoik uznáva, že určité veci sú mimo jeho kontroly. Počasie nemôžete ovládať. Nemôžete ovládať spoločnosť. Nemôžete ovládať iných ľudí. Všetko, čo môžete ovládať, ste vy, a tak sa to stane ich zameraním v živote.
Intenzívne sa zameriavajú na faktory svojho života, ktoré môžu kontrolovať, a odmietajú byť ovplyvnení vecami, ktoré nemôžu ovplyvniť. Inými slovami, sú ochotní toho chlapa stratiť a štandardne ho získať kvôli niečomu
je u nej iná. Urobme teda niečo, o čom viem, že sa ti absolútne nechce.
Hovorme o neúspechu. Vo svojej podstate si ľudia kupujú moje programy alebo absolvujú koučingové sedenia s mojimi koučmi, pretože majú záujem o to, aby sa o ne zaujímal nezainteresovaný muž. (To je pekelný jazykolam, však?) Väčšina ľudí nechce priznať zlyhanie. Nechcú brať do úvahy skutočnosť, že chlap, ktorého tak zúfalo chcú, ich na oplátku nebude chcieť späť.
A predsa sa to môže stať.
To, čo pre mňa robí niekoho neprehliadnuteľným, nie je fakt, že dostane všetkých chalanov. Je to fakt, že čelia tejto realite a sú ňou nemilosrdní. A myslím tým, že ich to skutočne neláka do tej miery, že sa z toho ani nestanú
na radare.
Naozaj sú ochotní toho chlapa stratiť.
Iróniou je, že výsledok je často opačný. Zdá sa, že mužov to fascinuje. Nikdy sa nestretli so ženou, ktorá by takto reagovala vo vzťahu.
A možno najlepším nástrojom, ktorý vám môžem poskytnúť, je to, ako sa pozeráte na zlyhanie.
Naučiť sa zlyhať vpred
Keď sa teraz rozhliadnem okolo seba, v dnešnej dobe často vidím, ako všetci šliapu do pedálov. A to platí najmä vtedy, keď ide o učenie sa vytvárať v mužoch túžbu.
Mnoho mojich klientov často prepadne týmto magickým riešeniam, pretože chcú pohodlie. Chcú jednoduchý spôsob, ako dosiahnuť požadovaný výsledok. Chcú povedať túto určitú frázu alebo urobiť túto určitú vec a
automaticky majú tento okamžitý výsledok v mužovi, že sa chcú do nich zamilovať.
Realita je taká, že to tak naozaj nefunguje.
A toto je akýsi skrytý bod, ku ktorému som sa dostal, keď sme prechádzali touto diskusiou.
Takže, čo vlastne funguje?
No, sú to všetky veci, ktoré robíte, keď sa nikto nepozerá.
Je to práca na vašej trojici, práca na vašom magnum opus, správna mentalita, osvojenie si toho nezabudnuteľného myslenia.
To sú veci, ktoré vytvárajú základ, vďaka ktorému všetko funguje.
A smiešna vec, ktorú vám nikto nepovie, je fakt, že ak sa pokúsite urobiť tieto zázračné riešenia, poviete túto skutočne sexy frázu alebo urobíte túto skutočne sexy vec, zvyčajne to nebude účinné, kým neurobíte všetky veci, ktoré nechcete robiť.
A tu sa dostávame k tomu, čo rád považujem za križovatku, čo je zlyhanie a ako sa s ním vysporiadať.
Ako sa vysporiadať so zlyhaním
Pozrite, rozdiel medzi niekým, kto je neznesiteľný a niekým, kto je neznesiteľný, je ich vnímanie zlyhania. Toto mi v mojom vlastnom živote trvalo dlho, kým som sa to naučil, a tebe to bude trvať dlho, kým sa to naučíš. Ja nie som
očakávam, že si prejdete túto diskusiu a hneď vám to klikne.
Takto to proste nefunguje.
Čo teda myslím vnímaním zlyhania?
No každý si o sebe rád myslí, že je nadpriemerný. Neradi si o sebe myslíme, že sme strední alebo podpriemerní.
Niektorí z nás možno takto vnímajú samých seba po tom, čo nás porazilo zlyhanie.
Niečo skúšame. Nefunguje to tak, ako očakávame.
Snažíme sa prilákať túto osobu.
Nefunguje to tak, ako očakávame, a my sme prichytení v tomto sebanapĺňajúcom sa proroctve, kde sedíte a hovoríte:
- 'Sajem.'
- 'Toto mi nefunguje.'
- „Nie som si istá, či budem hodná mužskej lásky,“ alebo čohokoľvek, do čoho sa pripletiete.
Všetko to začína neúspechom.
Skúsiš niečo a neuspeješ.
Jedna vec, ktorá ma zarazila ako to, čo spôsobilo, že ľudia v tom boli úspešní a vďaka čomu boli ľudia neúspešní v období po rozchode, bola ich schopnosť reagovať na zlyhanie.
Nenechali sa tým zlomiť.
V skutočnosti, namiesto toho, aby sa na to pozerali ako na toto hrozné nešťastie, namiesto toho sa na to pozerali ako na príležitosť učiť sa a zlepšovať sa, čo je takmer zábavný problém.
Uvedomujem si, že je pre mňa naozaj ľahké sedieť tu v mojom vysokom hrade, pozerať sa dole a hovoriť: „Urob toto. Je to ľahké.' nie je. Problém je väčšinou vtedy, keď zažijete neúspech, čím viac to chcete, tým horšie zlyhanie pociťujete. A
V týchto emocionálnych momentoch je naozaj ťažké prevziať kontrolu nad svojimi emóciami a pozerať sa na zlyhanie ako na zábavný problém.
nie je.
Máte pocit, že budete navždy sami. Máte pocit, že budete nehodní. Máš pocit, prečo sa mi to vždy deje? Vaša myseľ prevezme kontrolu a necháte strach, aby diktoval váš život. Necháte, aby vás toto zlyhanie premohlo.
Zlyhanie je bežnejšie ako úspech
Pravdou je, že neúspech je oveľa bežnejší ako úspech. Myslím si, že naozaj skvelým príkladom je akýkoľvek druh športu.
Často sledujeme profesionálov hrať basketbal, tenis, futbal, bejzbal a vidíme týchto ľudí, ktorí vyzerajú ako super muži alebo super ženy, ako idú a dosahujú svoje ciele. Sú neuveriteľne atletickí. Často budete počuť
hlásatelia hovoria o tom, aká je táto osoba atletická. Pravdou je, že človek zlyhal viackrát, ako uspel. Je to kvôli ich neúspechu, že sa stali atletickými. Je to kvôli ich zlyhaniu
sa stali silnými. Je to kvôli ich neúspechu, že získali skúsenosti.
Neúspech je bežnejší ako úspech.
Chudoba je bežnejšia ako bohatstvo.
Sklamanie je bežnejšie ako extáza. Otázkou teda nie je, či zlyháte alebo nie. Budeš. Hovorím vám tu, keď sa prvýkrát pokúsite vyrovnať s rozchodom, zlyháte.
blade runner 2049 deti na mysli
Nedovoľte, aby vás to sklamalo do bodu, keď tam sedíte a hovoríte: 'Toto nefunguje.'
Čo ma naozaj hnevá, je niekedy podpora, dostávame e-maily od ľudí, ktorí si kúpia jeden z mojich programov, sedia tam a doslova hovoria, že to nefungovalo. Hovoria to preto, lebo niečo skúsili a nepodarilo sa im to a oni
je pre nich nevyhnutne jednoduchšie obviňovať niečo iné, ako je tento program, ako dôvod, prečo zlyhal, v protiklade k vlastnej neschopnosti vysporiadať sa so svojím zlyhaním.
Namiesto toho sa naučte zlyhať vpred
Zakaždým, keď zlyháte, nedovoľte, aby vás to zlomilo. Namiesto toho vám to dá lekciu. Keď zlyháte, máte dve možnosti. Môžete buď zlyhať dopredu, alebo môžete zlyhať dozadu. 99% ľudí zlyhá spätne. prečo? Je to jednoduchšie ako brať
vlastníctvo.
Niekedy zlyhanie nie je vaša chyba.
Niekedy nie je potrebné mať žiadne vlastníctvo.
Niekedy je to len jednoduché pochopenie, že musíte mať, že bez ohľadu na to, čo by ste urobili, zlyhali by ste. Ale to sú zvyčajne zriedkavé prípady. Zvyčajne existuje určité vlastníctvo. Existuje niečo, čo ste urobili vy alebo niekto iný, čo spôsobilo zlyhanie, a to, ako na toto zlyhanie zareagujete, bude diktovať váš úspech ako ľudskej bytosti v živote.
To, čo robím, je celá moja kariéra založená na obsahu, budovaní obsahu, zdieľaní nápadov. Je to smiešne, pretože niekedy sa zo seba dostanem a nechcem to o sebe robiť, ale myslím si, že toto je dobrá analógia a mám len
z čoho čerpať.
Niekedy sa zohnem a pomyslím si: „Vieš, že to, čo robím, nie je zvláštne. Toto mohol urobiť ktokoľvek. Každý si tam mohol sadnúť a nahrať takéto video, napísať produkt alebo napísať stovky článkov. Nezaslúžim si úspech, ktorý mám.' A potom si pamätám, že väčšina ľudí sa snaží robiť to, čo ja.
Chcú ľahšiu cestu v živote, ale zlyhajú a vzdajú sa a nechajú sa týmto neúspechom definovať a potom sa to stane ich príbehom. Oh, to by nefungovalo, pretože má všetky tieto výhody. Alebo: „Ach, nebolo
pracujte pre mňa kvôli tomu alebo tomuto a tomuto,“ namiesto toho, aby ste len prevzali vlastníctvo a povedali: „Vieš čo? Neuspel som, ale vstanem. Budem sa snažiť ďalej. Idem pokračovať.'
Nechajú sa tým zlomiť a prejdú na ďalšiu vec.
To je rozdiel medzi zlyhaním vpred a zlyhaním dozadu. A ako to súvisí s túžbou v mužoch? Je to skoro ako tento zvláštny univerzálny zákon, že čím viac chcete, aby sa do vás niekto zamiloval, tým je menej pravdepodobné, že to urobí.
Zvyčajne, keď zažijete tento zákon, je to pre vás srdcervúce a je naozaj ľahké nechať toto zlyhanie diktovať vaše kroky vpred.
Namiesto toho, aby ste sa na to pozerali takto, pozrite sa na to takto: Vaše zlyhanie vás naučilo cennú lekciu o tom, čo fungovalo a čo nefungovalo. Umožňuje vám urobiť krok späť, pozrieť sa na svoju situáciu a povedať: „Vpred,
Namiesto toho urobím toto“ alebo „Vpred, idem namiesto toho tam.“ A keď prevezmete toto vlastníctvo, čo je naozaj ťažké, je naozaj ťažké tam sedieť a niesť vinu, keď máte pocit, že veci sú mimo vašej kontroly alebo
máte pocit, že to nebola vaša chyba.
Ale ak to dokážete prevziať a byť k sebe láskaví, urobíte to
všimnite si, že po neúspechoch zvyknete mať väčší úspech.
Neúspech je základom vášho úspechu. Toto je tajomstvo, ktoré nikto nechce, aby ste vedeli, a je to najviac klišé
Takže tu je moja prosba pre vás. Kedykoľvek sa od tohto bodu stretnete so zlyhaním, nechcem, aby vás definovalo.
Namiesto toho chcem, aby to urobilo teba.
Pamätajte, že zlyhanie je bežnejšie ako úspech, ale zlyhanie bude dôvodom vášho úspechu. Ak sa dokážete naučiť zlyhávať dopredu, v tomto procese budú body, v ktorých budete tak zúfalo zamilovaná do svojho bývalého alebo tak zúfalo chcete, aby sa do vás tento muž znova zamiloval.
A ide mi o to, že ak sa to nestane a úplne sa stretnete s neúspechom, nenechajte sa tým zlomiť. Namiesto toho si to vezmite, poučte sa z toho a skúste urobiť niečo iné.
Zlyhanie vpred
